Maraming mga bagay ang maaaring maging sanhi ng namamagang ilong: isang rhinoplasty, isang pagbubuntis, isang reaksiyong alerdyi, isang pinsala sa mukha, o isang sirang ilong. Sa kabutihang palad, kahit na ang isang namamagang ilong ay maaaring maging medyo masakit at bahagyang nakakahiya, hindi ito isang seryosong kondisyon. Ang pagbawas sa pamamaga ng ilong ay isang mabilis at madaling proseso. Subukang maglagay ng yelo sa mga namamagang lugar upang bawasan ang pamamaga, at iwasan ang mga nanggagalit na pumapasok sa iyong ilong. Kung mananatili ang pamamaga, gumawa ng isang appointment sa iyong doktor upang masuri nila ang iyong ilong.
Mga hakbang
Paraan 1 ng 3: Mabilis na Nakakaalis ng Sakit
Hakbang 1. Maghawak ng isang ice pack sa iyong ilong ng 10-15 minuto nang paisa-isa
Punan ang isang basang basahan na may 5-6 na ice cubes. Pagkatapos, ilapat ang ice pack nang direkta laban sa namamaga na bahagi ng iyong ilong, at hawakan ito sa lugar na may katamtamang presyon. Ang sobrang pagpindot ay maaaring maging masakit o lalong makapinsala sa iyong ilong. Ang lamig mula sa yelo ay magbabawas ng pamamaga. Kapag 10-15 minuto na ang lumipas, alisin ang ice pack.
- Kung mas gusto mong hindi gumamit ng isang basahan, maaari kang bumili ng isang plastic ice pack mula sa isang parmasya. Ilagay ito sa freezer ng 3-4 na oras bago gamitin.
- Huwag hawakan nang direkta ang mga ice cube laban sa iyong ilong, dahil maaari itong dumikit sa balat o maging sanhi ng frostbite.
Hakbang 2. Ilapat ang ice pack 4 beses sa isang araw sa loob ng 1-2 araw
Kung gising ka sa loob ng 16 na oras ng araw, hawakan ang ice pack laban sa iyong ilong isang beses bawat 4 na oras. Ilapat ang ice pack sa, halimbawa, 9am, 1pm, 5pm, at 9pm. Kung ang iyong ilong ay namamaga pa rin pagkatapos ng 24 na oras, gamitin din ang ice pack para sa susunod na 24 na oras din.
- Ang paggamit ng ice pack nang higit pa sa ito ay hindi magiging epektibo sa pagbawas ng pamamaga.
- Ang paghawak sa ice pack laban sa iyong ilong ay makakatulong din na mabawasan ang anumang sakit na nauugnay sa pinsala o rhinoplasty.
Hakbang 3. Kumuha ng isang over-the-counter na nagpapagaan ng sakit tuwing 4-6 na oras
Ang mga NSAID pain relievers tulad ng Ibuprofen at Advil ay magbabawas ng pamamaga bilang karagdagan sa pagbawas ng sakit na maaari mong maranasan sa isang namamagang ilong. Ang labis na pagkuha ng isang gamot sa sakit na OTC ay maaaring makapinsala sa iyong katawan (lalo na ang iyong tiyan), kaya't maingat na sundin ang mga tagubiling nakalimbag sa pakete ng gamot.
Iwasang uminom ng mas maraming tabletas sa sakit kaysa sa nakadirekta sa bote. Para sa karamihan ng mga gamot sa sakit na OTC, iwasan ang pagkuha ng higit sa 3, 000 mg bawat araw. Karaniwan ito ay tungkol sa 4 na dosis ng gamot
Hakbang 4. Panatilihing nakataas ang iyong ulo habang natutulog ka
Ang pagtatalo ng 1 o 2 dagdag na unan sa ilalim ng iyong ulo ay magpapahintulot sa dugo at iba pang mga likido na maalis sa iyong namamagang ilong. Kapag nagising ka pagkatapos ng pahinga o pagtulog ng gabi, ang iyong ilong ay magiging hindi gaanong masakit at ang pamamaga ay humupa din.
Kung hindi mo maiangat ang iyong ulo kapag nagpapahinga ka, maaari kang magising na may namamagang, pumipintig, namamagang ilong
Paraan 2 ng 3: Pag-iwas sa mga Nagagalit at Pag-ubos ng Mga Sinus
Hakbang 1. Kumuha ng spray ng ilong ng OTC upang mapigilan ang mga alerdyi
Sa panahon ng tagsibol at taglagas, maraming mga tao ang nagdurusa mula sa pana-panahong mga alerdyi. Ang mga alerdyi na ito-at ang madalas na pagbahin at pamumula ng ilong na dala nila-ay maaaring maging sanhi ng pamamaga ng iyong ilong. Dalhin ang spray ng ilong tulad ng nakadirekta at i-spray ang gamot nang direkta sa iyong ilong. Karamihan ay dapat na kunin isang beses sa isang araw, na may 1 o 2 spray bawat butas ng ilong.
- Bumili ng mga anti-allergy na spray ng ilong sa isang botika o grocery.
- Ang Flonase at Nasacort ay tanyag na mga spray ng nasal steroid na maaari mong subukan.
- Ang isang saline gel moisturizer ay makakatulong sa anumang pagiging hilaw na iyong nararanasan mula sa paghihip ng iyong ilong.
Hakbang 2. Iwasan ang anumang mga alerdyi na sanhi ng pamamaga ng iyong ilong
Kung ang iyong mga alerdyi ay sanhi ng isang hindi pana-panahong alerdyi, iwasan ang alerdyi. Ang ilang mga alerdyi sa mga produktong kosmetiko tulad ng mga facial cream, losyon, o sabon ay maaaring maging sanhi ng pamamaga ng ilong. Itigil ang paggamit ng mga produktong ito kung ito ang kaso. O, kung alerdye ka sa mga alagang hayop, iwasan ang paggugol ng oras sa mga bahay ng mga kaibigan na may mga alagang hayop.
Hakbang 3. Lumayo sa mga pollutant na nakakairita at naglalagablab sa iyong ilong
Ang polusyon sa hangin at usok mula sa mga sigarilyo (at iba pang mga produktong tabako) ay maaaring maging sanhi ng pamamaga ng mauhog na lamad sa loob ng iyong ilong. Iwasan ang mga kapaligiran na puno ng usok, at manatili sa loob ng bahay hangga't maaari sa mga araw na may mataas na polusyon.
Kung hindi ka maaaring manatili sa loob ng bahay sa mga araw na mabigat sa polusyon, magsuot ng isang pang-operasyong mask o bandana sa iyong bibig at ilong
Hakbang 4. Banlawan ang iyong ilong ng asin na tubig upang alisin ang mga nanggagalit
Kung nahihirapan kang huminga sa pamamagitan ng iyong ilong, ang mga panloob na lamad ay malamang na namamaga. Bumili ng isang palayok na naglilinis ng ilong mula sa isang lokal na parmasya, at sundin ang mga direksyon upang banlawan ang mga nanggagalit sa iyong ilong. Ang paghuhugas ng mga daanan ng ilong na may saline water ay aalisin ang anumang mga nakakairita na maaaring maging sanhi ng pamamaga.
Ang terminong medikal para sa pamamaga sa loob ng iyong ilong ay rhinitis. Habang ang pamamaga na ito ay madalas na limitado sa mauhog lamad sa iyong ilong, ang matinding rhinitis ay maaaring maging sanhi ng pamamaga ng buong ilong
Hakbang 5. Bawasan ang dami ng asin at mga naprosesong pagkain na iyong kinakain
Magwiwisik ng mas kaunting asin sa mesa sa iyong pang-araw-araw na pagkain at ituon ang pagkain sa malusog, buong pagkain na mababa Sa sodium. Ang asin at hindi malusog na pagkaing naproseso ay maaaring mapanatili ang iyong katawan ng tubig at mamaga. Ang pagbawas ng asin ay lalong kapaki-pakinabang kung ang iyong ilong ay namamaga sa panahon ng pagbubuntis, dahil ang ilan sa mga nakaraang hakbang ay maaaring hindi mabawasan ang iyong pamamaga.
Kasama sa mga naprosesong pagkain ang mga bagay tulad ng mga naka-lata na gulay, keso sa Amerika, mga cereal na pang-agahan, mga pagkaing handa na sa microwave, at mga naprosesong karne
Hakbang 6. Uminom ng mas kaunting caffeine sa buong araw
Ang caffeine na natagpuan sa mga inumin tulad ng kape, soda, at tsaa ay nagdudulot sa iyong katawan na mapanatili ang tubig. Kung buntis ka o kamakailan ay nagkaroon ng rhinoplasty, ang ilan sa pamamaga na ito ay maaaring mangyari sa iyong ilong. Ang pag-inom ng matamis na inumin na may caffeine (lalo na ang soda) ay maaaring magpalala ng pamamaga, dahil ang mga asukal ay nagdudulot din sa iyong katawan na mapanatili ang tubig.
Kaya, kung karaniwang uminom ka ng 3-4 na tasa ng kape o soda sa umaga at hapon, gupitin sa 1-2 tasa
Paraan 3 ng 3: Pagbisita sa isang Doktor para sa Isang Broken Nose
Hakbang 1. Mag-iskedyul ng isang appointment kung pinaghihinalaan mong nasira ang iyong ilong
Kung nakatanggap ka ng isang suntok sa iyong ilong at pamamaga ng ilong (at anumang kasamang sakit) ay hindi nawala pagkalipas ng 3-5 araw, dapat kang magpatingin sa isang doktor. Gayundin, gumawa ng isang appointment kung maaari mong madama ang mga sirang buto sa iyong ilong o kung ang iyong ilong ay mukhang baluktot kasunod ng suntok.
Kung ang pamamaga at sakit mula sa isang rhinoplasty ay hindi bumaba makalipas ang 5-7 araw, tawagan ang iyong plastik na siruhano at tanungin kung ano ang inirerekumenda nila
Hakbang 2. Ilarawan ang iyong mga sintomas sa iyong doktor
Sabihin sa iyong doktor kung paano at kailan ka nagtamo ng pinsala sa iyong ilong. Gayundin, banggitin ang anumang mga sintomas na iyong nararanasan mula noon. Maaaring kabilang dito ang pananakit ng ulo, nosebleeds, pamamaga, at pangkalahatang sakit sa ilong. Panghuli, sabihin sa iyong doktor kung nagkakaproblema ka sa paghinga mula nang maganap ang insidente, o kung hindi ka makahinga sa kabuuan ng iyong ilong.
Nais ding malaman ng iyong doktor kung kasalukuyan kang kumukuha ng anumang mga reseta o over-the-counter na gamot
Hakbang 3. Kumuha ng isang X-ray upang masuri ang iyong sirang ilong
Kung hindi madaling matukoy ng iyong doktor kung nasira ang iyong ilong, maaaring kailanganin nilang gumamit ng 1 o higit pang mga imaging scan upang masuri ang iyong ilong. Malamang mag-uutos ang doktor ng alinman sa isang X-ray o isang compute tomography (CT) na pag-scan para sa mga sirang buto sa iyong ilong. Papayagan ng mga pag-scan na ito sa doktor ang isang mas mahusay na pagtingin sa mga buto sa loob ng iyong ilong.
Ang iyong doktor ay mag-uutos din ng X-ray o isang CT scan kung pinaghihinalaan nila na ang iyong mukha o kasanayan ay maaaring nagtamo ng karagdagang pinsala mula sa pinsala na napinsala ang iyong ilong
Hakbang 4. Magpatingin sa isang dalubhasa sa ENT kung nasira ang iyong ilong
Kung matukoy ng iyong pangkalahatang praktiko na nasira ang iyong ilong, malamang na irefer ka nila sa isang dalubhasa sa tainga, ilong, at lalamunan (ENT). Magagawa ng ENT na doktor na muling ihanay ang mga sirang buto sa iyong ilong, ilagay ang mga fragment upang maayos nilang maitakda, at ibalot ang iyong ilong upang maiwasan ang karagdagang pinsala. Maaari ka ring hilingin sa iyo na kumuha ng antibiotics habang ang paggaling ng ilong ay nagpapagaling.
Kapag nagpapasya sa pagitan ng mga dalubhasa sa ENT, makipag-ugnay sa iyong kumpanya ng seguro at tiyakin na ang dalubhasa ay nasa network
Hakbang 5. Bumalik sa dalubhasa sa ENT pagkalipas ng 2-3 araw
Kung ang dalubhasa ng ENT ay naka-pack at itinakda ang iyong sirang ilong, malamang na gugustuhin ka nilang mag-iskedyul ng pangalawang appointment sa timeframe na ito. Sa panahon ng pag-follow-up na appointment na ito, susuriin ng doktor ng ENT ang iyong ilong, tingnan kung nakakagamot ito at aalisin ang pag-pack ng gasa mula sa iyong ilong.
Kung ang paggaling ng ilong ay hindi gumagaling nang maayos, maaaring magpasya ang dalubhasa sa ENT na maglapat ng isang patong ng ilong sa iyong ilong
Video - Sa pamamagitan ng paggamit ng serbisyong ito, maaaring ibahagi ang ilang impormasyon sa YouTube
Mga Tip
- Kahit na pinaghihinalaan mo na nasira ang iyong ilong, mas mahusay na gamutin ang pamamaga ng 2-3 araw bago magpatingin sa doktor. Maaaring ibaluktot ng pamamaga ang hugis ng iyong ilong kahit na hindi ito nasira, at hindi masasabi ng isang doktor kung ang namamagang ilong ay nasira o hindi.
- Kung ang iyong ilong ay nagkakaroon ng scaly, pulang balat (mayroon o walang kasamang pamamaga), maaari kang magkaroon ng kondisyong medikal na kilala bilang rosacea. Ang kundisyong ito ay maaaring mapalitaw ng isang kaganapan bilang menor de edad tulad ng pagkain ng maanghang na pagkain. Kung naniniwala kang mayroon kang rosacea, makipag-appointment sa iyong doktor o sa isang dermatologist.
