Mayroong maraming mga paraan na maaari mong makatulong na mabawasan ang pamamaga pagkatapos na mailabas ang iyong mga ngipin ng karunungan, at karamihan sa mga ito ay nagsasangkot ng mga bagay na malamang na mayroon ka sa bahay. Uminom ng gamot sa sakit, hawakan ang yelo sa iyong mukha, o gawin ang mga banayad na tubig sa asin upang mapababa ang pamamaga at makaramdam ng hindi gaanong sakit. Maaari ka ring makatulong na maiwasan ang karagdagang pamamaga sa pamamagitan ng paggawa ng mga bagay tulad ng pagtaas ng iyong ulo at hindi paggamit ng mga dayami sa iyong mga inumin. Pagkatapos ng halos tatlong araw, ang pamamaga ay dapat bumaba habang nagpapagaling ang iyong bibig.
Mga hakbang
Paraan 1 ng 2: Paggamot sa Wisdom Tooth Swelling
Hakbang 1. Kumuha ng gamot sa sakit na NSAID na nagta-target sa pamamaga
Ang iyong siruhano sa bibig ay malamang na inireseta sa iyo ng mga killer killer na gawin pagkatapos ng iyong pag-opera sa ngipin ng karunungan, kaya sundin ang mga tagubilin sa dosis sa label na kunin ang mga ito nang ligtas at tama. Kung hindi mo nais na kunin ang mga iyon, ang ibuprofen o naproxen ay isa sa mga pinakamahusay na pampagaan ng sakit para sa pagaling sa ngipin ng karunungan na tumutulong din sa pamamaga.
- Alalahaning uminom ng gamot na pumipigil sa mga impeksyon na ibinibigay sa iyo ng iyong siruhano sa bibig pati na rin ang sakit sa pag-target, binabasa nang maingat ang mga tagubilin sa bawat bote upang matiyak na madalas mong iniinom ang mga ito.
- Ang gamot na opiate pain ay hindi nagbabawas ng pamamaga nang mabisa sa mga NSAID.
- Ang mga epekto ng gamot ay nakasalalay sa eksaktong uri ng gamot na inireseta sa iyo, ngunit ang mga normal na epekto ay madalas na nagsasama ng isang nababagabag na tiyan, pagkahilo, o nabawasan ang gana sa pagkain.
Hakbang 2. Gumamit ng yelo upang mabawasan ang pamamaga sa unang 36 na oras pagkatapos ng iyong operasyon
Maghawak ng isang ice pack sa lugar na malapit sa kinaroroonan ng iyong mga ngipin sa karunungan, o balutin ang yelo sa isang malambot na tela at hawakan ito sa iyong mukha. Iwanan ang yelo sa loob ng 20 minuto, at pagkatapos ay alisin ito sa loob ng 20 minuto, pabalik-balik hangga't kinakailangan sa unang 36 na oras.
- Ang yelo ay hindi magkakaroon ng kapaki-pakinabang na epekto pagkatapos ng 36 na oras.
- Ang pagkuha ng ice compress off pagkatapos ng 20 minuto ay mahalaga upang mapabuti ang sirkulasyon at matiyak na bumababa ang pamamaga.
Hakbang 3. Banlawan ang iyong bibig ng tubig-alat o panghugas ng gamot upang matulungan itong linisin
Gawin lamang ito pagkatapos ng unang 24 na oras pagkatapos na lumipas ang iyong operasyon. Magdagdag ng 1 tsp (4.9 ml) ng asin sa isang tasa ng maligamgam na tubig at i-swish ito nang malumanay sa iyong bibig upang makatulong sa pamamaga, o gumamit ng isang antiseptikong paghuhugas ng gamot upang matulungan ang paglilinis ng lugar sa paligid ng iyong mga ngipin ng karunungan.
Iwasang hugasan ang iyong bibig ng masiglang tubig sa asin o panghugas ng bibig
Hakbang 4. Ilagay ang mga chamomile tea bag sa iyong bibig upang makatulong na aliwin ito
Maglagay ng isang chamomile tea bag sa isang tasa ng mainit na tubig upang maisaaktibo ang tsaa. Kapag ang bag ng tsaa ay lumamig, ilagay ito kung saan naroon ang iyong mga ngipin ng karunungan at marahang kumagat. Iwanan ang bag ng tsaa sa iyong bibig nang hanggang 15 minuto bago itapon.
Ang chamomile ay makakatulong na mabawasan ang pamamaga at pamamaga
Hakbang 5. Dab langis ng sibuyas sa lugar ng mga ngipin ng karunungan upang matulungan ang paggamot sa sakit at pamamaga
Isawsaw ang isang cotton ball sa langis ng sibuyas at dahan-dahang damputin ang lugar na sanhi ng pamamaga. Ang langis ng clove ay makakatulong sa pamamaga habang binabawasan din ang bakterya. Itapon ang cotton ball sa sandaling nagamit na ito.
Maghanap ng langis ng clove sa iyong lokal na malaking box store o online
Paraan 2 ng 2: Pag-iwas sa Pamamaga Bago Ito Mangyari
Hakbang 1. Panatilihing nakataas ang iyong ulo, kahit na nakahiga ka
Kung nahihiga ka, ipatong ang iyong ulo sa mga unan upang ang iyong ulo ay nasa itaas ng iyong mga paa. Panatilihin ang iyong itaas na katawan na nasa isang anggulo na 45 degree. Nakakatulong ito na mabawasan ang pamamaga at magbibigay ng mas kaunting presyon sa iyong bibig.
Mag-stack ng mga unan sa tuktok ng bawat isa kapag natutulog ka, o magpahinga gamit ang isang unan sa leeg para sa madaling pag-upo
Hakbang 2. Iwasan ang mabibigat na gawain o pag-eehersisyo habang nagpapagaling ang iyong bibig
Ang pag-eehersisyo o paglipat ng paligid ay maaaring maging sanhi ng mas maraming pamamaga. Ang mga unang araw pagkatapos ng iyong operasyon, dahan-dahan at subukang magpahinga hangga't maaari. Laktawan ang gym at iwasang gumawa ng hindi kinakailangang mga aktibidad na nangangailangan ng maraming lakas o paggalaw.
Gumugol ng oras sa pagbabasa, panonood ng telebisyon, o pagtulog pagkatapos ng iyong operasyon
Hakbang 3. Kumain ng malambot na pagkain at likido upang mas madali ang oras ng pagkain
Matapos ang iyong operasyon, dumikit sa malambot na pagkain tulad ng mga sopas, niligis na patatas, at mga puding. Iwasang kumain ng matitigas o malagkit na pagkain, dahil maaaring maging sanhi ito ng sakit o makaalis sa lugar kung nasaan ang iyong mga ngipin sa karunungan.
Ang iba pang malambot na pagkain ay kasama ang Jell-O, mga smoothies, applesauce, yogurt, ice cream, o mga scrambled na itlog
Hakbang 4. Uminom ng maraming tubig upang mapanatili ang hydrated ng iyong katawan
Ang pag-inom ng mga likido ay makakatulong sa iyong katawan na mabawi nang mas mabilis habang malumanay din na nililinis ang anumang pagkain na naiwan sa iyong bibig pagkatapos mong kumain. Uminom ng tubig, katas, gatas, o inumin na may mga electrolytes dito.
- Mahusay na iwasan ang mga carbonated na inumin sa loob ng ilang araw pagkatapos ng iyong operasyon.
- Iwasan ang alkohol at dayami habang nagpapagaling ka.
Hakbang 5. Lumayo sa mga straw upang maiwasan na mapinsala ang lugar ng ngipin ng karunungan
Ang pagsipsip ng mga dayami ay maaaring maiwasan ang pagguho ng dugo nang maayos at naglalagay ng sobrang presyon sa iyong nagpapagaling na bibig. Sa halip na gumamit ng mga dayami, sumipsip mula sa mga inumin nang normal hanggang sa gumaling ang iyong bibig.
Ang paggamit ng mga dayami ay maaaring maantala ang proseso ng paggaling at madagdagan ang sakit at pamamaga
Mga Tip
- Sundin ang mga tagubilin ng iyong siruhano para sa kung paano alagaan ang iyong bibig pagkatapos na mailabas ang iyong mga ngipin ng karunungan upang maayos itong gumaling.
- Hindi mo mapapansin ang pamamaga hanggang sa araw pagkatapos ng iyong operasyon at ang pinaka nagaganap sa loob ng 2-3 araw.
- Abutin ang iyong siruhano sa bibig kung nakakaranas ka ng matinding sakit o mayroon kang mga alalahanin tungkol sa kung paano gumagaling ang iyong bibig.
- Iwasang gumamit ng alkohol o tabako hanggang sa gumaling ang iyong bibig.
