Ang isang namamaga na dila ay maaaring maging isang emerhensiyang medikal sapagkat nakakaapekto ito sa iyong paghinga, tulad ng isang reaksiyong alerdyi o pagkabigla ng anaphylactic. Para sa isang hindi pang-emergency na sitwasyon, maaari mong gamutin ang iyong dila sa bahay, kahit na dapat kang mag-follow up sa iyong doktor. Maaari kang uminom ng gamot na over-the-counter at maglapat ng yelo upang mapagaan ang pamamaga at kakulangan sa ginhawa. Kung nakakuha ka kamakailan ng isang butas sa dila, asahan na makaranas ng pamamaga nang hindi bababa sa 3 hanggang 5 araw na may patuloy na pagpapabuti. Ang wastong pagbubutas pagkatapos ng pangangalaga ay maaaring makatulong na mapanatili ang pamamaga sa isang minimum at maiwasan ang isang impeksyon. Para sa paulit-ulit o matinding pamamaga, o kung pinaghihinalaan mo ang isang impeksyon, mag-iskedyul ng isang appointment sa iyong doktor. Kung ang pamamaga ng dila ay nagpapahirap sa paghinga, humingi ng emerhensiyang pangangalaga.
Mga hakbang
Paraan 1 ng 3: Pagbibigay ng Pangangalaga sa Bahay
Hakbang 1. Kumuha ng over-the-counter na gamot na kontra-pamamaga
Ang ibuprofen o acetaminophen ay maaaring mabawasan ang pamamaga at mapawi ang sakit. Inumin ang iyong gamot alinsunod sa mga tagubilin sa label.
Iwasan ang pag-inom ng alak habang kumukuha ng acetaminophen. Ang paghahalo sa kanila ay maaaring magresulta sa pinsala sa atay
Hakbang 2. Maglagay ng yelo o basa, malamig na tela sa loob ng 20 minuto
Balutin ang yelo o isang ice pack sa isang malinis na tela, at hawakan ito sa iyong dila ng 15 hanggang 20 minuto. Maaari mo ring gamitin ang telang babad sa malamig na tubig, ngumunguya ng mga ice chips, o pagsuso sa isang popsicle.
Maglagay ng yelo, ngumunguya ng mga ice chip, o ubusin ang isang malamig na pagkain o inumin sa buong araw hangga't nakakaranas ka ng pamamaga ng dila
Hakbang 3. Kumuha ng isang antihistamine kung pinaghihinalaan mo ang isang banayad na reaksiyong alerdyi
Tumawag sa mga serbisyong pang-emergency kung mayroon kang isang allergy sa pagkain na nagbabanta sa buhay, nagkakaproblema sa paghinga dahil sa pamamaga ng dila, o nakakaranas ng anumang iba pang matinding sintomas. Kung ang pamamaga ay menor de edad o darating at pupunta, maaaring sanhi ito ng isang maliit na allergy. Subukang uminom ng over-the-counter na gamot na antihistamine.
- Uminom ng anumang gamot alinsunod sa mga tagubilin sa label.
- Tandaan kung aling mga pagkain at inumin ang iyong natupok na maaaring sanhi ng pamamaga ng dila. Tingnan kung ang pag-iwas sa mga item na iyon ay nagpapabuti ng pag-iwas sa pamamaga ng dila.
Hakbang 4. Magsipilyo ng iyong ngipin gamit ang isang malambot na bristled na sipilyo
Ang isang matapang na bristled na brush ay maaaring mang-inis sa iyong dila, lalo na kung hindi mo sinasadya ito nakagat. Kailangan mo pang mapanatili ang iyong kalinisan sa bibig, kaya't magsipilyo ng dalawang beses sa isang araw gamit ang isang malambot na bristled na sipilyo ng ngipin.
Bilang karagdagan, ang iyong toothpaste ay maaaring makagalit sa iyong dila kung naglalaman ito ng sodium lauryl sulfate. Suriin ang label ng iyong toothpaste at lumipat ng mga produkto, kung kinakailangan
Hakbang 5. Magmumog ng asin at maligamgam na tubig kung kinagat mo ang iyong dila
Para sa pamamaga dahil sa trauma, tulad ng hindi sinasadyang pagkagat sa iyong dila, gumamit ng tubig-alat upang aliwin at linisin ang sugat. Paghaluin ang 1/4 kutsarita ng kosher o asin sa dagat na may 1 tasa (240 ML) ng maligamgam na tubig. Magmumog pagkatapos kumain at bago ka matulog.
Ang yodo sa asin sa mesa ay maaaring magalit ng mga pagbawas, kaya manatili sa kosher o asin sa dagat kung kinagat mo ang iyong dila
Hakbang 6. Iwasan ang mainit, maanghang, o acidic na pagkain at alkohol
Ang mga nakakairita, tulad ng maiinit na temperatura, maaanghang na pagkain, at alkohol ay maaaring magpalala ng pamamaga. Manatiling malayo sa maiinit na kape o tsaa, sili sili, citrus na prutas at juice, at mga inuming nakalalasing hanggang sa maging mas mahusay ang pakiramdam ng iyong dila.
Kung gumagamit ka ng panghugas ng bibig, tiyaking wala itong alak
Hakbang 7. Tumigil sa paninigarilyo, kung kinakailangan
Ang paggamit ng mga produktong tabako ay maaaring maging sanhi ng pamamaga ng dila at panlasa. Kung ikaw ay isang naninigarilyo o gumagamit ng mga produktong tabako, magtrabaho sa paglilimita sa iyong paggamit o subukang huminto.
Kausapin ang iyong doktor tungkol sa mga produktong makakatulong sa iyo na huminto
Paraan 2 ng 3: Pagpapagaan ng Pamamaga pagkatapos ng isang Tongue Piercing
Hakbang 1. Sundin ang mga tagubilin sa pag-aalaga ng iyong piercer
Ang iyong piercer ay malamang na bibigyan ka ng isang banlawan ng bibig o may magagamit na pambili. Tuturuan ka nila kung paano linisin ang iyong butas, gaano kadalas ito, at kung paano mabawasan ang sakit at pamamaga. Sundin nang maingat ang kanilang mga tagubilin, at hilingin sa kanila para sa paglilinaw kung ang alinman sa kanilang mga alituntunin sa pangangalaga ay hindi malinaw.
Hakbang 2. Asahan ang pamamaga ng iyong dila ng halos 5 araw
Normal at hindi maiiwasan ang pamamaga matapos magkaroon ng butas sa dila. Gayunpaman, suriin nang madalas ang iyong dila upang matiyak na ang pamamaga ay nagpapabuti at hindi lumalala. Karamihan sa mga tao ay nakakaranas ng pamamaga ng 3 hanggang 5 araw. Ang pamamaga ay maaaring maging mas masahol at mas matagal kung ang iyong butas ay nasa gitna ng iyong dila mula sa dulo.
Ang mga pagbutas ng dila ay karaniwang gumagaling nang ganap sa loob ng 2 hanggang 4 na linggo. Ang pamumula, pamamaga, at lambot ay normal sa oras na ito
Hakbang 3. Maglagay ng yelo, ngumunguya ng ice chips, at kumain ng sorbetes upang mapawi ang sakit at pamamaga
Ang malamig na temperatura ay ang pinakamahusay na paraan upang makontrol ang pamamaga at sakit pagkatapos na butasin ang iyong dila. Balutin ang yelo o isang yelo pack sa isang tela at hawakan ito sa iyong dila sa loob ng 15 o 20 minuto. Nguyain ang mga ice chips kapag ikaw ay on the go at hindi makahawak ng isang ice pack sa iyong dila.
- Ang pagsuso sa mga popsicle, pag-inom ng ice water, at pagkain ng sorbetes ay maaari ding makatulong. Sumipsip ng dahan-dahan sa yelo o popsicle upang maiwasan ang pangangati ng butas.
- Para sa ilang bahagi ng iyong katawan, ang sobrang yelo ay maaaring bawasan ang daloy ng dugo at makagambala sa tamang paggaling. Gayunpaman, ang iyong dila ay puno ng mga daluyan ng dugo, kaya't maglagay ng yelo nang madalas hangga't kinakailangan upang makontrol ang pamamaga at sakit.
Hakbang 4. Kumuha ng over-the-counter na gamot sa sandaling tumigil ang dumudugo
Dahil ang dila ay naglalaman ng napakaraming mga daluyan ng dugo, ang paulit-ulit na pagdurugo kung minsan ay nangyayari pagkatapos na tumusok ito. Ang mga gamot tulad ng ibuprofen at aspirin ay maaaring gawing mas mahirap para sa iyong dugo na mamuo. Uminom ng gamot para sa sakit at pamamaga lamang kung ang iyong dila ay tumigil sa pagdurugo.
- Kumuha ng anumang gamot na over-the-counter alinsunod sa mga tagubilin sa label. Itigil ang paggamit nito kung ang iyong dila ay nagsimulang dumudugo muli.
- Bilang karagdagan, iwasan ang alkohol at limitahan ang iyong pag-inom ng caffeine. Maaari rin itong gawing mas mahirap para sa iyong dugo na mamuo.
Hakbang 5. Hugasan ang iyong mga kamay bago at pagkatapos na hawakan ang butas
Kuskusan ng sabon at mainit na tubig bago linisin ang butas upang maiwasan ang pagpapakilala ng mga mikrobyo. Hugasan muli pagkatapos linisin ang iyong butas upang hindi ka kumalat sa mga mikrobyo mula sa iyong bibig sa iba.
Hakbang 6. Magmumog ng 30 segundo pagkatapos kumain at bago matulog
Gamitin ang paglilinis banlawan ang iyong piercer na ibinigay o bumili ng isang alkohol na walang alkohol. Maaari mo ring ihalo ang 1/4 kutsarita ng kosher o asin sa dagat na may 1 tasa (240 ML) ng maligamgam na tubig. Hugasan ang iyong bibig ng 30 segundo pagkatapos kumain at bago ka matulog upang maiwasan ang impeksyon.
Dumikit sa asin na walang yodo sa halip na table salt upang maiwasan ang pangangati ng butas. Kung ang iyong butas sa butas kapag nagmumog ka ng tubig-alat, maaari din itong makatulong na mabawasan ang dami ng asin na iyong ginagamit
Hakbang 7. Iwanan ang iyong pagbutas habang nagpapagaling
Iwasang iikot, kinalikot, o kagatin ang iyong butas habang nagpapagaling, at hawakan lamang ito kung kailangan mong linisin ito. Ang paglalaro ng iyong alahas ay maaaring magpalala sa pamamaga at makagambala sa tamang paggaling.
Hakbang 8. Alisin at linisin ang pag-ring ng iyong dila araw-araw pagkatapos gumaling ang butas
Pagkatapos ng 2 hanggang 4 na linggo, ang iyong piercer ay malamang na ibalik ka sa kanilang parlor upang mapalitan nila ang bar ng singsing ng iyong dila. Habang nandiyan ka, hilingin sa kanila na ipakita sa iyo kung paano ito alisin upang malinis mo ito araw-araw. Tuwing gabi, hugasan ang barbell ng solusyon sa asin o pakuluan ito ng 3 minuto sa kalan.
- Kapag ang iyong dila ay natusok, magsuot ka ng isang mahabang bar na hindi mapipigilan ang iyong namamagang dila. Kapag nawala ang pamamaga, dapat palitan ng iyong piercer ang mahabang bar para sa isang mas maikling pamantayang bar upang maiwasan ang mga pinsala sa bibig.
- Maaaring hindi gumaling ang iyong dila, kaya't mahalagang palitan ng isang propesyonal ang mahabang bar. Tanungin ang iyong piercer kung kailan ligtas na alisin ang iyong mga alahas para sa pang-araw-araw na paglilinis.
- Dapat mo ring alisin ang singsing ng iyong dila bago maglaro ng palakasan upang maiwasan ang mga pinsala sa bibig.
Hakbang 9. Magpatingin sa doktor kung mayroon kang impeksyon sa butas
Kasama sa mga palatandaan ng isang impeksyon ang sakit, pagkasunog, pamamaga, dilaw o berde na paglabas, at lumalalang sakit, pamumula, at pamamaga. Kung pinaghihinalaan mo na ang iyong butas ay nahawahan, hilingin sa iyong piercer na magrekomenda sa isang lokal na doktor o klinika sa kalusugan na may karanasan sa paggamot sa mga nahawaang oral piercings.
- Ang isang kagalang-galang na butas ay dapat malaman ng mga lokal na propesyonal sa medikal na may kaalaman tungkol sa mga butas. Kung ang iyong piercer ay hindi sigurado, tawagan lamang ang iyong pangunahing doktor.
- Ang isang maputla, walang amoy na paglabas na umiiyak mula sa isang bagong butas ay normal. Gayunpaman, ang dilaw o berdeng nana na may mabaho na amoy ay isang palatandaan na ang pagbutas ay nahawahan.
- Ang pamumula, sakit, at pamamaga ay normal, ngunit ang mga ito ay dapat na gumaling sa paglipas ng panahon. Ang iyong pagbutas ay maaaring hindi gumagaling nang maayos kung ang mga sintomas na ito ay hindi bumababa sa loob ng 2 hanggang 4 na linggo.
Paraan 3 ng 3: Paggamot sa Matindi o Patuloy na Pamamaga
Hakbang 1. Humingi ng medikal na atensyon kung nagkakaproblema ka sa paghinga
Ang matinding pamamaga na pumipigil sa daanan ng hangin ay maaaring mapanganib sa buhay. Tumawag sa mga serbisyong pang-emergency o pumunta sa isang emergency room sa lalong madaling panahon.
Ang biglaang, matinding pamamaga ay sintomas ng isang seryosong reaksiyong alerdyi
Hakbang 2. Tingnan ang iyong doktor kung ang pamamaga ay nagpatuloy ng higit sa 10 araw
Ang pamamaga ng dila ay karaniwang nawawala sa sarili nitong loob ng ilang araw, lalo na kung namamaga dahil kinagat mo ito. Kung magpapatuloy ang pamamaga, maaari kang magkaroon ng impeksyon, banayad na reaksiyong alerdyi, o ibang kondisyon.
- Sabihin sa iyong doktor kung kailan nagsimulang mamaga ang iyong dila, kung nakakaranas ka ng anumang iba pang mga sintomas, at tungkol sa anumang mga potensyal na alerdyi, tulad ng pagkain o gamot.
- Maaari silang magrekomenda ng mga antibiotics para sa isang impeksyon o gamot na antihistamine para sa isang reaksiyong alerdyi.
Hakbang 3. Itanong kung maaaring mayroon kang kakulangan sa pagkaing nakapagpalusog
Ang kakulangan ng bitamina B ay maaaring maging sanhi ng pamamaga ng dila. Sabihin sa iyong doktor ang tungkol sa iyong diyeta at tanungin kung inirerekumenda nila ang anumang mga pagbabago. Maaari ka nilang kumuha ng suplemento sa bitamina o kumain ng maraming pagkain na naglalaman ng bitamina B, tulad ng karne, manok, isda, at itlog.
Hakbang 4. Talakayin ang mga potensyal na isyu ng teroydeo o sistema ng lymph sa iyong doktor
Kung pinasiyahan ng iyong doktor ang isang impeksyon, reaksyon ng alerdyi, at isang kakulangan sa pagkaing nakapagpalusog, maaari silang mag-order ng mga pagsusuri sa dugo upang makilala ang isang kalakip na kondisyon. Habang ang mga kondisyon ng teroydeo at lymph system ay maaaring maging sanhi ng isang nakaumbok o namamaga na dila, ang mga ito ay hindi gaanong karaniwan kaysa sa mga isyu tulad ng mga impeksyon at alerdyi.
