Kung wala kang maraming karanasan sa mga taong autistic sa buong kurso ng iyong buhay, maaaring maging nakakagulat upang malaman na ang iyong asawa ay autistic - kung nakatanggap lamang sila ng diagnosis, o medyo matagal na silang kilala bago sabihin sa iyo. At sa ilang mga pag-aasawa, alam mo na ang iyong asawa ay autistic bago pakasalan sila, ngunit kung minsan hindi mo alam kung ano ang dapat mong gawin tungkol sa ilang mga pag-uugali na mayroon sila. Ang pagkakaroon ng isang autistic na asawa ay puno ng mga tagumpay at kabiguan, tulad ng isang kasal sa isang hindi autistic na tao; gayunpaman, sa ilang tulong, posible na tanggapin ang iyong asawa bilang autistic at mahalin sila para sa kung sino sila.
Mga hakbang
Bahagi 1 ng 2: Pagsuporta sa Iyong Asawa
Hakbang 1. Ipagpalagay ang kakayahan
Oo, ang asawa ng iyong asawa ay autistic - ngunit hindi nangangahulugan na wala silang kakayahang gumawa ng anupaman. Habang ang autism ay maaaring maging sanhi ng kapansin-pansin na mga paghihirap sa ilang mga aspeto ng buhay (tulad ng komunikasyon o pagpapaandar ng ehekutibo), ang mga autistic na tao ay hindi mga bata o "nakulong sa kanilang sariling mundo" at may kakayahang gumawa ng mga bagay tulad ng pagpigil sa mga trabaho at pag-aalaga ng kanilang sarili. Dahil lamang sa ilang mga aspeto ng buhay ng iyong asawa ay maaaring maging mahirap para sa kanila ay hindi nangangahulugang kailangan mong tulungan sila sa lahat. Mahusay na makipag-usap nang direkta sa kanila tungkol sa kung ano ang kailangan nila ng tulong, kaysa sa "pagtulong" nang hindi nagtatanong.
- Mas okay na mag-alok ng tulong sa iyong asawa kung sa palagay mo ay kailangan ito, ngunit ang pag-alok lamang sa kanila ng tulong nang walang kadahilanan ay maaaring magkaroon ng bilang isang patronizing o bastos. Halimbawa, "Mukha kang nabalisa sa ingay - gusto mo bang sakupin ako upang makapunta ka sa isang lugar na mas tahimik?" ay naiiba kaysa sa "Gusto mo bang kumuha ako?" na walang totoong katwiran para dito.
- Ang iyong asawa ay may kakayahang tulad ng dati ay hindi mo alam na sila ay autistic. Ang pagtanggap ng diagnosis ng autism ay hindi binabawasan ang kanilang mga kakayahan.
Hakbang 2. Maunawaan na ang iyong asawa ay magiging iba kaysa sa iyo sa ilang mga paraan
Habang ang mga kakayahan ng iyong asawa ay hindi kinakailangang limitado, ang kanilang autism ay maaaring gawing magkaiba sila sa iyo sa maraming paraan. (Ang mga paraang ito ay hindi "masama" o "mali" - marami sa kanila ay naroroon sa mga hindi pang-autistic na tao.) Mahalagang tandaan na normal ito para sa mga autistic na tao, at ang iyong asawa ay hindi "kakaiba" o "maling pamumuhay". Humingi upang maunawaan ang kanilang mga pag-uugali, sa halip na baguhin o tanggihan. Makakatulong ito sa pagpapalakas ng iyong relasyon.
- Ang iyong asawa ay maaaring hindi maging kasing sosyal mo. Kahit na sila ay extroverted, maaaring kailanganin nila ng oras na malayo sa mga sitwasyong panlipunan at mangangailangan ng nag-iisa na oras. Ang pagtuon sa kung ano ang sinasabi ng isang tao, ang kanilang tono at wika ng kanilang katawan, pati na rin ang pakikitungo sa iba pang mga panlabas na kadahilanan (tulad ng malakas na kapaligiran, mga ilaw na kumikislap, atbp.), Ay maaaring nakakapagod para sa isang autistic na tao.
- Ang verbal na komunikasyon ay maaaring hindi ang kanilang ginustong paraan ng komunikasyon. Ang ilang mga autistic na tao ay nangangailangan ng AAC ng ilang uri, maging dahil hindi sila mapagkakatiwalaan sa pagsasalita sa salita, o dahil nawalan sila ng kakayahang magsalita kapag nalulula.
- Ang pakikipag-ugnay sa mata ay isang pangkaraniwang isyu para sa mga taong autistic; ang iyong asawa ay maaaring gumawa ng labis o masyadong maliit na pakikipag-ugnay sa mata sa iba, at maaaring hindi komportable sa pakikipag-ugnay sa mata. Ang Autistic body language, na kinabibilangan ng pakikipag-ugnay sa mata, ay madalas na naiiba kaysa sa body language ng mga hindi autistic.
- Ang pagproseso ng pagsasalita ay maaaring maging mahirap para sa iyong asawa, at maaaring sila ay isang literal na nag-iisip at hindi napagtanto na ang isang tao ay gumagamit ng panunuya o pagbibiro.
- Ang pagsunod sa mahigpit na gawain ay magiging bahagi ng buhay ng iyong asawa, at maaari silang maging malungkot kung magambala ang mga gawain na ito. Ang mga taong Autistic ay maaaring maging kusang-loob, ngunit mas gusto ng marami ang kanilang mga gawain.
- Ang iyong asawa ay magpapasigla, at ang mga pandama na pangangailangan ay magiging isang pagsasaalang-alang sa lahat ng kanilang ginagawa. Maaari silang maging hyposensitive at kailangan ng labis na pagpapasigla, o maaaring maging hypersensitive sila at nangangailangan ng stimulasi na maging minimum. Ang sensory overload ay maaari ding maging bahagi ng kanilang buhay kung nagkakaproblema sila sa pamamahala ng kanilang mga sensory na pangangailangan.
Hakbang 3. Talakayin ang mga bagay tulad ng mga pansariling hangganan at kanilang mga kagustuhan
Ang iyong asawa ay hindi biglang isang iba't ibang tao dahil lang sa alam mong autistic sila, ngunit malamang na mayroon silang iba't ibang mga pangangailangan kaysa sa iyo, at maaaring hindi mo alam ang lahat sa kanila. Maglaan ng kaunting oras upang magkaroon ng talakayan sa iyong asawa; tanungin sila kung ano ang kailangan nila mula sa iyo, kung ano ang kanilang mga hangganan, at kung mayroon silang mga tiyak na kinakailangan sa pandama na hindi mo namamalayan. Ang iyong asawa ay maaaring mangailangan ng mga bagay o mangangailangan ng mga hangganan na hindi mo namamalayan; ang pag-alam tungkol sa mga ito ay makakatulong upang mapalakas ang iyong relasyon.
- Subukang makilala ang mga detalye, kung nais ng iyong asawa na talakayin ang mga ito. Maaaring alam mo na na ang iyong asawa ay ayaw ng labis na masarap na pagkain, ngunit maaaring hindi mo alam na ang dahilan kung bakit hindi sila kumakain ng ilang mga uri ng pagkain ay dahil sa pagkakayari. Ang mga pagtutukoy ay maaaring maging isang malaking tulong pagdating sa pag-unawa at pagtulong sa iyong asawa.
- Maging handa na gumawa ng tirahan para sa iyong asawa. Kung kailangan nila ng isang tahimik na lugar sa bahay, hayaan silang gumawa ng isa (at tulungan sila, kung maaari mo). Kung nais nila ng mas spicier na pagkain kaysa sa gusto mo, at ikaw ang nagluluto, handang bigyan sila ng mga sangkap na maaari nilang ilagay sa kanilang pagkain upang maging spicier ito. Hindi mo kailangang gawin ang lahat para sa kanila, ngunit kahit papaano handa kang tulungan silang makuha ang kailangan nila upang mapasaya ang kanilang sarili.
- Tiyaking mayroon ka ring itinakdang mga hangganan para sa iyong sarili. Ang isang malusog na relasyon ay may ilang mga hangganan sa magkabilang panig nito.
Hakbang 4. Pag-usapan kung nais nilang maging bukas na autistic
Habang ang pagiging bukas na autistic ay personal na pagpipilian ng iyong asawa, mahalaga para sa iyo na malaman kung ang asawa mo ay bukas din na autistic. Ito ay isang pagpipilian para sa iyong asawa na nagpapakita ng mga benepisyo pati na rin mga drawbacks, kaya hayaan silang magpasya. Pagkatapos, kapag nagpasya sila, siguraduhing may kamalayan ka, upang malaman mo kung maaari mong makipag-usap tungkol sa kanilang autism sa iba.
- Sa kasamaang palad, ang autism ay lubos na nai-stigmatized, at ang ilang mga tao ay makikilala sa iyong asawa kung alam nilang ang iyong asawa ay autistic. Posibleng ang ilan sa pamilya ng iyong asawa ay maaaring makilala ang iba sa iyong asawa. Mag-ingat sa sasabihin mo, kung ang asawa mo ay okay sa iyong sinasabi.
- Kung ang iyong asawa ay hindi lantarang autistic, tanungin sila bago sabihin sa iba na sila ay autistic. Ang pag-blur out na sila ay autistic ay hindi magandang ideya.
- Hindi mo kailangang sabihin sa lahat na ang iyong asawa ay autistic - sa hindi pag-aalala na mga estranghero, asawa mo sila, hindi iyong "asawa na autistic". Ang mga posibilidad, kung hindi ka autistic, marahil ay hindi ka paikot-ikot na sinasabi na "Hindi ako autistic" kapag hindi ito tinawag ng sitwasyon.
Hakbang 5. Kilalanin ang mga talento ng iyong asawa at mga espesyal na interes.
Ang mga taong autistic ay maaaring magkaroon ng hindi pangkaraniwang mga pagka-akit sa ilang mga paksa, gaano man kalabo, at maaaring gugulin ang kanilang oras sa pag-alam tungkol sa mga paksang ito. Maaari din silang magkaroon ng mga talento na mahusay sila, na maaaring saklaw mula sa stereotypical na interes sa matematika o agham, hanggang sa wika o sining. Gawin ang kamalayan ng iyong asawa sa mga ito, dahil ang mga interes at talento na ito ay matagumpay na mapataas ang kanilang pagpapahalaga sa sarili at konsepto sa sarili. Hayaan silang makisali sa "infodumps" tungkol sa kanilang mga espesyal na interes, masyadong - maaari mong malaman ang maraming mga bagong bagay tungkol sa pagkaakit ng iyong asawa!
- Kung maaari mong hikayatin ang mga espesyal na interes ng iyong asawa sa isang paraan na aktibong nakikipag-ugnayan sa kanila sa interes na iyon, gawin ito! Halimbawa, kung ang iyong asawa ay may isang espesyal na interes sa pagluluto, tulungan silang magsaliksik ng mga recipe na masisiyahan silang gawin, o bilhan sila ng mga cookbook.
- Hayaan ang iyong asawa na magkaroon ng oras na magtuon ng mabuti sa mga bagay, kung ang mga bagay na iyon ay espesyal na interes. Ang malalim na pagtuon ay maaaring magbigay ng oras sa iyong asawa upang makapagpahinga nang kaunti.
Hakbang 6. Malaman kung paano tumugon sa at hawakan ang mga nakaganyak na pag-uugali
Ang stamping, na madalas na tinutukoy bilang "paulit-ulit, stereotyped na pag-uugali" sa medikal na jargon, ay isang pag-uugali (tulad ng flap sa kamay, paglalaro ng buhok, pag-rock, chewing, o paggawa ng tunog) na makakatulong sa mga autistic na makontrol ang panloob na proseso tulad ng emosyon at pandama feedback. Malamang magpapasigla ang iyong asawa, at okay lang iyon. Habang ang pagpapasigla ay maaaring parang mga palatandaan ng inip, talagang tumutulong ito sa maraming mga autistic na tao na gumana sa mga paraan tulad ng pagtuon o pagpapahayag ng emosyon. Naghahatid ng mahalagang layunin ang pag-trim sa mga taong autistic, kaya't dahil ang iyong asawa ay mukhang kakaiba habang lumalakad pataas at pababa ay hindi nangangahulugang pipigilan mo sila.
- Ang pagpapayat ay hindi dapat mabago maliban kung magdulot ito ng pinsala sa isang tao o bagay (kasama ang iyong asawa), o hindi naaangkop para sa sitwasyon. Ang iyong asawa na pumapalakpak sa kanilang mga kamay sa publiko ay hindi nakakasama o hindi naaangkop, ngunit ang paggamit ng ecolalia sa lugar ng trabaho ay maaaring maging isang nakakaabala sa kanilang mga katrabaho, at ang isang mahinahon, mas tahimik na stim ay magiging mas mahusay para sa lugar ng trabaho nang hindi kinakailangang ihinto ng iyong asawa ang pagpapasigla.
- Hindi kailanman pisikal na pigilan ang iyong asawa mula sa pagpapasigla o sabihin sa kanila na maaari lamang nilang pasiglahin sa pribado. Kahit na mapinsala ang stimulus ng iyong asawa, huwag mo silang agawin o sigawan silang tumigil. Sa halip, dahan-dahang tanungin sila kung ano ang kailangan nila, at tulungan silang makuha ang kanilang kailangan. (Halimbawa, nakasasakit sa sarili, halimbawa, ay madalas na ginagamit upang makipag-usap sa pagkabalisa o labis na pandama, habang ang pagsira sa mga bagay ay maaaring magpahiwatig ng pangangailangan para sa pandamdam na pagnanasa.)
Hakbang 7. Damdamin suportahan ang iyong asawa kapag kailangan nila ito
Ang pag-aangkop sa isang mundo ng neurotypical ay maaaring maging mahirap para sa mga autistic na tao, at maaaring tumagal ito ng labis na pagpapahalaga sa sarili, lalo na't ang autism ay maaaring maiugnay sa kung ano ang napapansin na emosyonal at pang-asal na isyu. Bilang karagdagan, ang mga taong autistic ay maaaring may mga karamdaman sa pag-iisip tulad ng pagkalungkot o pagkabalisa na ginagawang mas mahalaga para sa kanila na suportahan ang emosyonal. Patunayan ang damdamin ng iyong asawa at tiyaking naiintindihan nila na nandiyan ka para sa kanila. Habang ang iyong asawa ay maaaring hindi alam kung paano ito ipakita, pahalagahan nila ito.
- Hindi mo kailangang maging magagamit sa iyong asawa sa bawat posibleng sandali, ngunit kung hindi mo maaaring makinig sa kanila sa sandaling iyon, magtakda ng isang oras upang makipag-usap sa ibang pagkakataon. Halimbawa: "Ikinalulungkot ko talaga na nagkakaroon ka ng magaspang na araw. Mas masaya ako na marinig ang tungkol dito sa paglaon, ngunit hindi ako makinig sa ngayon - mayroong isang naka-iskedyul na tawag sa kumperensya ngayon para sa trabaho, at nasa limang minuto. Ang tawag ay dapat gawin sa isang oras. Ipinapangako kong makakausap mo ako kung ganon. " Pagkatapos ay i-follow up ito.
- Tiyaking mayroon ka ring suporta sa emosyon para sa iyong sarili, lalo na kung ang iyong asawa ay may karamdaman sa pag-iisip. Maaaring suportahan ka ng asawa mo, ngunit tiyaking mayroon kang mga kaibigan at / o pamilya na maaari mo ring umasa para sa iyong sarili.
Hakbang 8. Tulungan ang iyong asawa sa mga sitwasyong panlipunan kung napansin mo na nahihirapan sila
Ang mga taong Autistic ay madalas na itinuturing na "clueless sa lipunan", at maaaring walang gaanong pag-unawa sa kung paano makipag-ugnay sa mga sitwasyong panlipunan. Bilang karagdagan, ang ilang mga pattern o pag-uugali sa pagsasalita ay maaaring maging sanhi ng maling interpretasyon ng kanilang komunikasyon. Maaari silang makaramdam ng awkward o pagkalito sa panahon ng pakikipag-ugnay sa lipunan, at nakakatulong malaman na mayroon kang likod. Gayunpaman, maging matiyaga; ang pag-aaral tungkol sa pakikipag-ugnay sa lipunan at lahat ng nauugnay dito (tulad ng wika ng katawan, tono ng boses, ekspresyon ng mukha, at iba pa) ay hindi isang overnight process.
- Kung ang iyong asawa ay nagsabi ng isang bagay na nagmula bilang hindi magalang o nakasasakit, hilahin sila at ipaalam sa kanila. Karamihan sa mga autistic na tao ay hindi balak na makasakit, at hihingi ng tawad at makaramdam ng pagsisisi kapag natuklasan nilang nasaktan nila ang damdamin ng isang tao.
- Ang iyong asawa ay may kakayahang malaman kung ano ang itinuturing na hindi katanggap-tanggap na pag-uugali sa lipunan (tulad ng pagsasabi ng malinaw na nangangahulugang mga bagay o pagtanggi na humingi ng tawad para sa pananakit ng damdamin ng iba). Ang pagiging autistic ay hindi isang dahilan upang sadyang bastos.
Hakbang 9. Iwasang pilitin ang iyong asawa sa labas ng kanilang comfort zone
Ang mga mahigpit na gawain, stims, pag-iwas sa ilang mga sitwasyon, at iba pa ay nabuo ng iyong asawa para sa isang kadahilanan. Ang pagpilit sa iyong asawa na basagin ang kanilang mga gawain, baguhin ang kanilang stims, o makisali sa mga sitwasyong nais nilang iwasan ay hindi sila magiging mas autistic o magturo sa kanila kung paano kumilos neurotypical - sa pinakamaganda, magagalit lang sila at pagod, at sa pinakapangit, maaari silang magkaroon ng isang pagkatunaw o pag-shutdown, o maitutulak sa sobrang pandama ng karamdaman. Hayaan ang iyong asawa na pumili ng subukan ang mga bagong bagay o humiwalay sa kanilang kaginhawaan - hindi okay na pilitin ang sinuman, autistic o hindi, sa isang sitwasyong hindi nila nais na makasama.
Ang tanging oras na dapat mong hikayatin ang iyong asawa na baguhin ang isang bagay ay kung ang ginagawa nila ay nagdudulot ng pinsala. Ang mga nakakapinsalang stims, halimbawa, ay isang bagay na dapat baguhin upang maiwasan na maging sanhi ng pinsala sa iyong asawa o sa iba, at ang hindi magandang nutrisyon na dulot ng mga sensoryong isyu ay dapat na tugunan upang matiyak na ang iyong asawa ay mananatiling malusog
Hakbang 10. Inaalok ang mga mapagkukunan ng iyong asawa
Ang mga mapagkukunan ng tulong sa sarili at pagtataguyod sa sarili ay maaaring mahirap hanapin para sa isang taong autistic, dahil maraming mapagkukunan ay naglalayon sa mga magulang ng mga autistic na anak. Gayunpaman, ang mga mapagkukunan para sa iyong asawa ay nandoon kung alam mo kung saan hahanapin. Ang Autism Self Advocacy Network, halimbawa, ay may mga mapagkukunan para sa mga taong autistic, at ang mga artikulo ng wikiHow ay sumasaklaw sa isang malawak na hanay ng mga paksa sa pagtulong sa sarili ng autism (kabilang ang pagiging magulang habang autistic!). Bilang karagdagan, ang pagtulong sa iyong asawa na makahanap ng isang grupo ng suporta o isang therapist para sa anumang suportang pang-emosyonal ay maaaring magkaroon ng mahusay na epekto, at ang paghanap ng mga serbisyo sa kapansanan at tirahan ay makakatulong sa iyong asawa sa pagmamadali ng pang-araw-araw na buhay.
Maaari ka ring maging mapagkukunan para sa iyong asawa. Ang pag-aalaga ng mga gawaing bahay na hindi kayang hawakan ng iyong asawa (hal. Pag-vacuum o paggamit ng mga cleaner ng kemikal) at hinihikayat silang maghanap ng mga paraan upang paalalahanan ang kanilang sarili na gumawa ng mga gawain sa pangangalaga sa sarili ay maaaring maging isang malaking tulong
Hakbang 11. Maging mapagpasensya, mapagmahal, at suportahan sa iyong asawa
Ang mga taong autistic ay naiiba mula sa mga taong hindi autistic sa maraming paraan; wala sa mga pagkakaiba na ito ay "masama", sapagkat lahat ng mga ito ay tumutulong sa paghubog ng iyong asawa sa kung sino sila. Maliban kung ang isang bagay na ginagawa ng iyong asawa ay nagdudulot ng pinsala sa kanilang sarili o sa iba, walang mali sa kanilang ginagawa. Okay para sa iyong asawa na maging sino sila, at mahalaga na ipakita mo sa kanila ang pagmamahal at suporta sa lahat ng mga tagumpay at kabiguan na nagmumula sa pagiging autistic.
Bahagi 2 ng 2: Pag-aaral Tungkol sa Autism
Hakbang 1. Maunawaan ang autism
Sa pagtaas ng dami ng diagnosis ng autism sa mga araw na ito, marahil ay narinig mo ang tungkol sa autism at naniniwala na mayroon kang ilang ideya kung ano ito. Gayunpaman, kung ang alam mo tungkol sa autism ay nagmula sa mga hindi autistic na tao o media, maaaring hindi tama ang iyong kaalaman. Ang Autism ay:
- Isang panghabang buhay na kapansanan sa neurological.
- Iba't ibang para sa lahat. Ang ilan ay maaaring maging hypersensitive sa ilang sensory stimulation, habang ang iba ay hyposensitive at maaaring mangailangan ng maraming sensory input. Ang ilan ay nakikipagpunyagi sa ehekutibo na pagkadepektibo o mga problema sa pagsasalita; ang iba ay hindi. Ang mga palatandaan ng autism ay iba-iba sa mga tao.
- Bahagi ng kung ano ang humuhubog sa pagkatao at pamumuhay ng isang taong autistic. Ang mga taong autistic ay may kapansin-pansin na pagkakaiba mula sa mga di-autistic na tao, na makakatulong upang mabuo ang pagkatao ng taong autistic (tulad ng mga personal na gusto at hindi gusto ng isang hindi autistic na bubuo sa kanilang pagkatao).
- Pinaghihinalaang maging genetiko. Habang ang pagiging autistic ay maaaring hindi palaging "tumakbo sa pamilya", tila may isang genetikong aspeto na pag-uusapan.
- Ang isang kapansanan na dating nahahati sa maraming mga diagnosis. Bago ang paglabas ng DSM-V, maraming mga "uri" ng autism, tulad ng "klasikong" autism, Asperger Syndrome, at PDD-NOS. Sa paglabas ng DSM-V, ang mga diagnosis ay "nai-compress" sa Autism Spectrum Disorder, dahil ang mga pagkakaiba sa pagitan nila ay hindi malinaw. Gayunpaman, hindi lahat ay tumigil sa paggamit ng Asperger Syndrome bilang isang diagnosis, kaya maaari mong marinig ang ilang mga tao na pinag-uusapan ang tungkol sa pag-diagnose ng Asperger o pagtawag sa kanilang sarili na "mga aspies".
Hakbang 2. Iwaksi ang mga karaniwang mitolohiya tungkol sa autism
Kung natanggap mo ang karamihan ng iyong impormasyon tungkol sa autism mula sa mga hindi autistic na tao o media, maaaring mayroon kang hindi tamang impormasyon. Bilang karagdagan, ang ilang mga taong hindi autistic ay magkakalat ng mga alingawngaw tungkol sa mga taong autistic na sanhi ng pagtingin sa autism sa isang negatibong ilaw. Kapag naghahanap upang maunawaan ang autism, tiyaking naiintindihan mo na ang autism ay hindi:
- Isang kawalan ng empatiya. Habang ang ilang mga autistic na tao ay maaaring magdusa mula sa isang blunted empathy na tugon dahil sa alexithymia, maraming mga autistic na tao ay perpektong may kakayahang makiramay, at madalas talagang maramdaman ang mga bagay nang malalim. Ang Alexithymia ay maaaring maging sanhi ng isang autistic na tao na magkaroon ng problema sa pagtukoy ng damdamin (at samakatuwid, kung minsan ay hindi napansin kapag ang isang tao ay nababagabag), ngunit hindi nila pinapansin ang sinumang emosyon na sadya.
- Nalulunasan. Ang Autism ay isang buong buhay na kondisyon. Ang autism ng iyong asawa ay hindi "lalayo".
- Isang maninira ng mga pamilya. Mayroong maraming mga masayang pamilya kung saan ang mga bata o mga magulang (o kahit na pareho!) Ay autistic.
- Isang pangungusap sa walang hanggang kalungkutan. Ang mga taong autistic ay may kakayahang maging masaya at autistic nang sabay.
- Sanhi ng mga bakuna. Mayroong isang karaniwang maling kuru-kuro na ang autism ay sanhi ng bakuna sa tigdas-mumps-rubella (MMR), na batay sa mapanlinlang na ebidensya at maraming beses na na-discredit. Ang lohika laban sa pagbabakuna ay nagdulot din ng pagsiklab sa mga sakit na halos napuksa.
- Isang sakit sa pag-iisip. Ang Autism ay isang kapansanan, ngunit hindi ito isang sakit sa pag-iisip. Ang mga taong autistic ay maaaring may sakit sa pag-iisip pati na rin ang autistic, gayunpaman.
- Naiugnay sa isang mas mataas na peligro ng karahasan. Habang posible para sa mga taong autistic na maging marahas, tulad ng anumang ibang tao, walang katibayan na katibayan na ang mga taong autistic ay mas malamang kaysa sa pangkalahatang populasyon na maging marahas. Kung ang isang autistic na tao ay kumikilos nang agresibo, ginagawa nila ito dahil may mali, at ang pagsalakay na ito ay hindi pauna-unahan.
Hakbang 3. Malaman na ang mga taong autistic ay natututo at lumalaki habang tumatanda
Ang mga taong autistic ay maaaring may malagkit na pag-unlad ng ilang mga kasanayan, ngunit hindi sila may kakayahang gumawa ng anuman. Ang isang taong autistic ay magiging mas may kakayahang magsagawa ng mga kasanayan sa kanilang pagtanda, maging sa pagsasalita, pakikisalamuha, pag-aalaga sa sarili, o iba pa. Huwag isiping ang mga taong autistic ay "hindi kailanman" gagawa ng isang bagay dahil lamang sa sila ay may pag-autistic; ang tanging paraan lamang upang malaman kung magagawa nila ito ay upang panoorin silang matuto sa kanilang sariling bilis.
Hakbang 4. Basahin ang tungkol sa autism
Maraming mga bagay na maaari kang pumili mula upang mabasa ang tungkol sa autism, maging ito ay mga medikal na dokumento o mga nakalarawan na libro o wikiHow na artikulo. Ang paghahanap ng mga mapagkukunan na nagpapaliwanag kung ano ang autism ay maaaring makatulong sa iyo na maunawaan ang higit pang teknikal na bahagi ng mga pangangailangan at pag-uugali ng iyong asawa.
Hakbang 5. Maghanap para sa mga mapagkukunang Autistic-friendly
Habang ang pagsusulat tungkol sa kapansanan ay maaaring maging matigas, ang mga mapagkukunan na naglalayon sa mga autistic na tao ay may iba't ibang tono kaysa sa mga mapagkukunan na naglalayon sa mga hindi pang-autistic. Ang mga mapagkukunang mapagmahal sa autistic ay hindi kinakailangang isulat ng mga taong Autistic upang maging kapaki-pakinabang, ngunit ang mga taong Autistic ang direktang naapektuhan, kaya dapat ang kanilang mga pananaw ang pangunahing nakikita mo. Pangkalahatan, isang mapagmulang Autistic-friendly na mapagkukunan ay:
- Gumamit ng wikang unang-pagkakakilanlan (hal. "Autistic person", sa halip na "taong may autism")
- Isali ang pamayan ng Autistic at aktibong hikayatin silang ibahagi ang kanilang tinig; hindi nagsasalita ang "di-autistic" ng Autistic
- Kilalanin na ang mga autistic na bata ay lalago sa mga autistic na may sapat na gulang, at ang autism ay hindi "aalisin" sa edad ng isang tao
- Kilalanin na ang mga taong autistic ay hindi lamang nonverbal puting lalaking mga bata (at kilalanin na ang diagnosis ay madalas na mas mahirap para sa mga babae at taong may kulay)
- Gamitin ang kulay na pula (para sa # RedInstead), o gumamit ng bahaghari
- Huwag gumamit ng isang piraso ng palaisipan, "Light It Up Blue", ang kulay na asul, o anumang nauugnay sa Autism Speaks.
- Hindi pinag-uusapan ang tungkol sa "paggamot" sa autism, dahil maraming mga Autistic na tao ang ayaw ng isang "lunas"
Hakbang 6. Alamin kung anong wika ang ginugusto ng pamayanang Autistic
Ang pagtalakay sa kapansanan ay maaaring maging mahirap para sa mga taong hindi may kapansanan, dahil ang kahulugan ng mga salita ay madaling mabago sa paglipas ng panahon, at ang inakala mong tamang termino ay maaaring hindi talaga wastong term. Ang naghahanap ng impormasyon tungkol sa kung ano ang nais na marinig ng komunidad ng Autistic ay makakatulong sa iyo na malaman kung paano sumangguni sa mga taong autistic (pati na rin ang ibang mga tao na may iba't ibang mga kapansanan, sa ilang mga kaso) nang magalang.
-
Ginagamit ang pariralang "taong autistic" dahil sa mga konotasyong kasama ng pagsasabing "taong may autism"; ang huli ay nagpapahiwatig na ang autism ng isang tao ay hindi bahagi sa kanila at maaaring "alisin", pati na rin ipahiwatig na ang autism ay masama o ilang uri ng sakit. Ang ilang mga tao ay ginusto na tinukoy bilang isang "taong may autism", ngunit maliban kung alam mo para sa ganap na tiyak na ginugusto ito ng tao (maging asawa mo o hindi), manatili sa "autistic person".
Si Jim Sinclair, ang Autistic coordinator ng Autism Network International, ay may paliwanag kung bakit hindi gusto ng wikang Autistic ang unang wika ng tao. Bilang karagdagan, maraming mga blogger na alinman sa Autistic o konektado sa pamayanang Autistic ang nagpahayag kung bakit napakahalaga ng wikang first-identity
- Ang mga taong autistic (tulad ng ibang mga taong may kapansanan) ay hindi "mabagal", "ret * rded", "may kapansanan", "nagdurusa sa" autism, o "isang biktima ng" autism. Bukod pa rito, ang paggamit ng mga term na "cutesy" para sa kapansanan (tulad ng "diffability" o "specially abled") ay hindi ginusto ng karamihan sa mga taong may kapansanan, na nagtatalo na ang pagsasabing "may kapansanan" ay hindi dapat iwasan.
- I-drop ang mga label na "mataas ang paggana" at "mababang paggana". Itinuro ng mga taong autistic na sa alinman sa gumagana na label, ang mga autistic na tao ay naalis; ang isang "high-functioning" na autistic na tao ay masyadong "high-functioning" upang makilala ang kanilang mga pangangailangan, at ang isang "low-functioning" na autistic na tao ay masyadong "low-functioning" upang makilala ang kanilang mga kakayahan. Bilang karagdagan, ang dalawang label na ito ay imposibleng tukuyin, dahil ang mga taong autistic lahat ay may mabuti at masamang araw, pati na rin ang mga kalakasan at kahinaan.
Hakbang 7. Damhin ang kulturang Autistic
Ang pinakamahusay na paraan upang maunawaan ang iyong asawa ay upang direktang maranasan kung paano nabubuhay ang mga autistic na tao sa pang-araw-araw na buhay. Ang pagbabasa ng mga blog at libro, pagtingin sa pamamagitan ng #ActuallyAutistic tag sa social media, nakakaranas ng mga kaganapan sa Pagtanggap ng Autism, at sa pangkalahatan ay naririnig ang sasabihin ng mga taong Autistic na makakatulong sa iyo na tingnan ang autism ng iyong asawa nang medyo naiiba - at magbubukas din ng isang gateway upang matulungan nakikita mo kung paano tingnan ng mga Autistic ang mundo.
- Maraming mga autistic na blogger at manunulat, tulad nina Amy Sequenzia, Emma Zurcher-Long, Lydia Brown, Cynthia Kim, at Ibby Grace. Ang pagbabasa kung ano ang sinusulat ng mga taong Autistic tungkol sa kanilang buhay ay makakatulong sa iyo na maunawaan ang pananaw ng iyong asawa at ng pamayanang Autistic.
- Sa social media, ang tag na #AskAnAutistic ay isang mahusay na mapagkukunan para sa mga nais ng payo mula sa mga Autistic na tao tungkol sa autism.
- Sa kasamaang palad, ang kulturang Autistic ay nagsasangkot ng masakit na mga paksa paminsan-minsan, tulad ng pagtalakay sa pang-aabuso, pagpapahirap, o pagpatay sa mga taong may kapansanan. Mas okay na hindi basahin ang tungkol sa mga bagay na ito kung sa palagay mo ay mapailing ka rito, ngunit ang kapansanan ay hindi lahat ng sikat ng araw at mga bahaghari, at kikilalanin ito ng pamayanan ng Autistic.
- Ang pagkakaiba sa pagitan ng isang taong autistic at isang Autistic na tao ay ang isang autistic na tao ay na-diagnose bilang autistic, habang ang isang Autistic na tao ay tinatanggap ang kanilang autism bilang bahagi ng kanilang pagkakakilanlan at bahagi ng kulturang Autistic.
Hakbang 8. Alamin kung anong mga samahan sa iyong lungsod ang tumutulong at sumusuporta sa mga taong autistic
Kung walang magagamit sa iyo kung saan ka nakatira, maghanap ng online para sa isang interactive na pangkat ng suporta. Kasama rito ang ASD Vacations LLC, Autisable.com, AutismAsperger.net at TheAutSpot.
- Iwasan ang Nagsasalita ng Autism. Mapoot ang Autism Speaks sa mga autistic na tao, sinusuportahan ang mga anti-autism eugenic, at ibinubukod ang lahat ng mga taong autistic mula sa pagtatrabaho sa kanila. Ang Autism Speaks (tinatawag ding Autism $ peaks o A $) ay inilarawan ng mga autistic na tao na maging isang grupo ng poot na nagkukubli bilang isang samahan.
- Sa halip na suportahan ang mga pangkat na sumusuporta sa Awtismo sa Autism, suportahan ang mga pangkat na lumahok sa Autism Acceptance, isang kilusan na naglalayong gumana sa pagtataas ng pagtanggap ng autism, sa halip na subukang i-stamp ito o maghanap ng isang "lunas". Ang Autism Self Advocacy Network (ASAN) at Autism Women's Network ay pinamamahalaan ng mga taong Autistic at sinusuportahan ang Autism Acceptance.
Hakbang 9. Alamin kung anong impormasyon ang maiiwasan
Tulad ng lahat ng iba pa sa mundo, maraming maling impormasyon tungkol sa autism - ang ilan ay kumalat nang walang nakakasamang hangarin, ngunit ang ilan ay inilaan upang saktan ang mga autistic na tao. Ang mga mapagkukunang mapagmahal sa autistic ay madalas na magturo ng mga lugar na maiiwasan, at walang mga mahihirap na panuntunan kung ang isang mapagkukunan ay awtomatikong mabuti o masama, ngunit may mga pangkalahatang kasunduan sa kung ano ang maiiwasan mula sa pamayanang Autistic. Isaisip ang sumusunod kapag naghahanap ka ng mga mapagkukunan at impormasyon tungkol sa autism.
- Iwasang tumingin sa anumang nai-post ng Autism Speaks. Tulad ng nabanggit sa itaas, ang Autism Speaks ay inilarawan bilang isang grupo ng poot, at naging isang malaking kontribyutor sa pagpapatahimik sa tinig ng mga taong Autistic at pagkalat ng maling impormasyon (tulad ng alamat ng bakunang MMR).
- Huwag magtiwala sa mga mapagkukunan na naglalarawan ng autism bilang isang trahedya o sakit, mga taong autistic bilang pasanin, mapagkukunan na susubukang bigyang katwiran na sanhi ng pinsala (o kahit na pagpatay) sa isang taong may kapansanan, o suportahan ang mga mapang-abusong "therapies" para sa mga taong may kapansanan. Ang mga taong may kapansanan ay mga tao din, at mauunawaan nila kapag sinabi ng mga tao na sila ay pasanin o hindi sulit na tulungan.
- Alalahanin ang pariralang "Wala tungkol sa atin kung wala tayo ay para sa atin". Kung ang pinagmulan ng impormasyon ay nagmumula sa di-autistic o isang taong walang koneksyon sa pamayanang Autistic sa ilang paraan, maghanap ng pangalawang opinyon mula sa pamayanang Autistic.
- Ang kapansanan ay hindi isang insulto, at ang isang website na gumagamit ng anumang kapansanan bilang isang insulto ay hindi kagalang-galang.
Hakbang 10. Maunawaan na ang autism ay ginagawang natatangi ang isang tao
Ang pagiging autistic ay naiiba para sa lahat, at hinuhubog nito ang mga buhay sa magkakaibang paraan. Ang bawat autistic na tao ay magkakaiba, espesyal, at nagkakahalaga ng pagkakaroon sa paligid. Maging mapagparaya; Ang mga taong autistic ay may kakayahang mahalin, at maraming magagandang bagay upang maiambag sa mundo, tulad ng mga taong hindi autistic. Ang pagsuporta sa isang autistic na tao ay ipinapakita sa kanila - at ikaw - na okay lang na maging iba.
Video - Sa pamamagitan ng paggamit ng serbisyong ito, maaaring ibahagi ang ilang impormasyon sa YouTube
Mga Tip
- Ang Autism ay hindi laging nasuri sa panahon ng pagkabata; maraming mga tao ang nasuri bilang autistic kapag sila ay tinedyer o matanda. Hindi nito ginawang mas "tunay" ang kanilang autism.
- Kung ikaw at ang iyong asawa ay talagang nakikipaglaban sa iyong pag-aasawa, okay lang maghanap ng pagpapayo sa kasal. Hindi mo kailangang itago sa iyong sarili ang mga problema sa relasyon.
- Hindi mo kailangang maging isang aktibista dahil lamang sa pag-autistic ng iyong asawa; ito ang iyong pinili, ngunit hindi ito isang kinakailangan. Gayunpaman, ang pakikipaglaban sa kakayahan - kung nauugnay ito sa autism o anumang iba pang kapansanan - ay isang mahusay na hakbang na kapwa sumusuporta sa lahat ng mga taong may kapansanan, habang hindi ka hinihiling na maging isang "buong" aktibista.
