Ang mga ovarian cyst ay mga bulsa ng likido na minsan ay nabubuo sa mga ovary. Sa kasamaang palad, ang karamihan sa mga cyst ay umalis sa kanilang sarili at hindi nangangailangan ng interbensyong medikal. Walang ebidensya sa agham na maaari mong pag-urong ang mga ovarian cista. Gayunpaman, ang ilang mga tao ay naniniwala na ang natural na mga remedyo tulad ng suka ng mansanas at mga pagkaing may potasa ay maaaring hikayatin ang mga ovary na magpagaling. Kung mayroon kang mga sintomas tulad ng sakit sa pelvic, bloating, o pakiramdam ng kapunuan sa iyong tiyan, tingnan ang iyong doktor para sa isang pagsusuri. Ang mga malalaking cyst ay maaaring maging sanhi ng mga seryosong komplikasyon, at ang mga remedyo sa bahay ay hindi kapalit ng naaangkop na pangangalagang medikal.
Mga hakbang
Paraan 1 ng 2: Paggamit ng Mga Likas na remedyo
Hakbang 1. Kumain ng malusog na diyeta mayaman sa gulay upang matulungan ang iyong katawan na gumaling.
Mag-load sa mga organikong prutas at gulay. Madilim na mga dahon ng gulay (tulad ng spinach at kale), mga gulay na krus (tulad ng broccoli at Brussels sprouts), mga legume (tulad ng beans, gisantes, at lentil), at mga mani at buto (tulad ng mga almond, chia seed, at flax seed) lahat ay malusog na pagpipilian. Siguraduhin na isama din ang mga mapagkukunan ng malusog na taba, tulad ng madulas na isda (tulad ng tuna at mackerel).
Ang isang masustansiya, balanseng diyeta ay maaaring magsulong ng paggaling, mapalakas ang iyong immune system, at sa pangkalahatan ay makakatulong sa paggana ng iyong katawan hangga't maaari. Ang isang diyeta na nakabatay sa halaman, lalo na, ay maaaring makatulong na makontrol ang paggawa ng mga hormon na nakakaapekto sa kalusugan ng reproductive
Hakbang 2. Isama ang mga pagkaing mayaman potasa sa iyong diyeta
Ang ilang mga tagataguyod ng natural na gamot ay naniniwala na ang mga ovarian cst ay maaaring isang resulta ng kakulangan ng potasa at ang pagkain ng mas maraming potasa ay maaaring makatulong na pagalingin at maiwasan ang mga cyst. Ang mga magagandang mapagkukunan ng pandiyeta na potasa ay kasama ang mga kamote, beet greens, yogurt, mga kamatis, saging, at maraming uri ng pagkaing-dagat (tulad ng mga tulya, tuna, at halibut).
- Karamihan sa mga tao ay maaaring makinabang mula sa pagsasama ng mas maraming potasa sa kanilang diyeta, ngunit ang pag-ubos ng labis na potasa ay maaari ding makaapekto sa iyong kalusugan. Kausapin ang iyong doktor tungkol sa kung nakakakuha ka ng isang malusog na halaga ng potasa mula sa iyong diyeta.
- Ang average na nasa hustong gulang ay dapat makakuha ng humigit-kumulang 4, 700 mg potassium mula sa kanilang diyeta bawat araw. Tanungin ang iyong doktor kung ito ay isang naaangkop na layunin sa pagdidiyeta para sa iyo.
Hakbang 3. Uminom ng kaunting suka ng apple cider araw-araw
Paghaluin ang 1 kutsarang (15 ML) ng apple cider suka na may 7 fluid ounces (210 ML) ng tubig at inumin ito araw-araw pagkatapos ng pagkain. Walang mga pag-aaral na nakabatay sa katibayan na nagpapakita ng suka ng apple cider na may epekto sa laki ng ovarian cyst. Gayunpaman, ipinakita ng isang maliit na pag-aaral na ang pag-ubos ng isang maliit na halaga ng ACV bawat araw ay maaaring mapawi ang ilang mga sintomas ng polycystic ovary syndrome (PCOS).
- Ang suka ng cider ng Apple ay maaaring magbigay ng ilang mga benepisyo sa kalusugan, tulad ng pagtulong na makontrol ang asukal sa dugo at mapadali ang pagbawas ng timbang. Tulad ng anumang suplemento sa pagdidiyeta, gayunpaman, maaaring mapanganib kung uminom ka ng labis dito. Ang sobrang ACV ay maaaring makapinsala sa iyong mga ngipin, at maaari rin itong labis na pagtrabaho sa iyong mga bato, lalo na kung mayroon kang malalang sakit sa bato.
- Limitahan ang iyong paggamit ng ACV sa hindi hihigit sa 1 kutsara (15 ML) hanggang 2 kutsara (30 ML) maliban kung payuhan ka ng doktor o dietitian. Hugasan ang iyong bibig ng tubig pagkatapos uminom ng ACV upang mabawasan ang pinsala sa iyong mga ngipin.
Hakbang 4. Tumingin sa systemic enzyme therapy
Kausapin ang iyong doktor tungkol sa pagkuha ng isang suplemento ng enzyme, tulad ng Univase Forte o Wobenzym. Ang ilang mga dalubhasa sa espesyalista sa gamot ay naniniwala na ang mga suplemento ng systemic enzyme ay maaaring makatulong na mabawasan ang pamamaga at itaguyod ang pagkasira ng labis o abnormal na tisyu, tulad ng mga matatagpuan sa ilang mga uri ng ovarian cyst.
Nagkaroon ng maliit na siyentipikong pananaliksik sa pagiging epektibo ng oral systemic supplement ng enzyme para sa paggamot sa anumang uri ng kondisyong medikal. Ang systemic enzyme therapy ay malamang na ligtas, ngunit walang malakas na katibayan na ito ay talagang kapaki-pakinabang para sa pag-urong ng mga ovarian cyst
Hakbang 5. Maglagay ng isang castor oil pack sa apektadong ovary sa loob ng 45-60 minuto araw-araw
Ibabad ang isang piraso ng malinis na tela sa castor oil at ilagay ito sa iyong tiyan sa ibabaw ng cyst. Kung nais mo, maaari mong dahan-dahang magpainit ng pakete sa pamamagitan ng paglalagay ng isang sheet ng plastik sa tela at paglalagay ng isang microwaveable heating pad sa tuktok ng plastik. Ang ilang mga tagataguyod ng natural na gamot ay inaangkin na ang castor oil na inilapat sa balat ay maaaring magsulong ng mas mahusay na sirkulasyon ng dugo at paggaling ng mga organo sa lugar kung saan inilapat ang langis, kabilang ang mga ovary.
- Kapag natapos mo na ang paggamit ng pack, maaari mong linisin ang castor oil sa iyong balat na may pinaghalong tubig at baking soda.
- Huwag gumamit ng castor oil habang ikaw ay buntis o nagpapasuso, dahil maaaring hindi ito ligtas para sa fetus o sanggol. Ang ilang mga natural na tagapagsanay ng pangangalaga ng kalusugan ay nag-iingat din laban sa paggamit ng mga castor oil pack sa iyong panahon, dahil pinaniniwalaan na tataas ang daloy ng dugo.
- Walang ebidensya na pang-agham na suportahan ang castor oil bilang isang lunas para sa mga ovarian cyst. Gayunpaman, kahit na ang castor oil pack ay hindi makakatulong sa pag-urong ng iyong mga cyst, maaari pa rin itong magbigay ng ginhawa kung nakakaranas ka ng sakit.
Hakbang 6. Kausapin ang iyong doktor tungkol sa pagkuha ng mga suplemento sa bitamina
Ang ilang mga natural na nagsasagawa ng gamot ay pinapayuhan ang paggamit ng mga suplemento ng bitamina, tulad ng B-complex at D3 na bitamina, upang matulungan ang paggamot at maiwasan ang mga ovarian cst. Bago kumuha ng anumang mga bagong suplemento ng bitamina, kausapin ang iyong doktor tungkol sa kung nakakakuha ka ng sapat na mga bitamina at mineral mula sa iyong diyeta. Maaari silang mag-order ng mga pagsubok sa lab upang malaman kung mayroon kang anumang mga kakulangan sa bitamina o mineral.
- Walang gaanong pagsasaliksik sa pagiging epektibo ng mga suplementong bitamina sa paggamot ng mga ovarian cyst, ngunit posible na ang ilang mga bitamina at mineral ay maaaring mapabuti ang iyong pangkalahatang kalusugan sa reproductive.
- Sa partikular, ang bitamina D ay mahalaga para mapanatili ang iyong immune system na malusog, mabawasan ang pamamaga sa iyong mga cell, at matulungan ang iyong katawan na makahigop ng kaltsyum. Ang mga suplemento ng bitamina D ay maaari ring makatulong na mapawi ang ilan sa mga sintomas ng polycystic ovary syndrome (PCOS). Gayunpaman, ang mga pag-aaral na tiningnan ang mga epektong ito ay maliit at walang katibayan na ang pagkuha ng bitamina D ay maaaring magamot o maiwasan ang anumang sakit.
Paraan 2 ng 2: Pagkuha ng Medikal na Paggamot
Hakbang 1. Tingnan ang iyong doktor kung mayroon kang mga sintomas ng isang ovarian cyst
Mag-iskedyul ng isang appointment sa iyong doktor kung nakakaranas ka ng mga sintomas tulad ng mapurol o matalas na pelvic pain, patuloy na pakiramdam ng kapunuan o pagkabigat sa iyong ibabang bahagi ng tiyan, o pamamaga ng tiyan. Maaaring matukoy ng iyong doktor kung ang mga sintomas na ito ay sanhi ng mga ovarian cyst at makipagtulungan sa iyo upang bumuo ng isang naaangkop na plano sa paggamot. Ang etiology, o sanhi, ng mga sintomas ay lalong mahalaga dahil maaaring ipahiwatig nito kung mayroon kang isang kondisyong medikal na nangangailangan ng kagyat na pangangalagang medikal o isang benign cyst.
- Pumunta sa emergency room kung mayroon kang mga seryosong sintomas tulad ng matinding sakit sa tiyan o pelvic na dumarating bigla, o sakit na sinamahan ng lagnat, pagduwal, o pagsusuka. Ito ay maaaring mga palatandaan ng isang seryosong komplikasyon, tulad ng isang baluktot na obaryo o isang naputok na cyst.
- Ang iyong doktor ay maaaring magsagawa ng iba't ibang mga pagsusuri sa diagnostic, tulad ng mga ultrasound at pagsusuri sa dugo.
Hakbang 2. Talakayin ang operasyon upang alisin ang malaki, masakit, o kumplikadong mga cyst
Kung ipinakita ng mga pagsusuri na ang iyong mga cyst ay maliit at mabait, malamang na inirerekumenda ng iyong doktor ang "maingat na paghihintay," na may regular na pagsusuri upang makita kung ang mga cyst ay nawala sa kanilang sarili. Gayunpaman, sa ilang mga sitwasyon, maaari silang magrekomenda ng mas agresibong paggamot, tulad ng operasyon upang alisin ang mga cyst o ang apektadong obaryo. Maaaring kailanganin ito kung mayroon kang 1 o higit pang mga cyst na:
- Malaki ba o lumalaki
- Huwag malutas sa kanilang sarili pagkatapos ng 2-3 na panregla
- Maging sanhi ng sakit o iba pang mga sintomas
- Ipakita ang mga palatandaan ng pagiging cancerous
Hakbang 3. Magtanong tungkol sa paggamit ng mga paggamot sa hormon upang maiwasan ang mga cyst sa hinaharap
Ang mga hormonal na gamot tulad ng mga birth control tabletas ay maaaring makatulong na maiwasan ang pagbuo ng mga cyst sa pamamagitan ng pag-iwas sa obulasyon. Kung ikaw ay madaling kapitan ng pagbuo ng mga ovarian cst sa panahon ng obulasyon, maaaring ito ay isang mahusay na pagpipilian para sa iyo.
- Bumubuo ang mga ovarian cyst bilang resulta ng aktibidad ng iyong mga ovary. Kapag kumukuha ka ng kontrol sa kapanganakan, isinasara nito ang aktibidad na iyon, kaya't hindi maaaring bumuo ng mga bagong cyst.
- Habang ang tableta ay maaaring makatulong na maiwasan ang pagbuo ng mga bagong cyst, hindi nito maaaring pag-urong o matunaw ang mga cyst na mayroon na.
