Ang bawat isa ay may kanya-kanyang paraan ng paggawa ng mga bagay at kung minsan ay makagambala ito sa paraan ng pagpapatakbo ng iba. Karamihan sa atin ay nakakahanap ng karaniwang batayan at kompromiso upang magtulungan sa mga relasyon, sa mga kaibigan o sa lugar ng trabaho. Gayunpaman, maaaring may mga oras na makahanap ka ng isang tao, o marahil ay nahanap mo ang iyong sarili, hindi maintindihan kung bakit ikaw o ang isang kakilala mo ay tila ganap na hindi mabago o makompromiso. Posibleng ang taong ito ay mayroong Obsessive-Compulsive Personality Disorder (OCPD). Ang isang may kasanayang propesyonal sa kalusugan ng isip lamang ang maaaring mag-diagnose ng OCPD, ngunit maaari mong malaman na makilala ang ilan sa mga katangian nito.
Mga hakbang
Bahagi 1 ng 5: Pagkilala sa Mga Karaniwang Tampok ng OCPD
Hakbang 1. Maghanap para sa isang diin sa kahusayan, pagiging perpekto, at tigas
Ang mga taong may OCPD ay mga perpektoista. Masyadong disiplinado sila at abala sa mga proseso, pamamaraan at alituntunin. Gumugugol sila ng napakaraming oras at lakas sa pagpaplano, ngunit ang kanilang pagiging perpekto ay maaaring mapigilan sila mula sa aktwal na pagtupad ng mga gawain.
- Ang mga taong may OCPD ay may isang mata para sa detalye at ang kanilang pangangailangan na maging perpekto sa bawat at bawat aspeto ay tinutulak sila upang makontrol ang bawat mukha ng kanilang kapaligiran. Maaari silang mag-micromanage ng mga tao sa kabila ng paglaban.
- Matindi ang kanilang paniniwala sa pagpunta sa libro at gayun din na ang mga patakaran, proseso at pamamaraan ay nilalayon na sundin at ang anumang paglihis mula sa kanila ay magreresulta sa paggawa ng hindi perpektong gawain.
- Ang pag-uugali na ito ay diagnostic Criterion 1 para sa OCPD sa Diagnostic at Statistical Manual of Mental Disorder, 5th edition (DSM-V).
Hakbang 2. Pagmasdan kung paano ang tao ay gumagawa ng mga desisyon at nakumpleto ang mga gawain
Ang kawalang-katiyakan at isang kawalan ng kakayahan upang makumpleto ang mga gawain ay mga palatandaan ng mga taong may OCPD. Dahil sa kanyang pagiging perpekto, ang isang tao na may OCPD ay may matinding pagganyak na mag-ingat sa pagsubok na magpasya kung ano, kailan, at kung paano kailangang gawin. S / siya ay madalas na magsasaliksik ng pinakamaraming minuto ng mga detalye anuman ang kaugnayan sa mga desisyon na nasa kamay. Ang mga taong may OCPD ay labis na umiwas sa impulsivity o pagkuha ng peligro.
- Ang kahirapan sa mga pasya at gawain ay umaabot hanggang sa napakaliit na bagay. Ang napakahalagang oras ay nawala sa pagtimbang ng mga kalamangan at kahinaan ng bawat panukala, gaano man maliit.
- Ang pagbibigay diin sa pagiging perpekto ay nagdudulot din ng mga taong may OCPD na magsagawa ng mga gawain nang paulit-ulit; halimbawa, ang isang tao ay maaaring mag-proofread ng isang dokumento para sa trabaho ng 30 beses at sa gayon ay nabigong makuha ito sa tamang oras. Ang pag-uulit na ito at ang hindi makatwirang mataas na pamantayan ng tao ay madalas na nagdudulot ng disfungsi para sa kanila sa lugar ng trabaho.
- Ang pag-uugali na ito ay diagnostic Criterion 2 para sa OCPD sa Diagnostic at Statistical Manual ng Mental Disorder, 5th edition (DSM-V).
Hakbang 3. Isaalang-alang kung paano nakikipag-ugnayan ang tao sa mga sitwasyong panlipunan
Ang mga taong may OCPD ay madalas na makarating sa iba bilang "malamig" o "walang puso" dahil sa kanilang pagtuon sa pagiging produktibo at pagiging perpekto, sa pagbubukod ng mga bagay tulad ng mga relasyon sa lipunan at romantiko.
- Kapag ang isang tao na may OCPD ay nagpunta sa isang panlipunan pamamasyal, s / sa pangkalahatan ay hindi siya lilitaw upang masiyahan ito, sa halip ay nag-aalala tungkol sa kung paano ito magagawa nang mas mahusay o na siya ay "nagsasayang ng oras" na masaya
- Ang mga taong may OCPD ay maaari ding gawing hindi komportable ang iba sa mga kaganapan sa lipunan dahil sa kanilang pagtuon sa mga patakaran at pagiging perpekto. Halimbawa, ang isang taong may OCPD ay maaaring maging sobrang bigo ng "mga patakaran sa bahay" sa Monopolyo dahil hindi sila ang nakasulat na "opisyal" na mga patakaran. Maaaring tumanggi ang tao na maglaro, o gumugol ng maraming oras sa pagpuna sa paglalaro ng iba o maghanap ng mga paraan upang mapabuti ito.
- Ang pag-uugali na ito ay diagnostic Criterion 3 para sa OCPD sa Diagnostic at Statistical Manual ng Mental Disorder, 5th edition (DSM-V).
Hakbang 4. Pagmasdan ang pakiramdam ng moralidad at etika ng tao
Ang isang indibidwal na may OCPD ay labis na nag-aalala tungkol sa moral, etika at kung ano ang tama at mali. S / siya ay labis na nag-aalala tungkol sa paggawa ng "tamang bagay" at may napaka-mahigpit na kahulugan ng kung ano ang ibig sabihin nito, na walang puwang para sa relatibidad o mga pagkakamali. S / patuloy siyang nag-aalala tungkol sa anumang mga patakaran na maaaring nilabag niya o kung saan maaaring nilabag niya. S / siya ay kadalasang labis na nagpapababa sa awtoridad at susunod sa lahat ng mga patakaran at regulasyon, gaano man kahirap ang hitsura nila.
- Ang mga taong may OCPD ay nagpapalawak ng kanilang mga konsepto ng moralidad at pagpapahalaga sa iba. Malamang na ang isang taong may OCPD ay tanggapin na ang ibang tao, halimbawa mula sa ibang kultura, ay maaaring magkaroon ng pakiramdam ng moralidad kung iba ito sa kanilang sariling kultura.
- Ang mga taong may OCPD ay madalas na malupit sa kanilang sarili pati na rin sa iba. Maaari nilang makita kahit na ang mga menor de edad na pagkakamali at paglabag bilang moral na pagkabigo. Ang "mga labis na pangyayari" ay hindi umiiral para sa mga taong may OCPD.
- Ang pag-uugali na ito ay diagnostic Criterion 4 para sa OCPD sa Diagnostic at Statistical Manual ng Mental Disorder, 5th edition (DSM-V).
Hakbang 5. Maghanap para sa pag-uugali ng pag-iimbak
Ang hoarding ay isang klasikong sintomas ng obsessive-Compulsive Disorder, ngunit maaari rin itong makaapekto sa mga taong may OCPD. Ang isang taong may OCPD ay maaaring pigilin ang pagtatapon ng kahit na mga item na walang silbi o maliit o walang halaga. Siya ay maaaring magtipid na may isang intensyon na walang wala na walang silbi: "Hindi mo alam kung kailan ito maaaring magamit!"
- Ito ay mula sa luma, natirang pagkain hanggang sa mga resibo sa mga plastik na kutsara sa mga patay na baterya. Kung maisip ng tao na maaaring mayroong isang dahilan na maaaring maging kapaki-pakinabang ito, mananatili ito.
- Talagang pinahahalagahan ng mga hoarder ang kanilang "kayamanan" at anumang mga pagtatangka ng iba na abalahin ang kanilang koleksyon ay labis na inis sa kanila. Ang kawalan ng kakayahan ng iba na maunawaan ang mga pakinabang ng pag-iimbak ay sorpresa sa kanila.
- Ang pag-iimbak ay ibang-iba sa pagkolekta. Nakakuha ng kasiyahan at kasiyahan ang mga kolektor sa mga bagay na kinokolekta nila, at hindi sila nakakaranas ng pagkabalisa tungkol sa pag-aalis ng pagod, inutil, o hindi kinakailangang mga item. Ang mga hoarder sa pangkalahatan ay nakadarama ng pagkabalisa tungkol sa pagtatapon ng anumang bagay, kahit na hindi na ito gumagana (tulad ng isang sirang iPod).
- Ang pag-uugali na ito ay diagnostic Criterion 5 para sa OCPD sa Diagnostic at Statistical Manual of Mental Disorder, 5th edition (DSM-V).
Hakbang 6. Maghanap ng problema sa pagtatalaga ng responsibilidad
Ang mga taong may OCPD ay madalas na itinuturing bilang "control freaks." Napakahirap nilang italaga ang responsibilidad para sa isang gawain sa iba, dahil ang gawain ay maaaring hindi gampanan sa paraang paniniwala nila na dapat ito. Kung nagde-delegate sila ng mga gawain, madalas na magbibigay sila ng isang kumpletong listahan ng mga tagubilin sa kung paano magsagawa ng kahit mga simpleng gawain tulad ng paglo-load ng makinang panghugas.
- Ang mga taong may OCPD ay madalas na punahin o tangkaing "itama" ang iba na gumagawa ng isang gawain sa paraang iba kaysa sa kanilang sarili na gawin ito, kahit na ang ibang pamamaraan ay epektibo o walang pagkakaiba sa huling resulta. Hindi nila nais na magmungkahi ang iba ng iba`t ibang paraan ng paggawa ng mga bagay, at maaaring tumugon nang may sorpresa at galit kung nangyari ito.
- Ang pag-uugali na ito ay diagnostic Criterion 6 para sa OCPD sa Diagnostic at Statistical Manual ng Mental Disorder, 5th edition (DSM-V).
Hakbang 7. Pagmasdan ang mga pag-uugali sa paggastos ng tao
Ang mga taong may OCPD ay hindi lamang nagkakaproblema sa pag-aalis ng mga walang kwentang bagay, sila rin ay palaging "nagse-save para sa isang maulan na araw." Kadalasan ay nag-aatubili silang gumastos ng pera kahit sa mga pangangailangan dahil nag-aalala sila tungkol sa pagtipid para sa isang sakuna sa hinaharap. Maaari silang mabuhay nang mas mababa sa kanilang kinikita, o kahit sa isang pamantayan ng pamumuhay na mas mababa kaysa sa malusog, sa pagtatangkang makatipid ng pera.
- Nangangahulugan din ito na hindi sila makahiwalay sa pera sa pamamagitan ng pagbibigay nito sa isang nangangailangan. Karaniwan nilang tatangkaing iwaksi ang iba sa paggastos din ng pera.
- Ang pag-uugali na ito ay diagnostic Criterion 7 para sa OCPD sa Diagnostic at Statistical Manual ng Mental Disorder, 5th edition (DSM-V).
Hakbang 8. Isaalang-alang kung gaano matigas ang ulo ng tao
Ang mga taong may OCPD ay labis na matigas ang ulo at hindi nababago. Hindi nila gusto at hindi maaaring gawin ang mga taong nagtatanong sa kanila, ang kanilang hangarin, kilos, pag-uugali, ideya at paniniwala. Para sa kanila, palagi silang nasa kanang bahagi at walang kahalili sa kanilang ginagawa at kung paano nila ginagawa ang mga bagay.
- Sinumang sa palagay nila ay sumasalungat sa kanila at nabigo na magpasakop sa kanilang pangingibabaw ay hindi kooperatiba at responsable.
- Ang katigasan ng ulo na ito ay madalas na nasisisiyahan kahit sa mga malalapit na kaibigan at pamilya na makipag-ugnay sa tao. Ang isang indibidwal na may OCPD ay hindi tatanggap ng pagtatanong o mungkahi kahit na mula sa mga mahal sa buhay.
- Ang pag-uugali na ito ay diagnostic Criterion 8 para sa OCPD sa Diagnostic at Statistical Manual ng Mental Disorder, 5th edition (DSM-V).
Bahagi 2 ng 5: Pagkilala sa OCPD sa Mga Pakikipag-ugnay
Hakbang 1. Maghanap para sa alitan
Ang mga taong may OCPD ay hindi pinipigilan ang kanilang sarili na ipataw ang kanilang mga ideya at pananaw sa iba, kahit na sa mga sitwasyon kung saan isinasaalang-alang ng karamihan sa ibang mga tao ang gayong pag-uugali na hindi naaangkop. Ang ideya na ang ganitong uri ng pag-uugali at pag-uugali ay maaaring mapataob ang mga tao at humantong sa alitan sa mga relasyon ay madalas na hindi nangyayari sa kanila, o pipigilan din ito sa kanilang balak gawin.
- Ang isang taong may OCPD ay malamang na hindi makonsensya kapag tumatawid sa mga hangganan kahit nangangahulugan ito ng pagsubaybay, pagkontrol, panghihimasok at pagpasok sa buhay ng ibang tao upang magkaroon ng pagiging perpekto at kaayusan sa lahat.
- Nagagalit sila, nagagalit at nalulumbay kung ang ibang tao ay hindi sumusunod sa kanilang mga direksyon. Maaari silang magalit o mabigo kung parang ang mga tao ay hindi nakahanay sa kanilang pagsisikap na kontrolin ang lahat at gawing perpekto ang lahat.
Hakbang 2. Maghanap para sa kawalan ng timbang sa buhay ng trabaho
Ang mga taong may OCPD sa pangkalahatan ay gumugol ng isang malaking bahagi ng kanilang oras ng paggising sa trabaho-at ginagawa nila ito ayon sa pagpili. Halos hindi sila maiwan ng anumang oras para sa paglilibang. Ang kanilang oras sa paglilibang, kung mayroon man, ay ginugol sa pagsubok na "mapabuti" ang mga bagay. Dahil dito, ang tao ay maaaring walang maraming (o anumang) pagkakaibigan.
- Kung ang isang tao na may OCPD ay sumusubok na gugulin ang kanyang oras sa paglilibang sa isang libangan o ilang aktibidad tulad ng pagpipinta o ilang palakasan tulad ng tennis, hindi siya nagpinta o naglalaro para sa kasiyahan nito. S / siya ay patuloy sa pagtugis upang makabisado ang sining o ang laro. S / ilalapat niya ang parehong teorya sa mga miyembro ng pamilya at asahan silang magtakda sa isang hangarin na mag-excel sa halip na subukan na magkaroon ng kasiyahan.
- Ang pagkagambala at pakikialam na ito ay nakakakuha ng nerbiyos ng mga tao sa kanilang paligid. Hindi lamang nito sinisira ang oras ng paglilibang ngunit maaaring maging sanhi ng pinsala sa mga relasyon.
Hakbang 3. Pagmasdan kung paano ipinapakita ng tao ang damdamin sa iba
Para sa karamihan ng mga taong may OCPD, ang mga emosyon ay isang pag-aaksaya ng mahalagang oras na maaaring sa kabilang banda ay ginagamit sa kanilang pakikipagsapalaran para sa pagiging perpekto. Karaniwan silang napakahigpit ng mata pagdating sa pagpapahayag o pagpapakita ng mga damdamin.
- Ang reticence na ito ay sanhi din ng pag-aalala na ang anumang pagpapahayag ng damdamin ay dapat na perpekto; ang isang tao na may OCPD ay maghihintay ng isang mahabang panahon upang sabihin ang anumang gagawin sa mga damdamin upang matiyak na ito ay "tamang tama."
- Ang mga taong may OCPD ay maaaring magkaroon ng stilted o sobrang pormal kapag sinubukan nilang ipakita ang kanilang damdamin. Halimbawa, maaari nilang subukang makipagkamay kapag ang ibang tao ay yumakap, o gumamit ng sobrang tigas na wika sa pagsisikap na maging "tama."
Hakbang 4. Isaalang-alang kung paano tumugon ang tao sa emosyon sa iba
Ang mga taong may OCPD ay hindi lamang nagkakaproblema sa pagpapahayag ng damdamin, nahihirapan din silang magparaya ng pagkakaroon nito sa iba. Ang mga taong may OCPD ay maaaring kitang-kita na magpakita ng kakulangan sa ginhawa sa isang sitwasyon kung saan ang mga tao ay emosyonal (tulad ng sa isang pampalakasan kaganapan o muling pagsasama-sama ng pamilya).
- Halimbawa, ang karamihan sa mga tao ay malamang na isaalang-alang ang pagbati sa isang kaibigan na hindi pa nila nakikita kahit sandali bilang isang nakapupukaw, emosyonal na karanasan. Ang isang taong may OCPD ay maaaring hindi maranasan ito sa ganitong paraan, at maaaring hindi rin ngumiti o mag-alok ng yakap.
- Maaari silang makaramdam ng "nasa itaas" na emosyon at minamaliit ang mga tao na nagpapakita sa kanila bilang "hindi makatuwiran" o mas mababa.
Bahagi 3 ng 5: Pagkilala sa OCPD sa Lugar ng Trabaho
Hakbang 1. Isaalang-alang ang iskedyul ng trabaho ng tao
Ang kasiyahan sa mga taong may OCPD sa pamamagitan ng kanilang trabaho ay isang herculean na gawain, pabayaan mag-hanga ang mga ito. Ang mga ito ang kahulugan ng mga workaholics, ngunit ang mga workaholics na nagpapahirap sa mga bagay sa iba pa sa trabaho. Ang mga taong may OCPD ay nakikita ang kanilang sarili bilang tapat at responsableng manggagawa at naglalagay ng mahabang oras sa trabaho, kahit na ang mga oras na iyon ay madalas na hindi mabunga.
- Ang pag-uugali na ito ay isang karaniwang kasanayan para sa kanila at inaasahan nilang ang lahat ng iba pang mga empleyado sa kumpanya ay susundan.
- Sa pangkalahatan, ang mga taong may OCPD ay naglalagay ng mahabang oras sa trabaho ngunit napakahirap na mga huwaran. Mayroon silang kawalan ng kakayahang magtakda ng isang mahusay na huwaran para sa mga taong nagtatrabaho sa ilalim ng mga ito at kasama nila. Ang mga ito ay higit na nakatuon sa gawain at mas kaunting mga tao (ugnayan) na nakatuon. Hindi sila maaaring makagawa ng balanse sa pagitan ng mga gawain at relasyon. Madalas silang nabigo sa paghimok sa mga tao na sundin sila at ang kanilang mga direksyon.
- Mahalagang kilalanin na ang ilang mga kultura ay naglalagay ng napakataas na halaga sa pagtatrabaho nang mahabang oras o paggastos ng karamihan sa oras ng isang tao sa trabaho. Hindi ito pareho sa OCPD.
- Para sa mga indibidwal na may OCPD, hindi ito isang pagpipilit na magtrabaho, ngunit isang pagpayag na gumana.
Hakbang 2. Manood ng mga pakikipag-ugnayan sa iba
Ang mga taong may OCPD ay matigas at matigas ang ulo sa kung paano sila lalapit sa mga sitwasyon, kabilang ang mga kasama ng kasamahan o empleyado. Maaari silang "labis na kasangkot" sa personal na buhay ng kanilang mga katrabaho at hindi pinapayagan ang puwang para sa personal na espasyo o mga hangganan. Ipagpalagay din nila na ang pag-uugali nila sa trabaho ay ang paraan ng pag-uugali ng bawat isa.
- Halimbawa, ang isang tagapamahala na may OCPD ay maaaring tanggihan ang kahilingan ng isang empleyado para sa personal na bakasyon dahil hindi siya mag-iwan ng pahintulot sa ibinigay na dahilan. S / maaari siyang maniwala na ang unang katapatan ng empleyado ay dapat sa kumpanya, kaysa sa anumang iba pang obligasyon (kabilang ang pamilya).
- Ang mga taong may OCPD ay hindi isinasaalang-alang na maaaring may isang bagay na mali sa kanila at sa kanilang paraan ng paggana. Tinitingnan nila ang kanilang sarili bilang ang ehemplo ng pagiging perpekto at kaayusan; kung ang ugali na ito ay nakakaabala sa isang tao kung gayon ito ay dahil hindi siya maaasahan at hindi naniniwala sa pagtatrabaho para sa kapakanan ng samahan.
Hakbang 3. Panoorin ang mga palatandaan ng pagkagambala
Ang mga taong may OCPD ay nararamdaman na ang iba ay hindi alam ang kung paano gumawa ng mga bagay sa isang mas mahusay na pamamaraan. Ayon sa kanila, ang kanila lamang ang paraan at ang pinakamahusay na paraan upang gumawa ng mga bagay. Ang pagpapahalaga at kooperasyon ay hindi pinahahalagahan.
- Ang isang tao na may OCPD ay malamang na maging isang "micromanager" o isang kahila-hilakbot na "manlalaro ng koponan," bilang s / sa pangkalahatan ay susubukan niyang pilitin ang bawat isa na gawin ang mga bagay ayon sa kanya.
- Ang isang tao na may OCPD ay hindi komportable sa pagpapaalam sa iba na gawin ang trabahong ayon sa gusto nila baka magkamali sila. S / siya ay karaniwang nag-aatubili na magtalaga ng mga responsibilidad at micromanage ang iba kung kailangan niyang magtalaga. Ang kanyang ugali at pag-uugali ay naghahatid ng mensahe na hindi siya nagtitiwala sa iba at walang kumpiyansa sa kanila at sa kanilang mga kakayahan.
Hakbang 4. Maghanap para sa hindi nasagot na mga deadline
Napakadalas, ang mga taong may OCPD ay nasasabik sa paghabol sa pagiging perpekto na napalampas nila ang mga deadline, kahit na ang mga mahahalaga. Mayroon silang maraming kahirapan sa mabisang pamamahala ng oras dahil sa kanilang mapilit na pansin sa bawat solong menor de edad na detalye.
- Sa paglipas ng isang tagal ng panahon ang kanilang kalikasan, pag-aayos at pag-uugali ay nagbubunga ng mga hindi nagaganap na salungatan na nagtutulak sa kanila sa paghihiwalay habang maraming tao ang may posibilidad na ipahayag ang kanilang kasiyahan sa pagtatrabaho sa kanila. Ang kanilang hindi magagawang pag-uugali at pang-unawa sa kanilang mga sarili ay nagpapalubha sa mga bagay na pinagtatrabahuhan at maaaring mapunta sa sukat ng pagtulak sa mga kapwa / sakop na malayo sa kanila.
- Kapag nawala sa kanila ang sistema ng suporta, lalo silang naging matatag tungkol sa pagpapatunay sa iba na walang kahalili sa kung paano nila ginagawa ang mga bagay. Maaari pa itong ilayo ang mga ito.
Bahagi 4 ng 5: Paghahanap ng Paggamot
Hakbang 1. Makita ang isang propesyonal sa kalusugan ng isip
Ang isang may kasanayang propesyonal sa kalusugan ng isip lamang ang maaaring mag-diagnose at magamot ang mga taong may OCPD. Sa kasamaang palad, ang paggamot para sa OCPD sa pangkalahatan ay mas epektibo kaysa sa iba pang mga karamdaman sa pagkatao. Ang isang naaangkop na propesyonal sa kalusugan ng isip ay magiging isang psychologist o psychiatrist; karamihan sa mga doktor ng pamilya at pangkalahatang mga nagsasanay ay walang pagsasanay upang makilala ang OCPD.
Hakbang 2. Makilahok sa therapy
Ang Talk therapy, at partikular ang Cognitive Behavioural Therapy (CBT), ay karaniwang itinuturing na isang mabisang mabisang paggamot para sa mga taong may OCPD. Ang CBT ay ginagawa ng isang may kasanayang propesyonal sa kalusugan ng isip, at nagsasangkot ng pagtuturo sa tao kung paano makilala at baguhin ang hindi magagandang paraan ng pag-iisip at pag-uugali.
Hakbang 3. Tanungin ang iyong doktor tungkol sa gamot
Sa karamihan ng mga kaso, ang therapy ay sapat upang gamutin ang OCPD. Sa ilang mga kaso, ang iyong manggagamot o psychiatrist ay maaari ring magrekomenda ng isang gamot tulad ng Prozac, isang selective serotonin reuptake inhibitor (SSRI).
Bahagi 5 ng 5: Pag-unawa sa Karamdaman
Hakbang 1. Alamin kung ano ang OCPD
Ang OCPD ay tinatawag ding Dualastic personality disorder (depende sa kung saan ka nakatira sa mundo). Tulad ng ipinahihiwatig ng pangalan, ito ay isang karamdaman sa pagkatao. Ang isang karamdaman sa pagkatao ay kung saan mayroong patuloy na hindi magagandang mga pattern ng pag-iisip, pag-uugali at karanasan na lumampas sa iba't ibang mga konteksto at makabuluhang nakakaapekto sa buhay ng tao.
- Tulad ng sa OCPD, mayroong preoccupation sa pangangailangan ng kapangyarihan at kontrol sa sariling kapaligiran. Ang mga sintomas na ito ay dapat na kasangkot sa isang malaganap na pattern ng isang preoccupation sa kaayusan, pagiging perpekto, interpersonal at sikolohikal na kontrol.
- Ang nasabing pagkontrol ay dapat na magbayad ng kahusayan, pagiging bukas at kakayahang umangkop dahil mayroong isang malakas na antas ng tigas sa paniniwala ng isang tao na madalas na makagambala sa kakayahang makumpleto ang mga gawain.
Hakbang 2. Pagkilala sa pagitan ng OCPD at obsessive Compulsive Disorder
Ang OCPD ay isang ganap na magkakaibang diagnosis mula sa obsessive compulsive disorder (OCD), bagaman nagbabahagi ito ng ilan sa parehong mga sintomas.
- Ang isang kinahuhumalingan, tulad ng ipinahihiwatig ng pangalan, ay nangangahulugang ang mga saloobin at damdamin ng indibidwal ay ganap na pinangungunahan ng isang paulit-ulit na ideya. Halimbawa, ito ay maaaring kalinisan, seguridad o maraming iba pang mga bagay na may makabuluhang kahulugan sa indibidwal.
- Ang pagpipilit ay nagsasangkot ng pagganap ng isang aksyon nang paulit-ulit at patuloy na hindi humahantong sa isang gantimpala o kasiyahan. Ang mga kilos na ito ay madalas na ginagawa upang mawala ang mga kinahuhumalingan, tulad ng paulit-ulit na paghuhugas ng kamay dahil sa pagkahumaling sa kalinisan o paulit-ulit na pag-check sa pinto ng isang tao ay naka-lock nang 32 beses dahil sa isang kinahuhumalingan na kung hindi ito nangyari, maaaring may masira.
- Ang obsessive mapilit na karamdaman ay isang karamdaman sa pagkabalisa na kinasasangkutan ng mga mapanghimasok na pagkahumaling na dapat tugunan sa pamamagitan ng pag-arte sa mga mapilit na pag-uugali. Ang mga taong nagdurusa sa OCD ay madalas na kinikilala na ang kanilang mga kinahuhumalingan ay hindi makatuwiran o hindi makatuwiran ngunit parang hindi nila maiiwasan ang mga ito. Ang mga taong may OCPD, na kung saan ay isang karamdaman sa pagkatao, madalas na hindi kinikilala ang kanilang mga saloobin o laganap na pangangailangan para sa hindi nababaluktot na kontrol sa lahat ng mga lugar ng kanilang buhay bilang hindi makatuwiran o may problemang.
Hakbang 3. Kilalanin ang pamantayan sa diagnostic para sa OCPD
Ang Diagnostic at Statistical Manual of Mental Disorder, ika-5 edisyon (DSM-V) ay nagsasaad na upang magkaroon ng diagnosis ng OCPD, ang pasyente ay kailangang magkaroon ng apat o higit pa sa mga sumusunod na sintomas na naroroon sa iba't ibang mga konteksto na nakagagambala sa indibidwal buhay:
- Abala sa mga detalye, panuntunan, listahan, order, samahan, o iskedyul hanggang sa mawala ang pangunahing punto ng aktibidad
- Nagpapakita ng pagiging perpekto na gumagambala sa pagkumpleto ng gawain (hal., Ay hindi makumpleto ang isang proyekto dahil ang kanyang sariling labis na mahigpit na pamantayan ay hindi natutugunan)
- Ay labis na nakatuon sa trabaho at pagiging produktibo sa pagbubukod ng mga aktibidad sa paglilibang at pakikipagkaibigan (hindi isinasaalang-alang ng halatang pangangailangan sa ekonomiya)
- Masyadong may pagkaalam, masuri, at hindi nababago tungkol sa mga bagay na moralidad, etika, o pagpapahalaga (hindi kinukuwenta ng pagkakakilanlan sa kultura o relihiyon)
- Hindi maitapon ang mga pagod o walang halaga na bagay kahit na wala silang sentimental na halaga
- Ay nag-aatubili na magtalaga ng mga gawain o upang gumana sa iba maliban kung isumite nila sa eksaktong paraan niya ng paggawa ng mga bagay
- Pinagtibay ang isang malubhang istilo ng paggastos patungo sa parehong sarili at sa iba pa; ang salapi ay tinitingnan bilang isang bagay na maiimbak para sa mga sakuna sa hinaharap
- Nagpapakita ng makabuluhang tigas at katigasan ng ulo
Hakbang 4. Kilalanin ang pamantayan ng dalwa ng pagkatao ng pagkatao
Katulad nito, tinutukoy ng Pandaigdigang Pag-uuri ng World Health Organisation of Disease 10 na ang pasyente ay dapat masiyahan ang pangkalahatang pamantayan ng diagnostic para sa isang karamdaman sa pagkatao (tulad ng nabanggit sa itaas) at magkaroon ng tatlo sa mga sumusunod na sintomas na masuri na may dalang dalwang pagkatao ng pagkatao:
- Pakiramdam ng labis na pag-aalinlangan at pag-iingat;
- Pag-iingat sa mga detalye, panuntunan, listahan, order, samahan o iskedyul;
- Perfectionism na nakagagambala sa pagkumpleto ng gawain;
- Labis na konsensya, pagiging masusulit, at labis na pagiging abala sa pagiging produktibo sa pagbubukod ng kasiyahan at mga pakikipag-ugnay na interpersonal;
- Labis na pedantry at pagsunod sa mga panlipunang kombensyon;
- Tigas at tigas ng ulo;
- Hindi makatuwirang pagpupumilit ng indibidwal na ang iba ay sumuko nang eksakto sa kanyang paraan ng paggawa ng mga bagay, o hindi makatuwirang pag-aatubili na payagan ang iba na gumawa ng mga bagay;
- Pagpasok ng mapilit at hindi kanais-nais na mga saloobin o salpok.
Hakbang 5. Malaman ang ilang mga kadahilanan sa peligro ng OCPD
Ang OCPD ay isa sa pinakakaraniwang mga karamdaman sa pagkatao; tinatantiya ng DSM-V na sa pagitan ng 2.1-7.9% ng pangkalahatang populasyon ay naghihirap mula sa OCPD. Lumilitaw din itong tumatakbo sa mga pamilya, kaya ang OCPD ay maaaring magkaroon ng isang sangkap ng genetiko.
- Ang mga kalalakihan ay halos dalawang beses na malamang na magkaroon ng OCPD bilang mga kababaihan.
- Ang mga batang lumaki sa pagkontrol, mahigpit na bahay o kapaligiran ay maaaring mas malamang na magkaroon ng OCPD.
- Ang mga bata na lumaki kasama ang mga magulang na masyadong mahigpit at hindi tumatanggap o labis na proteksiyon ay maaaring mas malamang na magkaroon ng OCPD.
- 70% ng mga taong may OCPD ay nagdurusa rin sa depression.
- Halos 25-50% ng mga taong may OCD ay mayroon ding OCPD.
Mga Tip
- Mahalagang tandaan na ang isang kwalipikadong propesyonal sa kalusugan lamang ang maaaring mag-diagnose ng isang taong may karamdaman na ito.
- Ikaw o ang isang taong kakilala mo ay maaaring may 3 o higit pang mga pamantayan para sa taaastic pagkatao ng pagkatao o 4+ ng mga kaugnay na sintomas / palatandaan para sa OCPD, ngunit hindi ito nangangahulugang mayroon kang kondisyon. Ang suporta sa pagpapayo ay maaaring maging kapaki-pakinabang pa rin para sa pangkat ng mga tao.
- Gumamit ng impormasyon sa itaas bilang isang gabay upang makita kung ikaw o ang isang kakilala mo ay dapat humingi ng tulong.
- Ang WHO at ang APA (American Psychiatric Association) ay nagtatrabaho sa dalawang magkakahiwalay na teksto, ang DSM at ang ICD. Dapat silang tignan kasabay ng bawat isa.
