Ang mga alerdyi sa mga bagay tulad ng alikabok, alagang hayop, mani at ipis ay isang pangunahing sanhi ng sakit sa buong mundo. Milyun-milyong mga bata ang nagdurusa mula sa mga alerdyi, na may mga pisikal na sintomas na mula sa banayad hanggang sa matindi. Gayunpaman, maaari rin silang magkaroon ng mga emosyonal na epekto tulad ng takot, stress, at pagkabalisa. Maaari itong magkaroon ng isang epekto sa kakayahan ng iyong anak na gumanap sa paaralan, lumahok sa iyong buhay pamilya, at mapanatili ang isang buhay panlipunan. Matutulungan mo ang iyong anak na makayanan ang mga alerdyi sa pamamagitan ng pag-alok ng positibo at walang kondisyon na suporta sa bahay, pamamahala ng mga alerdyi ng iyong anak, at pagkuha ng suporta ng paaralan ng iyong anak.
Mga hakbang
Paraan 1 ng 3: Pag-aalok ng Suporta sa Bahay
Hakbang 1. Maghatid ng isang naaangkop na mensahe tungkol sa mga alerdyi ng iyong anak
Kapag nasuri ng doktor ang iyong anak na may mga alerdyi, maaaring tumagal ng ilang pagsasaayos upang masanay sa mga pagbabago sa kanilang gawain. Maaaring hindi seryosohin ng iyong anak ang mga pagbabago o maaaring labis na magalala tungkol sa pananatiling ligtas. Ang pagbibigay ng isang pare-parehong mensahe na naaangkop sa pag-unlad ng iyong anak ay maaaring mapanatili silang ligtas habang ginawang komportable sila sa kanilang mga alerdyi.
- Manatiling kalmado at bagay-ng-katotohanan kapag tinatalakay ang mga alerdyi ng iyong anak sa kanila. Panatilihin ang pagtuon sa pare-parehong mga gawain sa kaligtasan upang maunawaan ng iyong anak na ang mga alerdyi ay maaaring maging seryoso, ngunit mapapamahalaan.
- Halimbawa, "Hoy Sam, nakuha ko ang bagong produktong nais kong subukan ngayong gabi para sa hapunan. Maaari mo bang gawin akong isang malaking pabor at tiyakin na wala itong mga mani dito? Sa ganoong paraan, lahat tayo ay masisiyahan sa masarap na kari.”
- Ang isa pang halimbawa ay magiging, "Hoy Molly, maaari mo bang tandaan na sabihin kay Mrs Grasser na ikaw ay alerdye sa aso ni Meg at hindi masama kung maiiwasan mo ito? Maaari mong ibigay sa kanya ang iyong gamot upang hindi mo makalimutan na uminom ito habang masaya ka sa pagtulog mo kasama si Meg."
Hakbang 2. Magbigay ng tulong sa lahat ng oras
Maglaan ng oras upang mapalakas ang iyong pag-unawa at pagpayag na tulungan ang iyong anak na makayanan ang mga alerdyi. Tiyaking alam nila na ang kanilang pamilya at mga kaibigan ay magmamahal at susuporta sa kanila nang walang kondisyon. Ipaalam sa iyong anak na lagi kang nandiyan upang makipag-usap at tumulong gayunpaman maaari mo.
- Ulitin ang iyong pagpayag na tumulong at sumuporta nang madalas. Ang pagkakapare-pareho na ito ay maaaring makatulong sa iyong anak na mas mahusay na hawakan ang mga alerdyi at anumang posibleng mga sitwasyong maaari nilang ipakita. Halimbawa, sabihin, "Alam ko kung paano ka nakakainis na manatili ka sa loob ng bahay kapag mataas ang polen, Leia. Mahal na mahal ka namin at susuportahan ka sa anumang paraan na makakaya namin. Kahit na gusto mo lang umiyak, palagi kaming nandito ng papa mo para sa iyo.”
- Ang isa pang halimbawa ay: "Hoy Luke, mataas ang polen ngayon at maaari nitong palalain ang iyong mga alerdyi. Paano kung dadalhin kita at ang isang kaibigan o dalawa sa mga pelikula. Pakukuha kita ng popcorn at ilang meryenda."
Hakbang 3. Bigyan ang iyong anak ng pandiwang suporta
Purihin ang iyong anak sa pagsubok sa pag-navigate sa kanilang mga alerdyi. Matutulungan nito ang iyong anak na makita hindi lamang na ang allergy ay mapamahalaan, ngunit din na ang pakiramdam ng mabuti ay mas mahalaga kaysa sa mga potensyal na kahihinatnan ng paglalantad ng kanilang mga sarili sa mga alerdyen.
Halimbawa, "Alam ko kung gaano kaganda ang hitsura ng cake ng kaarawan na iyon, Annie. Ipinagmamalaki ko talaga kayo sa pagdiriwang ng kaarawan ng iyong kapatid na babae at pagiging champ nang kumain ka ng iyong espesyal na cake. Gumagawa ka ng napakahusay na trabaho sa paglayo sa harina!"
Hakbang 4. Maging matiyaga at maunawain
Ang mga alerdyi ay maaaring maging sanhi ng stress ng isang bata, lalo na sa paligid ng kanilang mga kapantay. Anumang mga palatandaan ng kawalang pasensya mula sa iba ay maaaring magpalala nito. Ang pagpapaalala sa iyong sarili na ang iyong anak ay nangangailangan ng tulong sa pamamahala ng kanilang mga alerdyi ay makakatulong sa iyo na manatiling pasyente at pag-unawa.
Huminga nang malalim kung sa palagay mo ay pagagalitan o bibigyan ng negatibong puna ang iyong anak tungkol sa pagharap sa kanilang mga alerdyi. Maaari itong makapagpahinga sa iyo at sa iyong anak at gawing mas madali ang pamamahala ng mga alerdyi
Hakbang 5. Suportahan ang isang journal na "mag-alala"
Kung ang iyong anak ay may pagkabalisa o takot sa kanilang mga alerdyi, isaalang-alang ang pagbibigay ng isang talaarawan o journal upang ipahayag ang mga emosyon na iyon. Siguraduhin na mabasa mo lamang ito sa iyong anak kung nais nila ito at palagi kang nasisiyahan na pag-usapan ang anumang mga alalahanin na mayroon sila. Makakatulong ito na mapawi ang anumang pagkabalisa o ipakita sa kanila ang mga paraan na positibo at ligtas nilang napanghawakan ang kanilang mga alerdyi.
Paraan 2 ng 3: Pamamahala sa Mga Paggamot at Sintomas
Hakbang 1. Magpakita ng magandang halimbawa
Kung napagtanto mo man o hindi, nakikinig at pinapanood ang iyong anak sa iyong ginagawa. Ang isa sa mga pinakamabisang paraan upang matulungan ang iyong anak na makayanan ang mga alerdyi ay ang pagpapakita ng isang mabuting halimbawa sa iyong mga aksyon at pag-uugali. Matutulungan nito ang iyong anak na pamahalaan ang kanilang sariling pamamahala sa allergy at mas mahusay na makayanan ang pagkakaroon ng mga alerdyi.
- Maglaan ng oras upang mapalakas ang iyong mga mensahe sa pamamagitan ng pang-araw-araw na mga aktibidad. Halimbawa, "Gabriel, ngayon lang ako nakakuha ng isang abiso sa aking telepono na kailangan kong uminom ng gamot sa allergy. Nasuri mo rin ba ang iyong telepono para sa isa? Kukunin ko ang iyong mga gamot mula sa itaas kapag nakuha ko ang akin at pagkatapos ay wala sa daan para sa ating dalawa. " Maaari mo ring sabihin na, "Susuriin ko ang curry sauce na ito para sa mga mani," o, "Maaari mo bang suriin ang aking bag upang matiyak na naka-pack ang EpiPen?"
- Tandaan na manatiling kumpiyansa kapag naglalarawan ng mga alerdyi ng iyong anak sa harap nila. Ipinapakita nito sa iyong anak na maaari nilang pamahalaan ang kanilang mga alerdyi. Sa halip, "Si Alex ay maaaring mamatay mula sa mga mani," sabihin, "Napakahusay ni Alex na tanungin ang mga tao kung ang mga pinggan ay naglalaman ng mga mani at nagpapasiya kung ok para sa kanya na kumain ng mga bagong pagkain."
Hakbang 2. Patuloy na sundin ang mga gawain sa allergy
Maraming mga bata na may alerdyi ay may mga patakaran na kailangan nilang sundin tungkol sa mga pag-uugali tulad ng pagkain o pag-aalaga ng mga hayop. Ang pagsunod sa mga patakarang ito sa iyong tahanan ay maaaring makatulong sa iyong anak na ipagpatuloy ang pag-uugaling ito kapag nasa paaralan o ibang lugar sila. Ang ilang mga kaugaliang sinusunod upang maipagpatuloy ng iyong anak na isama ang:
- Mga label sa pagbasa
- Sinusuri ang mga sangkap
- Nagtatanong tungkol sa mga sangkap ng pagkain o inumin
- Pagkuha ng gamot sa allergy
- Nagdadala ng isang EpiPen sa lahat ng oras
Hakbang 3. Tulungan ang iyong anak na makilala ang mga sintomas ng allergy
Karamihan sa mga bata ay nasisiyahan sa paggugol ng oras sa mga kaibigan. Bilang isang resulta, ang iyong anak ay hindi palaging nasa iyong presensya para makita mo ang mga sintomas ng paparating na pag-atake ng allergy. Ang pagtuturo sa iyong anak na makilala ang mga sintomas ng isang allergy ay maaaring makatulong sa kanila na mas makaya at mahawakan ang anumang mga potensyal na pag-atake.
- Ipaalam sa iyong anak kung ano ang karaniwang mga tugon sa isang alerdyen. Maaaring kabilang dito ang pagbahin, paghinga, pagsusuka, pangangati ng mata, at pagkahilo.
- Sabihin sa iyong anak kung anong mga sintomas ang mayroon sila sa kanilang mga alerdyi. Dapat mo ring ipaalam sa iyong anak na maaaring lumitaw ang iba pang mga sintomas. Halimbawa, “Kapag lumabas ka ngayon, Sara, bigyang-pansin kapag kumain ka ng pizza. Walang gluten ito, ngunit maaaring makipag-ugnay sa harina. Kung nagkasakit ka sa tiyan o nais na pumunta sa banyo, maaaring ito ang iyong mga alerdyi. Maaari ka ring makaramdam ng kaunting pagkahilo. OK lang na tumigil na sa pagkain at kausapin ang ina ni Tegan tungkol dito. Mayroon siyang kaunting iba pa para sa iyo kung mag-abala sa iyo ang iyong allergy."
Hakbang 4. Bumuo ng isang plano upang pamahalaan ang mga sintomas o pag-atake
Ang paghahanda ay isang mahalagang bahagi ng pagtulong sa iyong anak na hawakan at makayanan ang mga alerdyi. Turuan ang iyong anak na harapin ang isang posibleng pag-atake ng alerdyi sa pamamagitan ng pagkakaroon ng isang plano na patuloy mong repasuhin. Matutulungan nito ang iyong anak na manatiling kalmado at mabawasan ang panganib ng isang malubhang problema.
- Gumawa ng isang plano kasama ang iyong anak. Nakakatulong ito sa kanila na makaramdam din ng kontrol sa mga nangyayari. Halimbawa, "Max, gawin natin ang iyong plano para sa isang pag-atake ng allergy magkasama. Kung sinimulan mo ang paghinga mula sa damuhan, nais mo bang ipaalam kay G. Bisbee na nararamdaman mong may sakit ka? "; o, "Sam, sinong mga kaibigan ang nais mong sabihin tungkol sa iyong Epipen kung sakaling ikaw ay nasugatan ng isang bubuyog at hindi mo ma-iniksyon ang iyong sarili? Ang iyong mga kaibigan ay maaaring manatili sa iyo at tiyaking makakakuha ka ng iniksyon kung hindi mo magawa ang iyong sarili. Ang isa sa kanila ay maaari ring ipaalam sa isang may sapat na gulang na tumawag sa isang ambulansya."
- Tiyakin ang iyong anak na maisasagawa nila ang plano kahit na wala ka roon. Ito ay magbibigay sa kanila ng kumpiyansa na matagumpay na makayanan ang anumang sitwasyon na maaaring dumating sa kanila. Halimbawa, "Allie, nakuha mo na ang iyong EpiPen at handa kang magsaya sa amusement park ngayon. Tandaan, kung ikaw ay nai-stung, nakuha mo sa iyo ang lahat ng kailangan mo. Si Alex, Adam, at Ginang Simpson ay makakasama rin doon. Palagi mo rin akong matatawag."
Hakbang 5. Magplano nang maaga kasama ang iyong anak
Gustung-gusto ng mga bata na gumugol ng oras sa mga kaibigan kapwa sa at labas ng iyong tahanan. Maaaring mayroong isang sayaw sa paaralan, kaarawan sa kaarawan, o ibang bagay na nais dumalo ng iyong anak. Sa halip na hindi payagan ang iyong anak na pumunta, na maaaring mapahiya sila, magbalak ng diskarte nang magkasama. Hindi lamang ipinapakita nito sa iyong anak ang positibong pamamahala ng mga alerdyi, ngunit maaaring maiwasan ang pakiramdam na maiwan.
- Pag-isipang tawagan ang host na magulang o samahan upang makita kung ang iyong anak ay maaaring magdala ng mga ligtas na paggamot o isang EpiPen.
- Ipaalam sa iyong anak kung ano ang nagtrabaho ka. Ang mga batang nasisiyahan sa pakiramdam na mayroon silang kontrol sa sitwasyon, kaya isama sila sa anumang solusyon na nagtrabaho ka. Halimbawa, "Hoy Julia, nakausap ko si Ginang Peterson at nasasabik siya na makakapunta ka sa pagdiriwang. Sinabi niya sa akin na mayroong gluten-free pizza na inorder niya para sa iyo para sa pagdiriwang at gumagawa din siya ng isang gluten-free na cake para kainin ng lahat. Bakit hindi kami pumili ng ilang mga magagandang bulaklak para sa kanya bilang salamat? "; o, “Mr. Sinabi sa akin ni Christopher na maaari kang ganap na pumunta sa field trip, Max. Bigyan lamang siya ng iyong EpiPen at ipaalam sa kanya kung mayroong anumang bagay sa parke na kailangan mong iwasan. Hahayaan ka niya at ng isang kaibigan o dalawa na manatili."
Paraan 3 ng 3: Pagtugon sa Mga Alalahanin sa Paaralan
Hakbang 1. Talakayin ang angkop sa ibang mga bata
Ang mga bata ng anumang edad ay maaaring mag-alala tungkol sa pagpasok kung mayroon silang mga alerdyi. Kausapin ang iyong anak tungkol sa anumang takot o pagkabalisa na mayroon sila dahil pinipigilan ng kanilang mga alerdyi ang mga aktibidad. Tiyaking panatilihin ang iyong mga paliwanag sa antas na naaangkop sa edad ng iyong anak.
- Ang mga lugar ng pagsasaliksik na maaaring puntahan ng iyong tinedyer o tween kasama ang mga kaibigan. Bumuo ng isang diskarte sa iyong anak nang maaga upang pumunta sa isang lugar nang hindi nag-iisa o napahiya dahil sa kanilang mga alerdyi.
- Ipaliwanag sa mas maliliit na bata na ang bawat isa ay may ilang uri ng hamon. Halimbawa, "Alam mo kung paano magsuot ng baso ang iyong kaibigan na si Lily, Luca? Ang iyong pagkakaroon upang lumayo mula sa mga bees ay tulad ng Lily suot baso. Ang bawat isa ay may isang bagay na pinag-iiba sila ng kaunti."
- Isaalang-alang ang pagbisita sa isang psychologist ng bata kung ang iyong anak ay may matinding pagkabalisa, pag-aalala, takot, o kahit depression tungkol sa kanilang mga alerdyi. Matutulungan ng isang doktor ang iyong anak na maging mapagmatyag tungkol sa kanilang mga alerdyi nang hindi takot o mahigpit.
Hakbang 2. Ipaalam sa paaralan ng iyong anak
Ang mga guro ng iyong anak at mga nars ng paaralan ay naroon upang suportahan ang iyong anak at lumikha ng isang ligtas na puwang. Ang pagpapaalam sa mga tagapagturo ng iyong anak tungkol sa kanilang mga alerdyi ay maaaring mabawasan ang pagkabalisa ng iyong anak tungkol sa hindi komportable o potensyal na hindi ligtas na mga sitwasyon. Kilalanin na kinakailangan ang mga propesyonal sa pang-edukasyon sa lihim na impormasyong ito, kaya't hindi dapat magalala ang iyong anak tungkol sa ibang mga mag-aaral o magulang na nalaman.
- Sabihin sa mga guro, administrador, nars ng paaralan at tagapayo tungkol sa mga alerdyi ng iyong anak at kung paano mo ito pamahalaan. Halimbawa, “Si Gng. Wiener, nais kong ipaalam sa iyo na si Clemens ay malubhang alerdyi sa mga mani. Alam niya ito at talagang mahusay sa pag-iiwas sa mga potensyal na masamang pagkain, ngunit paminsan-minsan ay maaaring mangailangan ng isang paalala."
- Humingi ng tirahan kung kinakailangan. Halimbawa, ang iyong anak ay maaaring magdala ng isang EpiPen para sa mga potensyal na reaksyon sa buong araw. Tiyaking alam ito ng paaralan upang madala ito ng iyong anak nang walang problema.
- Tanungin ang isa sa mga paboritong guro ng iyong anak kung magsisilbi silang isang point person kung sakaling ang iyong anak ay nangangailangan ng isang ligtas na puwang. Halimbawa, "Kumusta G. Sarver, mahal talaga ni Josie ang iyong klase at nakikipagtulungan sa iyo sa iyong lab. Ang kanyang mga alerdyi ay naging masama na hindi siya maaaring lumabas sa labas habang nagpapahinga. Makakapunta ba siya at makatrabaho ka sa oras na ito o hanapin ka kung mayroon kang problema?"
Hakbang 3. Ipaalam sa iyong anak na ang paaralan ay isang sumusuporta sa puwang
Sabihin sa iyong anak na ang mga guro at nars ng paaralan ay laging nandiyan upang tumulong. Tiyaking alam ng iyong anak na ang mga guro, nars, at tagapayo ay magagamit anumang oras upang pag-usapan o harapin ang isang problema dahil sa mga alerdyi.
