Maraming mga tinedyer ang dumaan sa isang tagal ng panahon kung sa tingin nila ay naisip nila na hindi sila masisira, ang yugto ng "Siyam na talampakan na matangkad at walang bala". Ang labis na kumpiyansa sa sarili ay nag-aambag dito, at ang pag-aaral ng mga limitasyon ng isang tao o pagdaan sa isang pagsusuri sa katotohanan ay maaaring maging masakit, o mas masahol pa.
Mga hakbang
Hakbang 1. Maging tapat muna sa iyong sarili
Kapag maingat mong isinasaalang-alang ang iyong mga kakayahan, dapat mong simulang makilala ang iyong mga limitasyon.
Hakbang 2. Huwag ihambing ang iyong sarili sa iba
Ang sobrang kumpiyansa ay isang paraan ng pagpapahirap sa mga talento, kasanayan, at kakayahan ng ibang tao. Dahil lamang sa ibang tao ay maaaring makakuha ng "seryosong hangin" sa isang 8 talampakan (2.4 m) na kalahating tubo ay hindi nangangahulugang kaya mo. Nabayaran nila ang kanilang mga dapat bayaran sa pagsasanay, at marahil maraming mga pasa.
Hakbang 3. Maingat na subukan ang iyong sarili
Huwag sumisid sa mataas na board hanggang sa nakagawa ka ng maraming mga paglalakbay sa mababang board at nagtrabaho sa mga antas ng gitna.
Hakbang 4. Makinig sa pagpuna, lalo na ang nakabubuting pagpuna mula sa mga taong pinagkakatiwalaan mo
Maaaring ito ang isa sa pinakamahalagang hakbang sa pagwawasak ng iyong sobrang kumpiyansa. Hindi ito kinakailangang sabihin na ang mga kritiko ay laging tama, malayo rito. May posibilidad na tama ang mga ito, at dahil nakikita ka nila mula sa ibang pananaw, dapat mong pakinggan sila.
Hakbang 5. Seryosong tratuhin ang mga pangako
Ang sobrang kumpiyansa sa sarili ay maaaring magdulot sa iyo ng labis na pagtatalaga sa iyong sarili. Kapag sinabi mo sa isang tao na may gagawin ka, maging makatotohanan sa kung magkano ang pagsisikap at oras na aabutin. Nangangako upang makatulong na pintura ang kotse ng isang kaibigan, kahit na hindi pa nagagawa ito, ay maaaring maging isang tatlong araw na proyekto kung ikaw ay biktima ng iyong sariling sobrang kumpiyansa.
Hakbang 6. Maglaan ng oras upang tingnan ang iyong mga pagkabigo, o mga insidente noong hindi mo nakamit ang iyong sariling mga personal na layunin
Hindi lamang ito makakatulong sa iyo upang makabuo ng isang makatotohanang sukat ng iyong kakayahan, makakatulong ito sa iyo na ituon ang pansin sa mga kasanayan, kalakasan, o iba pang mga katangiang kailangan mong pagtrabahoin.
Hakbang 7. Panatilihing hiwalay ang mga pantasya mula sa mga katotohanan
Nakikita nating lahat ang mga hindi higit na tao na mga pagganap at stunt sa TV, at ang mga pelikulang tulad ni Jackass ay pinagsisikapan ito, ngunit nagagawa ito ng mga may talento, natatanging mga indibidwal na madalas na sanayin ang lahat ng kanilang buhay sa kanilang sariling mga disiplina. Oo naman, ginawang madali ng mga gymnast ang mga parallel bar, hindi mo alam kung gaano karaming mga galon ng pawis ang kinakailangan upang makarating sa antas na iyon.
Hakbang 8. Sumubok ng mga bagong palakasan, aktibidad, o hangarin na may layunin, at gawin ito
Kung gagawa ka ng sobrang kumpiyansa na pagtingin sa madaling tagumpay, at mabigo ka, maaari kang masiraan ng loob at sumuko kaagad. May sabi-sabi, hindi maganda si Albert Einstein sa grade school.
Hakbang 9. Tandaan na ikaw ay isang natatanging tao na may iyong sariling mga talento, kasanayan, at layunin, at ang kumpiyansa o labis na kumpiyansa ay maaaring isang pitfall na maiiwasan kung ihalo mo ang kahinhinan sa iyong sigasig
Mga Tip
- Maaaring gusto mong isaalang-alang talaga kung ano ang iyong gagawin sa isang pang-analitikong pagtingin. Minsan ang pag-overtake ng sobrang kumpiyansa sa sarili ay maaaring magresulta sa pagkawala ng kumpiyansa sa sarili. Kaya, magkaroon ng kamalayan na ang pagpatay sa iyong kumpiyansa ay hindi susi sa pagwawasto sa sobrang kumpiyansa.
- Itala ang mga malapit na miss, pagkabigo, at sakuna. Tanungin ang iyong sarili kung ang labis na kumpiyansa sa lahat ay nag-ambag sa kanila.
- Huwag hayaan ang mga kaibigan na bomba ka upang subukan ang isang bagay na hindi mo handa. Kung nagsisimula kang umakyat sa hagdan at may pag-aalinlangan, i-back up at muling isaalang-alang.
