Ipinapakita ng pananaliksik na ang brongkitis, o isang pamamaga ng bronchi sa iyong baga, ay maaaring maging sanhi ng matagal, sobrang pag-ubo. Ang pamamaga na ito ay karaniwang sanhi ng isang virus, bakterya, alerdyi, o mga sakit na autoimmune. Ang talamak na brongkitis ay isang beses na kundisyon na tumatagal ng ilang linggo, habang ang talamak na brongkitis ay isang patuloy na kundisyon na tumatagal ng hindi bababa sa maraming buwan o mas mahaba. Sumasang-ayon ang mga eksperto na habang may humigit-kumulang 10-12 milyong pagbisita sa mga medikal na propesyonal taun-taon para sa brongkitis, karamihan sa mga kaso ay naging matinding brongkitis, na maaaring gamutin sa bahay at karaniwang malilinaw nang mag-isa nang may wastong pangangalaga.
Mga hakbang
Paraan 1 ng 3: Paggamot sa Bronchitis sa Bahay
Hakbang 1. Panatilihing hydrated ang iyong sarili
Ang pananatiling maayos na hydrated habang may sakit ay makakatulong sa iyong katawan na magpatuloy na gumana nang maayos. Dapat kang uminom ng 8-oz (250 ML) ng likido bawat isa hanggang dalawang oras.
- Ang pananatiling hydrated ay nakakatulong upang paluwagin ang kasikipan at mapanatili ang wastong pag-andar ng katawan.
- Kung pinaghigpitan ng iyong doktor ang iyong paggamit ng likido dahil sa iba pang mga komplikasyon sa medisina, dapat mong sundin ang kanyang mga tagubilin tungkol sa hydration.
- Karamihan sa likido na ito ay dapat na tubig o iba pang mga inuming mababa ang calorie upang maiwasan ang iyong sarili na kumuha ng masyadong maraming mga calorie.
- Ang malinaw na sabaw, pinaliit na inumin sa palakasan, at maligamgam na tubig na lemon na may pulot ay iba pang magagandang pagpipilian. Ang mga maiinit na inumin ay may karagdagang benepisyo ng nakapapawing paglamig na lalamunan na masakit mula sa labis na pag-ubo.
- Huwag ubusin ang mga inumin gamit ang caffeine o alkohol. Ang mga inuming ito ay diuretics at sanhi ng pagkatuyot.
Hakbang 2. Magpahinga ng maraming
Sikaping makatulog hangga't maaari. Dapat mong hangarin na makakuha ng hindi bababa sa pitong oras na pagtulog bawat gabi, ngunit kung pipigilan ka ng iyong sakit na makatulog sa buong gabi, dapat kang magpahinga kahit papaano sa pamamagitan ng paghiga ng iyong ulo o pag-prop up.
Ang pagtulog ay isang mahalagang bahagi ng pagpapanatili ng malakas na pagpapaandar ng immune. Nang walang sapat na pahinga, ang iyong katawan ay hindi magagawang labanan ang virus
Hakbang 3. Limitahan ang dami ng pisikal na aktibidad na iyong ginagawa habang mayroon kang brongkitis
Ang mga pangunahing gawain ay karaniwang pagmultahin, ngunit dapat mong iwasan ang katamtaman o aktibong ehersisyo. Ang antas ng aktibidad na ito ay maaaring magpalitaw ng mga pag-ubo at pagkasira sa immune system ng iyong katawan.
Hakbang 4. Gumamit ng isang moisturifier
I-on ang humidifier sa gabi at matulog na tumatakbo ito. Ang paghinga sa mainit, basa-basa na hangin ay magpapaluwag sa uhog sa mga daanan ng hangin, na ginagawang mas madaling huminga at mabawasan ang kalubhaan ng iyong pag-ubo.
- Linisin ang humidifier batay sa mga tagubilin ng gumawa. Kung nabigo kang linisin ang humidifier, ang bakterya at fungi ay maaaring lumaki sa loob ng lalagyan ng tubig at ipamahagi ang sarili sa hangin. Ang bakterya o fungi sa hangin ay maaaring makapagpalubha ng brongkitis.
- Maaari ka ring umupo sa isang saradong banyo na may mainit na tubig na tumatakbo sa labas ng shower sa loob ng 30 minuto. Ang singaw na ginawa ng tubig ay gagana sa parehong paraan tulad ng singaw na ginawa ng humidifier.
Hakbang 5. Iwasan ang mga nanggagalit
Ang polusyon at malamig na hangin ay maaaring magpalala sa kondisyon. Habang malamang na hindi mo matanggal ang pagkakalantad sa lahat ng mga pollutant, may ilang madali mong maiiwasan.
- Itigil ang paninigarilyo at huwag ilagay ang iyong sarili sa paligid ng iba pang naninigarilyo. Ang usok ay isang pangunahing nanggagalit sa baga, at ang mga naninigarilyo ay ang pinaka-malamang na magkaroon ng talamak na brongkitis.
- Magsuot ng maskara kapag inaasahan mong mailantad sa pintura, paglilinis ng sambahayan, pabango, o iba pang malakas, malalakas na usok.
- Magsuot ng face mask sa labas. Maaaring paghigpitan ng malamig na hangin ang iyong mga daanan ng hangin, lumalala ang iyong ubo at ginagawang mahirap huminga. Ang pagsusuot ng panlabas na maskara sa mukha ay magpapainit sa hangin bago maabot ang iyong mga daanan ng hangin.
Hakbang 6. Uminom lamang ng gamot sa ubo kung kinakailangan
Ang isang over-the-counter na ubo syrup ay dapat gamitin lamang kung ang ubo ay naging labis na nakakagambala na makagambala sa iyong pang-araw-araw na buhay. Sa ilalim ng ordinaryong mga pangyayari, nais mong maging produktibo ang iyong ubo hangga't maaari upang maiwasan ang labis na uhog mula sa pagkakaupo sa iyong baga at maging sanhi ng karagdagang impeksyon. Para sa kadahilanang iyon, ang mga syrup ng ubo at mga katulad na suppressant ay hindi dapat gamitin nang tuloy-tuloy sa buong haba ng sakit.
- Ang mga syrup ng ubo ay karaniwang suppressants. Pinipigilan o pinaghihigpitan nila ang mga ubo, at bilang isang resulta, mas kaunti ang ubo mo at makagawa ng mas kaunting plema.
- Kung hindi ka makatulog dahil sa isang ubo o kung umuubo ka nang masakit, maaari kang magpalit ng suppressant sa ubo sa iba pang gamot upang magbigay ng pansamantalang kaluwagan.
- Inirerekumenda na kumunsulta ka sa iyong doktor bago kumuha ng isang syrup ng ubo, ngunit ang mga gamot na ito ay maaaring makuha nang walang reseta.
Hakbang 7. Gumamit ng expectorant
Ang isang over-the-counter expectorant ay magdudulot sa iyo na umubo ng mas maraming uhog. Ang panganib na magkaroon ng pulmonya o iba pang matinding impeksyon ay nadagdagan sa mga pasyente na may brongkitis dahil sa dami ng labis na mucus na nagawa. Ang paggamit ng isang expectorant ay madalas na inirerekomenda upang mapalabas ang labis na uhog na ito, lalo na kung mayroon kang mga di-produktibong ubo.
Hakbang 8. Magsaliksik tungkol sa mga remedyo sa erbal
Tiyaking makipag-usap sa iyong doktor bago kumuha. walang ebidensiyang pang-agham na ang mga herbal na remedyo ay mabisang paggamot para sa matinding brongkitis, ngunit ipinakita na hindi sila nakakapinsala; gayunpaman, ipinakita ng ilang paunang pag-aaral na ang South Africa geranium (Pelargonium sidoides) ay nagpakita ng positibong resulta. Ipinakita ng isang pag-aaral na ang mga tao ay nakakakuha ng mas mabilis kapag kumukuha ng lunas na ito na taliwas sa pagkuha ng isang placebo.
Ang mga karaniwang sipon ay maaaring humantong sa brongkitis, kaya't ang pagkuha ng mga halamang gamot na makakatulong na maiwasan ang mga sipon ay maaari ding makatulong na maiwasan ang brongkitis. Ang ilang mga remedyo ng mga halamang gamot na napag-aralan na nagpakita ng ilang mga promising resulta ay kasama; echinacea (300 mg tatlong beses araw-araw), bawang, at ginseng (400 mg / araw)
Paraan 2 ng 3: Pagkuha ng Propesyonal na Paggamot na Medikal
Hakbang 1. Malaman kung kailan makakakita sa doktor
Kung ang iyong mga sintomas ng bronchitis ay tumatagal ng higit sa isang linggo nang walang anumang pag-sign ng pagpapabuti, gumawa ng isang appointment sa iyong doktor. Bilang karagdagan, kung ang iyong mga sintomas ay lalong lumalala, kumunsulta sa iyong doktor.
- Mag-iskedyul ng isang appointment sa iyong doktor kung ang iyong ubo ay mananatili sa higit sa isang buwan.
- Tumawag sa doktor sa lalong madaling panahon kung nagsimula kang umubo ng dugo, nahihirapan sa paghinga, nagkakaroon ng lagnat, o pakiramdam na lalo akong mahina o may karamdaman. Dapat mo ring iiskedyul ang isang appointment kung ang iyong mga paa ay nagsisimulang mamamaga, dahil ang congestive heart failure ay maaaring maging sanhi ng pag-backup ng likido sa baga, na magreresulta sa isang malalang ubo. Minsan nagkakamali ang mga tao nito sa brongkitis.
- Makipag-ugnay sa iyong doktor kung sinimulan mo ang pag-ubo ng isang hindi magagandang lasa na likido. Karaniwan itong sanhi ng tiyan acid na nagmumula sa tiyan at tumutulo sa baga habang natutulog. Magrereseta ang isang doktor ng gamot na nagbabawas ng acid upang makitungo sa partikular na uri ng brongkitis.
Hakbang 2. Talakayin ang mga antibiotics sa iyong doktor
Ang isang doktor ay maaaring magreseta ng isang antibiotic kung siya ay pinaghihinalaan na ang isang impeksyon sa bakterya ay nasa. Magkaroon ng kamalayan na walang kongkretong katibayan na ang mga antibiotics ay kapaki-pakinabang sa paglutas ng talamak na brongkitis kung ito ay viral, hindi bakterya.
- Sa ilalim ng normal na pangyayari, ang isang doktor ay hindi magrereseta ng isang antibiotic. Ang Bronchitis ay karaniwang sanhi ng isang virus at ang mga antibiotics ay nakikipaglaban lamang sa mga impeksyon sa bakterya.
- Kung sinimulan mong umubo ng mas maraming uhog o kung ang uhog na iyon ay nagiging mas makapal, maaari kang magkaroon ng impeksyon sa bakterya. Ito ay kapag ang iyong doktor ay karaniwang magrereseta ng isang antibiotic bilang naaangkop na paggamot. Ang mga paggamot sa antibiotic na ito ay karaniwang tumatagal saanman mula lima hanggang 10 araw.
Hakbang 3. Alamin ang tungkol sa mga reseta na bronchodilator
Ang mga gamot na ito ay karaniwang ginagamit upang gamutin ang hika. Maaari silang inireseta kung ang iyong brongkitis ay nagpapahirap sa paghinga.
Ang isang bronchodilator sa pangkalahatan ay nagmumula sa anyo ng isang inhaler. Ang gamot ay nai-spray nang direkta sa mga bronchial tubes, kung saan binubuksan nito ang mga tubo at tinatanggal ang uhog
Hakbang 4. Isaalang-alang ang pag-check sa rehabilitasyon ng baga
Kung mayroon kang talamak na brongkitis, maaaring kailanganin mo ng pangmatagalang therapy upang palakasin ang iyong humina na baga. Ang rehabilitasyon ng baga ay isang espesyal na programa sa pag-eehersisyo sa paghinga. Gumagawa ang isang therapist sa paghinga sa iyo nang isa-sa-isa, pagdidisenyo ng isang plano sa ehersisyo na dahan-dahang bubuo ng iyong kapasidad sa baga habang tinutulungan kang huminga nang mas madali.
Paraan 3 ng 3: Pag-unawa sa Bronchitis
Hakbang 1. Maunawaan ang brongkitis
Ang kondisyong ito ay maaaring makaapekto sa lahat ng edad at hindi makakaapekto sa anumang kasarian higit sa iba. Ang Bronchitis ay nailalarawan sa pamamagitan ng pamamaga ng bronchi at bronchioles dahil sa isang impeksyon o nagpapawalang-bisa ng kemikal. Nagreresulta ito mula sa alinman sa isang bakterya, viral, o kemikal na katalista.
Haharapin ng artikulong ito ang mas karaniwang talamak na brongkitis, dahil ang talamak na brongkitis ay isang hiwalay na kondisyong medikal na karaniwang nangangailangan ng propesyonal na paggamot sa medikal. Ang talamak na brongkitis ay isang pangkaraniwang sakit, sa katunayan ang karamihan sa mga tao ay may karanasan dito sa ilang mga punto. Halos lahat ng mga talamak na kaso ng brongkitis ay nalulutas sa kanilang sarili sa bahay na may wastong pangangalaga, pahinga, at oras
Hakbang 2. Maunawaan ang paggamot sa brongkitis
Ang sakit na ito ay nawala nang mag-isa at hindi nangangailangan ng paggamot sa mga antibiotics, kahit na ang pag-ubo ay maaaring magtagal ng maraming linggo na lampas sa sakit. Ang paggamot ng talamak na brongkitis ay nakatuon sa pagpapagaan ng mga sintomas at pagpapahinga upang payagan ang iyong katawan na alagaan ang sarili nito at makabawi.
- Walang tiyak na pagsubok para sa pagkilala sa brongkitis. Kadalasan ay masuri ng mga doktor ang brongkitis batay sa kung anong mga sintomas ang iyong ipinapakita.
- Ang paggamot at paggaling mula sa talamak na brongkitis ay karaniwang nangyayari ganap na sa bahay maliban kung ang karagdagang mga impeksyon o komplikasyon ay naitakda.
Hakbang 3. Alamin ang mga sintomas ng brongkitis
Ang mga taong nagpapakita ng talamak na brongkitis ay karaniwang naglalarawan ng isang kamakailang pagsisimula ng ubo. Ito ay nangyayari sa kawalan ng iba pang mga kundisyon tulad ng hika, COPD, pulmonya, o ang karaniwang sipon.
- Ang tipikal na ubo ng brongkitis ay paunang tuyo at hindi produktibo. Maaari itong umunlad sa isang produktibong ubo habang umuusbong ang brongkitis. Ang sakit sa lalamunan at baga ay maaaring mangyari mula sa pare-pareho at masidhing lakas na pag-ubo upang mapawi ang pangangati.
- Bilang karagdagan sa isang pulang lalamunan (nahawahan pharynx), karamihan sa mga tao na naroroon ng karagdagang mga sintomas: kahirapan sa paghinga (Dyspnea), inspiratory o expiratory wheezing, lagnat na higit sa 101.1 ° F (38.3 ° C), at pagkapagod.
Hakbang 4. Alamin ang mga kadahilanan sa peligro para sa brongkitis
Bilang karagdagan sa mga karaniwang sintomas, maraming mga kadahilanan sa peligro na kasangkot na maaaring dagdagan ang posibilidad ng brongkitis. Kabilang dito ang: napakabata na mga sanggol o napakahusay na tao, mga pollutant sa hangin, paninigarilyo o pangalawang usok, mga pagbabago sa kapaligiran, talamak na Sinusitis, allergy sa bronchopulmonary, impeksyon sa HIV, alkoholismo, at gastroesophageal reflux disease (GERD)
