Ang iyong mukha ay madalas na isa sa mga unang bagay na napapansin ng mga tao tungkol sa iyo at ito ay isang pokus na point tuwing nakikipag-ugnay ka sa iba. Ngunit sa aming pagtanda, ang aming balat ay nagbabago at maaaring hindi tayo makaramdam ng kumpiyansa sa ating mga mukha. Ang pagkakaroon ng isang batang (hitsura) ng mukha at kumikinang na balat ay maaari ding maging palatandaan ng kalusugan at kalakasan at nakakaimpluwensya sa reaksyon ng iba sa amin. Sa pamamagitan ng pagsasanay ng mahusay na skincare, pagbabago ng iyong lifestyle, at isinasaalang-alang ang mga paggagamot, maaari mong gawing mas bata ang iyong mukha at may kumikinang, kabataan, balat.
Mga hakbang
Bahagi 1 ng 4: Pagsasanay ng Mahusay na Pang-alaga sa Balat
Hakbang 1. Hugasan ang iyong mukha nang regular-at dahan-dahang
Ang labis na dumi o kahit na acne ay maaaring magpakita ng iyong balat na hindi gaanong kabataan, lalo na sa iyong pagtanda. Ang pagpapanatiling malinis ng iyong balat ay maaaring panatilihin ang dumi o acne mula sa pag-aayos sa mga kunot o pinong linya at maiwasan ang mga breakout.
- Gumamit ng isang banayad na paglilinis na may isang walang kinikilingan na pH. Ang iyong balat ay natural na may isang ph na tungkol sa 5 at nais mong makahanap ng paglilinis na makakatulong mapanatili ang balanse na ito. Basahin ang mga label ng produkto, na maaaring maglista ng isang tukoy na PH o sabihin na "balanseng pH" o "walang kinikilingan sa PH."
- Subukan ang isang langis na walang langis kung ang iyong balat ay napaka madulas. Ang glycerine o cream-based na mga paglilinis ay isang magandang ideya para sa tuyong balat.
- Kuskusin ang tagapaglinis sa iyong balat ng banayad na presyon. Ang pagiging magaspang sa iyong balat ay maaaring inisin ito at maaaring gawin itong mas matanda.
- Hugasan ng maligamgam na tubig. Ang tubig na masyadong mainit ay maaaring hubarin ang iyong balat ng mga kinakailangang langis o maging sanhi ng pangangati, na maaari mong mas matanda ang iyong balat.
Hakbang 2. Iwasan ang sobrang paglilinis
Mahalagang hugasan ang iyong mukha nang regular, ngunit hindi mo nais na labis. Ang mga sabon at matagal na pagkakalantad sa tubig ay maaaring hubarin ang iyong balat ng mga langis. Maaari rin itong makagalit sa iyong balat, na sanhi upang magmukhang hindi gaanong kumikinang at kabataan.
Hugasan ang iyong mukha nang hindi hihigit sa dalawang beses sa isang araw, maliban kung ikaw ay lalong aktibo. Kung ikaw ay napaka-aktibo o ehersisyo, gumamit ng banayad na paglilinis upang hugasan ang iyong mukha kung ikaw ay pawis na pawis o marumi, o kung naligo ka
Hakbang 3. Magsuot ng moisturizer araw-araw
Mag-apply ng isang moisturizer na nagpapalakas ng produksyon ng collagen at elastin araw-araw. Ang pagpapanatiling maayos na hydrated ng iyong balat ay makakatulong sa pag-firm ng iyong balat, maiwasan ang mga kulubot, at magpakita kang mas bata.
- Gumamit ng moisturizer kahit na may langis ang iyong balat. Subukan ang isang produktong walang langis.
- Subukan ang mga produkto na hindi lamang nagpapalakas ng collagen at elastin, ngunit ginagawang mas bata pa ang iyong mukha sa pamamagitan ng pagbulusok nito ng mga produktong tulad ng silicone at hyaluronic acid. Maaari mong malaman kung ang mga produkto ay may mga sangkap sa pamamagitan ng pagbabasa ng mga label. Gayunpaman, magkaroon ng kamalayan na maraming mga kumpanya ng labis na pangako na mga resulta. Isaalang-alang ang pagkonsulta sa mga online forum tulad ng Paula's Choice, na may kasamang mga pagsusuri sa produkto mula sa mga medikal na propesyonal at indibidwal na sumubok ng produkto.
- Mag-apply ng moisturizer na may sunscreen na maaaring makatulong na maiwasan ang mga kulubot.
- Isaalang-alang ang pagpapatakbo ng isang moisturifier sa iyong silid sa gabi upang mapalakas ang moisturize sa iyong balat.
Hakbang 4. Tuklasin ang iyong balat
Ang patay na balat at mga labi ay maaaring tumira sa mga pores, pinong linya, at mga kunot at gawing hindi gaanong kabataan ang iyong balat. Gumamit ng isang banayad na exfoliator upang matanggal ang mga labi at makatulong na maiwasan ang mga breakout.
- Magkaroon ng kamalayan na ang mga exfoliator ay nangangalis lamang ng balat sa ibabaw at hindi maalis ang mga kunot o pinong linya.
- Pumili ng isang exfoliator na may alinman sa gawa ng tao o natural na kuwintas upang mabawasan ang pangangati.
- Gumamit ng isang malambot na basahan upang dahan-dahang tuklapin ang iyong balat.
Iskor
0 / 0
Bahagi 1 Pagsusulit
Dapat mong hugasan ang iyong mukha ng tubig ng anong temperatura?
Malamig
Subukan ulit! Ang malamig na tubig ay hindi ang pinakamainam na temperatura upang hugasan ang iyong mukha. Habang ito ay maaaring maging bracing sa isang mainit na araw, hindi maaring maging mas kaaya-aya na hugasan ang iyong mukha sa malamig na tubig. Subukang muli…
Malamig
Malapit na! Ang malamig na tubig ay hindi isang kahila-hilakbot na pagpipilian para sa paghuhugas ng iyong mukha, sapagkat hindi nito maaagap na edad ang iyong balat. Gayunpaman, hindi rin ito perpekto mula sa isang pananaw sa ginhawa. Mayroong isang mas mahusay na pagpipilian doon!
Mainit
Tama! Ang mainit (ngunit hindi mainit) na tubig ay ang pinakamahusay na balanse ng kaaya-aya at malusog na hugasan ang iyong mukha. Ang mas malamig na tubig ay maaaring maging hindi komportable, ngunit ang mainit na tubig ay maaaring matuyo ang iyong balat. Basahin ang para sa isa pang tanong sa pagsusulit.
Mainit
Hindi eksakto! Ang mainit na tubig ay may kaugaliang matuyo ang iyong balat sa pamamagitan ng paghuhubad ng mga kinakailangang langis. Iyon naman ay nagpapalaki sa iyong mukha, kaya hindi mo ito dapat hugasan ng mainit na tubig. Hulaan muli!
Gusto mo pa ba ng mga pagsusulit?
Patuloy na subukan ang iyong sarili!
Bahagi 2 ng 4: Pagpapanatili ng Iyong Mukha na Balat sa pamamagitan ng Pamumuhay
Hakbang 1. Gumawa ng ehersisyo sa kalamnan ng mukha
Ang pag-unat at pag-eehersisyo ng iyong mga kalamnan sa mukha ay maaaring mapigil ang pag-ikot ng dugo at mga magagandang linya at kunot mula sa pagbuo. Ulitin ang mga pagsasanay na ito isang beses o dalawang beses sa isang araw upang matulungan ang iyong balat na maging mas matatag at lumitaw na mas bata.
- Maglagay ng isang kamay sa iyong noo at itulak ang iyong ulo laban dito. Manatili sa posisyon na ito ng 10 segundo.
- Umupo pataas at itaas ang iyong ulo upang ang iyong baba ay nakaturo sa kisame na nakasara ang iyong mga labi. Gumawa ng paggalaw ng chewing gamit ang iyong bibig at pakiramdam na gumana ang iyong mga kalamnan sa mukha. Ulitin ang ehersisyo na ito ng halos 20 beses.
- Ikiling muli ang iyong ulo sa kisame at pout ang iyong mga labi sa isang paggalaw sa paghalik. Ulitin ang ehersisyo na ito nang dalawang beses sa pamamagitan ng pag-pout ng iyong mga labi sa dalawampung segundo sa bawat oras.
Hakbang 2. Iiba ang iyong ekspresyon sa mukha
Tuwing gagamitin mo ang iyong mga kalamnan sa mukha, nagdudulot ito ng isang uka upang mabuo sa ilalim ng iyong balat. Habang tumatanda ang iyong balat at nawalan ng pagkalastiko, hindi na nito mapupunan ang uka na ito at magdulot ng magagandang linya at mga kunot. Ang pag-iiba ng kilos ng iyong mukha ay maaaring makatulong na panatilihing mas matatag ang iyong balat sa mukha.
Isama rin ang regular na ehersisyo sa iyong lifestyle. Hindi lamang ito nagtataguyod ng sirkulasyon ng dugo at pinapanatili kang malusog, ngunit maaari ding makatulong sa iyong balat na lumitaw na mas kabataan
Hakbang 3. Kumain ng diet-friendly diet
Ipinakita ng ilang mga pag-aaral na ang isang balanseng nutrisyon na diet ay maaaring maprotektahan ang iyong balat at maantala ang pagtanda at pagkawala ng pagkalastiko. Ang pag-ubos ng mga pagkaing palakaibigan tulad ng prutas at gulay ay maaaring magsulong ng mas balat ng kabataan.
- Iwasan ang mga pagkaing mataas sa taba at asukal, na maaaring makapagpabagal ng paglilipat ng cell at gawing mas luma ang iyong balat.
- Kumain ng mga pagkaing mataas sa bitamina A at beta-carotene tulad ng mga prutas at gulay na nagdaragdag ng paglilipat ng cell para sa mas malusog na balat. Ang mga dilaw at kahel na prutas at gulay ay mataas sa bitamina A at beta-carotene.
- Isama ang mga pagkaing mataas sa bitamina C tulad ng mga prutas ng sitrus, kung saan ipinakita ang mga pag-aaral ay maaaring magsulong ng mas bata na mukhang balat.
- Magkaroon ng pagkaing mataas sa mahahalagang fatty acid, tulad ng mga walnuts o langis ng oliba, upang mapanatili ang hydrated ng mga cell ng balat.
- Iwasan ang pagkain na mataas sa hindi malusog na taba, na maaaring magpakita ng iyong balat na hindi gaanong kabataan.
- Tandaan na ang hindi malusog na pagkain ay nagaganap sa mga pagpipilian na mayaman sa nutrient na maaaring magsulong ng malusog na balat.
Hakbang 4. Uminom ng maraming tubig
Ang hydrated na balat-mula sa loob at labas - ay karaniwang mas buong at mas matatag. Ang pag-inom ng sapat na tubig o iba pang mga likido araw-araw ay maaaring makatulong na mapanatiling malusog ang iyong balat at magmukhang kabataan.
- Ang mga kababaihan ay dapat uminom ng hindi bababa sa 9 tasa ng tubig sa isang araw upang manatiling hydrated. Dapat na layunin ng kalalakihan ang 13 tasa.
- Pumili ng tubig upang matulungan ang iyong balat na magmukhang kabataan. Ang mga hindi naka-caffeine na tsaa at soda pati na rin ang mga juice ay mahusay ding pagpipilian.
- Tandaan na makakatulong ka rin sa hydration sa pamamagitan ng pagkain ng maraming prutas at gulay.
- Maaari kang magkaroon ng paminsan-minsang kape o mga caffeine na tsaa at softdrink, ngunit makilala na maaari kang matuyo ng tubig.
TIP NG EXPERT
Kimberly Tan
Licensed Esthetician Kimberly Tan is the Founder & CEO of Skin Salvation, an acne clinic in San Francisco. She has been a licensed esthetician for over 15 years and is an expert in mainstream, holistic, and medical ideologies in skin care. She has worked directly under Laura Cooksey of Face Reality Acne Clinic and studied in-person with Dr. James E. Fulton, Co-creator of Retin-a and pioneer of acne research. Her business blends skin treatments, effective products, and education in holistic health and sustainability.
Kimberly Tan
Licensed Esthetician
“Drinking lots of water helps you look healthier, which makes you look more rested and younger. People are usually hunched over staring at screens all the time, which makes you look more stressed and older. Being properly hydrated has great benefits because the water we intake is the lubricant for everything that happens in our body. If everything is dried-up inside, our skin is going to reflect that because the skin is the largest organ of the body.”
Hakbang 5. Iwasan o limitahan ang pagkakalantad sa araw
Ang ultraviolet radiation mula sa mga sinag ng araw ay nagpapabilis sa natural na proseso ng pagtanda sa pamamagitan ng pagbagsak ng collagen at elastin fibers na nagpapanatili ng iyong balat. Ang paggastos ng masyadong maraming oras sa araw ay maaaring mas mabilis na matanda ang iyong balat, kaya iwasan o limitahan kung gaano ka kadalas nasa araw.
- Magsuot ng isang malawak na spectrum, mataas na SPF sunscreen araw-araw.
- Magsuot ng isang sumbrero na may malawak na labi upang makatulong na protektahan ang iyong balat mula sa pagkakalantad sa araw.
- Umupo sa ilalim ng isang payong sa beach, pool, o golf course.
Hakbang 6. Itigil ang paninigarilyo
Pinapabilis ng paninigarilyo ang natural na proseso ng pagtanda tulad ng pagkakalantad sa araw. Itigil ang paninigarilyo upang matulungan ang iyong balat na manatiling mas matatag at gawin kang mas bata.
- Tingnan ang balat ng mga naninigarilyo, lalo na sa paligid ng kanilang mga bibig. Ang paninigarilyo ay hindi lamang maaaring matuyo ang iyong balat, ngunit maitaguyod din ang pagbuo ng mga pinong linya at mga kunot ng mukha.
- Kausapin ang iyong doktor tungkol sa pagtigil sa paninigarilyo. Matutulungan ka niya na bumuo ng isang mabisang plano sa paggamot.
Hakbang 7. Pamahalaan ang stress
Ang hindi nakontrol na pagkapagod ay maaaring gawing sensitibo ang iyong balat at madaling kapitan ng mga problema kabilang ang pagtanda. Ang paglilimita ng stress sa iyong buhay ay maaaring makatulong sa iyong balat na manatiling kabataan.
- Ayusin ang iyong araw sa pamamagitan ng pagtatakda ng mga limitasyon at pag-scale ng pabalik sa iyong listahan ng dapat gawin. Mag-iskedyul ng oras upang makapagpahinga iwasan ang hindi kinakailangang stress.
- Lumayo sa mga nakababahalang sitwasyon kung maaari.
- Itabi ang iyong telepono, computer, o anumang iba pang mga aparato para sa isang itinakdang oras araw-araw upang matulungan kang makapagpahinga mula sa mundo. Ang pagkuha ng isang mainit na paliguan ay maaaring makatulong na makapagpahinga sa iyo at mabawasan ang iyong stress.
- Pumunta para sa isang madaling lakad o gumawa ng magaan na ehersisyo, na maaaring makawala sa stress na sanhi ng pag-igting. Panatilihing banayad ang iyong ehersisyo, tulad ng yoga, upang hindi mo ma-tense ang iyong kalamnan.
- Subukang magmuni-muni, na may iba't ibang mga benepisyo sa kalusugan kabilang ang mas mababang presyon ng dugo at rate ng puso, nabawasan ang pagkabalisa at pagkalungkot, mas kaunting stress, at higit na pakiramdam ng pagpapahinga at pangkalahatang kagalingan.
Hakbang 8. Tanggapin ang kagandahan ng pagtanda
Isa sa mga positibong aspeto ng pagtanda ay ang pagkakilala sa iyong sarili at pagkakaroon ng kumpiyansa. Yakapin ang mga curve at contour ng iyong mukha at tingnan ang mga ito bilang mga badge ng karanasan at karunungan.
Hayaang maipakita ang iyong kagandahang panloob, na maaaring ipakita sa iyong mukha at gawin itong mas bata. Ang malusog na balat at isang kumikinang na ngiti ay maaaring gumawa ng mga kababalaghan para sa hitsura ng sinumang babae
Iskor
0 / 0
Bahagi 2 Pagsusulit
Ano ang isang hindi magandang pagpipilian ng inumin kung sinusubukan mong panatilihing bata ang iyong balat?
Tubig
Hindi! Ang tubig ay isang mahusay na pagpipilian upang mapanatili ang iyong balat na mukhang bata at malusog. Ang pananatiling hydrated ay napakahalaga para sa kalusugan ng balat, at ang tubig ay hindi naglalaman ng anumang iba pang mga kemikal na maaaring magpatuyo sa iyo. Mag-click sa isa pang sagot upang mahanap ang tama…
Kape
Oo! Ang caaffeine ay maaaring maging dehydrating, at ang pagiging dehydrated ay ang hitsura ng iyong balat na mas matanda, kaya dapat mong limitahan ang iyong pag-inom ng mga inuming caffeine. Kung gusto mo ang lasa ng kape, subukang uminom ng decaf upang mapanatiling mas bata ang iyong balat. Basahin ang para sa isa pang tanong sa pagsusulit.
Katas
Hindi eksakto! Ang fruit juice ay naglalaman ng maraming asukal, ngunit maaari rin itong puno ng mga malulusog na balat na bitamina tulad ng A at C. Samakatuwid, habang ang juice ay hindi ang pinakamainam na pagpipilian, hindi ito isang masamang paraan upang mapanatili ang iyong hydrated. Hulaan muli!
Gusto mo pa ba ng mga pagsusulit?
Patuloy na subukan ang iyong sarili!
Bahagi 3 ng 4: Paggamit sa Mga Paggamot sa Bahay
Hakbang 1. Mag-apply ng mga pangkasalukuyan na retinoid
Ang mga retinoid ay mga produktong skincare na may derivatives ng bitamina A. Mapapabuti nito ang pagkalastiko ng balat, ang hitsura ng pinong mga kunot, splotches, at pagkamagaspang ng balat, na maaaring magmukhang mas bata ka.
- Tanungin ang iyong dermatologist o doktor tungkol sa paggamit ng reseta na tretinoin at tazarotene upang mabawasan ang mga palatandaan ng pagtanda.
- Magkaroon ng kamalayan na maraming mga kumpanya ng seguro ang hindi sumasaklaw sa mga retinoid kapag ginamit sila para sa mga layuning kosmetiko.
- Isaalang-alang ang pagkuha ng isang over-the-counter na cream ng balat na may mababang antas na retinoids dito. Ang mga produktong ito ay hindi kasing lakas ng mga reseta na retinoid at maaaring hindi gawing mas bata ang iyong balat sa pangmatagalang panahon.
- Magkaroon ng kamalayan na ang paggamit ng retinoid ay maaaring maging sanhi ng pamumula, pagkatuyo, at pagkasunog ng iyong balat. Ang pagpapanatili ng iyong balat na moisturized ay maaaring mabawasan ang pamumula, tulad ng pananatili sa labas ng araw.
Hakbang 2. Dab sa isang eye cream
Mayroong isang pangmatagalang truism na ang mga mata ay ang bintana sa kaluluwa. Ang paggamit ng eye cream araw-araw at gabi ay maaaring makatulong na mabawasan ang mga kunot at pinong linya, sagging, puffiness, at madilim na bilog sa paligid ng iyong mga mata, na tumutulong sa iyo na magpakita ng mas kabataan.
- Isaalang-alang ang isang eye cream na may isang roller para sa application, na maaaring mabawasan ang puffiness at magpakita sa iyo na mas gising.
- Gumamit ng isang eye cream na may mga emollients para sa plumping at mica para sa nagpapasaya ng mga madilim na bilog sa araw.
- Bumili ng isang eye cream para sa araw o gabi na may mga sangkap tulad ng bitamina A, bitamina C, collagen, at peptides upang mapabuti ang pangkalahatang hitsura ng iyong balat sa mata. Maaari mong makita ang mga sangkap na ito sa pamamagitan ng pagbabasa ng mga label. Tulad din ng ibang mga produkto, isaalang-alang ang pagkonsulta sa iyong dermatologist o isang online forum na may mga medikal at pampublikong pagsusuri bago ka bumili.
- Ilapat ang cream gamit ang iyong singsing na daliri. Dahil ang balat ng mata ay napakaselan at payat, madali itong hilahin, na maaaring humantong sa paglubog. Ang paggamit ng iyong singsing na daliri ay maaaring makatulong na maiwasan ang paghugot ng masyadong mahigpit sa iyong balat sa mata.
Hakbang 3. Gumamit ng microdermabrasion sa bahay
Bagaman ang microdermabrasion ay dating paggamot na nakalaan para sa mga tanggapan ng mga doktor, maraming mga kumpanya ng skincare ang nagsimulang mag-alok ng mas kaunting potent na microdermabrasion kit. Isaalang-alang ang paggamit ng isa sa mga ito kung nais mong maiwasan ang higit na kasangkot na mga pamamaraang medikal.
- Bumili ng isang kit sa iyong lokal na parmasya o mas malaking tingi. Maraming mga kosmetiko o tindahan ng skincare ang nagbebenta din ng mga kit. Humingi ng tulong sa isang propesyonal sa pagpili ng pinakamahusay na produkto para sa iyong mga pangangailangan.
- Kausapin ang iyong doktor bago gumamit ng isang microdermabrasion kit sa bahay. Maaari siyang magkaroon ng mga mungkahi sa mga tatak na maaari mong bilhin o kung dapat mong iwasan silang lahat dahil sa isang kondisyon sa balat o allergy.
- Tiyaking sundin ang mga tagubilin sa packaging sa anumang kit na iyong bibilhin. Ang hindi paglalapat ng mga produkto o paggamit ng tool nang maayos ay maaaring magresulta sa pinsala sa iyong balat.
- Kilalanin na ang mga microdermabrasion kit sa bahay ay naglalaman ng mga produktong hindi gaanong malakas na ginagamit ng mga doktor. Magreresulta ito sa hindi gaanong dramatiko, at marahil ay mas natural, mga resulta kaysa sa propesyonal na microdermabrasion.
Hakbang 4. Mag-apply ng makeup
Nagkaroon ng makabuluhang pagsulong sa teknolohiya ng makeup. Ang mga bagong formula ay makakatulong hindi lamang maitago ang mga palatandaan ng pag-iipon, ngunit maaari ding makatulong na labanan sila. Ang paglalagay ng mga pampaganda na madiskarteng sa iyong balat ay maaaring makatulong na magaan at buhayin ang iyong buong mukha.
- Tandaan na mas kaunti ang higit pa. Ang pag-spack sa mabibigat na pampaganda, tulad ng eye shadow o pundasyon, ay maaaring magkaroon ng kabaligtaran na epekto at magpakita kang mas matanda.
- Gumamit ng isang panimulang aklat upang matulungan ang magkaila ng kulay at hyperpigmentation. Ang mga panimulang aklat ay madalas na nakakatulong na masasalamin ang ilaw ng iyong balat, na maaari ka ring magpakita na mas bata.
- Mag-apply ng isang likidong pundasyon o tinted moisturizer upang mapantay ang iyong tono ng balat at gumawa ng isang makinis na paleta para sa pamumula. Iwasan ang mga pundasyon ng cream, na maaaring tumira sa mga linya at wrinkles. Itaas ang iyong panimulang aklat at pundasyon na may alikabok ng translucent na pulbos upang maitakda ang mga ito kung nais mo.
- Tapusin ang iyong mukha ng isang cream blush, na makakatulong na magbigay ng isang malusog, maliliit na ningning. Ilapat ang pamumula sa mga mansanas ng iyong pisngi upang muling likhain ang mabilog ng kabataan, buong pisngi.
- Gumamit ng eye makeup upang makatulong na mapigilan ang sagging balat ng mata at gawing malaki at kabataan ang iyong mga mata. Maglagay ng isang ilaw, kulay-hubad na anino tulad ng murang kayumanggi o mocha, mula sa iyong mga pilikmata hanggang sa iyong kilay. Tukuyin ang iyong linya ng lash gamit ang isang anino ng mata na kulay-abo, kayumanggi, o itim para sa isang malambot na hitsura. Itaas ito gamit ang isang amerikana ng mascara.
Iskor
0 / 0
Bahagi 3 Pagsusulit
Bakit mo dapat gamitin ang iyong singsing sa daliri upang mag-apply ng eye cream?
Upang maiwasan ang paghila sa pinong balat sa paligid ng iyong mga mata.
Ang ganda! Ang balat sa paligid ng iyong mga mata ay madaling kapitan ng sakit, lalo na kung hinihila mo ito ng napakahirap. Ang paggamit ng iyong singsing na daliri upang mag-apply ng eye cream ay pinipilit kang maging mas banayad at huwag gaanong hilahin ang balat. Basahin ang para sa isa pang tanong sa pagsusulit.
Upang pigilan ang iyong sarili mula sa pagpindot nang masyadong matigas at maging sanhi ng mga kunot.
Subukan ulit! Ang mga Wrinkle ay sanhi ng paggamit ng iyong mga kalamnan sa mukha, hindi sa pamamagitan ng pagpindot sa iyong balat mula sa labas. Hindi alintana kung anong daliri ang ginagamit mo upang mag-apply ng eye cream, hindi ka magiging sanhi ng mga kunot sa pamamagitan ng pagpindot nang masyadong matigas. Mag-click sa isa pang sagot upang mahanap ang tama…
Upang matiyak na mailapat mo nang pantay ang cream.
Hindi masyado! Maaari kang maglapat ng eye cream na pantay-pantay sa iyong index o gitnang daliri tulad ng sa iyong daliri sa daliri. Ang pangunahing bagay ay ilapat lamang ito sa harap ng isang salamin upang masiguro mo na gumagawa ka ng mabuti, kahit na trabaho. Pumili ng isa pang sagot!
Sa totoo lang, pinakamahusay na mag-apply ng eye cream gamit ang iyong hintuturo.
Hindi! Marahil ay mas sanay ka sa paggamit ng iyong hintuturo kaysa sa iyong singsing, ngunit iyon lang ang problema dito. Mas malamang na magsikap ka ng labis na puwersa gamit ang iyong hintuturo, na hindi kapaki-pakinabang. Mag-click sa isa pang sagot upang mahanap ang tama…
Gusto mo pa ba ng mga pagsusulit?
Patuloy na subukan ang iyong sarili!
Bahagi 4 ng 4: Pinipigilan ang Balat na may Mga Paggamot na Medikal
Hakbang 1. Subukan ang mga light source, laser, o radiofrequency therapies
Ang mga paggamot sa balat na gumagamit ng magaan na mapagkukunan, laser, o radiofrequency ay maaaring magsulong ng bagong collagen na lumago sa iyong balat. Ang bagong collagen ay maaaring gawing mas nababanat ang iyong balat at lilitaw na mas kabataan. Tandaan ang sumusunod kung nais mong subukan ang alinman sa mga paggamot na ito:
- Ang mga pagpipilian sa light source at laser ay aalisin ang panlabas na layer ng balat at pagkatapos ay pasiglahin ang paglago ng collagen sa pamamagitan ng pag-init ng pinagbabatayan na layer ng balat. Ang iyong balat ay nagiging mas makinis at mas mahigpit habang nagpapagaling mula sa pamamaraan.
- Ang light source o laser resurfacing ay maaaring tumagal ng maraming buwan upang pagalingin at maaari itong magbalat, magpapagaan o magpapadilim sa iyong balat.
- Tanungin ang iyong doktor tungkol sa pagsubok ng isang hindi nabuong paggamot sa laser. Maaari itong maging isang mas mahusay na pagpipilian kung ang iyong balat ay may mas kaunting sagging at mga wrinkles.
- Isaalang-alang ang isa pang hindi nabuong paggamot na gumagamit ng radiofrequency. Magkaroon ng kamalayan na ang mga resulta mula sa radiofrequency ay hindi gaanong madrama kaysa sa mga laser at mga mapagkukunan ng ilaw. Ang mga resulta ay maaaring saklaw mula sa banayad hanggang katamtaman.
- Tanungin kung saklaw ng iyong kumpanya ng seguro ang alinman sa mga paggamot na ito.
TIP NG EXPERT
Alicia Ramos
Skincare Professional Alicia Ramos is a licensed aesthetician and the owner of Smoothe Denver in Denver, Colorado. She received her license at the School of Botanical & Medical Aesthetics, with training in lashes, dermaplaning, waxing, microdermabrasion, and chemical peels, and now provides skin care solutions to hundreds of clients.
Alicia Ramos Propesyonal sa Pangangalaga sa Balat </ g>
Ang microneedling ay maaaring makatulong na ibalik ang collagen at elastin sa iyong balat.
Ang lisensyadong estetiko na si Alicia Ramos ay nagsabi:"
Hakbang 2. Sumailalim sa pagbabalat ng balat
Kung takot ka ng mga laser o light therapies, may mga mas kaunting nagsasalakay na paggamot na maaari mong isaalang-alang. Ang mga kemikal na balat, dermabrasion at microdermabrasion ay nagtanggal ng panlabas na layer ng iyong balat at maaaring mapabuti ang pagkalastiko at gawing mas bata ang iyong mukha. Tandaan ang ilan sa mga sumusunod na katotohanan kung isinasaalang-alang mo ang mga paggamot na ito:
- Ang iyong doktor ay maglalagay ng isang acid sa tuktok na layer ng iyong balat sa panahon ng isang balat ng kemikal. Maaari nitong masunog ang ilang mga kunot, pinong linya, at pekas. Ang paggaling mula sa isang kemikal na alisan ng balat ay maaaring tumagal ng linggo. Maaari mo ring kailanganin ang maraming paggamot upang makakuha ng mga resulta.
- Dermabrasion sands ang layo ng ibabaw layer ng iyong balat. Pinasisigla nito ang paggawa ng isang mas bago, mas mukhang kabataan na balat. Maaari kang makakita ng mga resulta at ganap na gumaling mula sa pamamaraan sa loob ng ilang buwan.
- Ang microdermabrasion ay tulad ng dermabrasion, ngunit aalisin lamang ang isang maliit na layer ng balat. Maaaring mangailangan ka ng maraming paggamot sa microdermabrasion upang makita ang mga resulta, ngunit mas tumatagal ng mas kaunting oras upang pagalingin kaysa sa dermabrasion. Magkaroon ng kamalayan na ang microdermabrasion ay hindi laging may mga dramatikong resulta.
- Isaalang-alang na ang mga kumpanya ng seguro sa pangkalahatan ay hindi sumasaklaw sa mga paggamot na ito sa pagbabalat ng mga paggamot.
TIP NG EXPERT
Alicia Ramos
Skincare Professional Alicia Ramos is a licensed aesthetician and the owner of Smoothe Denver in Denver, Colorado. She received her license at the School of Botanical & Medical Aesthetics, with training in lashes, dermaplaning, waxing, microdermabrasion, and chemical peels, and now provides skin care solutions to hundreds of clients.
Alicia Ramos Propesyonal sa Pangangalaga sa Balat </ g>
Maaaring hikayatin ng mga balat ng kemikal ang iyong balat na pagalingin ang sarili nito.
Esthetician Alicia Ramos sabi ni:"
Hakbang 3. Magpa-injection ng Botox
Ang Botox, na kung saan ay isang produktong gawa sa Botulinum na lason na uri ng lason, ay maaaring makatulong sa iyong balat na magpakita ng mas makinis at hindi gaanong kunot. Isaalang-alang ang Botox kung mas gusto mong iwasan ang pag-aalis ng mga layer ng balat o iba pang mas madaling gamiting paggamot. Tandaan ang sumusunod kung nais mong subukan ang Botox:
- Ang Botox ay tumatagal ng tatlo hanggang apat na buwan. Kakailanganin mo ng paulit-ulit na mga iniksyon upang mapanatili ang iyong mga resulta.
- Pinipigilan ng Botox ang mga kalamnan mula sa pagkontrata at maaaring maging mahirap na ilipat ang iyong mga kalamnan sa mukha. Maaari nitong limitahan kung gaano mo kahusay mailabas ang iyong emosyon.
- Magkaroon ng kamalayan na ang karamihan sa mga kumpanya ng seguro ay hindi sasakupin ang Botox para sa mga layuning kosmetiko.
Hakbang 4. Kumuha ng mga soft tissue filler
Mayroong iba pang mga uri ng mga iniksyon bilang karagdagan sa Botox na tinatawag na mga tagapuno. Gumagamit ang mga ito ng malambot na tisyu, kabilang ang taba, collagen, at hyaluronic acid upang mabulok at patatagin ang iyong balat. Isaisip ang sumusunod kung isinasaalang-alang mo ang mga tagapuno:
- Maaari silang maging sanhi ng pamamaga, pamumula at pasa.
- Tulad ng Botox, maaaring kailanganin mong makakuha ng paulit-ulit na mga iniksiyon dahil ang karamihan sa mga tagapuno ay tumatagal ng ilang buwan.
- Magkaroon ng kamalayan na ang karamihan sa mga kumpanya ng seguro ay hindi sasakupin ang mga injection ng tagapuno para sa mga layuning kosmetiko.
Hakbang 5. Isaalang-alang ang isang surgical facelift
Kung nag-aalala ka tungkol sa pagpapakita ng iyong mukha na mas bata, baka gusto mong magkaroon ng isang facelift. Ito ang pinaka matinding paraan upang gawing mas bata ang iyong mukha at dapat ka lamang sumailalim kung pagkatapos ng maingat na pagsasaalang-alang at konsulta sa iyong doktor. Isaisip ang sumusunod kung isinasaalang-alang mo ang isang facelift:
- Ang isang facelift ay maaaring magkaroon ng mga makabuluhang panganib sa medikal.
- Aalisin ng isang facelift ang labis na balat at taba at higpitan ang mga kalamnan at mga nag-uugnay na tisyu ng iyong mukha.
- Maaari itong tumagal ng mahabang oras upang gumaling at maaari kang magkaroon ng pasa at pamamaga sa loob ng maraming linggo pagkatapos ng operasyon.
- Ang mga face lift ay may pangmatagalang mga resulta ng 5-10 taon.
- Magkaroon ng kamalayan na ang karamihan sa mga kumpanya ng seguro ay hindi sasakupin ang mga face lift para sa mga layuning kosmetiko.
Iskor
0 / 0
Bahagi 4 na Pagsusulit
Anong uri ng pamamaraang humihigpit sa balat ang kailangang ulitin bawat ilang buwan?
Muling pag-resurfacing ng laser
Hindi! Tinatanggal ng laser resurfacing ang panlabas na layer ng iyong balat at hinihimok ang mga kalakip na layer upang makinis at higpitan habang gumagaling sila. Ang pagpapagaling na iyon ay tumatagal ng maraming buwan, kaya talagang hindi ka nakakagawa ng muling pag-resurfacing ng laser nang madalas. Sumubok ng isa pang sagot …
Mga balat ng kemikal
Hindi masyado! Maaaring tumagal ng maraming mga peel ng kemikal para makita mo ang mga kapansin-pansin na resulta. Sa sandaling nakuha mo na ang mga resulta, gayunpaman, hindi ka na makakakuha ng mas maraming mga balat ng kemikal sa loob ng ilang buwan upang mapanatiling maganda ang iyong balat. Subukang muli…
Botox injection
Oo! Punan ng mga injection na Botox ang iyong balat at gawin itong mas kaunting kulubot. Gayunpaman, ang mga resulta ay tatagal lamang ng tatlo o apat na buwan, kaya kakailanganin mong ulitin ang pamamaraan nang regular upang mapanatili ang mga epekto. Basahin ang para sa isa pang tanong sa pagsusulit.
Gusto mo pa ba ng mga pagsusulit?
Patuloy na subukan ang iyong sarili!
