Kung magdusa ka mula sa talamak na sakit, ang pagkuha ng alagang hayop ay maaaring mag-alok sa iyo ng maraming mga benepisyo. Halimbawa, ang pagsasama at paggambala ng alaga ng isang alagang hayop ay maaaring mapabuti ang iyong kalusugan sa isip. Dagdag dito, ang ilang mga alagang hayop ay maaaring makatulong pa sa pangunahing mga gawaing pisikal. Kung maaari mong pangalagaan at kayang bayaran ang isang aso, tingnan ang pagkuha ng isang aso na sinanay para maging isang kasama para sa isang taong may kalagayan. Mayroon ding iba pang mahusay na mga pagpipilian upang gumastos ng oras sa mga hayop na therapy at alisin ang iyong isip sa iyong sakit.
Mga hakbang
Paraan 1 ng 3: Pagpili Kung Anong Uri ng Alagang Hayop ang Makukuha
Hakbang 1. Siguraduhin na maalagaan mo ang isang alagang hayop
Bago isaalang-alang ang maraming mga benepisyo na nauugnay sa pagmamay-ari ng alagang hayop, mahalagang tiyakin na makakaya mo ang mga responsibilidad. Ang pangangalaga sa isang alagang hayop ay nangangailangan ng isang mahusay na halaga ng pisikal na aktibidad. Sa mga uri ng alagang hayop na nag-aalok ng pinaka-nakakagaling na mga benepisyo, kakailanganin mong pakainin, maligo, at dalhin ang iyong alagang hayop sa gamutin ang hayop para sa mga pagsusuri.
- Kailangan din ng mga aso ang malaking ehersisyo at pakikisalamuha. Lalo na kung hindi ka nakatira kasama ang isang tao na makakatulong sa mga gawaing ito, isaalang-alang ang iyong kakayahang makamit ang mga responsibilidad na ito.
- Kung natukoy mo na maaari kang magkaroon ng labis na sakit o hindi mahawakan ang isang aso nang mag-isa, tingnan ang seksyon ng artikulong ito sa mga kahaliling pagpipilian sa pagmamay-ari ng alaga.
- Malaki rin ang pangako sa pananalapi. Mga aso at pusa - ang pinakamahusay na uri ng mga therapeutic na alagang hayop - bawat isa ay nagkakahalaga ng higit sa $ 1, 000 para sa unang taon na pagmamay-ari mo ang mga ito, at halos $ 500 bawat taon pagkatapos.
Hakbang 2. Isaalang-alang ang pagkuha ng isang sinanay na aso ng therapy
Dahil ang mga aso ay lalong tumutugon sa pagsasanay at may kakayahang mga kasama, ginagawa nila ang pinakamahusay na mga alagang hayop sa therapy. Kung ang pagmamay-ari ng aso ay isang bagay na interesado ka, ang unang desisyon ay kung kumuha o hindi upang makakuha ng isang aso na sinanay na bilang isang pet pet. Ang isang sanay na therapy na alagang hayop ay ang pinakamahusay na pagpipilian, dahil malalaman na nila kung paano ka matutulungan sa ilang mga sitwasyon.
- Partikular, ang mga aso na sinanay na maging kasama ng mga taong may mga kundisyon tulad ng malalang sakit ay malalaman kung paano kumilos sa isang therapeutic na kapaligiran at magiging sabik na bumuo ng isang nakakaaliw na relasyon sa iyo.
- Ang mga nasanay na mga aso sa therapy ay maaaring maging napakamahal. Kahit na ang pagbabayad upang ang isang aso ay iligtas mula sa isang kanlungan na ganap na sinanay ay maaaring gastos ng kaunti. Asahan na mamuhunan ng hindi bababa sa ilang libong dolyar sa pagkuha ng isang aso na mahusay na bihasa.
Hakbang 3. Timbangin ang mga hamon ng pagpapalaki ng isang tuta
Ang pagkuha ng isang tuta ay hindi inirerekomenda para sa mga taong nagdurusa mula sa talamak na sakit, at maaaring mas mahirap itong itaas ang isang tuta kung mayroon kang mga isyu sa paglipat. Ang pagtataas ng isang tuta ay maaaring lalo na pisikal na nagbubuwis, pati na rin ang nakababahalang. Halimbawa, ang isang tuta ay malamang na makagambala sa iyong iskedyul ng pagtulog, at mabawasan ang kakayahang umangkop ng iyong pang-araw-araw na gawain. Maaari pa nilang pahirapan na panatilihin ang mga obligasyong panlipunan at medikal. Kung hindi ka nakatira kasama ang isang tao na makakatulong sa iyo na itaas ang isang tuta, mas mahusay na magpatibay ng isang mas matandang aso na bihasa na.
Hakbang 4. Magpatibay ng isang palakaibigan, maayos na aso
Kalimutan ay madalas na mas mahalaga kaysa sa pagsasanay. Sa katunayan, ang isang mapusok o kung hindi maganda ang ugali na aso ay maaaring humantong sa karagdagang stress. Kung mas maraming kaibigan ang iyong aso, mas malamang na mapabuti ng kanilang kumpanya ang iyong kalusugan sa isip.
Mas direkta, ang species at pagkatao ng iyong aso ay maaaring makaapekto sa kanilang kakayahang matulungan kang makayanan ang malalang sakit. Kung naghahanap ng pakikisama, pumili ng isang lahi ng aso na lalo na magiliw, tulad ng isang lab o retriever
Hakbang 5. Kumuha ng pusa o ibang maliit na alaga
Kung hindi ka makakakuha ng aso o hindi ka lang papabor sa aso bilang alaga, isaalang-alang ang pagkuha ng pusa. Ang mga pusa, sa katunayan, ay mas nakaka-calming na nasa paligid, at maaari ring magbigay ng maraming mga benepisyo ng pagsasama. Ang iba pang mga hayop, tulad ng mga ibon, reptilya, at rodent ay maaari ding maging masaya na pagmamay-ari, ngunit hindi nag-aalok ng parehong mga benepisyo ng pagmamay-ari sa mga taong may malalang sakit.
Paraan 2 ng 3: Paggastos ng Oras Sa Iyong Alaga
Hakbang 1. Kausapin ang iyong alaga
Kung nakakaranas ka rin ng kalungkutan o paghihiwalay na madalas na kasama ng malalang sakit, ang pakikipag-usap sa isang alagang hayop ay isang mahusay na paraan upang mapabuti ang iyong kalooban at pananaw. Sa katunayan, ang pagbubuklod sa alaga ay hahantong sa mas mataas na dami ng oxytocin, serotonin, at dopamine sa iyong katawan. Makakatulong ang mga ito na mapabuti ang iyong pahayag sa kaisipan, pati na rin labanan ang sakit. Dagdag dito, ang mga antas ng cortisol ay nabawasan ng pakikisama sa hayop, na humahantong sa mas mababang antas ng pagkabalisa, stress, at depression.
Umupo lamang kasama ang iyong aso o pusa at kausapin sila. Kung tila nakakaloko na gawin ito, isaalang-alang ito upang maging isang uri ng pasalitang pagsulat ng journal, na kung saan ay isa pang aktibidad na may napatunayan na mga therapeutic benefit
Hakbang 2. Alaga ang iyong alaga
Kung interesado kang makakuha ng alagang hayop, maaaring hindi mo iniisip ang tungkol sa pag-uusap. Sa kasamaang palad, ang alagang hayop ay maaari ring mag-alok ng makabuluhang pisikal na pagsasama. Sa katunayan, ang pag-aalaga ng hayop ay nagiging sanhi ng iyong katawan upang palabasin ang mga endorphins, na likas na nagpapagaan ng sakit sa iyong katawan.
Kung nagdurusa ka mula sa talamak na sakit na nauugnay sa sakit sa buto, ang pag-petting ng pusa o aso ay maaari ring makatulong na paluwagin ang naninigas, masakit na mga kasukasuan
Hakbang 3. Turuan ang iyong aso ng pangunahing mga kapaki-pakinabang na gawain
Bukod sa kapaki-pakinabang na pagsasanay sa therapy na maaaring pagyamanin ang iyong mga relasyon sa iyong aso, maaari mo ring sanayin sila na tumulong sa mga pangunahing gawain sa paligid ng bahay.
- Halimbawa, maaari mong sanayin ang iyong aso upang kunin o iangat ang mga item na hindi mo maabot.
- Bilang karagdagan, maaari mong sanayin ang iyong aso na humiga sa tabi ng isang kasukasuan o kalamnan sa sakit, upang magbigay ng init at kaluwagan sa site.
- Palaging gumamit ng mga apirmadong diskarte sa pagsasanay, tulad ng pagganti sa iyong aso para sa ninanais na pag-uugali sa mga paggagamot o papuri at petting.
Paraan 3 ng 3: Isinasaalang-alang ang Mga Kahalili sa Pagmamay-ari ng Alaga
Hakbang 1. Bumisita sa iyo ang isang alagang hayop
Ang isa pang mahusay na paraan ng pagkaya sa malalang sakit ay sa pamamagitan ng pagkakaroon ng isang tao na dalhin ang kanilang alaga kapag bumisita sila. Kung mayroon kang mga kaibigan at miyembro ng pamilya na may mga alagang hayop, ipaalam sa kanila na tinatanggap din ang iyong mga alaga sa lugar mo. Maaari ka ring mag-alok sa pag-upo ng alagang hayop para sa mga taong lumalabas sa bayan, na maaaring maging isang mahusay na paraan upang subukan kung nais mong makakuha ng isang alagang hayop ng iyong sarili pagkatapos ng lahat.
Hakbang 2. Bumisita sa isang therapy dog sa isang klinik sa pamamahala ng sakit
Maraming mga klinika sa pamamahala ng sakit ang may mga alagang terapiya ng alagang hayop na nakikipag-hang-out sa premise at nagbibigay ng kumpanya sa mga bisita. Madalas kang tumawag nang maaga at mag-iskedyul ng isang sesyon upang makisama sa aso.
Kahit na 15 minuto kasama ang isang aso ng ilang beses sa isang linggo ay maaaring magkaroon ng isang pangmatagalang nakakaapekto sa iyong mental at pisikal na sakit na paglaban. Maniwala ka o hindi, ang mga session na ito ay maaaring humantong sa pagbawas sa dami ng gamot na pang-sakit na kasalukuyan mong iniinom
Hakbang 3. Sumali sa isang programa ng pet therapy
Kung walang mga klinika sa pamamahala ng sakit na may mga aso na malapit sa iyo, malamang na makahanap ka ng iba pang mga opsyon na tinulungan ng hayop sa iyong lugar. Makipag-ugnay sa mga nursing home, pasilidad sa rehabilitasyong pisikal, at mga pasilidad sa kalusugan ng kaisipan upang magtanong kung mayroon silang anumang mga alagang hayop sa therapy. Kung gayon, tanungin kung mayroong isang programa sa therapy na nagtatampok ng hayop na maaari mong lumahok.
