Ang mga ngipin ng karunungan ay isang pangatlong hanay ng mga molar na bubuo sa likuran ng iyong bibig. Wala silang sapat na silid upang mag-ibabaw o bumuo nang normal at maaari lamang silang bahagyang lumabas mula sa iyong mga gilagid. Dahil sa kanilang lokasyon, maaaring maging mas mahirap na panatilihing malinis ang mga ngipin ng karunungan at maaari silang maging mas madaling kapitan ng pagkabulok at sakit sa gilagid. Kung mayroon kang bahagyang pagsabog ng mga ngipin na may karunungan at wala kang operasyon upang alisin ito, ang pagpapanatiling malinis nito ay makakatulong sa iyo na mabawasan ang panganib para sa mga problema tulad ng pagkabulok, impeksyon, o sakit.
Mga hakbang
Bahagi 1 ng 2: Pamamahala sa Kalinisan ng Ngipin ng Ngipin
Hakbang 1. Magsipilyo ng iyong mga pumutok na ngipin na may kaalam na may isang makitid na ulo na sipilyo ng ngipin
Ang pagpapanatiling malinis ng iyong bibig, kasama ang lugar ng iyong bahagyang sumabog na mga ngipin ng karunungan, ay mahalaga sa iyong kalusugan sa bibig. Ito ay pinakamadaling linisin ang iyong bahagyang sumabog na mga ngipin gamit ang isang makitid na sipilyo ng ngipin dahil maaari nitong linisin ang mga mahirap maabot na mga spot na hindi mapupuntahan ng mga normal na sipilyo.
- Magsipilyo ng hindi bababa sa dalawang beses sa isang araw, kasama ang umaga at bago ang oras ng pagtulog. Maaari mo ring isaalang-alang ang brushing pagkatapos kumain upang makatulong na alisin ang anumang mga labi na maaaring nagtatagal.
- Gumamit ng isang soft-bristled toothbrush upang paginhawahin ang iyong mga ngipin. Dahan-dahang at dahan-dahang magsipilyo ng iyong ngipin gamit ang maliliit na galaw. Ang iyong gilagid ay malamang na inflamed isang labis na sensitibo sa paligid ng iyong mga ngipin ng karunungan, kaya maging napaka banayad upang maiwasan ang karagdagang sakit at kahit na pamamaga. Maaari mo ring subukan ang mga solong-tufted na mga sipilyo o electric toothbrush din.
- Siguraduhin na magsipilyo ka sa lugar sa ilalim ng operculum (na kung saan ay ang flap ng balat na sumasakop sa bahagi ng iyong mga ngipin ng karunungan).
- Alalahaning i-brush ang iyong dila upang ma-minimize mo ang peligro ng anumang papasok sa iyong gilagid, na maaaring maging sanhi o pahabain ang isang impeksyon.
- Gumamit ng isang fluoride toothpaste para sa pinakamainam na paglilinis.
Hakbang 2. I-floss ang iyong ngipin ng hindi bababa sa isang beses sa isang araw
Maglaan ng oras upang mag-floss sa pagitan ng bawat ngipin mo. Maaari kang gumamit ng normal na floss, o maaari kang makakuha ng mga flosser ng kuryente na makakatulong upang makakuha ng anumang pagkain na natigil sa pagitan ng iyong mga ngipin. I-floss ang iyong mga ngipin na may karunungan upang mapupuksa ang anumang mga labi na maaaring nakolekta sa paligid ng mga ngipin o sa loob ng mga gilagid.
- Gumamit ng hindi bababa sa 18 pulgada (45.7 cm) ng floss at ibalot ito sa bawat isa sa iyong mga hintuturo (o alinmang daliri ang pinaka komportable). Maaari mong hawakan ang floss sa pagitan ng iyong mga hinlalaki at hintuturo upang matulungan ang iyong sarili na malinis nang mas epektibo.
- Maging sobrang banayad kapag ginagabayan mo ang floss sa pagitan ng iyong mga ngipin. Curve ang floss laban sa iyong ngipin sa sandaling maabot ang iyong gumline.
- Kuskusin ang gilid ng bawat ngipin sa isang pataas at pababang paggalaw. Dapat kang gumastos ng halos 20 segundo para sa bawat ngipin kapag flossing na may pag-iingat at subukang bilangin ang mga galaw hanggang sa sila ay maging isang likas na ugali.
- Gumamit ng sobrang floss kung kailangan mo.
- Maaari kang magsipilyo o mag-floss muna, kahit na may ilang katibayan na ang flossing muna ay maaaring makatulong sa fluoride na mas mabisang maabot ang iyong mga ngipin.
- Maaari kang bumili ng floss sa karamihan sa mga grocery store at parmasya, pati na rin sa mga malalaking tagatingi.
Hakbang 3. Gumamit ng antiseptikong banlawan ng bibig
Matapos mong magsipilyo at maglagay ng floss, banlawan ang iyong bibig gamit ang paghuhugas ng bibig. Makakatulong ito na mabawasan ang plaka at gingivitis at makakatulong sa pangkalahatang kalusugan sa bibig. Ang paghuhugas ng bibig ay maaari ring walisin ang mga matagal nang tinga ng pagkain o iba pang mga mikrobyo.
- Swish ito sa paligid ng iyong bibig. Siguraduhin na swish mo ang paghuhugas ng gamot sa isang paraan na maabot nito ang mga ngipin ng karunungan.
- Ang mga paghuhugas ng bibig na may konsentrasyon ng chlorhexidine sa ibaba 0.02% ang pinakamahusay na pagpipilian para sa paghuhugas ng bibig. Ang mga produktong may alkohol ay maaaring matuyo ang iyong bibig at maging sanhi ng masamang hininga.
- Maaari kang makakuha ng mga paghuhugas ng chlorhexidine sa karamihan sa mga parmasya at ilang mga grocery store.
- Magpahinga ng isang linggong pahinga mula sa paggamit ng chlorhexidine na panghuhugas ng bibig tuwing dalawang linggo o maaari itong mantsahan ang iyong mga ngipin.
Hakbang 4. Magmumog ng tubig-alat kung ang iyong gilagid ay namamaga
Anglaw sa isang simpleng solusyon ng tubig na asin ay maaaring mapanatili ang iyong ngipin at bibig na malinis sa pagitan ng mga brush. Hindi lamang ito makakatulong na mapanatiling malinis ang iyong bibig, ngunit makakatulong din na mabawasan ang anumang pamamaga na maaaring maging sanhi ng iyong sakit.
- Gumawa ng isang solusyon sa asin sa pamamagitan ng paglusaw ng 1/2 isang kutsarita ng asin sa isang 8 ansong basong maligamgam na tubig.
- Swish sa paligid ng isang bibig na solusyon sa asin sa loob ng 30 segundo at pagkatapos ay dahan-dahang dumura ito.
- Hugasan ang solusyon sa tubig na asin pagkatapos ng bawat pagkain upang makatulong na alisin ang anumang mga labi sa iyong ngipin.
- Ang solusyon sa asin ay maaaring makapagpahinga ng masakit na gilagid at pamamaga na nagmumula sa bahagyang sumabog na mga ngipin na may karunungan.
- Ang chamomile tea ay maaari ring makatulong sa pamamaga, kaya maaari mong subukan ang banlaw kasama nito minsan araw-araw.
Hakbang 5. Banlawan sa paligid ng iyong mga ngipin gamit ang isang patubig
Maaari kang gumamit ng isang patubig, o isang maliit na syringe ng plastik, upang banlawan ang mga lugar sa paligid ng iyong mga ngipin ng karunungan. Gumamit ng instrumento na ito pagkatapos kumain at sa oras ng pagtulog kung nais mong makatulong na mabisang malinis ang anumang matagal na labi na maaaring makahawa sa iyong ngipin.
- Maaari mong gamitin ang simpleng solusyon sa asin upang punan ang irrigator. Kung ang presyon ng tubig ay masyadong malakas at dumugo ang iyong gum, dagdagan ang distansya sa pagitan ng tip at ngipin at gawin ang mga paggalaw ng pag-ikot ng halos 30 segundo
- Ilagay ang dulo ng patubig na malapit sa iyong bahagyang sumabog na mga ngipin ng karunungan.
- Maaari kang bumili ng isang patubig sa maraming mga botika at karamihan sa mga tindahan ng suplay ng medikal.
Hakbang 6. Panatilihing mamasa-masa ang iyong bibig
Uminom ng maraming tubig sa buong araw upang mapanatiling basa ang iyong bibig. Makatutulong ito upang mabawasan ang paggawa ng bakterya at ang panganib para sa impeksyon.
Hakbang 7. Mag-iskedyul ng regular na mga appointment sa ngipin
Bahagi ng pagpapanatili ng kalusugan sa bibig ay ang pagtingin sa iyong dentista tuwing anim na buwan. Kung nakakaranas ka ng pagsabog ng iyong mga ngipin ng karunungan, baka gusto mong makita ang iyong dentista nang mas madalas upang makatulong na matiyak ang kalusugan ng iyong bibig.
Tiyaking ipaalam sa iyong dentista ang anumang mga problemang nararanasan mo sa iyong mga ngipin ng karunungan
Bahagi 2 ng 2: Paggamot sa Karunungan ng Ngipin ng Ngipin
Hakbang 1. Uminom ng gamot sa sakit
Maaari kang makaranas ng sakit na may bahagyang sumabog na mga ngipin ng karunungan. Gumamit ng alinman sa isang over-the-counter na nagpapagaan ng sakit o isang reseta na gamot sa sakit mula sa iyong doktor upang makatulong na mapawi ang sakit at posibleng maging pamamaga.
- Ang ibuprofen o acetaminophen ay maaaring mag-minimize o magtanggal ng anumang sakit na mayroon ka. Ang Ibuprofen ay maaari ring makatulong na mabawasan ang pamamaga na nauugnay sa namamaga na gilagid.
- Maaaring magreseta ang iyong doktor ng isang gamot sa sakit kung ang paggalaw ng sakit na over-the-counter ay hindi gagana para sa iyo.
Hakbang 2. Mag-apply ng isang ice pack para sa pamamaga at sakit
Maaari kang makaranas ng ilang pamamaga at sakit habang ang iyong mga ngipin ng karunungan ay sumabog mula sa iyong gilagid. Ang paglalapat ng isang ice pack sa iyong pisngi ay maaaring makatulong na mapawi ang pamamaga at sakit sa paligid ng iyong mga ngipin ng karunungan.
- Ibalot ang yelo pack sa isang tuwalya upang maiwasan ang pagkasunog ng yelo.
- Maaari mong ilagay ang ice pack sa iyong pisngi nang hanggang 10 minuto nang paisa-isa. Maaari mong ilapat ang yelo hanggang sa 5 beses sa isang araw.
Hakbang 3. Kumunsulta sa doktor o siruhano sa bibig
Kung ang sakit ng iyong ngipin ay naging labis, o kung nakakaranas ka ng iba pang mga problema na nauugnay sa iyong mga ngipin na may karunungan, kabilang ang impeksyon, kumunsulta sa alinman sa iyong dentista o isang siruhano sa bibig. Maaari siyang makatulong na bumuo ng isang plano sa paggamot na maaaring may kasamang pagtanggal sa pag-opera. Tiyakin din niya na wala kang impeksyon.
Maaaring ipadala ka ng iyong dentista sa isang siruhano sa bibig para sa karagdagang konsulta
Hakbang 4. Kumuha ng reseta para sa mga antibiotics
Sa ilang mga kaso, maaaring mangyari ang mga impeksyon sa paligid ng iyong mga ngipin ng karunungan sapagkat ang mga bakterya ay nakakolekta sa ilalim ng flap na sumasakop sa iyong mga ngipin. Ang problemang ito ay tinatawag na pericoronitis. Kung ang impeksyon ay sapat na masama, ang iyong dentista ay maaaring magreseta ng mga antibiotics na dapat mong gawin o magmungkahi pa ng operasyon.
Ang pinakakaraniwang antibiotic na inireseta para sa pericoronitis ay penicillin
Hakbang 5. I-extract ang mga ngipin na may karunungan sa operasyon.
Sa ilang mga kaso, ang operasyon ay ang pinakamainam na paraan upang mapanatiling malinis ang iyong bibig at maibsan ang sakit. Minsan, ang operasyon ay ang pinakamahusay na paraan upang makitungo sa bahagyang sumabog na mga ngipin ng karunungan. Kausapin ang iyong dentista o siruhano sa bibig tungkol sa pinakamahusay na pagpipilian para sa iyo.
- Karaniwang nagsasagawa ng operasyon ang mga doktor para sa isang bilang ng mga kadahilanan kabilang ang: malubhang impeksyon o sakit sa gilagid sa paligid ng iyong mga ngipin na may karunungan, pagkabulok ng ngipin ng bahagyang sumabog na mga ngipin, upang magkaroon ng puwang para sa iba pang mga ngipin na maayos na maayos sa panahon ng paggamot sa orthodontic, o mga ngipin na may karunungan na pumipinsala sa mga nakapalibot na ngipin.
- Ang pagkuha ng ngipin ng karunungan ay ginagawa sa batayang outpatient, kaya makakauwi ka sa parehong araw ng iyong operasyon.
- Ang operasyon ay karaniwang ligtas at walang maraming mga komplikasyon na lampas sa ilang pamamaga at sakit.
