Ang obsessive-Compulsive Disorder (OCD) ay isang pagkabalisa sa pagkabalisa na nailalarawan sa pamamagitan ng mga pagkahumaling at pamimilit na nakakagambala sa pang-araw-araw na buhay. Ang OCD ay nakakaapekto sa 1% -2% ng mga bata at kabataan, madalas na lumilitaw sa pagitan ng edad 7 at 12. Minsan hindi ito nakikilala, lalo na kapag itinatago ng mga bata ang kanilang mga sintomas o hindi alam ng mga magulang kung ano ang hahanapin. Mayroong mga paraan upang makilala ang karamdaman, kahit sa mga maliliit na bata.
Mga hakbang
Bahagi 1 ng 4: Pagkilala sa obsessive-Compulsive Disorder
Hakbang 1. Huwag tumalon sa konklusyon
Tandaan na ang mga bata ay may mga quirks at madalas dumaan sa mga phase na maaaring magtaka sa iyo kung sila ay normal. Kung nag-aalala ka na ang iyong anak ay maaaring magkaroon ng anumang uri ng sakit sa pag-iisip, mas mabuti na makipag-usap sa isang pedyatrisyan o isang psychologist ng bata bago mo subukan na magpatingin sa doktor ng isang karamdaman. Kung nasuri mo ang iyong anak at hindi ka pa sigurado, huwag matakot na makakuha ng pangalawang opinyon.
Hakbang 2. Maghanap para sa mga palatandaan ng mga kinahuhumalingan
Ang mga pagkahumaling ay maaaring maging medyo mahirap makita, sapagkat ang mga ito ay panloob na saloobin na maaaring mayroon o walang mga panlabas na aksyon na nauugnay sa kanila. Bilang karagdagan, maaaring itago ng mga bata ang kanilang mga kinahuhumalingan mula sa mga may sapat na gulang. Ang mga sintomas ay maaaring bigyang kahulugan ng hindi kinakailangang pag-aalala. Ang tanging sintomas na maaaring makita ng isang may sapat na gulang ay pinahaba ang oras sa banyo o kwarto, o nag-iisa. Ang mga obsession ay madalas na nauugnay sa kaligtasan. Ang ilang mga karaniwang mga kinahuhumalingan na madalas na mahahayag sa bahay ay kasama ang:
- Labis na pag-aalala tungkol sa mga mikrobyo, sakit, at kontaminasyon
- Takot na masaktan nila ang isang tao
- Madalas na pag-aalala tungkol sa mga sakuna tulad ng pag-crash ng kotse, sunog sa bahay, lindol, o buhawi
- Pagkiling na maniwala sa kanilang mga gawain ay hindi kumpleto
- Ang pangangailangan na magkaroon ng mga bagay sa kanilang paligid sa isang simetriko, perpektong pagkakasunud-sunod
- Ang pangangailangan na gumanap ng mga gawain ng isang tiyak na bilang ng beses, o isang pag-aayos sa isang serye ng mga numero
- Pag-aalala sa mga ideya sa relihiyon, tulad ng moralidad, kamatayan, o kabilang buhay
- Labis na pagkolekta ng mga walang katuturang bagay
- Nahuhumaling sa mga saloobing sekswal
Hakbang 3. Kilalanin kung ano ang hitsura ng mga pagpilit
Ang mga bata ay maaaring magsagawa ng pamimilit nang iba sa bahay at sa paaralan. Ang mga sintomas ay maaaring maling bigyang kahulugan bilang maling pag-uugali. Maaaring bigyang-kahulugan ng mga matatanda ang pamimilit o reaksyon sa mga kinahuhumalingan bilang isang pag-aalsa na nangyayari kapag ang mga bagay ay hindi umaayon sa bata. Ang mga sintomas ay maaaring magkakaiba sa paglipas ng panahon at magbagu-bago. Sa bahay, maaaring may kasamang ilang pamimilit:
- Paulit-ulit na nililinis ang kanilang silid
- Labis na naghuhugas ng kanilang mga kamay o madalas na naliligo
- Sinusuri at muling suriin upang matiyak na ang isang pinto ay naka-lock
- Ang pag-aayos at pag-aayos ng mga item nang paulit-ulit
- Pagsasabi ng mga espesyal na salita, paulit-ulit na numero, o pagsasabi ng mga parirala bago gawin ang mga bagay upang hindi mangyari ang mga masasamang bagay
- Palaging kinakailangang gawin ang mga bagay sa isang tiyak na pagkakasunud-sunod, at maging labis na pagkabalisa o pag-arte kung may nakakagambala sa order na iyon
Hakbang 4. Maghanap ng mga nakatagong palatandaan
Nasanay ang mga bata na itago ang kanilang mga kinahuhumalingan o pamimilit. Maaaring hindi mo makita ang mga ito na nakikipag-ugnayan sa alinman sa mga nakalistang aktibidad sa itaas. Mayroong iba pang mga paraan na maaari mong subukan upang matukoy kung ang iyong anak ay mayroong OCD kung nag-aalala ka. Hanapin ang:
- Mga karamdaman sa pagtulog mula sa pagpuyat sa huli
- Masakit o tuyong kamay mula sa labis na paghuhugas
- Labis na paggamit ng sabon
- Pag-aalala tungkol sa mga mikrobyo o karamdaman
- Taasan ang paglalaba
- Pag-iwas sa marumi
- Bumaba sa pagganap ng akademya
- Mga kahilingan para sa mga tao na ulitin ang mga salita o parirala
- Hindi kinakailangang mahabang oras sa shower o paghahanda para sa kama o paaralan
- Labis na pag-aalala tungkol sa kaligtasan ng pamilya at mga kaibigan
Hakbang 5. Kilalanin ang mga sintomas na ito sa paaralan
Ang mga bata na mayroong OCD ay maaaring kumilos nang iba sa paaralan kaysa sa ginagawa nila sa bahay. Sa paaralan, maaari nilang itago o pigilan ang kanilang mga sintomas. Ang mga simtomas na lumilitaw sa paaralan ay maaaring magpakita ng iba kaysa sa kanilang ginagawa sa bahay. Sa paaralan ang bata ay maaaring:
- Nahihirapan sa pagtuon. Ang paulit-ulit, obsessive na saloobin ay maaaring hadlangan ang konsentrasyon ng isang bata. Maaari itong makaapekto sa mga sumusunod na direksyon, pagsisimula ng takdang-aralin, pagkumpleto ng takdang aralin, at pagbibigay pansin sa klase.
- Umatras sa kanilang mga kapantay
- Magkaroon ng mababang pagtingin sa sarili
- Kumilos o lumitaw na suway dahil sa hindi pagkakaunawaan sa pagitan ng bata at ng kanyang mga kapantay o mga tauhan. Ang bata ay maaaring makisali sa hindi pangkaraniwang pag-uugali na humahantong sa salungatan sa paaralan.
- Magkaroon ng isang karamdaman sa pag-aaral o problemang nagbibigay-malay na walang kinalaman sa OCD
Bahagi 2 ng 4: Sinusuri ang Tiyak na Mga Pag-uugali
Hakbang 1. Bigyang pansin ang takot sa kontaminasyon
Ang ilang mga bata na may OCD ay may mga kinahuhumalingan tungkol sa kalinisan at natatakot na mahawahan, magkasakit ng mga sakit, at magkasakit. Maaari silang mag-alala tungkol sa malapit na pakikipag-ugnay ng tao sa tao o magkaroon ng takot sa dumi, pagkain, o ilang mga lugar o bagay na pinaniniwalaan nilang hindi malinis o nakakahawa. Bagaman mahirap maging obserbahan ang isang kinahuhumalingan, maaari kang mag-ingat para sa mga pagpipilit na maaaring magresulta mula sa isang pagkahumaling sa kalinisan:
- Maaaring iwasan ng iyong anak ang ilang mga lokasyon, tulad ng mga pampublikong banyo, o ilang mga sitwasyon, tulad ng mga pangyayaring panlipunan, sapagkat natatakot sila sa kontaminasyon.
- Ang iyong anak ay maaaring maging kakaibang nakagawian. Halimbawa, maaari silang kumain ng parehong pagkain nang paulit-ulit sapagkat ito ay wala raw kontaminasyon.
- Ang iyong anak ay maaaring magsimulang magpataw ng mga ritwal sa paglilinis sa iyo at sa iba pang mga miyembro ng iyong pamilya sa isang pagtatangka upang matiyak ang kumpletong kalinisan.
- Ang iyong anak ay maaaring magkaroon ng mga pagpipilit na tila salungat sa pagkahumaling sa kalinisan. Halimbawa, maaaring tumanggi silang maligo dahil sa takot na mahawahan.
Hakbang 2. Tandaan ang anumang labis na abala sa mahusay na proporsyon, pagkakasunud-sunod, at kawastuhan
Ang ilang mga bata na may OCD ay nagkakaroon ng mga pagkahumaling na may simetrya at kaayusan; kailangan nila ng mga proseso upang "magawa nang tama" at mga item upang maiayos nang "tama." Ang resulta:
- Ang iyong anak ay maaaring bumuo ng napaka tumpak na mga paraan ng paghawak, pag-aayos, o pag-align ng mga bagay; maaari nila itong gawin sa isang highly ritualized na paraan.
- Ang iyong anak ay maaaring maging labis na pagkabalisa kapag ang mga item ay hindi maayos na naayos; maaari silang magpanic o maniwala sa isang kakila-kilabot na mangyayari.
- Ang iyong anak ay maaaring may problema sa pagtuon sa gawain sa paaralan o iba pang mga bagay sapagkat abala sila sa mga bagay na ito, na parang hindi ka mahalaga sa iyo.
Hakbang 3. Panoorin ang pagpilit na panatilihing ligtas ang mga mahal sa buhay
Ang mga batang may OCD ay maaaring mahumaling sa kanilang sarili o sa iba na sinasaktan. Ang pagkahumaling na ito ay maaaring magpakita mismo sa iba't ibang mga mapilit na pag-uugali:
- Ang iyong anak ay maaaring maging napaka-protektibo sa mga miyembro ng pamilya at malapit na kaibigan.
- Maaaring subukang tiyakin ng iyong anak na ligtas ang lahat sa pamamagitan ng pag-check at pag-check ulit na ang mga pinto ay naka-lock, naka-off ang mga kagamitan, at walang mga pagtagas ng gas.
- Ang iyong anak ay maaaring magtalaga ng maraming oras bawat araw sa pagganap ng mga ritwal na gawain na naglalayong tiyakin na ang lahat ay ligtas.
Hakbang 4. Pansinin ang anumang pagkahumaling tungkol sa sanhi ng sinasadyang pinsala
Ang mga batang may OCD ay maaaring magkaroon ng marahas na mapanghimasok na kaisipan, at maaaring labis silang mag-alala na ibigay nila ang mga kaisipang ito at saktan ang kanilang sarili o ang iba. Maaari silang magsimulang mapoot sa kanilang sarili o maniwala na sila ay masamang tao. Ang resulta:
- Ang iyong anak ay maaaring mapagtagumpayan ng mga nagkakasakit na damdamin. Maaari silang humingi ng kapatawaran, ikumpisal ang kanilang mga saloobin sa iba at humingi ng katiyakan ng kanilang pagmamahal at pagmamahal.
- Ang iyong anak ay maaaring maging pagod sa emosyon at abala sa mga kaisipang ito. Bagaman ang mga pagkabalisa ay maaaring panloob, maaari kang maging alerto para sa mga palatandaan ng pagtaas ng pagkabalisa, pagkalungkot, o pagkapagod.
- Ang iyong anak ay maaaring gumuhit o sumulat tungkol sa marahas na pag-uugali nang paulit-ulit.
Bahagi 3 ng 4: Pag-unawa sa obsessive-Compulsive Disorder
Hakbang 1. Pamilyar ang iyong sarili sa OCD ng pagkabata
Mas maraming mga bata ang nagdurusa mula sa OCD kaysa sa napagtanto ng karamihan sa mga tao. Ayon sa direktor ng Children's Center para sa OCD at Pagkabalisa sa Philadelphia, higit sa isang milyong mga bata sa US ang mayroong OCD. Ibig sabihin, 1 sa 100 mga bata sa Amerika ang mayroong OCD.
- Hindi tulad ng mga matatanda na makikilala na mayroon silang OCD, ang mga bata ay hindi nauunawaan na mayroon silang OCD. Sa halip, maaaring tingnan ng mga bata ang kanilang mga paulit-ulit na kaisipan o aksyon na nakakahiya at pakiramdam na nababaliw na sila. Ginagawa nitong maraming mga bata ang napahiya upang sabihin sa isang may sapat na gulang ang kanilang mga problema.
- Ang average na edad na ipinakita ng OCD ay 10.2
- Ang OCD ay tila lilitaw na pantay sa mga lalaki at babae.
Hakbang 2. Alamin kung paano gumagana ang mga kinahuhumalingan
Ang isang bahagi ng obsessive-Compulsive Disorder ay isang pagkahilig sa pagkahumaling. Ang mga pagkahumaling ay paulit-ulit o paulit-ulit na mga saloobin, imahe, ideya, o salpok na paulit-ulit na umuunawa sa kamalayan ng isang tao. Ang bata ay hindi maaaring kalugin ang mga saloobin, na kung saan ay nagiging unag makatotohanang sa kanya. Ang mga hindi kanais-nais na kaisipan ay maaaring maging nakakatakot at kung hindi malulutas, maaari nilang iwanan ang iyong anak na nabalisa at nagagambala, na pinapakita nilang hindi balanseng sa pag-iisip.
- Ang mga kaisipang ito ay maaaring maging sanhi ng maraming pag-aalinlangan.
- Ang mga saloobing ito ay maaaring sabihin sa bata ng isang bagay na hindi magandang mangyayari sa isang tao na kanilang pinapahalagahan.
Hakbang 3. Maunawaan kung paano gumagana ang pagpilit
Ang pangalawang bahagi ng OCD ay isang pagkahilig patungo sa mapilit na pag-uugali. Ang pamimilit ay labis na paulit-ulit at mahigpit na pag-uugali o pagkilos na isinagawa upang mabawasan ang pagkabalisa, maiiwasan ang masasamang pagiisip, o matanggal ang isang kinamumuhian. Maaaring gawin ng bata ang mga aksyong ito sa pag-iisip o pisikal. Ang mga aksyon ay madalas na bilang tugon sa mga kinahuhumalingan upang makatulong na mabawasan ang takot at maaaring parang malakas na ugali.
Sa pangkalahatan, ang mga pamimilit ay mas madaling makita - hindi mo kinakailangang alam kung ano ang iniisip ng iyong anak, ngunit kung magbibigay pansin ka, mapapansin mo ang mapilit na pag-uugali
Hakbang 4. Maunawaan na ang OCD ay hindi lamang isang yugto
Ang ilang mga magulang ay naniniwala na ang mga sintomas ng OCD ay isang yugto lamang. Naniniwala rin silang kumikilos ang kanilang mga anak upang makakuha ng atensyon. Kung ang iyong anak ay mayroong OCD, hindi ito ang kaso. Ang OCD ay isang sakit na neurological.
Hindi mo kasalanan na ang bata ay mayroong OCD, kaya huwag sisihin ang iyong sarili
Hakbang 5. Alamin kung anong iba pang mga karamdaman ang maaaring samahan ng OCD
Ang mga batang may OCD ay maaaring magkaroon ng isa o higit pang mga naganap na kundisyon. Kabilang dito ang mga karamdaman sa pagkabalisa, pagkalungkot, bipolar disorder, ADHD, mga karamdaman sa pagkain, autism, o Tourette Syndrome.
Ang iba pang mga karamdaman ay nagbabahagi ng pagkakatulad sa OCD at maaaring malito dito. Kabilang dito ang body dysmorphic disorder, hoarding disorder, buhok-paghila at karamdaman sa pagpili ng balat
Bahagi 4 ng 4: Paghahanap ng Suporta
Hakbang 1. Malayang makipag-usap sa iyong anak
Maaaring walang kamalayan ang iyong anak sa kanilang kalagayan o natatakot na lumapit sa iyo, kaya kailangan mong ikaw ang magsimula sa pag-uusap. Magtanong ng mga katanungan tungkol sa pag-uugali ng iyong anak sa ilang mga sitwasyon, at makinig ng mabuti.
- Tandaan na ang iyong anak ay maaaring magbukas lamang sa iyo kapag sa tingin nila ay ligtas at ligtas siya. Subukang lapitan ang iyong anak sa isang hindi nakakatakot na pamamaraan, na may isang mainit at maunawain na tono.
- Halimbawa, maaari mong sabihin, "John, napansin ko na maraming beses kang naghuhugas ng kamay sa araw at nagsisimula silang pula mula sa lahat ng paghuhugas. Naisip mo bang ipaliwanag sa akin kung bakit sa palagay mo kailangan mong maghugas ng kamay nang maraming beses? " o "gumugol ka ng maraming oras sa iyong silid sa pag-aayos ng iyong mga laruan. Maaari mo bang sabihin sa akin ang tungkol sa kung paano sila nakaayos? Gusto kong malaman kung bakit palaging kailangan nilang maging nasa ayos na iyon."
Hakbang 2. Makipagtagpo sa mga guro, kaibigan, at tagapag-alaga ng iyong anak
Dahil ang OCD ay karaniwang bubuo sa mga batang nasa edad na nag-aaral, ang mga pagmamasid sa iba ay magiging isang mahalagang mapagkukunan ng impormasyon. Ang iyong anak ay maaaring harapin ang iba't ibang mga sitwasyon kapag sila ay malayo sa iyo at maaaring magkaroon ng iba't ibang mga pagkahumaling at pamimilit sa paaralan at iba pang mga lugar.
Hakbang 3. Kumunsulta sa isang doktor o therapist
Kung pagkatapos hanapin ang mga pag-uugaling ito naniniwala kang ang iyong anak ay maaaring magkaroon ng OCD, dapat kang magpatingin sa isang doktor o therapist sa lalong madaling panahon para sa wastong pagsusuri at paggamot. Huwag hintaying malutas ng sitwasyon ang sarili - maaaring lumala ito. Maaaring itakda ka ng isang doktor sa tamang landas sa pagtulong sa iyong anak.
- Talakayin sa iyong doktor o psychologist ang isang plano sa paggamot para sa iyong anak. Talakayin din ang mga plano para sa pamilya upang matiyak na ang buong pamilya ay alagaan at suportahan ang bawat isa.
- Panatilihin ang isang tala ng pag-uugali ng iyong anak bago siya dalhin sa doktor. Gumawa ng isang tala ng mga pag-uugali, ang haba ng oras na ginugol sa mga pag-uugali, at anumang bagay na sa palagay mo ay makakatulong sa doktor. Makakatulong ito na magbigay ng isang mas mahusay na diagnosis.
Hakbang 4. Alamin ang tungkol sa mga magagamit na paggamot
Walang gamot para sa OCD. Gayunpaman, ang Cognitive Behaviour Therapy (CBT) at gamot ay maaaring mabawasan ang mga sintomas ng OCD. Ang paggamot sa sakit ay maaaring gawing mas madaling pamahalaan upang mabuhay.
- Ang mga gamot para sa OCD sa mga bata ay may kasamang SSRIs (pumipili ng mga inhibitor ng reuptake ng serotonin) tulad ng fluoxetine, fluvoxamine, paroxetine, citalopram, at sertraline. Ang isa pang gamot na inireseta para sa mga batang higit sa 10 ay clomipramine, ngunit ang gamot na ito ay maaaring magkaroon ng matinding epekto para sa mga bata.
- Kasama sa CBT ang pagtulong sa bata na magkaroon ng kamalayan sa mga pag-uugali at saloobin. Pagkatapos, tinutulungan silang makahanap ng mga kahaliling pag-uugali sa mga sitwasyong iyon. Tinutulungan nito ang bata na baguhin ang ugali at bumuo ng mga positibong pattern sa pag-iisip.
- Maaaring maging magagamit ang therapy na nakabatay sa paaralan upang matulungan ang bata na mag-navigate sa mga gawain na nauugnay sa paaralan, tulad ng mga hinihingi sa akademya at mga inaasahan sa lipunan.
Hakbang 5. Maghanap ng isang pangkat ng suporta para sa iyong sarili
Ang pagtulong sa isang bata na may malubhang sakit sa pag-iisip ay maaaring maging isang mahirap, at ang paghanap ng isang pangkat ng mga tao sa mga katulad na sitwasyon ay maaaring makatulong sa iyong pakiramdam na hindi ka nag-iisa.
- Mahalagang lumahok sa anumang magagamit na mga session ng gabay ng magulang o therapy ng pamilya upang matulungan ang mga magulang na pamahalaan ang sakit. Ang mga sesyon na ito ay makakatulong din sa mga kasanayan sa pagiging magulang para sa mga sitwasyong ito, turuan ang mga pamilya kung paano harapin ang kumplikadong pakiramdam na pumapalibot sa karamdaman, at magbigay ng mga mungkahi sa kung paano gumana bilang isang pamilya.
- Tanungin ang tagapayo sa kalusugan ng kaisipan ng iyong anak tungkol sa mga pangkat ng suporta ng magulang o maghanap sa online para sa "magulang ng isang bata na may OCD support group" kasama ang iyong lugar.
- Suriin ang impormasyon ng International OCD Foundation para sa mga magulang at pamilya.
Mga Tip
- Kung ang iyong anak ay nagpapakita ng obsessive at mapilit na pag-uugali, tandaan na kakailanganin mo ring makakuha ng tulong para sa iyong sarili. Pag-isipang sumali sa isang pangkat ng suporta upang makapag-usap ka sa ibang mga magulang tungkol sa mga hamon na kinakaharap mo.
- Tandaan na ang sakit sa pag-iisip ay hindi dapat maging isang mapagkukunan ng kahihiyan o kahihiyan, at hindi rin naghahanap ng paggamot para sa mga karamdaman tulad ng OCD. Kung ang iyong anak ay nagkaroon ng diabetes o epilepsy o cancer, humingi ka ng paggamot, tama ba? Ang OCD ay hindi naiiba.
