Ang Whiplash ay isang kondisyon na nagaganap kapag ang ulo ay malakas na inilipat at ang mga kalamnan ng leeg ay pinahaba pa kaysa sa dati. Kung nakaranas ka ng isang insidente na maaaring maging sanhi ng whiplash, dapat mong masuri kung mayroon kang alinman sa mga sintomas nito. Kung napansin mo ang mga palatandaan ng whiplash, mahalaga na kumuha ng pangangalagang medikal, upang ang iyong kalagayan ay masuri ng isang propesyonal at maayos na magamot.
Mga hakbang
Bahagi 1 ng 3: Sinusuri ang Iyong Sakit at Pagkilos
Hakbang 1. Tukuyin kung mayroon kang isang insidente na maaaring maging sanhi ng whiplash
Ang mga aksidente sa sasakyan ay ang pinakakaraniwang sanhi ng whiplash. Gayunpaman, ang iba pang mga insidente na maaaring maging sanhi ay kasama ang mga aksidente sa pakikipag-ugnay sa isport, pang-aabusong pisikal, at iba pang mga kaganapan na gumagalaw pabalik sa leeg nang hindi inaasahan at lakas.
- Ang lahat ng mga pangyayaring ito ay nagdulot sa iyo ng hindi mapigilang ilipat ang iyong ulo pasulong at pabalik, tulad ng pag-iling mo ng oo.
- Ang Whiplash ay talagang isang pilay o sprain ng mga kalamnan na nakahanay sa iyong leeg at ibabang likod.
Hakbang 2. Gumalaw ng marahan ang iyong leeg upang makilala ang sakit
Kung nagkaroon ka ng isang insidente na hinampas mo ang iyong ulo pasulong at pabalik, suriin ang iyong mga antas ng sakit pagkatapos. Gawin ang iyong leeg ng dahan-dahan pataas at pababa at sa gilid sa gilid. Gumalaw ng dahan-dahan, at itigil ang anumang paggalaw na nagsimulang maging masakit. Bigyang pansin ang iyong mga antas ng sakit habang lumilipat ka.
Ang anumang sakit na lumalala sa paglipat mo ay isang posibilidad ng whiplash
Hakbang 3. Suriin ang iyong saklaw ng paggalaw
Habang iginagalaw mo ang iyong ulo nang marahan at dahan-dahan mula sa gilid patungo sa gilid at pataas at pababa, tukuyin kung hanggang saan mo ito maililipat. Tinutukoy mo kung maaari mong ilipat ang ulo at leeg tulad ng palagi mong mayroon. Kung ang iyong normal na saklaw ng paggalaw ay nabawasan, maaari kang magkaroon ng whiplash.
- Ang mga limitasyon sa iyong saklaw ng paggalaw ay maaaring parehong sakit na humihinto sa paggalaw o paninigas lamang sa iyong leeg na hindi pinapayagan kang ilipat ito. Ang tigas ay madalas na isang sintomas ng whiplash, bagaman maaaring hindi ito ganap na lumitaw sa isang araw o dalawa.
- Kung nakakaramdam ka ng sakit, itigil ang paggalaw na iyong ginagawa.
Hakbang 4. Pakiramdam para sa mga lugar ng sakit sa ibabaw
Hawakan ang leeg at balikat upang makilala ang mga spot na malambot o masakit. Habang ang mga pinsala sa balat ay tiyak na magdudulot ng sakit, ang pinsala sa ilalim ng ibabaw ay maaaring maging isang palatandaan na mayroon kang whiplash.
Pakiramdaman ang buong balikat, likod, o itaas na braso, bilang karagdagan sa leeg at ulo. Ang lambing o sakit sa mga lugar na ito ay nagpapahiwatig din ng whiplash
Hakbang 5. Maghanap ng mga sintomas sa kurso ng 3-4 na araw
Kung naaksidente ka at wala kang sakit kaagad, hindi nangangahulugang wala kang whiplash. Ang mga sintomas ng whiplash ay madalas na hindi nagpapakita ng maraming oras pagkatapos mong maranasan ang isang trauma.
Kung nakakakuha ka ng pangangalagang medikal pagkatapos mismo ng isang insidente, maaari nilang talakayin ang pangangalaga para sa whiplash sa iyo kahit na hindi ka pa nagpapakita ng alinman sa mga sintomas. Sa karamihan ng mga kaso, inaasahan lamang nila na ang kakulangan sa ginhawa ay lilitaw pagkatapos ng adrenaline at paunang pagkabigla ng insidente
Bahagi 2 ng 3: Pagkilala sa Iba Pang Mga Sintomas
Hakbang 1. Kilalanin ang mga sintomas ng trauma sa utak
Kapag ang ulo ay kinatok nang pabalik-balik na may lakas, maaari itong maging sanhi ng epekto sa utak. Maaari itong maging sanhi ng pansamantala o malubhang sintomas kabilang ang pagkahilo, pagkapagod, pananakit ng ulo, pag-ring sa tainga, pagkabalisa, pagduwal, pagsusuka, inuulit na salita o pangungusap, at mga sintomas ng pagkakalog. Kung mayroon kang alinman sa mga sintomas na ito pagkatapos ng iyong ulo ay napailing marahas, kumuha kaagad ng pangangalagang medikal.
Hakbang 2. Pansinin ang pamamanhid o pangingilig sa iyong mga paa't kamay
Ang pagkakaroon ng whiplash ay maaaring makaapekto sa mga daanan sa pagitan ng utak at iba pang mga bahagi ng iyong katawan. Halimbawa, ang pinsala sa pamamaga o nerve sa gulugod, ulo o leeg, ay maaaring maging sanhi ng pamamanhid o pangingilig sa mga paa't kamay.
Kung mayroon kang pamamanhid o pagkalagot pagkatapos ng isang aksidente, dapat kang kumuha agad ng pangangalagang medikal
Hakbang 3. Suriin ang iyong paningin
Pagkatapos ng isang trauma sa iyong ulo, ang iyong paningin ay maaaring maapektuhan. Siguraduhin na maaari mong makita ang malinaw at na ang iyong paningin ay hindi nagbago mula pa bago ang aksidente. Magbayad ng pansin sa kawalan ng kakayahan na ituon ang iyong mga mata, dobleng paningin, o isang bagong pagiging sensitibo sa ilaw.
- Kung mayroon kang kapansin-pansin na pagkawala ng paningin, mahalaga na kumuha agad ng tulong medikal. Maaaring may pinsala sa mga mata na nangangailangan ng agarang paggagamot.
- Ang iba pang mga sintomas ng isang pangunahing problema ay kasama ang mga float sa iyong larangan ng paningin, biglaang pag-flash ng ilaw, nabawasan ang paligid ng paningin, at isang belo sa isang bahagi ng iyong nai-file na paningin. Ito ang lahat ng mga sintomas na nangangailangan ng isang paglalakbay sa iyong optalmolohista o kung hindi man ang emergency room sa lalong madaling panahon.
Hakbang 4. Kilalanin ang mga pagbabago sa pag-uugali
Ang Whiplash ay maaaring magdulot sa iyo ng mga pagbabago sa iyong katalinuhan sa pag-iisip, dahil sa trauma sa utak. Kasama sa mga karaniwang pansamantalang isyu ang mga problema sa iyong panandaliang memorya, kawalan ng kakayahang mag-concentrate, walang tulog, at pagkamayamutin.
Minsan mahirap maging kilalanin ang mga sintomas ng pag-uugali sa iyong sarili kung mayroon kang whiplash. Gayunpaman, kung binanggit ng iyong mga malalapit na kaibigan o miyembro ng pamilya ang mga pagbabagong ito, maaaring nauugnay sila sa pisikal na trauma na sanhi ng whiplash
Bahagi 3 ng 3: Pagkuha ng Diagnosis ng Whiplash
Hakbang 1. Kumuha kaagad ng pangangalagang medikal pagkatapos ng isang traumatic na kaganapan
Kung nasangkot ka sa isang insidente na naging sanhi ng iyong ulo na marahas na alog, magandang ideya na i-check ito kaagad ng isang doktor. Ito ay lalong mahalaga kung nakakaranas ka ng sakit o nawalan ng kakayahang ilipat ang iyong leeg nang buong buo.
- Kapag nasa pangangalaga ng doktor, tatanungin ka nila tungkol sa insidente. Papayagan nitong makakuha sila ng mas mahusay na ideya kung ano ang iyong mga pinsala.
- Kung ang iyong doktor ng pangunahing pangangalaga ay malapit at agad na magagamit, maaari kang pumunta sa kanila. Gayunpaman, madalas na pinakamahusay na pumunta sa pinakamalapit na emergency room para sa pagtatasa.
Hakbang 2. Kumuha ng isang pisikal na pagsusuri
Kapag nagpunta ka sa tanggapan ng doktor, susuriin nila ang iyong pisikal na kalagayan. Susubukan nila ang iyong mga reflexes, kabilang ang mga tugon sa mata at iyong kakayahang ilipat ang iyong ulo, at siyasatin ang ulo, leeg, gulugod, at balikat.
Hakbang 3. Tapos na ang imaging
Kung pinaghihinalaan ng iyong doktor na mayroon kang panloob na pinsala, imumungkahi nila ang paggawa ng X-ray, isang compute tomography scan (CT o CAT), o magnetic resonance imaging (MRI). Papayagan ng mga pagsubok na ito ang doktor na makita kung ano ang nangyayari sa mga buto at tisyu sa iyong leeg, balikat, at ulo.
- Karaniwang ginagamit ang mga X-ray upang tingnan ang istraktura ng buto sa leeg. Tutulungan nila ang doktor na masuri kung may iba pang mga problema na pinalala ang whiplash, tulad ng sakit sa buto.
- MRIs at CT scan ay makakatulong sa iyong doktor na tingnan ang kalusugan ng iyong mga tisyu. Ang mga pagsubok na ito ay maaaring maging mahalaga para sa pagtatasa ng anumang mga pinsala sa utak.
Hakbang 4. Pag-usapan ang mga pagpipilian sa paggamot sa iyong doktor
Sa karamihan ng mga kaso, ang banayad na whiplash ay ginagamot na may isang kumbinasyon ng mga over-the-counter na mga nagpapagaan ng sakit, pag-icing, init, at pahinga. Malamang na ito ang imumungkahi ng iyong doktor. Gayunpaman, kung mayroon kang isang talagang masakit na kaso ng whiplash, maaaring magmungkahi ang iyong doktor ng gamot na inireseta ng sakit at pisikal na therapy upang matiyak na maayos ang mga kalamnan.
- Kausapin ang iyong doktor tungkol sa pagkuha ng over-the-counter na anti-inflammatories tulad ng ibuprofen o naproxen pagkatapos ng iyong pinsala. Kung nagkakaroon ka ng spasms, maaaring magreseta ang iyong doktor ng isang relaxer din ng kalamnan.
- Kapag tinatrato ang whiplash, mahalagang panatilihin ang paggalaw ng iyong leeg. Ang kumpletong immobilizing sa leeg ay maaaring maging sanhi ng mga problema sa paglipat at kakayahang umangkop.
- Kung ang iyong whiplash ay napakatindi na sanhi nito ng iba pang mga isyu, tulad ng pinsala sa utak, maaari kang mapasok sa ospital. Papayagan nito ang iyong mga doktor na subaybayan ang iyong kalagayan, kumunsulta sa mga dalubhasa, at lumikha ng isang holistic na plano sa paggamot.
