Kung nais mong magmukhang maganda para sa isang beach party o sinusubukan mong maghanda para sa panahon ng bikini, ang pagnanais na magmukhang maganda sa isang bikini ay karaniwan para sa maraming mga kababaihan. Ang pagsusuot ng bikini ay maaaring nakakatakot, lalo na't ginugugol ng mga tao ang halos lahat ng kanilang oras ng buong pananamit. Sa kabutihang palad, sa kaunting pagsisikap, ang tamang angkop na suit, at isang pagpapalakas ng kumpiyansa, may mga paraan para sa iyo na magmukhang pinakamaganda upang makapagtutuon ka sa pagkakaroon ng kasiyahan sa iyong bikini.
Mga hakbang
Paraan 1 ng 4: Paghahanda ng Iyong Katawan
Hakbang 1. Kumain ng mga pagkain na makakabawas sa bloat
Ilang araw bago ka magplano ng pagsusuot ng bikini, bawasan ang dami ng carbs at maalat na pagkain na iyong kinukuha, tulad ng mga nakapirming pagkain at naproseso na pagkain. Gayundin, subukang huwag kumain ng mga gulay na gumagawa ng gas tulad ng mga sibuyas, beans, at broccoli, na maaaring pumutok sa iyong gat. Sa halip, subukang kumain ng lutong spinach, kintsay, asparagus, at mga kamatis, na maaaring makatulong sa iyo na mawala ang timbang ng tubig dahil ang mga ito ay diuretics.
Hakbang 2. Uminom ng maraming tubig
Ang pagpapanatiling hydrated ng iyong katawan ay hindi lamang gagawing maganda ang iyong balat, ngunit pipigilan nito ang pagpapanatili ng tubig na hahantong sa pamamaga. Ang inuming tubig ay maaaring pasiglahin ang iyong katawan upang palabasin ang mga likido na lilikha ng isang payat na hitsura. Dapat kang uminom ng hindi bababa sa walong baso ng tubig araw-araw upang manatiling hydrated, ngunit higit pa kung pinagpapawisan ka o nagsasagawa ng mga pisikal na aktibidad.
Kung nahihirapan kang uminom ng simpleng tubig buong araw, buhayin ang iyong inumin gamit ang isang hiwa ng pipino, ilang mga blueberry, o isang limon
Hakbang 3. Mag-ahit ng lahat ng tamang mga spot
Isang araw bago ka lumangoy, siguraduhing mag-ahit ng iyong mga binti, kilikili, at lalo na ang lugar ng iyong bikini. Ang pag-ahit bago ang araw ay maaaring makatulong na maiwasan ang pagdikit kung pupunta ka sa isang chlorine pool o hot tub. Palaging mag-ahit ng shave cream at isang matalim na labaha na may isang moisturizing strip upang maiwasan ang pagkasunog ng labaha.
Mag-opt para sa isang propesyonal na bibigyan ka ng bikini wax isang linggo bago mo planong maging isang bikini upang alisin ang lahat ng mga palatandaan ng buhok. Ang mga paggagamot na ito ay maaaring maging mahal, ngunit panatilihin kang walang buhok para sa iyong bikini
Hakbang 4. Idagdag sa isang rehimen sa fitness
Gumawa ka man ng yoga, mag-jogging, o mag-angat sa gym, maghanap ng paraan upang mag-pump ang iyong puso. Ang pag-eehersisyo ng cardio ay isa sa mga pinakamahusay na paraan upang maihulog ang libra sa paghahanda para sa panahon ng damit na panligo. Ang pag-eehersisyo ay hindi lamang mabuti para sa labas ng iyong katawan, ngunit mahalaga para sa iyong puso na manatiling malusog. Kaya hanapin ang isang aktibidad na gusto mo at ilipat ang iyong katawan upang maaari mong hitsura at pakiramdam ang iyong pinakamahusay na.
Paraan 2 ng 4: Paghahanap ng Tamang Pagkasyahin
Hakbang 1. Eksperimento sa iba't ibang mga estilo at akma
Ang mga bikini ay nagmumula sa maraming magkakaibang mga kulay, pattern, istilo, at pagbawas na lahat ay nagsisilbing iba-iba sa katawan. Kung hindi ka komportable sa isang tiyak na akma, huwag matakot na magtanong sa isang kasosyo sa pagbebenta upang matulungan kang makahanap ng tamang laki at istilo para sa uri ng iyong katawan. Subukang huwag mag-concentrate sa laki ng tag, dahil magkakaiba ang mga laki mula sa tatak hanggang tatak at istilo sa istilo. Tandaan, ang paghahalo at pagtutugma ng mga bikini top at bottoms ay maaaring makatulong sa iyo na makahanap ng pinakamahusay na hitsura.
Hakbang 2. Magsuot ng tuktok na mapagpatawad
Ang bawat babae ay ginawa nang magkakaiba, at nangangahulugan ito na kailangan mong malaman kung ano ang kailangan ng iyong katawan mula sa isang suit upang magmukhang pinakamaganda. Ang paghanap ng tuktok ng bikini na sumusuporta, at magiging pambobola, ay susi sa hitsura ng isang bikini. Narito ang ilang mga tip na dapat sundin:
- Kung ikaw ay maliit sa tuktok, subukan ang mga tuktok na may padding o isang underwire upang bigyang-diin ang mayroon ka. Dapat mo ring hanapin ang mga naaayos na strap sa paligid ng likod at balikat upang maaari mong higpitan ang tuktok nang naaangkop. Inirerekomenda din para sa iyo ang mga ruffle top, tri-top, o bandeau top.
- Kung ikaw ay mas malaki sa tuktok at kailangan ng dagdag na suporta, siguraduhing maghanap ng mga tuktok na may underwire at malawak na mga strap ng balikat. Ang mga ito ay magkakasya nang mas kumportable kaysa sa mas payat na spaghetti straps. Ang mga halter top ay maaaring maging pambobola sa iyo habang naka-highlight ang cleavage. Lumayo mula sa mga strapless bandeau top at tri-top.
- Kung mayroon kang mas malawak na balikat, subukang balansehin ang iyong hitsura sa pamamagitan ng paglalaro sa ibaba at panatilihing banayad ang tuktok. Magsuot ng maliliwanag na kulay, nakakatuwang mga kopya, at dekorasyon sa iyong bikini sa ibaba, at hanapin ang isang tuktok na may mas malawak na mga strap ng balikat.
Hakbang 3. Purihin ang iyong mga binti sa mga perpektong ilalim
Sa kasamaang palad, ang mga bikini bottoms ay may iba't ibang mga pagbawas at istilo na maaaring magpalaki ng iyong natatanging uri ng katawan. Kung nais mong pahabain ang iyong mga binti o magdagdag ng sukat, mayroong isang estilo para sa iyo. Narito ang ilang mga tip na dapat sundin:
- Kung mayroon kang mas maikli na mga binti o isang mas maikling katawan, maghanap ng isang suit na pahabain ka. Subukan ang isang suit na pinutol ng mataas sa hita, na sinadya upang magpakita ng mga binti nang mas matagal. Gumagana ang hitsura na ito sa curvy hips at straight hips. Ang mga patayong guhitan ay maaari ding makatulong na pahabain ng biswal ang katawan.
- Kung mayroon kang mas mahabang katawan na may mas mahabang paa, subukan ang mga suit na may mga dekorasyon sa balakang at dibdib. Ang mga Swimsuit na kasama ng mga hiyas, ruffle, kurbatang, at bow ay makakatulong na magdagdag ng sukat upang mapunan ka. Humanap ng mga pattern na may pahalang na mga linya sa halip na patayo, at maghanap ng mga maliliwanag na kulay.
Hakbang 4. Lumikha ng mga curve para sa isang makitid na katawan
Kung nagkulang ka ng mga kurba sa itaas o ibaba, maghanap ng suit na lumilikha ng ilan. Mahusay na hitsura para sa iyo ang mga high-waisted bottoms, bikinis na may ruffles at bow, at strapless suit. Subukang magsuot ng isang solidong kulay sa ilalim na may isang nakakatuwang naka-print o pinalamutian na tuktok upang lumikha ng ilusyon ng isang hourglass figure. Manatiling malayo mula sa suot ng parehong solid-kulay sa itaas at ibaba at huwag magsuot ng mga patayong linya.
Hakbang 5. Maghanap ng isang suit na may tamang saklaw
Kung ikaw ay malaki sa ibaba, subukan ang isang mini-skirt bikini sa ibaba para sa mahusay na saklaw. Kung nais mong magsuot ng ruffles o bow, i-save iyon para sa tuktok ng bikini. Maghanap ng mga ilalim na makinis at hindi magdagdag ng dami sa iyong ilalim na kalahati. Gayundin, lumayo mula sa malakas na mga kopya at maliliwanag na kulay.
Paraan 3 ng 4: Pagpapahusay ng Iyong Bikini Look
Hakbang 1. Moisturize ang iyong balat
Makakatulong ang losyon na buhayin at moisturize ang mga dry patch upang gawing masigla ang iyong balat. Mag-apply ng body lotion mula sa iyong balikat pababa sa iyong mga daliri sa paa bago mo isusuot ang iyong bikini. Tiyaking kuskusin mo ang lotion hanggang sa iyong balat gamit ang banayad, pabilog na paggalaw.
Hakbang 2. Mag-apply ng spray tan
Ito ay mahusay na paraan upang magmukhang payat ka, at magtakip ng anumang mga pasa o mantsa. Pumunta lamang sa iyong pinakamalapit na tindahan ng gamot upang kunin ang isang spray tan na produkto. Upang mag-apply, tuklapin ang iyong balat ng isang telang hugasan, at pagkatapos ay kuskusin o spray sa tanner. Tiyaking sundin ang mga direksyon sa pakete para sa wastong aplikasyon.
Kung hindi mo nais na bigyan ang iyong sarili ng spray tan, subukang pumunta sa isang propesyonal. Karamihan sa mga tanning salon ay nag-aalok ng mga serbisyo ng spray tan. Tandaan, maaari silang maging mahal
Hakbang 3. Magsuot ng bikini cover-up
Ang isang mahusay na paraan upang makaramdam ng higit na tiwala, at magdagdag ng estilo sa iyong hitsura ng bikini ay ang magsuot ng isang takip. Dumating ang mga ito sa iba't ibang mga estilo, tulad ng isang cotton jersey halter, isang palda ng palawit, o isang lace kimono. Ang mga ito ay ang perpektong bagay na magsuot kapag hindi ka lumalangoy, ngunit tumatambay lamang malapit sa tubig dahil pinapayagan kang sakupin nang hindi kinakailangang magbihis.
Hakbang 4. Accessorize gamit ang isang sumbrero
Ang mga sumbrero sa araw ay isang mahusay na paraan upang protektahan ang iyong balat at magmukhang sobrang chic. Subukang maghanap ng isang sumbrero ng dayami upang maitugma ang iyong bikini vibe. Hindi alintana kung ano ang maaaring isipin ng ilan, lahat ay maaaring maghugot ng isang sumbrero sa araw, lalo na kapag ito ay isinusuot ng isang bikini.
Hakbang 5. Lumikha ng hitsura ng isang mas payat na baywang
Ang isang paraan upang mapababa ang iyong baywang ay angat ang mga suso sa pamamagitan ng alinman sa pagsusuot ng isang bikini top na mayroong suportang underwire, o sa pamamagitan ng paggamit ng hindi tinatagusan ng tubig na medikal na tape. Upang magamit ang medikal na tape, magsimula sa tape sa ilalim ng braso, at dalhin ito papasok, hilahin ang tape upang maiangat nito ang iyong mga suso at itulak ang iyong cleavage. Gusto mong gamitin ang tungkol sa tatlong piraso ng tape sa bawat panig para sa isang ligtas na paghawak.
Paraan 4 ng 4: Kumpiyansa sa Pakiramdam
Hakbang 1. Bigyan ang iyong sarili ng isang papuri bago ka lumabas
Pinakamabuting maging nasa positibong kalagayan sa pag-iisip bago ka umalis sa iyong bahay sa iyong bikini kaya pagdating mo sa iyong patutunguhan, handa ka nang magsaya. Ang pagtatago sa isang sulok, paglalakad sa paligid ay nakayuko, o pagpapasya na hindi mo maaaring ibunyag ang iyong sarili sa iyong bikini pagkatapos ng lahat ay mapipigilan ka lamang mula sa pagkakaroon ng mahusay na oras na nararapat sa iyo. Bago ka umalis sa bahay, tumingin sa isang salamin, at subukang sabihin ang sumusunod:
- "Maganda ang hitsura ko sa aking bikini, at magsasaya ako ngayon!"
- "Napaka-akit kong babae at nararapat na pakiramdam ko ang mabuti sa aking sarili."
Hakbang 2. Tumayo nang tuwid
Ang pagkakaroon ng wastong pustura ay lumilikha ng mga nakakagulat na linya na makakatulong sa iyong magmukhang mas tiwala. Basta ibalik ang iyong balikat at ibalik ang iyong ulo, upang magmukhang mas payat at mas matangkad. Isipin ang iyong pusod na hinila hanggang sa iyong gulugod upang matulungan kang hilahin ang iyong tiyan. Subukang paalalahanan ang iyong sarili sa buong araw na patuloy na itama ang iyong pustura kung nakita mo ang iyong sarili na nagsisimulang humimok.
Kahit na nakaupo ka, dapat kang magsanay ng wastong pustura sa pamamagitan ng pag-upo na may tuwid na likuran, ang iyong mga balikat na humugot, at ang iyong baba
Hakbang 3. Tandaan na ang mga tao ay nakatuon sa kanilang sarili
Kung kabilang ka sa iba pa na nasa isang swimsuit, malamang na mas mag-alala sila sa kanilang katawan kaysa sa iyo. Karamihan sa mga kababaihan ay may mga alalahanin tungkol sa kanilang mga katawan at hitsura tulad ng ginagawa mo, at malamang na naghahanap din sila ng mga paraan upang tumingin at maramdaman ang kanilang pinakamahusay sa isang bikini. Kung maaari mong pakawalan ang iyong mga kawalan ng seguridad, at magkaroon lamang ng isang magandang panahon, ang iyong positibong mga pag-vibe ay maaaring mag-rub sa mga nasa paligid mo upang lumikha ng isang mas positibong kapaligiran.
