Ang Bronchitis ay ang pamamaga ng iyong mga bronchial tubes, na nagdadala ng hangin papunta at mula sa iyong baga. Karaniwan itong sanhi ng isang masamang ubo, kakulangan sa ginhawa sa dibdib, at pagkapagod. Kung mayroon kang brongkitis, malamang na gusto mong maging mas mabilis ang pakiramdam. Maaari mong gamutin ang iyong brongkitis na natural gamit ang pangangalaga sa bahay. Bilang karagdagan, maaari kang kumain at uminom ng iyong paraan patungo sa mas mahusay na kalusugan. Gayunpaman, pinakamahusay na makita ang iyong doktor para sa isang malubhang ubo, kulay ng uhog, o lagnat. Katulad nito, kumuha ng medikal na paggamot kung mayroon kang igsi ng paghinga o talamak na brongkitis.
Mga hakbang
Paraan 1 ng 4: Paggamot sa Bronchitis sa Bahay
Hakbang 1. Magpahinga ng maraming pahinga upang payagan ang iyong katawan na gumaling
Karaniwang inirerekomenda ang pahinga sa kama upang gamutin ang brongkitis dahil ang iyong katawan ay nangangailangan ng oras upang magpahinga at magpagaling. Gayunpaman, maaari kang magkaroon ng problema sa pagtulog dahil sa iyong mga sintomas. Upang matulungan ang iyong sarili na makakuha ng mas maraming pagtulog, panatilihing matahimik at malilimutan ang iyong silid.
- Dapat patayin ang mga elektronikong gadget at kasangkapan. Huwag tumingin sa mga screen ng laptop o telepono bago subukang matulog.
- Kung pinapanatili kang gising ng pag-ubo, subukan ang isang suppressant sa ubo.
- Ang pagtulog gamit ang iyong ulo ay ikiling paitaas ay maaaring makatulong. Ang presyon ng sinus na lumipat sa iyong tainga ay gumagalaw pababa at mas madali ang paghinga. Subukang matulog na may labis na unan o sa isang recliner.
Hakbang 2. Gumamit ng isang moisturifier upang manipis ang iyong uhog
Ang basa ng hangin ay maaaring bawasan ang mga sintomas sa pamamagitan ng pag-loosening ng uhog, na nagreresulta sa mas kaunting pag-ubo at pagbahin. Punan ang iyong humidifier hanggang sa linya, pagkatapos ay i-on ito.
- Maaari kang bumili ng isang humidifier sa isang department store o online. Tiyaking sinusunod mo ang mga tagubilin ng gumawa, partikular na tungkol sa paglilinis. Hindi mo nais na gawing mas malala ang mga sintomas sa pamamagitan ng pagdaragdag ng amag sa hangin.
- Kung wala kang isang moisturifier, maaari kang magdagdag ng kahalumigmigan sa iba pang mga paraan. Maaari mong pakuluan ang tubig sa isang mangkok at malanghap ang singaw. Maaari kang kumuha ng isang mainit na shower na may mga pintuan sa banyo na nakasara upang ma-maximize ang kahalumigmigan.
Hakbang 3. Iwasan ang pagkakalantad sa mga nanggagalit dahil maaari nilang inisin ang iyong baga
Lumayo sa mga produktong tulad ng mga air freshener, cleaner, at fragrances. Katulad nito, huwag magsunog ng mga kandila o pahintulutan ang mga tao na manigarilyo sa paligid mo. Kung may nakakaabala sa iyong lalamunan o baga, subukang iwasan ito.
- Huwag manigarilyo habang tumatagal ang mga sintomas. Kung nakatira ka sa mga naninigarilyo, hilingin sa kanila na manigarilyo sa labas upang hindi ka makipag-ugnay sa pangalawang usok.
- Ang mga panlinis ng sambahayan at sariwang pintura ay maaari ring makairita sa baga at dapat iwasan habang mananatili ang mga sintomas.
- Kung mayroon kang anumang mga kilalang alerdyi na nagreresulta sa pagbahin at pag-ubo, iwasan ang mga ito habang tumatagal ang iyong brongkitis.
Paraan 2 ng 4: Paggawa ng Mahusay na Mga Pagpipilian sa Pandiyeta
Hakbang 1. Uminom ng maraming likido upang mapayat ang iyong uhog at matulungan kang gumaling
Ang pag-inom ng mga likido ay kapaki-pakinabang sa paggamot sa brongkitis. Ang katawan ay mas mabilis na nawawalan ng mga likido sa panahon ng lagnat at mabibigat na paggamit ng likido na tumutulong sa manipis na uhog at mabawasan ang pag-ubo, pagbahin, at iba pang mga sintomas.
- Ang kapatagan na tubig ay mahusay para sa pagpapanatili ng iyong hydrated. Subukang magkaroon ng bote ng tubig sa kamay sa lahat ng oras, at muling punan ito sa sandaling ito ay walang laman.
- Maaari kang makahanap ng mas maligayang mga likido. Ang mga sopas at tsaa ay maaaring paginhawahin ang iyong lalamunan pagkatapos ng mahabang pag-ubo. Ang kumukulong tubig ay isang pagpipilian din.
Hakbang 2. Kumain ng malusog na diyeta upang maitaguyod ang paggaling
Gumawa ng mga pagkain at meryenda gamit ang mga sandalan na protina, tulad ng isda, beans, at manok. Kumain ng maraming sariwang prutas at gulay araw-araw at isama din ang ilang mga butil na buong trigo. Sinusuportahan ng isang malusog na diyeta ang immune function ng iyong katawan.
Ang mga produktong talaarawan ay maaaring lumikha ng karagdagang uhog, kaya baka gusto mong iwasan ang mga ito
Hakbang 3. Gumamit ng pulot upang paginhawahin ang iyong lalamunan at pigilan ang iyong pag-ubo
Ang honey ay lubos na inirerekomenda para sa mga colds at flus para sa isang kadahilanan. Ito ay isang malakas at natural na suppressant ng ubo.
Ang pagdaragdag ng pulot sa iyong panggabing tsaa o pagkuha ng isang kutsarang bago matulog ay isang mahusay na paraan upang labanan ang mga sintomas; gayunpaman, hindi lahat ng pag-ubo ay masama. Ito ay isang kinakailangang proseso ng katawan pagdating sa pag-clear ng uhog mula sa iyong daanan ng hangin, kaya't hindi ka dapat gumamit ng honey buong araw upang sugpuin ang isang ubo. Subukang limitahan ang paggamit ng pulot sa mga oras kung kailan nakakagambala ang ubo sa pamamahinga
Hakbang 4. Magmumog ng tubig na may asin upang gamutin ang iyong namamagang lalamunan
Makakatulong ang inuming tubig na aliwin pansamantala ang namamagang lalamunan. Kung ang iyong mga sintomas ay partikular na nakakagulo, maaari mong subukang magmumog ng asin sa tubig at tingnan kung nagbibigay iyon ng kaunting kaluwagan.
- Pangkalahatan, ang 1 / 4-1 / 2 kutsarita ng asin na natunaw sa isang 8-onsa na basong tubig ay mainam.
- Magmumog ng halos 30 segundo, tulad ng gagawin mo sa paghuhugas ng bibig, at pagkatapos ay dumura sa lababo. Ulitin kung kinakailangan.
- Ang temperatura ng tubig ay isang bagay ng personal na kagustuhan, ngunit marami ang nakakahanap ng maligamgam o mainit na tubig na mas nakakaaliw.
Hakbang 5. Gumamit ng eucalyptus upang maibsan ang iyong mga sintomas
Ang langis mula sa puno ng eucalyptus, na ibinebenta sa mga tindahan ng kalusugan at mga tindahan ng gamot, ay isang makapangyarihang at natural na opsyon sa paggamot. Pinapagaan nito ang kasikipan at nakakapagpahinga ng pag-ubo at namamagang lalamunan. Magdagdag ng 5-10 patak ng langis ng eucalyptus sa 2 tasa ng kumukulong tubig. Maglagay ng tuwalya sa iyong ulo, yumuko sa ibabaw ng tubig, at lumanghap ng singaw.
- Huwag kumuha ng langis ng eucalyptus nang pasalita maliban kung partikular na inatasan ng isang doktor. Ang langis ay sinadya upang magamit at matupok nang hindi direkta at ang pagkonsumo sa oral ay maaaring mapanganib. Ang mga mataas na dosis o oral na eucalyptus na natupok ay maaaring nakakalason.
- Huwag gumamit ng langis ng eucalyptus sa mga bata maliban kung tinanong mo ang iyong doktor. Maaari itong maging nakakalason sa mga bata.
Paraan 3 ng 4: Pag-unawa sa Bronchitis
Hakbang 1. Pagkilala sa pagitan ng talamak at talamak na brongkitis
Ang Bronchitis ay resulta ng pamamaga ng mga daanan ng hangin sa baga at maaaring maging talamak o talamak. Ang pag-alam sa pagkakaiba sa pagitan ng talamak at talamak na brongkitis ay mahalaga dahil ang dalawang kundisyon ay nangangailangan ng iba't ibang paggamot.
- Ang talamak na brongkitis ay karaniwang sanhi ng impeksyon sa viral at ang mga sintomas ay hindi dapat tumagal ng higit sa 7-10 araw. Ito ang uri ng brongkitis na maaaring gamutin nang natural dahil karaniwang hindi ito nangangailangan ng gamot na reseta.
- Ang talamak na brongkitis ay isang patuloy na kondisyon na nangyayari sa karamihan sa mga naninigarilyo. Bahagi ito ng iba't ibang mga kundisyon na nag-aambag sa talamak na nakahahadlang na sakit sa baga (COPD). Kung mayroon kang talamak na brongkitis, huwag subukan ang natural na paggamot. Humingi ng pangangalagang medikal.
Hakbang 2. Panoorin ang mga sintomas
Alamin ang mga sintomas ng brongkitis. Ang mga tao ay madalas na hindi nabasa ang mga sintomas ng bronchitis tulad ng isa pang sipon o isang impeksyon sa sinus. Ito ay humahantong sa hindi magandang mga pagpipilian sa paggamot.
- Ang talamak na brongkitis ay katulad ng karaniwang sipon. Kasama sa mga simtomas ang namamagang lalamunan, pagbahin, paghinga, pagkahapo, at lagnat; gayunpaman, ang talamak na brongkitis ay naiiba mula sa karaniwang sipon sapagkat ito ay karaniwang sinamahan ng ubo na gumagawa ng berde o dilaw na plema.
- Ang mga sintomas ng talamak na brongkitis ay dapat lamang tumagal ng 7-10 araw. Kung ang iyong mga sintomas ay mas matagal kaysa dito ang iyong brongkitis ay maaaring maging talamak.
Hakbang 3. Alamin ang mga kadahilanan sa peligro
Kung nagkakaproblema ka pa rin sa pagtukoy ng iyong mga sintomas bilang brongkitis, maaari kang masuri ang iyong sarili batay sa iyong mga kadahilanan sa peligro. Mayroong iba't ibang mga kadahilanan na magbibigay sa iyo ng mas mataas na peligro para sa brongkitis.
- Ang isang nakompromiso na immune system ay nagdaragdag ng iyong panganib para sa matinding brongkitis, dahil ito ay sanhi ng mga impeksyon sa viral. Kung nagkaroon ka ng pangmatagalang sipon o mayroong kondisyong medikal na nagpapahina ng kaligtasan sa sakit, tulad ng HIV / AIDS, ikaw ay nasa mas mataas na peligro. Mas madaling kapitan ka rin kung ang iyong immune system ay mas mababa dahil sa edad. Ang mga maliliit na bata at matatanda ay mas mahina laban sa mga impeksyon sa viral na humantong sa brongkitis.
- Kung ang iyong trabaho ay nagsasangkot ng regular na pagkakalantad sa mga nanggagalit sa baga, kabilang ang ammonia, acid, chlorine, hydrogen sulfide, sulfur dioxide, o bromine, nasa panganib kang magkaroon ng brongkitis. Ang mga nanggagalit na baga ay madaling makapasok sa loob ng baga, na maaaring maging sanhi ng pamamaga at mga nakaharang na daanan ng hangin.
- Ang gastric reflux ay maaaring makagalit sa lalamunan at gawing mas madaling kapitan ka sa brongkitis.
- Kung ikaw ay isang naninigarilyo, ikaw ay nasa mas mataas na peligro para sa parehong talamak at talamak na brongkitis. Dapat mong iwanan ang natural na paggamot at humingi ng pangangalagang medikal kung sa palagay mo ang iyong brongkitis ay sanhi ng paninigarilyo.
Paraan 4 ng 4: Kailan Maghahanap ng Pangangalagang Medikal
Hakbang 1. Tingnan ang iyong doktor kung mayroon kang isang malubhang ubo, kulay ng uhog, o lagnat
Ang iyong brongkitis ay dapat na umalis sa halos 2 linggo ng pangangalaga sa bahay. Gayunpaman, ang iyong mga sintomas ay maaaring magpatuloy o lumala. Kung nangyari ito, mas mahusay na magpatingin sa iyong doktor upang malaman kung makakatulong ang mga karagdagang paggamot. Kung hindi man, ang iyong mga sintomas ay maaaring magpatuloy na lumala.
- Ang iyong ubo ay itinuturing na malubha kung tatagal ito ng mas mahaba sa 3 linggo o pinapanatili kang gising.
- Ang hindi kulay na uhog ay maaaring berde, dilaw, o may bahid ng dugo.
- Mayroon kang lagnat kung ang iyong temperatura ay higit sa 100 ° F (38 ° C).
Hakbang 2. Kumuha ng emerhensiyang paggamot para sa paghinga o paghinga
Habang malamang na hindi ka kailangang magalala, ang paghinga at paghinga ng hininga ay palaging itinuturing na mga sintomas ng emerhensiya. Kailangan mong makahinga. Tumawag sa iyong doktor para sa isang appointment sa parehong araw, bisitahin ang isang kagyat na care center, o pumunta sa emergency room upang makuha ang paggamot na kailangan mo.
Kung hindi mo tinatrato ang iyong mga sintomas ngayon, maaari silang lumala. Huwag mag-atubiling magpatingin sa doktor
Hakbang 3. Kausapin ang iyong doktor kung mayroon kang talamak na brongkitis
Ang talamak na brongkitis ay maaaring mabilis na maging isang seryosong kondisyon, kaya't mahalaga na makakuha ng wastong paggamot. Maaaring matukoy ng iyong doktor ang pinagbabatayanang sanhi ng iyong brongkitis at mag-alok sa iyo ng mga paggamot.
Kung hindi mo matrato ang iyong umuulit na brongkitis, maaari itong lumala. Bilang karagdagan, maaari kang makaranas ng mga komplikasyon tulad ng pulmonya
Hakbang 4. Sumailalim sa mga pagsusuri sa diagnostic upang matulungan ang iyong doktor na makahanap ng pinakamahusay na paggamot
Maaaring masuri ng iyong doktor ang iyong brongkitis batay lamang sa iyong mga sintomas, ngunit maaari silang magpasya na gumawa ng mga pagsusuri upang kumpirmahin ang iyong diagnosis. Ang Bronchitis ay maaaring may iba't ibang mga sanhi, na nangangahulugang ang pinakamahusay na paggamot para sa iyong mga sintomas ay maaaring magkakaiba. Katulad nito, ang brongkitis ay maaaring maging pneumonia, na nangangailangan ng karagdagang paggamot. Hayaan ang iyong doktor na gawin ang mga sumusunod na pagsusuri upang kumpirmahin ang sanhi ng iyong brongkitis:
- Mga X-ray ng dibdib upang matiyak na wala kang pulmonya.
- Isang pagsubok sa plema upang suriin ang iyong uhog para sa bakterya o mga palatandaan ng alerdyi.
- Isang pagsubok sa pagpapaandar ng baga upang makita kung gaano ang hangin na mahahawakan at mapapalabas ng iyong baga.
Hakbang 5. Isaalang-alang ang paggamit ng mga medikal na paggamot para sa matinding sintomas
Kung gumagamit ka ng natural na paggamot ngunit hindi sila gumagana, maaaring mag-alok sa iyo ang iyong doktor ng iba pang mga pagpipilian. Kausapin ang iyong doktor tungkol sa kung aling mga paggamot ang tama para sa iyo. Pagkatapos, kunin ang iyong gamot nang eksakto tulad ng itinuro.
- Maaaring magreseta ang iyong doktor ng isang suppressant sa ubo upang matulungan kang matulog.
- Kung nagkakaproblema ka sa paghinga, maaaring makatulong ang isang inhaler na buksan ang iyong mga daanan ng hangin.
- Maaaring bigyan ka ng iyong doktor ng gamot upang gamutin ang isang kalakip na kondisyon, tulad ng mga alerdyi.
- Maaaring mag-alok sa iyo ang iyong doktor ng mga paggagamot sa paghinga kung nagkakaproblema ka sa paghinga.
- Bagaman bihira ito, maaaring bigyan ka ng iyong doktor ng isang antibiotic kung ang iyong mga pagsusuri ay nagpapakita na mayroon kang impeksyon sa bakterya. Karaniwan, ang brongkitis ay sanhi ng isang virus.
Video - Sa pamamagitan ng paggamit ng serbisyong ito, maaaring ibahagi ang ilang impormasyon sa YouTube
