Kapag ang iyong mga cell ng balat ay malusog, gumagawa sila ng tamang dami ng melanin upang mapanatili ang pigmentation o pangkulay. Gayunpaman, ang mga karamdaman sa pigmentation ng balat tulad ng hyperpigmentation ay nangyayari kapag ang mga cell ng balat ay hindi malusog o nasira. Sa hyperpigmentation, ang mga lugar ng iyong balat ay nagiging mas madidilim. Ang hyperpigmentation ay maaaring mabuo sa iyong mukha o sa iyong buong katawan. Mayroong iba't ibang mga sanhi ngunit ang pinakamahusay na paraan ng pag-iwas ay ang pagprotekta sa iyong balat mula sa araw.
Mga hakbang
Paraan 1 ng 3: Pag-unawa sa Mga Uri at Sanhi
Hakbang 1. Kilalanin ang iba't ibang mga uri
Ang hyperpigmentation ay maaaring tumagal ng iba't ibang mga form at magkaroon ng isang iba't ibang mga potensyal na sanhi. Kung nais mong subukan at pigilan ito, mahalagang magkaroon ng isang malinaw na pag-unawa sa iba't ibang mga paraan na maaaring lumitaw upang makita kung para sa aling form ang pinaka-nanganganib ka. Nakasalalay sa kung anong anyo ng hyperpigmentation ang iyong pinag-aalala, maaaring hindi mo magawang magawa upang maiwasan ito. Ang tatlong pangunahing uri ay:
- Post-namumula hyperpigmentation
- Lentigines
- Melasma
Hakbang 2. Maunawaan ang post-inflammatory hyperpigmentation (PIH)
Ang ganitong uri ng hyperpigmentation ay maaaring sanhi ng anumang nagpapaalab na kondisyon ng balat na nagsasangkot sa kantong sa pagitan ng epidermis at dermis. Ang epidermis ay ang pinakamalabas na layer ng balat at ang dermis ay ang layer sa ilalim nito. Ang uri ng pamamaga o pinsala na maaaring maging sanhi ng PIH ay may kasamang acne, burn, at psoriasis. Ang isang propesyonal na paggamot sa balat ay maaari ring magresulta sa PIH.
- Ang PIH ay maaaring sanhi ng anumang uri ng pinsala sa balat. Ito ay karaniwang sanhi ng acne, ngunit maaaring sanhi ito ng mga bagay tulad ng mga scrap, burn, o rashes.
- Kung ang PIH ay isang reaksyon sa isang tukoy na pamamaga o trauma maaari itong malutas ang sarili nang walang paggamot, ngunit kung minsan ay maaaring tumagal ng buwan. Posibleng ang epidermal pigmentation ay maaaring tumagal ng anim na buwan o isang taon. Ang pigmentation ng dermal ay maaaring tumagal nang mas mahaba, nagpapatuloy ng maraming taon.
Hakbang 3. Kilalanin ang mga lentigine
Mayroong iba't ibang mga iba't ibang mga pagkakataon ng lentigine na naitala sa gamot. Ang ilan sa mga ito ay nabubuo kapag napakabata mo at ang ilan sa iyong pagtanda. Ang mga solar lentigine ay ang mga madalas na sanhi ng sobrang pagkakalantad sa araw. Minsan ang mga ito ay kilala bilang mga spot sa atay, at naiugnay sa pagtanda. Bagaman dumami at naging mas kilalang sila sa pagtanda, ipinakita sa kanila ng ebidensya na mas kilalang tao sa mga matatandang taong may mataas na pagkakalantad sa ilaw ng UV.
- Ang mga lentigine na solar ay madalas na nangyayari sa noo, ilong, pisngi, at likod ng mga kamay.
- Walang napatunayan na ugnayan sa pagitan ng lentigines at melanoma (isang seryosong anyo ng cancer sa balat), ngunit itinuturing silang independiyenteng kadahilanan sa peligro para sa melanoma.
Hakbang 4. Tukuyin ang melasma hyperpigmentation
Ang isa pang karaniwang uri ng hyperpigmentation ay kilala bilang melasma (kung minsan ay tinutukoy bilang chloasma). Hindi tulad ng PIH at mga lentigine, ang melasma ay hindi sanhi ng pagkakalantad sa araw o isang trauma o pamamaga na naranasan ng balat. Naiintindihan ang melasma na magreresulta mula sa pagbagu-bago ng hormonal, karaniwang sa panahon ng pagbubuntis.
- Ang Melasma ay tumatagal ng hitsura ng maitim na kayumanggi, halos simetriko na mga patch sa mukha, na may malinaw na magkakaibang mga gilid.
- Ang melasma ay maaaring maging isang side-effects ng oral contraceptives para sa mga kababaihan. Ito ay madalas na pinalala ng mga reklamo sa teroydeo.
- Ito ay mas laganap at may kaugaliang magpatuloy nang mas matagal sa mga taong may maitim na balat, at kung minsan ay naranasan ng mga lalaking maitim ang balat.
- Para sa mga kababaihan, ang melasma ay madalas na fades dahan-dahan pagkatapos ng pagbubuntis, kung ang mga pagbagu-bago ng hormonal ay huminto; gayunpaman, maaaring hindi ito tuluyang mawala nang walang paggamot.
Paraan 2 ng 3: Pagkuha ng Preventative Action
Hakbang 1. Protektahan ang iyong balat mula sa araw
Ang pagtiyak na maayos mong protektahan ang iyong balat at nililimitahan ang iyong pagkakalantad sa ilaw ng UV ay ang pinaka pangunahing at maaasahang hakbang na maaari mong gawin upang mabawasan ang mga pagkakataong makaranas ng anumang uri ng hyperpigmentation. Nangangahulugan ito ng parehong paglalapat ng sapat na sunscreen, at paglilimita sa iyong oras na ginugol sa araw. Pangkalahatan, ang mga opaque sunblock na naglalaman ng zinc oxide o titanium dioxide ay itinuturing na pinakamabisa.
- Ang muling paglalapat ng isang sunscreen na may SPF na hindi bababa sa 30 bawat dalawang oras ay maaaring makatulong na mabawasan ang PIH.
- Makakatulong din ang pagsusuot ng malapad na sumbrero at damit na proteksiyon ng UV.
Hakbang 2. Pangalagaan ang iyong balat
Pati na rin ang pagprotekta sa iyong balat mula sa ilaw ng UV, may iba pang mga pang-araw-araw na hakbang na maaari mong gawin upang alagaan ang iyong balat na makakatulong maiwasan ang hyperpigmentation. Gumamit ng banayad na mga produkto ng pangangalaga sa balat at iwasan ang pagkamot, paglabas ng mga mantsa, at pagpili ng iyong balat. Ito ay lalong mahalaga kung mayroon ka nang ilang mga lugar ng pigmentation. Iwasan ang tukso na pumili sa kanila.
- Kung mayroon kang PIH mahalaga sa balat para sa iyong balat na payagan itong gumaling nang mabilis hangga't maaari.
- Ang paggamit ng mga moisturizer upang paginhawahin ang iyong balat ay maaaring makatulong na mabawasan ang pangangati. Dahan-dahang masahihin ang isang paglamig na losyon sa balat ay mas mahusay kaysa sa paggamot.
- Ang isang banayad na pagtuklap isang beses o dalawang beses sa isang linggo ay maaaring makatulong sa pag-clear ng mga lumang cell ng balat na kung saan ay kulay.
Hakbang 3. Linawin ang mga potensyal na epekto-ng mga gamot
Ang ilang mga gamot ay maaaring dagdagan ang paggawa ng melanin at magdala ng hyperpigmentation. Upang mapanatili ang iyong sarili bilang ganap na kaalaman hangga't maaari laging itanong sa doktor o parmasyutiko tungkol sa anumang mga gamot na iyong iniinom na maaaring maging sanhi ng hyperpigmentation. Humingi sa kanila ng mga kahalili kung magagamit sila.
Kung sa palagay mo ang iyong melasma hyperpigmentation ay sanhi ng oral pagpipigil sa pagbubuntis, hormon replacement therapy o ibang paggamot sa hormonal, ihinto at makipag-ugnay sa iyong doktor
Hakbang 4. Alamin kung mayroon kang hyperpigmentation sa iyong kasaysayan ng pamilya
Tulad ng maraming mga kondisyong medikal, may naisip na isang sangkap ng genetiko na kasangkot sa melasma pigmentation. Ang isang kasaysayan ng pamilya ng melasma ay binanggit bilang isa sa mga potensyal na sanhi na sanhi. Tukuyin kung mayroon kang isang kasaysayan nito sa iyong pamilya. Ito ay isang hindi eksaktong agham, kaya siguraduhing kausapin ang iyong doktor tungkol sa anumang mga alalahanin na mayroon ka.
Paraan 3 ng 3: Ang Pagkakaalam sa Mga Posibleng Paggamot
Hakbang 1. Isaalang-alang ang mga posibleng panggagamot
Kung nakakaranas ka ng hyperpigmentation mayroong isang bilang ng mga posibleng paggamot para sa iyo upang isaalang-alang. Kasama rito ang mga pangkasalukuyan na krema kabilang ang retinoids at corticosteriods. Ang mga gamot na humahadlang sa paggawa ng melanin ay maaaring inireseta. Ang mga paggamot na epekto sa pagbuo ng melanin ay kasalukuyang itinuturing na pinaka matagumpay. Bago magpasya sa anumang paggamot, makipag-usap sa iyong doktor o dermatologist upang talakayin ang mga posibilidad at kung ano ang maaaring maging pinakaangkop sa iyo.
Hakbang 2. Sumubok ng ilang natural na mga remedyo
Dahil sa pagkakatulad ng hyperpigmentation at potensyal ng mga paggagamot na pang-medikal upang mang-inis ang iyong balat, ang mga tao ay naghahanap ng natural na alternatibong paggamot. Ang ilang mga natural na sangkap sa pangkasalukuyan na paggamot ay ipinakita na mayroong mga benepisyo sa mga pagsubok sa laboratoryo, tulad ng toyo. Ang mga natural at remedyo sa bahay ay hindi kailanman ganap na maaasahan, ngunit ang citrus juice at aloe vera ay binanggit bilang potensyal na mahusay na mga sangkap upang magamit sa mga paggamot sa paksa.
- Gumawa ng maskara na may aloe vera, damong-dagat at pulot at hayaang mapahinga ito sa iyong mukha ng sampung minuto bago banlaw.
- Bilang kahalili subukan ang paghahalo ng lemon juice na may honey at gatas at gamitin ito bilang isang maskara sa mukha.
Hakbang 3. Magtanong tungkol sa karagdagang mga pamamaraan
Kung nakikipaglaban ka upang magaan ang madilim na mga patch sa iyong mukha, baka gusto mong isaalang-alang ang karagdagang mga pagpipilian sa paggamot na lampas sa mga pangkasalukuyan na cream at natural na mga remedyo. Inirerekumenda na makipag-usap ka sa iyong doktor o dermatologist na makakapagpayo sa iyo sa mga tukoy na paggamot. Ang isang karaniwang paggamot ay isang peel ng kemikal. Ito ay isang mas mabibigat na paggamot kaysa sa mga pangkasalukuyan na krema at nagsasangkot sa iyo ng paglalapat ng isang likidong solusyon ng kemikal, tulad ng glycolic acid, sa iyong balat.
- Maaaring payuhan ang isang peel ng kemikal kung ang ibang paggamot ay napatunayan na hindi epektibo.
- Ang mga paggamot sa dermabrasion o microdermabrasion ay maaari ring inirerekumenda.
Video - Sa pamamagitan ng paggamit ng serbisyong ito, maaaring ibahagi ang ilang impormasyon sa YouTube
