Ang mga linya ng pagkahumaling ay maliliit na mga linya na patayong tumatakbo pataas at pababa ng iyong mga ngipin. Hindi nila nangangailangan ng paggamot, ngunit baka gusto mong tugunan ang isyu kung ang mga linya ay nag-abala sa iyo o kung mas nakikita sila dahil sa mga mantsa. Kung naging malalim ang mga ito upang makapinsala sa dentin sa iyong mga ngipin o maging sanhi ng matinding pagkasensitibo, tingnan ang iyong dentista sa lalong madaling panahon. Ang pagpapanatiling malusog ng iyong enamel ng ngipin ay ang pinakamahusay na paraan upang maiwasan ang mga linya ng pagkahumaling.
Mga hakbang
Paraan 1 ng 2: Pagkuha ng Propesyonal na Paggamot
Hakbang 1. Tingnan ang iyong dentista kung nag-aalala ka tungkol sa hitsura o pakiramdam ng mga linya
Ang mga linya ng pagkahumaling ay hindi nakakasama sa iyong kalusugan sa bibig, ngunit kung hindi mo gusto ang hitsura ng mga ito, makakatulong ang iyong dentista na gawing mas nakikita sila. Kung ang iyong mga linya ng pagkahumaling ay napuputol nang malalim sa iyong mga ngipin at hinala mong nagdudulot ito ng pagiging sensitibo o sakit, ipaalam sa iyong dentista upang malutas nila ang mga linya bago sila posibleng maging sanhi ng mga problema.
Ang mga linya ng pagkahumaling ay maaaring humantong sa mga lukab kung sila ay sapat na malalim, kaya't kung nakakaramdam ka ng matinding mga paga kapag pinatakbo mo ang iyong dila sa iyong mga ngipin, tiyak na makita ang iyong dentista
Hakbang 2. Humiling ng paggamot sa pagpapaputi upang hindi sila makita
Kung umiinom ka ng maraming tsaa, kape, o pulang alak, ang iyong mga linya ng pagkahumaling ay maaaring tumagal ng isang dilaw o kayumanggi kulay. Hindi ito nakakapinsala, ngunit kung nakakaabala ito sa iyo, subukang gawing pampaputi ang iyong mga ngipin. Maaari mong subukan ang isang kit sa pagpapaputi ng bahay, ngunit madalas na hindi naglalaman ng sapat na hydrogen peroxide upang makagawa ng pagkakaiba sa mga linya ng pagkahumaling (0.1% kumpara sa 6% sa dentista).
- Tandaan na ang karamihan sa mga plano sa seguro sa ngipin ay hindi sumasaklaw sa pagpapaputi dahil ito ay isang kosmetiko na pamamaraan. Ang isang solong sesyon ng pagpapaputi ay nagkakahalaga ng $ 650 sa average, ngunit ang ilang mga dentista ay naniningil ng hanggang sa $ 1, 000.
- Tandaan na ang pagpapaputi ay maaaring mawala sa iyong enamel at madagdagan ang pagiging sensitibo ng ngipin.
Hakbang 3. Kumuha ng mga tagapuno upang masakop ang mga linya ng pagkahumaling
Kung ang mga linya ng pagkahumaling ay lumalaki, maaaring punan ng iyong dentista ang mga ito ng parehong materyal na ginagamit nila upang punan ang mga lukab. Ito ay walang sakit at ang pamamaraan ay tumatagal ng mas mababa sa ilang minuto pagkatapos mag-set up ng iyong dentista. Mahusay na gawin ito nang tama pagkatapos mong malinis ang iyong mga ngipin upang wala kang anumang piraso ng pagkain o dumi sa pagitan ng pagpuno at ng iyong mga ngipin.
Marahil ay hindi saklaw ng iyong seguro ang mga pagpuno para sa mga linya ng pagkahumaling at ang isang solong pagpuno ay maaaring gastos kahit saan mula $ 90 hanggang $ 250
Hakbang 4. Tanungin ang iyong dentista tungkol sa pagkuha ng mga porcelain veneer
Napupunta ng mga Veneer ang iyong mayroon nang mga ngipin at binibigyan ka ng isang bagong bagong ngiti. Maaaring mukhang matindi ito, ngunit kung ang iyong mga linya ng pagkahumaling ay nakakaabala sa iyo o kung napakalalim nila ay napinsala nito ang dentin o ugat ng iyong mga ngipin, ang mga veneer ay maaaring isang matalinong pagpipilian.
- Ang mga porcelain veneer ay karaniwang hindi sakop ng mga plano sa seguro sa ngipin at nagkakahalaga ng $ 925 hanggang $ 2, 500 bawat ngipin.
- Ang mga veneer na komposit-dagta ay mas mura sa $ 250 hanggang $ 1, 500 bawat ngipin, ngunit kadalasan ay hindi ito tumatagal hangga't ang mga porcelain veneer at mas malamang na mag-chip sa paglipas ng panahon.
Paraan 2 ng 2: Pag-iwas sa Mga Linya ng Craze
Hakbang 1. Magsuot ng bantay sa bibig upang maiwasan ang paggiling ng iyong mga ngipin sa gabi
Ang labis na presyon mula sa paggiling ng ngipin ay maaaring makapagpahina ng istraktura ng iyong mga ngipin, na sanhi ng pagbuo ng mga patayong bitak sa ibabaw sa paglipas ng panahon. Ang iyong dentista ay maaaring gumawa ng isang pasadyang bantay sa bibig sa pamamagitan ng pagkuha ng isang hulma ng iyong mga ngipin pagkatapos ng iyong susunod na paglilinis o maaari kang bumili ng isang nightguard mula sa iyong lokal na parmasya.
- Ang mga custom-fit na nightguard ay karaniwang mas komportable kaysa sa mga generic na nightguard na ibinebenta sa mga tindahan ng gamot.
- Ang paggiling ng iyong mga ngipin ay maaari ring maging sanhi ng pagpapaikli nila sa paglipas ng panahon.
- Kung nahahanap mo ang iyong sarili na clenching o paggiling ng iyong ngipin sa araw, gumawa ng isang pagsisikap upang bawasan ang stress sa pamamagitan ng pag-eehersisyo o pagmumuni-muni.
Hakbang 2. Limitahan ang mga pagkain at inumin na nakaka-stode ng ngipin upang maiwasan ang mas kapansin-pansin na mga linya
Lahat ng iyong kinakain o inumin ay nakikipag-ugnay sa iyong mga ngipin, kaya mag-ingat sa mga kilalang stainer ng ngipin tulad ng kape, alak, soda, at tsaa. Ang mga madilim na kulay o acidic na item tulad ng toyo, sarsa ng kamatis, at mga kurso na batay sa kamatis ay maaari ding maglagay ng damper sa iyong mga puti na perlas.
- Kung nais mong masiyahan sa kape, tsaa, at soda, isaalang-alang ang pag-inom ng mga ito sa pamamagitan ng isang dayami.
- Huwag isiping lumipat sa puting alak ay isang mas mahusay na pagpipilian dahil ang kaasiman sa puting alak ay sumisira sa iyong enamel ng ngipin kahit na higit pa sa pulang alak, na nag-anyaya ng mga mantsa at pagguho.
- Ang mga high-pigmented berry tulad ng mga blackberry, raspberry, at blueberry ay maaari ding mag-iwan ng mga mantsa.
Hakbang 3. Masira ang ugali ng kagat ng iyong mga kuko
Ang labis na presyon ay maaaring makapinsala sa enamel sa iyong mga ngipin, na ginagawang mas malamang na magkaroon ka ng mga linya ng pagkahumaling. Gupitin ang iyong mga kuko nang maikli upang maiwasan ang tukso o panatilihing abala ang iyong mga kamay sa tuwing natutukso ka sa kagat ng iyong mga kuko.
Halimbawa, kung kumalas ka sa iyong mga kuko habang nanonood ng TV o nagbabasa ng isang libro, pisilin ang isang bola ng stress o paghimul ng isang maliit na trinket sa halip
Hakbang 4. Iwasan ang pagnguya ng mga ice cube o matitigas na candies
Isipin ang yelo, candies, at iyong ngipin bilang iba't ibang uri ng mga bato na malapit sa katigasan. Kung basagin o gilingin mo sila nang sama-sama, tiyak na may pinsala sa ibabaw sa paglipas ng panahon. Gumamit ng isang dayami upang uminom ng mga inuming may yelo at sipsipin ang matitigas na mga kendi sa halip na ngumunguya sa mga ito upang maiwasan na mapinsala ang iyong enamel (at maging sanhi ng mga linya ng pagkahumaling) o pagpuputol ng iyong mga ngipin.
Kumuha ng isang reusable metal straw upang maiwasan ang paglikha ng labis na basura
Hakbang 5. Huwag gamitin ang iyong mga ngipin bilang mga tool
Ang paggamit ng iyong mga ngipin upang paikutin ang mga bukas na bote o luha bukas na mga pakete ay naglalagay ng hindi kinakailangang pilay sa iyong mga ngipin at napapayat sa iyong enamel ng ngipin. Gamitin ang iyong mga kamay upang gawin ang mga bagay na ito o panatilihing madaling gamitin ang isang bulsa na kutsilyo upang buksan ang nakakapagod na mga pakete.
- Ang iyong mga ngipin ay para sa pagkain at nakangiti lamang!
- Ang paggamit ng iyong mga ngipin bilang mga tool ay maaari ding maging sanhi ng pagluwag ng ilan sa kanila sa paglipas ng panahon.
Hakbang 6. Iwasan ang mabilis na pagbabago ng temperatura kapag kumain ka o uminom
Ang alternating pagitan ng mainit at malamig na pagkain o inumin ay maaaring kumain ng iyong enamel, na ginagawang mas malamang na makakuha ka ng mga linya ng pagkahumaling. Ang pagkasensitibo at sakit pagkatapos kumain o uminom ay palatandaan na ang iyong mga pagkain o inumin ay masyadong mainit o sobrang lamig.
Halimbawa, huwag hugasan ang isang mangkok ng steaming hot curry na may isang higop ng ice water-stick sa tubig sa temperatura ng kuwarto o mainit na tsaa
Mga Tip
Kung ikaw ay isang naninigarilyo at may mga linya ng pagkahumaling, sipain ang ugali dahil, bukod sa ito ay masama para sa iyong pangkalahatang kalusugan, tataasan nito ang mga mantsa at gawing mas kapansin-pansin ang mga linya
Mga babala
- Kung ang iyong mga linya ng pagkahumaling ay napakalalim na ang isang ngipin na may piraso o sira, pumunta sa iyong dentista sa lalong madaling panahon.
- Kung napansin mo ang iyong mga linya ng pagkahumaling na lumalaki, tingnan ang iyong dentista tungkol sa pagsuri sa iyong mga ngipin para sa pagkabulok at pagkuha ng mga hakbang sa pag-iwas.
