Ang tuyong balat ay isang pangkaraniwang abala, at ang iyong likuran ay maaaring ang pinakapangangamba sa lugar na maglalagay ng losyon. Mahirap na kuskusin ang losyon sa iyong sariling likod, ngunit mayroon kang ilang mga pagpipilian na gagawing mas madali. Ang mga malikhaing paraan upang mailapat ang losyon sa iyong likuran ay kasama ang paggamit ng iyong mga bisig sa halip ng iyong mga palad, paggamit ng plastic na balot tulad ng gagamitin mong isang tuwalya, at paggamit ng isang roller ng pintura upang mapalawak ang iyong maabot.
Mga hakbang
Paraan 1 ng 4: Paggamit ng Iyong Mga Forearms
Hakbang 1. Pigain ang isang linya ng losyon sa mga tuktok ng parehong braso at likod ng iyong mga kamay
Pantayin ang iyong braso sa harap mo na nakayuko ang iyong siko. Ang tuktok ng iyong bisig ay dapat na bumuo ng isang antas sa ibabaw. Mag-apply ng isang linya ng losyon mula sa likuran ng iyong kamay pataas ang iyong braso halos sa likot ng iyong siko. Pigain ang losyon sa magkabilang braso.
- Huwag kuskusin ang losyon sa iyong mga bisig, sa halip hayaan itong umupo sa iyong braso sa linya na iyong pinisil.
- Maaari mong gamitin ang marami o kaunting losyon na sa palagay mo ay kinakailangan upang takpan ang iyong likod ng buo.
Hakbang 2. Ilagay ang iyong mga braso sa likuran mo
Bend ang iyong mga siko at maabot ang pareho ng iyong mga braso sa likuran mo, ilagay ang mga takip na takip na losyon laban sa iyong likuran. Nakasalalay sa kung gaano ka kakayahang umangkop, maaaring saktan ito ng kaunti. Maaaring mas madaling mailagay ang isang braso sa likuran mo nang paisa-isa.
Kung mayroon kang sakit sa balikat o hindi masyadong nababaluktot, ang pamamaraang ito ay maaaring hindi gumana nang maayos para sa iyo
Hakbang 3. Ilipat ang iyong mga bisig sa isang paggalaw ng wiper ng salamin
Kuskusin ang iyong mga braso at likod ng iyong mga kamay pataas at pababa sa iyong likod tulad ng mga wiper ng salamin na sumasakop sa iyong likuran hangga't makakaya mo. Maaari mong gamitin muna ang iyong kaliwang braso upang takpan ang iyong kaliwang bahagi at pagkatapos ay ilagay ang iyong kanang braso sa likuran at gamitin ito upang takpan ang kanang bahagi ng iyong likod.
Ulitin ang prosesong ito kung kinakailangan kung hindi mo naramdaman na nakakuha ka ng sapat na losyon sa iyong likuran
Paraan 2 ng 4: Paggamit ng isang Spatula
Hakbang 1. Kumuha ng isang spatula
Maaari kang gumamit ng isang plastik o goma spatula, at gagana rin ang isang kahoy, ngunit iwasan ang isang metal spatula. Kung mayroon kang maraming mga pagpipilian, pumili para sa alinman sa may pinakamahabang hawakan.
- Maaaring hindi mo nais na gumamit ng isang spatula na madalas mong ginagamit upang lutuin. Kung maaari, bumili ng isa na maaari mong italaga para sa layunin ng paglalapat ng losyon.
- Posibleng makakuha ng mga splinters mula sa isang kahoy na spatula, kaya mag-ingat sa paggamit ng isa.
Hakbang 2. Pigain ang isang liberal na halaga ng losyon papunta sa spatula
Panatilihing flat ang spatula hangga't maaari kapag nilagay mo ang lotion dito upang hindi ka mahulog sa lupa. Maaari kang gumawa ng mas mahusay na gumamit ng kaunting mas kaunting losyon at gumawa ng higit sa isang application.
Hakbang 3. Dahan-dahang maabot ang spatula sa likuran mo
Gawin ang iyong makakaya upang panatilihing patag ang spatula sa gilid ng losyon, yumuko ang iyong braso sa iyong likuran at ilagay ang losyon laban sa iyong ibabang likod.
Hakbang 4. Ikalat ang losyon sa iyong likuran
Igalaw ang ulo ng spatula sa isang bilog na sumasakop muna sa iyong ibabang likod at umakyat sa iyong kalagitnaan. Maaari mo ring maabot ang iyong balikat mula sa tuktok at maglagay ng losyon sa iyong itaas na likod din.
Magdagdag ng higit pang losyon kung kailangan mo at ulitin ang proseso hanggang sa masakop mo ang lahat ng mga lugar sa iyong likuran
Paraan 3 ng 4: Paglalapat ng Lotion Sa Plastik na Balot
Hakbang 1. Gupitin ang dalawa hanggang tatlong paa na piraso ng plastic cling wrap
Nasa iyo ang eksaktong haba na iyong pinutol, ngunit ang isang mas mahabang piraso ay magpapadali sa proseso. Gumamit ng alinman sa isang pamutol na nakakabit sa plastic wrap box o gumamit ng isang matalim na pares ng gunting.
- Ang plastik na pambalot na kumapit ay maaaring mahirap pigilan mula sa pagkalito at pagdikit sa sarili, kaya't ilagay ito sa mesa bago mo ito gupitin. Makakatulong ito na pigilan ito mula sa pagkunot.
- Kung wala kang plastik na balot sa kamay, maaari mong palitan ang isang bilang ng iba't ibang mga pagpipilian sa plastic sheet. Kung mayroon kang isang lumang disposable tablecloth, maaari mong i-cut mula rito. Maaari mong i-cut ang isang strip mula sa isang basurahan. Maaari mo ring gamitin ang pambalot mula sa isang malaking pakete ng toilet paper.
Hakbang 2. Pigain ang isang patak ng losyon sa gitna ng guhit
Pinisain ang mas maraming losyon na sa palagay mo ay kailangan mo sa plastic strip. Ang losyon ay madalas na lumalayo kaysa sa inaakala mong mangyayari, kaya huwag labis na gawin ito. Ang isang patak na may isang pulgada o dalawang lapad ay dapat sapat.
Maaari mo ring ilagay ang losyon sa plastic na balot sa isang manipis na strip na lima o anim na pulgada ang haba
Hakbang 3. Tumayo kasama ng plastik na balot sa likuran mo
Kung susubukan mong kunin ang plastik na balot habang nasa harap mo, maaari kang magtapos ng gulo. Lumiko sa gayon ang iyong likuran ay patungo sa balot ng plastik at malapit ka na upang mahawakan ito.
Kung inilatag mo ang plastic na balot sa isang counter na masyadong mataas para maabot mo ang likuran mo, piliin ang balot ng plastik sa harap mo at ilipat ito sa isang mas mababang ibabaw
Hakbang 4. Abutin ang likuran mo at kunin ang balot ng plastik
Grab ang bawat dulo ng plastik na balot gamit ang isang kamay at iangat ito mula sa ibabaw. Ilagay ang losyon laban sa iyong likuran na nagsisimula muna sa ibabang seksyon.
Maaaring kailanganin mong ibaling ang iyong ulo at tingnan ang iyong balikat upang makita mo kung nasaan ang plastik na balot upang kunin ito
Hakbang 5. I-swipe ang plastik na balot sa gilid sa iyong likod
Magpanggap na gumagamit ka ng isang tuwalya upang matuyo ang iyong likod at hilahin ang gilid ng plastic na balot sa gilid na namamahagi ng losyon sa iyong likuran. Maaari mong gamitin ang isang paitaas na paggalaw ng zigzag upang maabot ang hanggang sa gitna ng iyong likod.
- Maaari mong maabot ang higit pang mga lugar sa iyong likuran sa pamamagitan ng pagpapaalam sa plastic na balot gamit ang isang kamay at maabot ang tuktok ng iyong balikat upang i-swipe ang plastic na balot sa isang mas pataas at pababang paggalaw na nakuha ang iyong lugar ng balikat.
- Kung hindi mo maigalaw nang sapat ang iyong mga balikat o arma, isang kahalili ay i-tape ang balot ng plastik sa isang patag na patayong ibabaw (gumana nang maayos ang mga pintuan at maging maingat upang pumili ng isang ibabaw na hindi mapipinsala sa pintura at maaaring maging labis na pagbagsak ng losyon. madaling tinanggal). Ilapat ang losyon sa isang lugar ng plastik na parehong taas ng iyong target na lugar. Paglayo sa plastik, ilagay ang iyong mga blades ng balikat laban dito ng mas mababa sa tatlong pulgada at ang pagdulas ng iyong likod sa losyon, tumayo. Ang pag-uulit ng paggalaw na ito at paglipat mula sa gilid patungo sa gilid ay dapat maglapat ng losyon sa buong lugar ng target. Kung kinakailangan, maglagay ng lotion na mas mababa sa plastik at yumuko nang bahagya upang maisuot ang maliit ng likod.
Paraan 4 ng 4: Rolling Lotion sa Iyong Likod
Hakbang 1. Bumili ng isang roller ng pintura na may takip ng roller
Ang isang karaniwang 12 pulgada (30.5 cm) na roller ay tumutulong sa iyo na saklawin ang pinaka lugar nang sabay-sabay, ngunit ang isang mas maliit na apat na pulgada ay nagbibigay sa iyo ng isang mas tumpak na application. Pumili ng isang kapal na ¼”nap. Magkakaroon ka ng ilang mga pagpipilian para sa haba ng hawakan, at matutukoy ng iyong taas kung gaano katagal ng isang hawakan na kailangan mo.
- Maaari kang bumili ng mga supply ng pintura sa mga tindahan ng pagpapabuti ng bahay, pati na rin ang mga specialty na tindahan ng pintura o karamihan sa mga tindahan ng malaking kahon.
- Kung mayroon ka nang isang roller ng pintura na malinis, hindi mo kailangang bumili ng bago.
- Ang isang pagpipilian sa karagdagan ay upang bumili din ng isang pinturang tray na ginagamit upang i-roll ang pintura papunta sa roller.
Hakbang 2. Pigain ang losyon sa roller
Pigain ang ilang losyon sa isang linya sa buong haba ng roller. Maaaring gusto mong ilagay ang dalawa o tatlong linya ng losyon sa roller para sa mas mahusay na saklaw. Kung bumili ka ng isang pan ng pintura, maaari mong pisilin ang ilan sa losyon sa kawali at igulong ang roller sa losyon upang maipahid ito.
- Nasa iyo ang dami ng lotion na iyong ginagamit, at maaaring tumagal ng kaunting pagsubok at error upang matukoy ang tamang halaga.
- Kung maaari mong pisilin ang ilang losyon sa paligid ng buong paligid ng roller na maaaring makatulong sa iyo na makakuha ng mas pantay na aplikasyon.
Hakbang 3. I-roll ang losyon sa iyong likuran
Gamit ang roller sa iyong kamay, yumuko sa braso sa tuktok ng iyong balikat at simulang ilapat ang losyon. Pagkatapos ay ilipat at yumuko ang iyong braso sa paligid ng iyong tagiliran at sa likod ng iyong likuran at igulong ang losyon sa iyong mas mababang likod at mid-back.
