Ang mga taong may alerdyi sa alagang hayop ay alam ang mga pagkabigo at kakulangan sa ginhawa na nauugnay sa pagbisita sa mga kaibigan at pamilya na may mga alagang hayop. Hindi lamang ang alagang hayop ay maaaring gumala at mabalahibo ang mga taong may alerdyi sa alagang hayop, ngunit maaari silang maging sanhi ng malubhang at kung minsan ay nagbabanta sa buhay na mga reaksiyong alerhiya. Gayunpaman, sa pamamagitan ng paghingi ng panggagamot, pamamahala ng iyong pagbisita, at pakikipag-usap sa taong iyong binibisita, maaari kang matagumpay na makitungo sa pagbisita sa bahay ng isang tao na nagmamay-ari ng alaga.
Mga hakbang
Paraan 1 ng 3: Manatiling Nangunguna sa Iyong Pangangalaga sa Kalusugan
Hakbang 1. Kausapin ang iyong doktor
Siguraduhing regular na makita ang iyong doktor upang magamot nila ang iyong mga alerdyi at mapanatili ang mga tab sa iyong pangkalahatang kalusugan. Nang hindi kumukunsulta sa iyong doktor, wala kang impormasyon na kailangan mo upang harapin ang mga alerdyi kapag bumisita ka sa bahay ng isang tao.
- Ipaalam sa iyong doktor kung ilalagay mo ang iyong sarili sa isang sitwasyon kung saan maaari kang magkaroon ng isang potensyal na reaksiyong alerdyi.
- Sabihin sa iyong doktor ang tungkol sa anumang mga sintomas sa alerdyi na mayroon ka, tulad ng pagbahin, maarok o maarok na ilong, sakit sa mukha (mula sa kasikipan ng ilong), pag-ubo, paninikip ng dibdib, igsi ng paghinga, paghinga, puno ng tubig, pula o makati na mga mata, pantal sa balat o mga pantal.
- Panatilihin ang taunang mga tipanan. Upang mapamahalaan ang iyong kalusugan, kailangan mo ring siguraduhin na pinapanatili mo ang taunang at mahahalagang taunang mga tipanan sa iyong pangkalahatang praktiko o alerdyi.
- Gawin ang panaka-nakang pagsusuri sa allergy. Maraming mga doktor ang nagmumungkahi ng pagsusuri sa allergy bawat dalawang taon. Gayunpaman, ang mga may sapat na gulang ay maaaring pumunta sa tatlo hanggang limang taon sa pagitan ng mga pagsubok.
- Tanungin ang iyong doktor tungkol sa immunotherapy, o pag-shot ng allergy. Ang pagpipiliang ito sa paggamot ay magbabawas ng iyong pagiging sensitibo sa isang allergy, tulad ng pet dander.
Hakbang 2. Kumuha ng gamot sa allergy
Ang isang paraan upang makitungo sa mga alerdyi sa alagang hayop ay ang pagkuha o paggamit ng mga gamot na alerdyi na pumipigil o mabawasan ang mga sintomas ng iyong allergy. Sa huli, ang gamot sa alerdyi ay maaaring gawing mas madali para sa iyo na gumana sa isang kapaligiran na naglalaman ng mga alerdyi sa alaga. Marami sa mga gamot na ito ay magagamit nang over-the-counter at ang ilan ay magagamit lamang sa pamamagitan ng reseta. Isaalang-alang ang:
- Ang mga antihistamine tulad ng Zyrtec, Clarinex, at Allegra.
- Mga decongestant tulad ng Sudafed.
- Ang mga kombinasyon ng antihistamine decongestant tulad ng Claritin-D o Allegra-D.
- Ang mga Corticosteroid nasal spray ay tulad ng Nasonex, Flonase, at Veramyst.
- Kumunsulta sa iyong doktor bago kumuha ng gamot sa allergy. Iwasang kumuha ng isang kombinasyon ng mga gamot maliban kung nakadirekta ng manggagamot at sundin ang mga tagubilin sa pakete ng gamot.
Hakbang 3. Magdala ng mga gamot na pang-emergency na reseta, kung kinakailangan
Sa huli, maaaring hindi gumana ang iyong gamot sa allergy. Kaya, maaari mong makita ang iyong sarili sa isang emergency na magkaroon ng isang matinding reaksiyong alerdyi sa alaga ng isang tao. Upang mapangalagaan laban dito, siguraduhing nagdadala ka ng anumang mga gamot na pang-emergency na maaaring kailanganin mo upang matrato ang iyong sarili. Tiyaking dala mo:
- Isang inhaler ng albuterol, kung mayroon ka nito. Ito ay lalong mahalaga para sa mga asthmatics.
- Isang iniksyon sa epinephrine, tulad ng isang EpiPen.
- Anumang iba pang gamot na inirekomenda ng doktor.
Hakbang 4. Pamilyar ang iba sa mga injection na epinephrine
Sa kaganapan ng isang matinding reaksyon ng alerdyi, maaaring kailanganin mong magkaroon ng isang tao na gumamit ng isang epinephrine injection sa iyo.
- Sabihin sa kanila na kailangan nilang hawakan ang EpiPen laban sa iyong kalagitnaan ng hita-paa.
- Kapag nakaposisyon, kailangan nilang itulak ito nang mahigpit hanggang sa mag-click ang pen at pumasok ang karayom sa iyong balat.
- Hawakin nila ang pen sa loob ng ilang segundo.
- Ipaalam sa kanila na hindi nila dapat iturok ang panulat sa anumang bahagi ng katawan maliban sa hita.
Paraan 2 ng 3: Pamamahala sa Iyong Pagbisita
Hakbang 1. Manatili sa labas, kung maaari
Maaari mong isaalang-alang mo at ng iyong kaibigan ang pagbubuo ng iyong pagbisita upang mabawasan ang mga potensyal na reaksiyong alerdyi. Magagawa mo ito sa pamamagitan ng pagdaraos ng iyong pagbisita sa labas, kung saan ang dander ng alaga, buhok, at alikabok ay hindi madaling maipon.
- Kung bumibisita ka para sa isang kaswal na usapan, imungkahi na mayroon kang kape, tsaa, o alak sa beranda o deck.
- Kung bumibisita ka para sa isang pagkain, imungkahi na mag-ihaw ka ng iyong pagkain at kumain sa labas.
- Kung ikaw at ang iyong anak ay bumibisita para sa isang petsa ng paglalaro, imungkahi na ang mga bata ay maglaro sa labas.
Hakbang 2. Iwasan ang mga tela ng sofa, upuan, o mga naka-carpet na silid
Kapag bumibisita, siguraduhing lumayo mula sa mga tela ng sofa o upuan na maaaring magtipid ng alikabok, dander, o alagang buhok. Bilang karagdagan, manatili sa labas ng mga naka-carpet na silid, kung maaari mo. Ito ay mahalaga, dahil ang tela at karpet ay mananatili ng buhok, gumala, at alikabok kahit na na-vacuum.
- Umupo sa mga leather o vinyl sofa o upuan sa braso.
- Kung bibigyan ng pagpipilian, umupo sa isang kahoy na upuan o iba pang mga kasangkapan sa bahay.
- Tumambay sa mga silid na may tile o sahig na gawa sa kahoy.
Hakbang 3. Manatili sa mga maaliwalas na lugar
Ang isang mahusay na paraan upang pamahalaan ang iyong pagbisita ay upang matiyak na gugugolin mo ang karamihan ng oras sa isang lugar na may mahusay na daloy ng hangin at isang kaunting akumulasyon ng alikabok at dander. Sa pamamagitan nito, mababawasan mo ang pagkakataong mapagtagumpayan ng mga alerdyi na maaaring magtakda ng isang masamang reaksyon sa alerdyi.
- Hilingin sa iyong panauhin na buksan ang mga bintana nang maaga sa iyong pagdating. Bago ka bumisita, sabihin ang isang bagay tulad ng "Nag-aalala ako tungkol sa aking mga alerdyi. Maaari mo bang buksan ang mga bintana?"
- Subukang umupo sa mga silid kung saan maraming mga air vents at / o pintuan.
Hakbang 4. Hugasan ang iyong mga kamay at palitan ang iyong damit pagkatapos na mailantad ang mga alagang hayop
Ang paghuhugas ng iyong mga kamay at pagbabago ng damit pagkatapos ng pagkakalantad sa isang bahay na may alagang hayop ay maaaring makatulong sa iyo upang pamahalaan ang iyong mga sintomas. Tiyaking gawin ito pagkatapos makipag-ugnay sa mga alagang hayop.
- Halimbawa
- Kung alaga o hinahawakan mo ang alinman sa mga alagang hayop, hugasan ang iyong mga kamay pagkatapos.
Hakbang 5. Maging makatotohanang
Dapat mo ring mapagtanto na maaaring may ilang mga kaso kung saan hindi mo mapasyalan ang isang kaibigan o miyembro ng pamilya sa kanilang bahay.
- Kung talagang kailangan mong dumalo, subukang manatili lamang sa isang limitadong dami ng oras - tulad ng sa ilalim ng isang oras.
- Kung ang iyong allergy ay matindi o ang iyong reaksyon ay nagbabanta sa buhay, hindi ka dapat bumisita.
- Kung alam mo na ang taong iyong binibisita ay hindi nag-iingat ng malinis na bahay at hindi gagawa ng anumang mga hakbang upang mapangalagaan ang iyong kalusugan, huwag bumisita.
- Kung bumisita ka sa bahay ng isang tao at nagkaroon ng negatibong reaksyon, huwag ulitin ang pagkakamaling ito.
Paraan 3 ng 3: Pakikipag-usap sa Tao
Hakbang 1. Ipaalam sa kanila na mayroon kang mga alerdyi
Simulan ang isang pag-uusap kung saan ipapaalam mo sa kanila ang tungkol sa iyong allergy. Sa pag-uusap na ito, bibigyan mo sila ng isang ideya tungkol sa iyong mga alerdyi at ang kanilang kalubhaan. Sa ganitong paraan, magkakaroon sila ng impormasyong kailangan nila upang matiyak na mayroon kang isang kaayaayang karanasan sa kanilang bahay.
- Nais mong maging malinaw na mayroon kang tunay na pag-aalala tungkol sa iyong kalusugan. Pag-isipang sabihin ang "Mayroon akong mga alerdyi na nagpapahirap sa akin na bisitahin ang mga taong may mga alagang hayop."
- Tanungin ang tao nang eksakto kung anong uri ng mga alagang hayop ang mayroon sila. Ito ay mahalaga, dahil hindi lahat ng mga alagang hayop ay magpapalala sa iyong mga alerdyi.
Hakbang 2. Maging magalang
Kapag pinasimulan ang isang pag-uusap sa isang tao tungkol sa iyong mga alerdyi, kailangan mong tiyakin na magalang ka. Huwag gumawa ng anumang mga kahilingan tungkol sa kung ano ang kailangan nilang gawin upang maghanda para sa iyo. Pagkatapos ng lahat, ikaw ang panauhin nila - hindi mo kailangang dumalo.
- Kung nag-alok silang linisin ang kanilang bahay o gumawa ng mga espesyal na tirahan, tiyaking pasalamatan sila. Huwag sabihin kailanman "Kailangan mong linisin nang lubusan ang iyong bahay o hindi ako makabisita." Sa halip, magalang na ipaliwanag ang iyong mga pangangailangan.
- Maaari mong isaalang-alang ang pagkilala na nauunawaan mo kung paano ang abala ng iyong kalagayan sa kanila.
- Mag-alok upang ilipat ang iyong pagpupulong. Halimbawa, sa halip na magkape sa kanilang bahay, maaari kang magkaroon ng kape sa isang coffee shop.
- Karamihan sa mga tao na nakakaaliw nang madalas ay dapat maging alam ng mga alagang alerdyi at mga problemang nilikha nila.
Hakbang 3. Humiling na huwag payagan ng tao na gumala ang kanilang mga alaga
Pag-isipang magalang na nagmumungkahi na alisin ng iyong host ang kanilang mga alaga mula sa mga pampublikong puwang sa kanilang bahay habang bumibisita ka. Habang hindi nito aalisin ang lahat ng panganib, babaan nito ang pagkakataon na magkaroon ka ng isang seryosong reaksiyong alerdyi.
- Sabihin ang isang bagay tulad ng "Minsan ang aking mga alerdyi ay okay kung ang mga alaga ay wala sa silid sa ngayon."
- Ipaalam sa kanila na ang direktang pakikipag-ugnay sa isang tukoy na uri ng alagang hayop ay maaaring magpalala sa iyong allergy.
- Maraming mga nagmamay-ari ng alagang hayop ang may mga “pet free zones” kung saan inaaliw nila ang mga bisita. Kung mayroon silang isa, maaari ka nilang ipaalam sa iyo.
Hakbang 4. Patawarin ang iyong sarili, kung kinakailangan
Sa kabila ng lahat ng mga hakbang na ginawa mo at ng iyong host, maaaring kailangan mo pa ring iwanan ang kanilang bahay nang mas maaga kaysa sa inaasahan. Kung ang iyong mga sintomas ay nagiging matindi, magalang na patawarin ang iyong sarili.
- Kung nasa kalagitnaan ka ng pag-uusap, i-redirect ito. Sabihin, "Sa palagay ko nagkakaroon ako ng masamang reaksiyong alerdyi."
- Sa halip na umalis kaagad, tanungin sila kung maaari mo bang tapusin ang iyong pag-uusap sa labas. Kapag nasa labas, kung maaari, tapusin ang pakikipag-chat sa kanila.
- Bago ka umalis, salamat sa kanila na natapos mo na. Ipaalam sa kanila na hindi sila dapat masama ang pakiramdam. Isaalang-alang ang pagsasabi ng "Ito ay isa lamang sa mga hindi kasiya-siyang epekto ng pagkakaroon ng mga alerdyi. Paano kung gumawa kami ng mga plano na magkita sa aking bahay (o ibang lokasyon) sa susunod?"
