Nabawasan ba ang kumpiyansa mo sa sarili? Siguro pagod ka lang at bigo kang maghintay sa paligid para sa magandang mangyari. Tapos na ang paghihintay. Ugaliing magkaroon ng isang naka-bold na tiwala sa pag-iisip, lumikha ng mga pagkakataon para sa iyong sarili, at alamin kung paano makuha ang nais mo.
Mga hakbang
Bahagi 1 ng 2: Acting Bold
Hakbang 1. Itigil ang pag-aalangan at kumilos
Mayroon bang isang bagay na iyong nais o sinusubukan na gawin, ngunit tila hindi makakuha ng lakas ng loob? Humihiling man sa isang kakilala para sa isang inumin, humihingi ng paumanhin sa isang mahal sa buhay pagkatapos ng mahabang panahon ng hindi pagkakaunawaan, o simpleng pagiging palakaibigan sa isang katrabaho, itigil ang pag-iisip tungkol sa pag-arte at gumawa talaga ng isang bagay. Ang pagkuha ng unang maliit na hakbang patungo sa pagsubok ng bagong bagay ay maaaring magbigay sa iyo ng lakas na magpatuloy.
Ang katapangan ay kabaligtaran ng pag-aalangan. Kailan man sa tingin mo ay nag-aalangan sa pakikipag-ugnayan sa iba, o sa paggawa ng desisyon para sa iyong sarili, alamin na lunukin ang iyong pagmamataas at gawin ang unang paglipat
Hakbang 2. Gawin ang hindi inaasahan
Ang mga matapang na tao ay hindi natatakot na subukan ang mga bagong bagay, at ang isa sa mga kadahilanan na napakasisiyahan nila na mapunta sila ay pinapanatili ka nilang hulaan. Maaari itong maging isang bagong bagay para sa iyo, tulad ng pagsayaw sa salsa o pag-aaral na mag-water ski. Anuman ang gawin mo, tiyaking gawin ito para sa iyong sarili, hindi sa ibang tao.
Ang paggawa ng bago at hindi inaasahang baka ikaw ay mahina o matakot. Huwag sumuko sa mga damdaming iyon. Sa halip, tanggapin ang bago ng kasanayan at huwag matakot na maging sarili mo
Hakbang 3. Tuklasin muli kung sino ka
Sa huli, ang katapangan ay may kinalaman sa pag-unawa sa iyong mga kalakasan at kahinaan, pagkatapos ay lumipat nang lampas sa kanila. Huwag subukang itago ang iyong mga problema o pagkabigo, ngunit tanggapin ito bilang bahagi mo. Papayagan ka nitong magtiwala na sumulong, pahalagahan ang iyong pagiging natatangi.
- Mas madali itong maghanap ng mga bagay na iyong kinasasabikan kung titigil ka sa pag-aalala tungkol sa "tamang" bagay na dapat gawin. Sa halip, bigyan ang iyong sarili ng pahintulot na maging matapat at mausisa tungkol sa kung ano ang iyong ginagawa at hindi nasiyahan.
- Napagtanto na hindi mo kailangang gumawa ng sapalaran, walang katangian na mga bagay upang matuklasan kung sino ka. Iwasang gumawa ng anumang mga hindi pangkaraniwang pagbabago upang mabigla lamang ang mga tao. Maging tapat sa iyong sarili.
Hakbang 4. Magpanggap na naka-bold ka na
Kung papalitan mo ang mga lugar ng isang tao na hinahangaan mo para sa kanilang pagkamatigas at katapangan, ano ang gagawin nila sa iyong sapatos? Kung may kilala ka na bang matapang, isipin kung paano sila kikilos.
Ang iyong naka-bold na inspirasyon ay hindi dapat maging totoo. Maaari mo ring maiisip ang isang character mula sa isang pelikula o libro na matapang at matapang. Pagkatapos, isipin ang kanilang katapangan sa iyong buhay
Hakbang 5. Maging payag na sabihin na hindi
Kung may humiling sa iyo na gumawa ng isang bagay na ayaw mong gawin, tumanggi. Ang pagsasabi ng "Hindi" ay magpapasigla sa iyong sariling katangian at makakatulong sa iyong pakiramdam na matapang, tinitiyak na handa ka at handang lumabas at makuha ang gusto mo. Huwag pakiramdam na kailangan mong gumawa ng dahilan o paliwanag. Matututunan ng mga tao na igalang ang iyong katapatan at katapangan, at makukuha mo ang nais mo.
Napagtanto na kung nakatuon ka sa paggawa ng isang bagay, dapat mong sundin ito. Ang iyong pakiramdam ng paggalang sa sarili ay lalago, pati na rin ang paggalang sa iyo ng ibang tao
Hakbang 6. Sundin ang iyong mga plano
Hindi sapat na sabihin lamang na may gagawin ka, talagang gawin mo ito o isipin ka ng mga tao bilang isang natuklap. Kapag ang iyong salita ay mabuti at sumunod ka sa mga aksyon, pagtitiwalaan ka ng mga tao at titingnan ka bilang isang matapang, maaasahan, kumplikadong tao.
Kung sumang-ayon ka na gumawa ng isang bagay na talagang hindi mo nais na gawin, marahil ay sundin mo lang ito dahil binigyan mo ng salita. Sa susunod, tandaan na sabihin na hindi at igiit ang iyong sarili
Bahagi 2 ng 2: Pagkuha ng Ano ang Gusto mo
Hakbang 1. Tanungin kung ano ang gusto mo
Kaysa maghintay na makilala para sa iyong mga pagsisikap, o umaasa sa isang tao na isaalang-alang ang iyong mga pangangailangan, tumaas at magtanong. Hindi ito nangangahulugang dapat mong hingin ang gusto mo o maging agresibo. Sa halip, kumpiyansa at may taktika na piliin ang iyong mga salita.
Huwag malito ang pagiging matapang sa pagiging agresibo. Ang agresibo ay madalas na nagsasangkot ng pagpapataw ng iyong mga pananaw o aksyon sa iba. Walang kinalaman ang katapangan sa mga tao sa paligid mo. Ito ay tungkol sa pagtagumpayan ang iyong mga kinakatakutan at pagkuha ng aksyon
Hakbang 2. Makipag-ayos
Ang pariralang "Ano ang maaari mong gawin para sa akin?" ay isang madali at makapangyarihang paraan upang ibalik ang gawain ng responsibilidad sa taong nakikipag-ayos ka. Kahit na ang paunang sagot ay "hindi," panatilihing bukas ang window ng opportunity hangga't maaari upang mabigyan sila ng isang pagkakataon na baguhin ang kanilang isip.
Planuhin ang mga counter-alok bago ka magsimula sa pakikipag-ayos. Kung sa palagay mo tatanggihan ng iyong boss ang iyong kahilingan para sa off time dahil walang sinumang punan ang iyong lugar, sabihing doblehin mo ang isang shift kapag bumalik ka, o makukumpleto mo ang mga gawain sa malayo kapag mayroon kang libreng oras
Hakbang 3. Mag-alok ng dalawang pagpipilian
Isa sa mga pinakamahusay na paraan upang makuha ang nais mo ay gawing simple ang bilang ng mga solusyon sa isang naibigay na problema. Tinitiyak nito na makukuha mo ang nais mo.
Kahit na mayroong isang walang limitasyong bilang ng mga posibilidad para sa isang naibigay na problema, limitahan ang mga ito sa mga solusyon na gagana para sa iyo. Bawasan nito ang dami ng abala na pupunta sa solusyon at matiyak na ang kalalabasan ang nais mo
Hakbang 4. Kumuha ng mga panganib at lumikha ng mga pagkakataon
Mayroong pagkakaiba sa pagitan ng pagiging walang ingat at pagtanggap ng mga panganib. Ang mga walang ingat na tao ay hindi tumatanggap ng mga panganib dahil hindi man nila iniisip ang tungkol sa kanila. Ang isang matapang na tao, sa kabilang banda, ay may natutunan tungkol sa mga panganib, at nagpasyang dumaan sa desisyon pa rin, handa at handang tanggapin ang mga kahihinatnan kung hindi gumana ang mga bagay.
Ang hindi pagkilos o pag-aalangan ay madalas na isang uri ng peligro, sapagkat nanganganib kang mawalan ng isang pagkakataon. Ito ay isang peligro upang maiwasan, gayunpaman. Ang iyong layunin ay upang lumikha ng iyong pinakamahusay na pagkakataon ng tagumpay, hindi whittle ang layo sa iyong window ng pagkakataon. Kapag napili mo na upang kumilos, gawin ito nang walang takot
Hakbang 5. Magtanong
Walang anumang naka-bold tungkol sa pagsabog sa isang sitwasyon na hindi mo alam at hindi nakikinig ng payo. Kung hindi ka malinaw sa isang takdang-aralin o tungkol sa isang paksa sa trabaho o paaralan, ang katapangan ay handang aminin na ikaw ay nalilito at humihingi ng paglilinaw.
Huwag matakot na gawin ang matapang na hakbang upang makakuha ng tulong. Kung ang isang tao ay hindi nakakatulong, maghanap ng ibang tao. Ang pagtitiyaga na hanapin ang mga sagot ay nagpapakita ng katapangan sa iyong bahagi
Hakbang 6. Tanggapin ang anumang kinalabasan
Habang may kapangyarihan sa pagkuha ng isang bagong bagay o sinusubukang makuha ang nais mo, mayroon ding pagkakataon na maaari kang mabigo. Yakapin ang pagkabigo. Hindi ito kabaligtaran ng tagumpay, ito ay isang kinakailangang sangkap. Nang walang panganib ng pagkabigo, wala kang pagkakataon para sa tagumpay.
Huwag magalala tungkol sa pagtanggi. Nangangailangan ito ng ilang emosyonal na paghihiwalay mula sa kinalabasan. Huwag hayaan ang isang pagtanggi na sumira sa iyong kumpiyansa sa sarili at kakayahang maging matapang
Mga Tip
- Huwag hayaan ang mga tao na patumbahin ka kapag sumusubok ng mga bagong bagay. Karaniwan sila ang uri ng mga tao na hinahangad na maging matapang sila ngunit walang lakas ng loob na gawin ang ginagawa mo.
- Hindi mo kailangang maging walang takot upang maging matapang. Ipaalam sa mga tao na natatakot ka ngunit sumulong, magpatuloy at huwag lumingon.
