Matapos mailabas ang iyong mga ngipin ng karunungan, maaaring matapos na ang operasyon, ngunit hindi ka pa tapos. Maraming mga bagay na dapat isaalang-alang tungkol sa iyong diyeta pagkatapos ng operasyon at pangangalaga sa bibig na makakatulong mapabilis ang proseso ng pagpapagaling - tulad ng pagkain lamang ng malambot na pagkain at regular na banlaw ang iyong bibig. Ang pagkain pagkatapos ng iyong operasyon ay maaaring maging matigas, ngunit may ilang mga simpleng bagay na maaari mong gawin upang mas madali ito.
Mga hakbang
Bahagi 1 ng 3: Pagkain ng Tamang Pagkain
Hakbang 1. Magplano nang maaga
Mamili at mag-stock ng malambot, madaling chew na pagkain bago ang operasyon. Sa isip, gawin silang maiinom tulad ng yogurt at sopas na walang malalaking mga piraso. Tandaan, ang iyong mga ngipin sa likod ay maaaring saktan at hindi mo nais na ngumunguya ng sobra sa iyong mga molar sa mga unang araw at hanggang sa isang linggo.
- Bumili ng pagkain tulad ng sopas, yogurt, ice cream, applesauce, jello, at niligis na patatas.
- Huwag bumili ng anumang bagay na maaaring mag-iwan ng mga natitirang piraso ng pagkain sa iyong bibig tulad ng cookies, mani, bigas, o pasta.
- Uminom ng tubig at juice, ngunit iwasan ang mga inumin tulad ng soda at alkohol.
Hakbang 2. Magsimula sa malambot, mga pagkaing may temperatura sa silid
Kumain ng temperatura sa kuwarto, napakalambot na pagkain sa unang araw pagkatapos ng operasyon. Subukan ang sopas na pinalamig, yogurt, o puddings. Ang applesauce ay maaaring maging mabuti, siguraduhin lamang na walang malalaking mga chunks ng mansanas.
- Subukan ang kumukulong gulay tulad ng mga karot, broccoli, patatas, sibuyas at peppers at pagkatapos ay basagin silang lahat nang magkasama. Magdagdag ng isang maliit na stock ng gulay upang lumikha ng isang sopas. Payagan itong palamig bago mo ito kainin.
- Maaari mong asahan na hindi mabubuksan ang iyong bibig kaagad pagkatapos ng operasyon, kaya't ang mga malalaking kutsara ay maaaring maging sanhi ng mga problema. Siguraduhing magkaroon ng mga kutsara na tamang sukat para sa iyo.
Hakbang 3. Panatilihin ang pagkain ng malambot na pagkain sa unang tatlong araw o higit pa
Mahalaga na mapanatili ang isang eksklusibong malambot na diyeta sa unang tatlong araw pagkatapos ng operasyon. Ang iyong bibig ay nangangailangan ng oras upang pagalingin, kaya kailangan mong tulungan ang prosesong ito sa pamamagitan ng pag-iwas sa mga pagkain na nangangailangan ng nguya. Pagkatapos ng mga unang araw, malamang na handa ka para sa mga pagkain na nangangailangan ng kaunting nginunguyang at hindi kailangang maging temperatura ng kuwarto, tulad ng sorbetes.
- Ang isang kalamangan sa pagkain ng malamig na pagkain ay makakatulong itong manhid sa iyong bibig, na magdudulot sa iyo na hindi makaramdam ng anumang sakit sa loob ng maikling panahon. Maaari ding gumana ang mga cool na temperatura upang paginhawahin ang iyong bibig pagkatapos ng operasyon.
- Iwasan ang mga matitigas at malutong pagkain, tulad ng mga chips ng mais, pati na rin ang anumang maanghang, na maaaring makagalit sa iyong mga gilagid.
Hakbang 4. Magsimula sa maliliit na kagat
Kapag handa ka nang magsimulang muling ngumunguya muli, magsimula sa talagang maliliit na kagat. Magtrabaho hanggang sa normal na laki ng kagat. Maaari itong magtagal upang makabalik sa normal na pagkain, ngunit magpapabuti ito kaagad. Hindi mo nais na magmadali sa pagkain ng regular na pagkain dahil maaari itong maging sanhi upang muling buksan ang iyong mga sugat, na maaaring humantong sa sakit at pagdurugo. Pagkatapos ay kakailanganin mong simulang muli ang proseso ng pagpapagaling.
Karamihan sa mga tao ay nagsimulang kumain muli nang normal pagkatapos ng lima hanggang pitong araw pagkatapos ng operasyon
Hakbang 5. Sundin ang mga tagubilin ng iyong oral surgeon
Pagkatapos ng anumang uri ng operasyon, mahalaga na sundin ang payo ng iyong doktor. Ngunit sa oral surgery ito ay lalong mahalaga sapagkat hindi mo maaaring iwanang hindi nagalaw ang sugat. Dapat kang kumain ng pagkain sa panahon ng paggaling.
Siguraduhin na makinig ka sa lahat ng sinabi sa iyo ng iyong doktor at sundin ang kanilang mga tagubilin sa liham
Bahagi 2 ng 3: Pag-iwas sa Mga Posibleng Mapanganib na Item
Hakbang 1. Huwag gumamit ng mga dayami
Kapag umiinom pagkatapos ng iyong operasyon, huwag gumamit ng dayami sa iyong inumin. Ang pagsipsip sa pamamagitan ng isang dayami ay maaaring alisin ang namuong namuo sa ibabaw ng sugat habang nagpapagaling ito. Maaari itong maging sanhi ng labis na pagdurugo at dagdagan ang tagal ng oras upang gumaling ang iyong mga sugat.
Sa halip na gumamit ng isang dayami, uminom lamang ng anumang mga likido tulad ng karaniwang ginagawa mo mula sa isang baso. Gumamit ng labis na pag-iingat na huwag uminom ng labis sa isang pagkakataon. Kumuha ng maliit na paghigop
Hakbang 2. Iwasan ang masiglang pagbanlaw ng bibig
Matapos ang iyong operasyon, maaari mong maramdaman ang pangangailangan na banlawan ang iyong bibig - karaniwang dahil magkakaroon ka ng tuyong bibig o dahil maaari mong tikman ang dugo sa iyong bibig, o dahil nararamdaman mong mayroon kang pagkain na natigil sa butas ng iyong mga gilagid. Gayunpaman, ang labis na paghuhugas ng iyong bibig o ng sobrang lakas ay maaaring makapagpalayo ng dugo sa dugo na kinakailangan upang gumaling ang iyong gilagid at buto, na humahantong sa isang masakit na kundisyon na tinatawag na dry socket. Upang maiwasan iyon, swish at dumura ng banayad hangga't maaari.
Tiyaking sinusunod mo ang mga utos ng iyong doktor tungkol sa paglilinis ng bibig
Hakbang 3. Subukang huwag direktang ngumunguya sa sugat
Kapag na-upgrade mo mula sa likidong pagkain hanggang sa semi-solid na pagkain, kakailanganin mong maging maingat tungkol sa iyong nginunguyang. Iwasang makagat sa pagkain sa sugat kung saan dating ang iyong mga ngipin ng karunungan. Subukang chew ang iyong mga pagkain na malapit sa harap ng iyong bibig kung maaari.
Mas madaling dahan-dahan at dahan-dahang chew kaysa sa karaniwan upang maaari kang maging labis na maingat tungkol sa kung saan dumarating ang pagkain sa iyong bibig habang nginunguya at hindi ka namimilit sa mga lugar na namamaga
Hakbang 4. Iwasan ang paninigarilyo
Ang paninigarilyo ay maaaring maging lubhang mapanganib para sa mga tao na nagkaroon lamang ng oral surgery, lalo na ang isang bunutan tulad ng pag-aalis ng iyong mga ngipin sa karunungan. Inililipat ng paninigarilyo ang lahat ng uri ng mga kemikal sa loob ng iyong bibig at ikokompromiso ang iyong proseso ng pagpapagaling. Malaki rin ang pagtaas ng iyong panganib na magkaroon ng impeksyon.
Kung kailangan mong manigarilyo, maghintay ng hindi bababa sa 48 oras pagkatapos ng operasyon at siguraduhing banlawan ang iyong bibig pagkatapos ng bawat solong sigarilyo
Bahagi 3 ng 3: Pagbibigay ng Sarili na Pangangalaga sa Bibig
Hakbang 1. Huwag bilisan ang iyong kagutuman
Maghintay hanggang sa maramdaman mong handa ka nang kumain. Kaagad pagkatapos ng operasyon ay malamang na hindi ka nais kumain. Hindi mo nais na maglagay ng isang bagay sa iyong bibig hanggang sa ganap kang handa upang ang iyong mga sugat ay may kaunting oras upang magpagaling muna. Maaaring pigilan ng anestesya ang iyong gana sa loob ng ilang oras. Kahit na ang iyong operasyon ay sa umaga ay maaaring hindi ka mapunta sa pagkain ng buong araw. Huwag matakot na hindi kumain ng isang araw - sasabihin sa iyo ng iyong katawan kung handa na itong kumain.
- Tiyaking mananatili kang hydrated at umiinom ng sapat na dami ng tubig.
- Sa pangalawang araw, dapat na magkaroon ka ng isang normal na kagutuman na naibalik. Ngunit kahit na hindi ka nagugutom, dapat kang kumain kahit kaunti ng kaunting bagay mula sa ikalawang araw.
Hakbang 2. Magsipilyo
Iwasan ang pagsipilyo ng iyong ngipin sa araw ng operasyon, ngunit ipagpatuloy ang pagsipilyo mula sa ikalawang araw. Dahan-dahang magsipilyo, lalo na sa paligid ng mga lugar ng pag-opera. At mag-ingat na hindi masimot ang sugat.
Makakatulong ang brushing na mapanatiling malinis ang iyong bibig at makakatulong sa proseso ng pagpapagaling, kahit na medyo hindi komportable
Hakbang 3. Banlawan ang iyong bibig
Simula sa ikalawang araw pagkatapos ng operasyon, dapat mong banayad na banlawan ang iyong bibig tuwing apat hanggang anim na oras na may mainit na timpla ng tubig sa asin. Maaari itong gawin sa pamamagitan ng pagdaragdag ng ½ kutsarita ng asin na may ½ tasa ng maligamgam na tubig. Swish ito sa paligid ng iyong bibig nang hindi bababa sa 30 segundo at pagkatapos ay dumura ito.
- Siguraduhing banlawan mo kaagad ang iyong bibig pagkatapos mong kumain.
- Dapat mong ipagpatuloy ang regular na mga banayad na tubig sa asin sa loob ng isang linggo pagkatapos ng operasyon.
Mga Tip
- Tanungin ang iyong dentista para sa anumang mga rekomendasyon na maaari nilang ibigay sa iyo. Malamang nagawa nila ito ng maraming beses at alam ang pinakamahusay na paraan upang hawakan ang post-surgery.
- Bilang karagdagan sa pagkain ng tamang pagkain, gugustuhin mong matulog nang maayos kasunod ng iyong pamamaraan upang manatiling maayos ang pahinga.
