Bumuo ang almoranas kapag namamaga at nagkakalayo ang mga ugat sa lugar ng anal. Ang panloob na almoranas ay karaniwang walang sakit, kahit na dumugo sila, ngunit ang panlabas na almoranas ay karaniwang masakit at makati. Sa kabutihang palad, maraming mga paraan upang mapaliit mo ang iyong almoranas simula ngayon. Tingnan ang Hakbang 1 upang malaman kung paano.
Mga hakbang
Paraan 1 ng 3: Mabilis na Pagliit sa kanila
Hakbang 1. Mag-apply ng witch hazel extract
Ang natural na katas ng halaman na ito ay may mga astringent na katangian na makakatulong upang mapawi ang pangangati, kakulangan sa ginhawa at pangangati. Magagamit ang mga bote ng kunsensya ng bruha sa karamihan ng mga botika. Maaari ka ring makahanap ng mga pangkasalukuyan na cream na naglalaman ng witch hazel.
- Pagkatapos mong magkaroon ng paggalaw ng bituka, hugasan at patuyuin ang lugar. Pagkatapos, ibabad ang isang cotton pad sa witch hazel at ilapat ito sa almoranas.
- Kapag naramdaman mo ang pangangati ng almoranas, maglagay ng higit pang witch hazel kung kinakailangan.
Hakbang 2. Subukang gumamit ng over-the-counter hemorrhoid cream
Maaari itong makatulong na mapawi ang sakit. Ang mga pamahid na almuranas tulad ng Paghahanda H ay naglalaman ng phenylephrine, na isang vasoconstrictor na pumipigil sa iyong mga daluyan ng dugo sa anal. Basahin ang mga tagubilin sa pakete at sundin ang mga ito nang malapitan upang mapaliit ang almoranas.
Ang mga gamot sa mga cream at pamahid na ito ay maaaring maging sanhi ng pagkasira ng balat sa paglipas ng panahon, kaya huwag gamitin ang mga ito nang mas mahaba kaysa sa iminungkahi sa balot
Hakbang 3. Sumubok ng isang ice pack
Ilagay ang maliit na yelo pack laban sa lugar ng anal sa loob ng ilang minuto. Ito ang sanhi ng paghigpit ng mga ugat, sa gayon binabawasan ang sakit at pamamaga. Mag-apply ng yelo nang hindi hihigit sa 20 minuto nang paisa-isa.
Hakbang 4. Maligo ka sa sitz
Ang isang sitz bath ay isang maligamgam na paliguan ng tubig para sa pigi at balakang. Maglagay ng sapat na maligamgam na tubig sa isang malaking batya (na maaaring magkasya sa isang upuan sa banyo) o umupo sa isang regular na bathtub na may ilang pulgada ng maligamgam na tubig. Inirerekumenda ng mga eksperto ang isang 20 minutong sitz bath pagkatapos ng bawat paggalaw ng bituka at dalawa o tatlong beses sa isang araw. Maaari nitong mapawi ang pangangati, pangangati, at spasms ng kalamnan ng spinkter.
- Alagaan na dahan-dahang tapikin ang anal area pagkatapos. Huwag kuskusin o punasan ng husto dahil maaaring maging sanhi ito ng pagdurugo at pangangati.
- Para sa ilang mga tao, ang pagdaragdag ng Epsom salt ay ginagawang mas nakapapawi ang sitz bath. Idagdag ang halagang iminungkahi sa pakete at pukawin ang asin hanggang sa tuluyan itong matunaw.
Paraan 2 ng 3: Pagbabago ng Iyong Mga Gawi
Hakbang 1. Huwag salain sa banyo
Sikaping iwasan ang pagpilit sa banyo. Ang paggalaw upang magkaroon ng paggalaw ng bituka ay ang pangunahing sanhi ng almoranas. Huwag pumunta maliban kung kailangan mo, at huwag umupo sa banyo nang mas mahaba sa 5 minuto.
- Ang Straining ay tinatawag ding maniobra ng Valsalva. Sa panahon ng pilay, ang mga presyon ng venous peripheral ay nadagdagan, na naging sanhi ng pagluwang ng mga ugat na mas masakit.
- Subukang maglagay ng unan sa banyo (magagamit sa mga botika). Ang pag-upo sa isang unan kaysa sa isang matigas na ibabaw ay nakakatulong na mabawasan ang pamamaga ng mga mayroon nang almoranas at pipigilan ang pagbuo ng mga bago.
- Ang pag-angat ng iyong mga paa sa isang dumi ng tao habang papunta sa banyo ay maaari ding makatulong na maiwasan ang pagpilit at almuranas.
Hakbang 2. Pigilan ang paninigas ng dumi
Dapat ay nagkakaroon ka ng paggalaw ng bituka bawat isa hanggang dalawang araw. Kung hindi, maaari kang mapilit. Ang paninigas ng dumi ay ginagawang mas malamang na maganap ang pilit, na ginagawang matigas upang mapaliit ang almoranas. Upang maiwasan ang pagkadumi, uminom ng maraming tubig at i-maximize ang paggamit ng hibla upang panatilihing regular ang mga bagay.
- Ang isang mataas na hibla na diyeta kasama ang sapat na paggamit ng tubig ay nakakatulong sa paglambot ng mga dumi ng tao at ginagawang mas madali silang pumasa sa gayon binabawasan ang sakit sa almoranas.
- Kasama sa mga pagkaing mataas ang hibla ang broccoli, beans, trigo at oat bran, mga pagkaing buong butil, at sariwang prutas.
- Maaari ring makatulong ang mga pandagdag sa hibla. Ayon sa kalusugan ng Harvard maaari kang magsimula nang dahan-dahan, at dahan-dahang taasan ang iyong paggamit sa 25-30 gramo ng hibla bawat araw.
- Kumuha ng mga paglambot ng dumi ng tao, tulad ng gatas ng magnesia, sa gabi upang magkaroon ka ng paggalaw ng bituka sa umaga. Mag-ingat na ang iyong paggamit ng stool softener ay hindi makagambala sa iyong pang-araw-araw na gawain.
Paraan 3 ng 3: Pagkuha ng Tulong sa Medikal
Hakbang 1. Humingi ng medikal na atensyon para sa matinding almoranas
Kung ang katamtaman na sakit sa tumbong ay nagpatuloy ng higit sa isang linggo pagkatapos ng paggamot sa bahay, tawagan ang iyong doktor. Dapat mo ring magpatingin sa doktor para sa matinding sakit o kung ang tisyu ay umbok mula sa anus at mananatili sa ganoong paraan pagkatapos ng tatlo hanggang pitong araw na paggamot sa bahay.
- Gumamit ng isang salamin upang suriin ang iyong panlabas na almuranas. Kung ang mga ito ay mas malaki sa isang isang-kapat, humingi agad ng medikal na atensiyon. Bilang karagdagan, magpatingin sa doktor kung ang iyong almoranas ay napakalaki na hinaharangan nila ang paggalaw ng bituka.
- Sa mga matatanda, ang almoranas ay madalas na mas malubha at hindi gaanong tumutugon sa mga remedyo sa bahay. Kung ikaw ay mas matanda, magandang ideya na humingi ng tulong medikal.
Hakbang 2. Pag-usapan ang mga opsyon sa paggamot na hindi pag-opera sa iyong doktor
Ang almoranas na hindi mawawala pagkatapos mong subukan ang mga paggamot sa bahay ay maaaring alisin gamit ang iba't ibang mga pamamaraan ng paggamot. Talakayin ang mga sumusunod na pagpipilian sa iyong doktor at magpasya kung alin ang tama para sa iyong sitwasyon:
- Rubigation band ng goma. Ang isang banda ay inilalagay sa paligid ng almoranas upang maputol ang suplay ng dugo, na sanhi na tuluyang mahulog.
- Sclerotherapy ng iniksyon. Ito ang pinakakaraniwang paggamot na hindi pang-opera na almoranas. Ang isang likido ay na-injected sa hemorrhoidal tissue, na nagiging sanhi ito ng pag-urong.
- Infrared photocoagulation. Ginagamit ang isang pagsisiyasat upang masilaw ang almoranas na hindi tumutugon sa iba pang paggamot.
Hakbang 3. Isaalang-alang ang pagkakaroon ng hemorrhoidectomy
Ito ang pag-aalis ng pag-opera ng almoranas at mga nakapaligid na daluyan ng dugo na maaaring humantong sa pag-ulit. Ang oras sa pag-recover pagkatapos ng operasyon ay karaniwang tumatagal ng ilang araw.
Video - Sa pamamagitan ng paggamit ng serbisyong ito, maaaring ibahagi ang ilang impormasyon sa YouTube
Mga babala
-
Magpatingin sa doktor para sa mga sumusunod.
- Panlabas na almuranas.
- Labis na pagdurugo.
- Kasaysayan ng pamilya ng cancer sa colon.
- Pagbabago sa gawi ng bituka.
