Ang paninigarilyo ay may maraming mga epekto sa iyong kalusugan, at hindi lihim na ang bawat stick na puff mo ay negatibong nakakaapekto sa iyong hitsura ng kabataan, tulad ng lumalaking mga linya ng naninigarilyo para sa isa. Sa katunayan, ang mga linya ng naninigarilyo ay hindi eksklusibong nabubuo dahil sa nakagawian ng paninigarilyo. Ang sinumang, kabilang ka, kahit na hindi ka pa nagsindi ng isang solong stick ng sigarilyo, ay maaaring bumuo ng mga palatandaang ito ng pagtanda. Ang magandang balita ay hindi mo kinakailangang ipakita ang mga hindi nais na linya sa lalong madaling panahon.
Mga hakbang
Paraan 1 ng 2: Pagwawasto sa Mga Linya ng Naninigarilyo
Hakbang 1. Humawak sa isang paksa ng solusyon sa paggamot
Mayroong maraming mga over-the-counter at reseta-lamang na pangkasalukuyan na paggamot na may kakayahang mapabilis ang mas mabilis na mga rate ng paggaling sa balat upang matulungan ang iyong mga linya ng naninigarilyo. Dapat mong timbangin ang maraming pagsasaalang-alang kapag pumipili ng iyong pamumuhay sa paggamot, kasama ang iyong edad, uri ng balat at kasaysayan ng mga alerdyi.
- Subukan ang isang anti-wrinkle cream na naglalaman ng retinol, tretinoin o anumang iba pang mga derivatives ng bitamina A. Ang mga sangkap na ito ay nagpapadali sa mabilis na pagtuklap sa ibabaw ng balat na kung saan ay nagpapasigla ng mas mabilis na pagbabagong-buhay ng balat at paglilipat ng tungkulin. Gayunpaman, maaaring maging sanhi ito ng iyong balat na maging hypersensitive at posible na ang retinol ay maaaring hindi akma sa iyong balat. Sa anumang kaso, ang retinol ay maaaring kailangang magtrabaho sa iyong balat, unti-unting pagtaas ng dalas at dosis habang ginagamit mo.
- Gumamit ng mga non-retinol anti-wrinkle cream. Kung sakaling mas gusto mo ang mga alternatibong hindi retinol, maaari ka ring makahanap ng mga anti-wrinkle cream na walang retinol at gumamit ng mga botanical na sangkap. Dapat mong tingnan ang mga cream na naglalaman ng mga alpha, beta, at polyhydroxy acid.
Hakbang 2. Samantalahin ang mga peel
Kung ikaw ay DIY o nakakakuha ng isang propesyonal na alisan ng balat, ang mga pamamaraang ito ay inilaan upang mapabilis ang mas mabilis na rate ng pagtuklap sa balat, pagbabagong-buhay, at paglilipat ng tungkulin.
- Ang mga balat ng kemikal ay may iba't ibang lakas. Piliin nang naaayon para sa uri ng iyong balat, ang tindi ng mga linya ng naninigarilyo at pagpapabuti ng balat na inaasahan mong makita.
- May mga maskara na binubuo upang mabigyan ka ng isang mas banayad at mas banayad na alisan ng balat. Ang mga nangungunang sangkap na hahanapin ay ang mga AHA at BHA pati na rin ang mga fruit acid at glycolic acid.
- Kung pinili mo ang DIY, tiyaking sundin ang mga tagubilin ng tagagawa hanggang sa katangan.
Hakbang 3. Pagkuha ng propesyonal na pinangangasiwaan na hindi nagsasalakay at pinakamaliit na nagsasalakay na paggamot
Nangungunang mga pagpipilian upang matulungan ang pagkupas at pag-ayos ng mga linya ng naninigarilyo kasama ang microdermabrasion, laser resurfacing ng balat, micro needling at radio frequency therapy.
- Kapag naka-iskedyul para sa isang pamamaraan, malapit na sumunod sa paunang pamamaraan at mga tagubilin sa pag-aalaga kung saan ang itatalaga ng espesyalista sa pangangalaga ng iyong balat.
- Karamihan sa mga modernong di-nagsasalakay at minimal na nagsasalakay na mga pamamaraan sa pangangalaga ng balat ay hindi mangangailangan ng downtime. Gayunpaman, dapat mong tanungin ang iyong dalubhasa sa pangangalaga ng balat tungkol dito upang maaari kang maging handa na kumuha ng isang araw o dalawa sa trabaho kung kailangan mo.
- Ang mga pamamaraang ito ay hindi kasangkot sa mga iniksiyon o operasyon o samakatuwid ay mababa ang peligro, ngunit madalas na nangangailangan ng maraming mga sesyon para sa nakikitang mga resulta upang maipakita sa pamamagitan at para rin sa pagpapanatili.
Hakbang 4. Kumuha ng isang tagapuno o Botox injection
Kung nakakakuha ka ng agarang mga resulta, dapat mong isaalang-alang ang dalawang pagpipilian na ito.
- Bago ka mag-iskedyul ng isang iniksyon, siguraduhing nauunawaan mo ang lahat ng iyong mga pagpipilian at na alam mo nang mabuti ang mga panganib at kawalan.
- Botox at mga tagapuno ay magbibigay sa iyo ng mga instant na resulta na karaniwang tumatagal ng 3 hanggang 4 na buwan lamang. Ang mga pamamaraang ito ay nangangailangan ng pana-panahong pagbisita sa iyong dalubhasa sa pangangalaga ng balat para sa mga layunin sa pagpapanatili.
Hakbang 5. Isaalang-alang ang huling operasyon
Ang operasyon, cosmetic man o hindi, ay nagsasama ng mga panganib na maaaring banta kaagad ang iyong pangkalahatang kalusugan o sa oras na hinaharap.
- Galugarin muna ang iba pang mga opsyon na hindi pang-operasyon bago mo aliwin ang anumang mga opsyon sa pag-opera.
- Tutulungan ka ng iyong dalubhasa sa pangangalaga ng balat na magpasya kung ang iyong mga linya ng naninigarilyo ay tumawag para sa isang operasyon o kung ang mga ito ay maaaring gamutin sa ibang paraan.
- Siguraduhin na mayroon kang isang buong pag-unawa sa mga panganib at benepisyo ng operasyon na nauugnay sa kulubot bago mag-iskedyul ng isang sesyon.
Paraan 2 ng 2: Pag-iwas sa Mga Linya ng Naninigarilyo
Hakbang 1. Magsuot ng sunscreen na ayon sa relihiyon
Ang pinsala sa araw ang nangungunang sanhi ng hindi maibabalik na pinsala sa balat na madaling humantong sa paglitaw ng mga nakikitang palatandaan ng pagtanda ng balat.
- Pumili ng isang sunscreen na magbibigay sa iyo ng isang malawak na spectrum UVA / UVB proteksyon na may hindi bababa sa isang SPF 30 para sa pang-araw-araw na paggamit.
- Huwag umasa lamang sa iyong sunscreen para sa proteksyon ng araw. Manatili sa lilim kung maaari at gumamit ng payong o isang malapad na sumbrero upang mapanatili ang mga linya ng naninigarilyo.
Hakbang 2. Magdagdag ng mga antioxidant sa iyong pang-araw-araw at gabi-gabing mga regimen sa pangangalaga ng balat
Nagbibigay ang mga ito ng karagdagang proteksyon sa UV ngunit makakatulong din na labanan ang pinsala sa balat na dulot ng mga free radical.
- Ang mga libreng radical ay maaaring naroroon sa polusyon at iba pang mga agresibo sa kapaligiran at ginawa ng katawan kapag nai-stress ka.
- Alamin ang ilang mga tip at pag-eehersisyo na nakakapagpahinga ng stress upang matulungan kang umangat sa itaas ng mga nakababahalang sitwasyon at kundisyon at matulungan kang pamahalaan nang mas mahusay ang iyong mga stress.
Hakbang 3. I-minimize ang mga ekspresyon ng mukha
Huwag mag-pout at maging mas maingat sa mga kinagawian na ekspresyon ng mukha na ginagawa mo na nagsasangkot ng natitiklop na lugar ng iyong bibig.
Hakbang 4. regular na tuklapin
Ang pagtuklap ay isa sa pinakasimpleng at pinakamadaling paraan upang matulungan mo ang iyong balat na labanan ang maraming palatandaan ng pinsala at pagtanda.
- Subukan ang isang leave-on exfoliating cream. Ang mga krema na ito ay pangunahing binubuo ng mga fruit acid, glycolic acid o alpha at beta hydroxy acid, alinman dito ay makakatulong na mapabilis ang mabilis na pagtuklap, pagbabagong-buhay, at pagpapanibago.
- Iwasang permanenteng mapinsala ang iyong balat sa pamamagitan ng pagsunod sa mga tagubilin ng tagagawa.
Hakbang 5. Lumipat sa isang malusog na pamumuhay
Ang balat na mas bata ang hitsura na tinanggal ang mga kunot at mga linya ng naninigarilyo ay nagsisimula sa pamamagitan ng pagkamit ng pinakamahusay na estado ng kalusugan ng iyong balat.
- Gumawa ng mga pagpapabuti sa iyong diyeta. Isama ang mga Omega fatty acid sa iyong diyeta na makakatulong sa moisturize ang iyong balat.
- Kumuha ng maraming pisikal na aktibidad. Gumalaw ng higit pa upang mapabuti ang iyong pangkalahatang sirkulasyon at makatulong na mapadali ang mas mahusay na pagsipsip ng nutrient.
Hakbang 6. Panatilihing maayos ang pamamasa ng iyong labi
Ang mga malalim na moisturizing na sangkap tulad ng jojoba oil at shea butter ay mahusay na magkaroon para sa iyong buong mukha.
Ang iba pang mga sangkap na hahanapin sa iyong mga anti-wrinkle cream ay ang hyaluronic acid, ceramides, at collagen
Bottom Line
- Upang matrato ang mga linya ng naninigarilyo sa bahay, maghanap ng isang wrinkle cream na naglalaman ng retinol, tretinoin, o alpha-, beta-, o polyhydroxy acid.
- Kung ang paggagamot sa bahay ay hindi gumagana, magpatingin sa isang propesyonal para sa isang paggamot tulad ng isang peel ng kemikal, microdermabrasion, muling paglalagay ng balat ng laser, o micro-needling.
- Para sa higit pang mga dramatikong resulta, tanungin ang iyong dermatologist tungkol sa pagbulusok ng iyong balat gamit ang isang tagapuno o iniksyon ng Botox upang maitago ang mga linya ng naninigarilyo.
