Walang pag-ikot dito - ang pag-aresto sa puso ay isang nakakatakot na katotohanan. Maaari itong welga nang walang babala at pumatay nang mas mababa sa sampung minuto, at nakamamatay ito ng hindi bababa sa 90% ng oras (sa labas ng mga setting ng ospital). Sumasabog ito ng higit sa 350, 000 mga Amerikano bawat taon (muli, sa labas ng mga ospital), kabilang ang mga matatandang kababaihan, kalalakihan na nasa edad na, at tila malusog na mga tinedyer. Gayunpaman, bago mag-panic, mahalagang malaman na may madalas na makikilala na mga kadahilanan sa peligro, paminsan-minsan na nagbabala ng mga palatandaan ng isang paparating na yugto, at palaging mga hakbang na maaari mong gawin upang matulungan ang isang taong nakakaranas ng pag-aresto sa puso.
Mga hakbang
Bahagi 1 ng 3: Pagtugon sa Pag-aresto sa Cardiac
Hakbang 1. Kilalanin ang mga palatandaan ng pag-aresto sa puso
Kung nakakaranas ka ng pag-aresto sa puso, walang magagawa para sa iyong sarili dahil mawalan ka ng malay sa loob ng ilang segundo. Dapat mong magkaroon ng kamalayan ng mga palatandaan ng isang nagpapatuloy na yugto ng pag-aresto sa puso at ibahagi ito sa mga nasa paligid mo, upang ang lahat ay handa na kumilos kaagad.
Ang isang tao na nakakaranas ng pag-aresto sa puso ay babagsak at magiging hindi agad tumutugon. Hindi siya tutugon sa mga taps sa balikat o mga verbal na utos. Ang pulso at paghinga ay wala o labis na nahimatay (na may marahil mababaw na paghihingal para sa hangin). Ang orasan ay nagsisimulang mag-tick nang sabay-sabay - ang pinsala sa utak ay maaaring magsimula halos kaagad, at ang pagkamatay ay maaaring mangyari sa loob ng apat hanggang anim na minuto
Hakbang 2. Alamin kung ano ang gagawin kung saksihan mong nag-iisa ang pag-aresto sa puso
Tulad ng nabanggit, bawat segundo ay binibilang sa pag-aresto sa puso. Kung nakikita mo ang isang tao na gumuho at tandaan ang iba pang mga palatandaan ng malamang pag-aresto sa puso, ganap kang dapat kumilos nang walang pagkaantala kung nais mong magkaroon ng anumang pagkakataon na mai-save ang buhay ng taong iyon. Kahit sino, saanman - kasama ka - ay maaaring maging isang tagapagligtas. Kung nag-iisa ka sa tao, gawin ang sumusunod:
- Tumawag sa 911 o iyong numero ng mga serbisyong pang-emergency kaagad
- Kumuha ng isang awtomatikong panlabas na defibrillator (AED) kung ang isa ay malapit, at gamitin ito alinsunod sa mga tagubilin nito;
- Simulan ang "hands-only" CPR, na gumagawa ng mga malakas na compression ng dibdib sa 100 hanggang 120 na pagtulak bawat minuto (kung hindi ka sigurado kung gaano ito kabilis, subukang gawin ito sa tuktok ng kanta ni Bee Gee na "Stayin 'Alive").
- Magpatuloy nang hindi humihinto hanggang sa dumating ang tulong na pang-emergency
Hakbang 3. Pangasiwaan ang isang pangkat kung nasaksihan mo ang pag-aresto sa puso
Kung nakikita mo ang isang tao sa isang karamihan ng tao gumuho mula sa pinaghihinalaang pag-aresto sa puso, at ang isang taong malinaw na may kaalaman ay hindi kaagad mag-aalaga, itaas ang iyong sarili at kumilos nang malakas. Bigyan ang mga tukoy na tao ng mga malinaw na tungkulin at agad na magsisimulang mag-save ng mga pamamaraan sa biktima. Hindi ngayon ang oras upang maging mahiyain, tahimik, o magalang. Kapag may ibang mga tao sa paligid:
- Mag-charge - mag-order ng isang tao na tumawag sa 911, at isa pa upang kumuha ng AED (italaga nang malinaw ang mga tungkulin)
- Magsimula kaagad ng "hands-only" CPR
- Patayin ang paggawa ng mga compression sa ibang magagamit na tao sa sandaling pagod ka
- Huwag itigil ang mga compression (maliban kung ginagamit ang AED - at kahit na, magpatuloy hanggang handa ang AED na suriin. Kahit na inilalapat nila ang mga pad, ipagpatuloy ang mga compression) hanggang sa dumating ang tulong
Bahagi 2 ng 3: Pagkilala sa Mga Panganib sa Cardiac Arrest at Babala
Hakbang 1. Alamin ang mga kadahilanan ng peligro para sa pag-aresto sa puso
Halos kalahati ng lahat ng mga taong nakakaranas ng pag-aresto sa puso ay walang paunang mga palatandaan ng babala. Gayunpaman, ang karamihan sa mga taong ito ay mayroong makikilalang mga kadahilanan sa peligro para sa kundisyon. Samakatuwid ito ay mahalaga na malaman mo kung ikaw ay nasa mataas na peligro para sa pag-aresto sa puso. Ang pag-aresto sa puso ay hindi katulad ng atake sa puso o coronary heart disease, ngunit nagbabahagi ito ng marami sa parehong mga kadahilanan sa peligro. Kabilang dito ang:
- Kasaysayan ng pamilya
- Paninigarilyo
- Mataas na presyon ng dugo
- Mataas na kolesterol
- Labis na katabaan
- Diabetes
- Laging nakaupo lifestyle
- Labis na pag-inom ng alak
- Naunang pag-aresto sa puso o atake sa puso
- Tumaas na edad (65 o mas matanda)
- Lalaking kasarian (ang mga kalalakihan ay dalawa hanggang tatlong beses na mas madaling kapitan)
- Ilegal na paggamit ng droga
- Nutritional imbalance (tulad ng mababang potasa o magnesiyo)
Hakbang 2. Kilalanin ang mga palatandaan ng babala ng pag-aresto sa puso
Habang kalahati ng mga taong nagdurusa sa pag-aresto sa puso ay walang paunang sintomas, ang iba pang kalahati ay nangyayari. Ang problema ay ang mga sintomas ay maaaring malabo, banayad, at madalas na hindi pinapansin bilang hindi pagkatunaw ng pagkain, trangkaso, o iba pa. Lalo na kung nasa mataas na peligro para sa pag-aresto sa puso, huwag maliitin o huwag pansinin ang mga potensyal na sintomas.
Ang mga palatandaan ng babala ng isang paparating na pag-aresto sa puso ay maaaring maganap sa loob ng 24 na oras ng kaganapan, at kung minsan kahit hanggang sa isang buwan na mas maaga. Maaari nilang isama ang sakit sa dibdib; palpitations ng puso; hindi regular na tibok ng puso; wheezing o igsi ng paghinga; nahimatay, gawi ng ulo, o pagkahilo; sintomas tulad ng trangkaso (pagduwal, sakit ng tiyan o likod)
Hakbang 3. Humingi ng angkop na atensyong medikal
Kung ikaw ay nasa mataas na peligro para sa pag-aresto sa puso at nakakaranas ka ng alinman sa mga sintomas ng "tanda ng babala" sa isang patuloy na paraan, makipag-ugnay kaagad sa mga serbisyong pang-emergency. Kung ikaw ay nasa mataas na peligro at maranasan ang mga ito sa episodiko, makipag-ugnay kaagad sa iyong doktor at makipag-ugnay sa mga serbisyong pang-emergency kung kinakailangan.
- Kung wala ka sa mataas na peligro para sa pag-aresto sa puso ngunit nakakaranas ng mga sintomas ng "tanda ng babala", kumunsulta sa iyong doktor. Huwag basta balewalain ang mga palatandaan dahil ipinapalagay mong hindi maaaring mangyari sa iyo ang pag-aresto sa puso.
- Kahit na walang mga sintomas o halatang mga kadahilanan ng peligro, maaaring isang magandang ideya na magsagawa ng isang pagtatasa ng panganib sa iyong doktor upang matukoy ang iyong mga pagkakataong makaranas ng pag-aresto sa puso.
Bahagi 3 ng 3: Pag-unawa sa Pag-aresto sa Cardiac
Hakbang 1. Huwag malito ang pag-aresto sa puso sa atake sa puso
Ang parehong mga kondisyon ay nakakaapekto sa puso at maaaring nakamamatay, ngunit mayroon silang magkakaibang mga sanhi. Ang atake sa puso ay isang problema sa sirkulasyon, sanhi ng isang pagbara na pumipigil sa sapat na daloy ng dugo sa puso. Ang pag-aresto sa puso ay isang problema sa elektrisidad - nagsasangkot ito ng isang madepektong paggawa ng sistema ng elektrisidad ng puso (isang arrhythmia) na kumokontrol sa tibok ng puso, na pumipigil sa puso mula sa maayos na pag-ikot ng oxygenated na dugo.
- Ang isang atake sa puso ay tulad ng isang baradong tubo na pumipigil sa pagkain mula sa paglipat sa iyong pagtatapon ng basura; ang pag-aresto sa puso ay tulad ng isang madepektong paggawa na sanhi ng motor ng pagtatapon na huminto sa pagpapatakbo ng pagkain.
- Sa pamamagitan ng pagharang sa daloy ng dugo, ang isang atake sa puso ay maaaring magpalitaw sa pag-aresto sa puso, ngunit hindi palaging ginagawa ito. Ang pag-aresto sa puso ay hindi magiging sanhi ng atake sa puso, sapagkat ang kalamnan ng puso ay tumigil na.
- Ang mga atake sa puso ay maaaring maging banayad hanggang malubha; ang pag-aresto sa puso ay laging malubha at labis na nagbabanta sa buhay.
Hakbang 2. Tanggapin ang malubhang istatistika
Nakalulungkot, ang mga numero ay hindi maganda pagdating sa pag-aresto sa puso. Kapag nangyari ito sa labas ng isang setting ng ospital, ang pag-aresto sa puso ay nakamamatay hindi bababa sa 90% ng oras, at halos kalahati ng oras ay nangyayari na walang babala. Nangangahulugan iyon ng higit sa 300, 000 mga Amerikano bawat taon ang namamatay mula sa mga nasabing yugto.
- Ang utak ay apektado halos kaagad ng kakulangan ng oxygenated flow ng dugo na nangyayari habang nahuhuli ang puso. Ang pinsala sa utak ay maaaring mangyari sa loob ng mga segundo at maaaring maging permanente. Ang pagkamatay ay madalas na nangyayari sa loob ng apat hanggang anim na minuto kung ang CPR o isang AED ay hindi nagamit. Ang mga hakbang na ito ay nagpapabuti sa mga logro ng kaligtasan ng buhay, ngunit hindi labis.
- Karamihan sa mga kaso ng pag-aresto sa puso ay sanhi ng atake sa puso; cardiomyopathy (isang pinalaki na puso); valvular heart disease; mga problema sa kuryente sa puso, tulad ng mahabang QT syndrome; o isang likas na damdamin na depekto sa puso. Ang mga depekto sa puso ay ang pinakakaraniwang sanhi ng pag-aresto sa puso sa mga tila malusog na bata at kabataan.
Hakbang 3. Malaman na ang mga palatandaan ng babala ay hindi lamang posible, ngunit mahalaga, upang makilala
Ang mga makikilalang sintomas ay nangyayari ilang oras hanggang linggo bago ang pag-aresto sa puso halos kalahati lamang ng oras, ngunit kapag nangyari ito at nasasabihan, ang rate ng kaligtasan ng buhay ay tumataas nang malaki. Lalo na kung nasa mataas na peligro para sa pag-aresto sa puso, huwag balewalain ang mga palatandaan ng babala tulad ng sakit sa dibdib, igsi ng hininga, palpitations, at lightheadedness.
Ayon sa Oregon Biglang Hindi Inaasahang Kamatayan sa Pag-aaral (2002–2012), 19% lamang ng mga tao na nakaranas ng mga sintomas bago ang isang yugto ng pag-aresto sa puso ang humingi ng medikal na atensyon. Ang mga hindi humingi ng medikal na atensyon ay mayroong kaligtasan ng buhay na 6%. Ang mga humingi ng medikal na atensyon ay mayroong kaligtasan ng buhay na 32%. 20% ng pangkat na iyon ang nakaranas ng pag-aresto sa puso sa ambulansya patungo sa ospital
Hakbang 4. Huwag magpanic, at maging maagap
Sa kabila ng nakakabahala na mga istatistika, ang iyong mga posibilidad na maranasan ang pag-aresto sa puso ay mababa, lalo na kung wala kang isa o higit pang matataas na mga kadahilanan sa peligro. Malamang na magkakaroon ka ng pagkakataon na tulungan ang ibang tao na nakakaranas ng pag-aresto sa puso, kaya alamin ang CPR at ibahagi ang iyong kaalaman sa iba.
- Ang pamumuhay ng isang malusog na pamumuhay, sa pamamagitan ng pagkain nang maayos, regular na pag-eehersisyo, hindi paninigarilyo, pagkuha ng sapat na pagtulog, pag-inom ng katamtaman, at pagbawas ng stress ay maaaring makatulong na mabawasan ang marami sa mga sanhi ng pag-aresto sa puso.
- Kausapin ang iyong doktor tungkol sa iyong pangkalahatang panganib para sa pag-aresto sa puso at iba pang mga problema sa puso. Ang mga gamot na tumutugon sa mataas na kolesterol, mataas na presyon ng dugo, o iba pang mga aspeto ng kalusugan sa puso ay maaaring tama para sa iyo.
- Kung nakaligtas ka sa isang yugto ng pag-aresto sa puso, ang isang panloob na defibrillator ay maaaring itanim sa iyong dibdib. Maaaring gulatin ng aparatong ito ang iyong puso sa ritmo kung may ibang episode na maganap.
