Kung nakuha mo lang ang iyong panahon, malamang na gusto mong magsimula sa pamamagitan ng paggamit ng isang sanitary napkin, o pad. Ang mga ito ay simpleng gamitin at mas madali kaysa sa mga tampon. Ang proseso ay maaaring maging isang medyo nakakatakot ngunit maaari mong maiwasan ang gulo, kaguluhan, at pag-aalala sa pamamagitan ng pag-alam ng tamang diskarte sa paggamit ng mga sanitary pad.
Mga hakbang
Bahagi 1 ng 3: Paglalagay nito
Hakbang 1. Pumili ng isang pad ng naaangkop na kapal, pagsipsip, hugis at istilo
Sa halos 3.5 bilyong kababaihan sa planeta na ito, mayroong isang buong bungkos ng mga pagpipilian na kinakailangan upang mapaunlakan ang lahat ng aming iba't ibang mga pangangailangan. Narito ang pangkalahatang itinuro sa iyong mga pagpipilian:
- Kapal. Mas magaan ang iyong panahon, mas payat ang iyong pad; gayunpaman, ang pagsipsip ng mga pad ay napabuti ng kapansin-pansing, kahit na sa mga nagdaang taon. Ang ilang mga mas payat na pad ay maaaring maging lubos na sumisipsip. Kadalasan ay mas komportable silang umupo at makalimutan mong nandiyan sila!
- Sumisipsip. Tingnan ang rating (ilaw, average, o sobrang) at haba, at subukan ang ilang iba't ibang mga tatak at istilo bago mag-ayos sa isa na gusto mo. Minsan ang pagsipsip ay nangangahulugang iba't ibang mga bagay sa iba't ibang mga kumpanya at / o mga tao.
- Hugis. Mayroong iba't ibang mga hugis ng undies doon, kaya natural may iba't ibang mga hugis ng pad! Ngunit ang iyong tatlong pangunahing mga ay ang para sa regular na undies, ang para sa thongs at night-time pad. Ang mga night-time pad ay medyo nagpapaliwanag sa sarili (mas mahaba, ginawa para humiga), ngunit ang dalawa? Kaya, ang pagsusuot ng isang pad habang nakasuot ka ng isang thong ay isang uri ng paghingi ng gulo. Maaari mong subukan ito, ngunit kung nagsisimula ka lang, manatili sa mga regular.
-
Istilo Muli, dalawang bagay dito: may mga pakpak at wala. Ang "Wings" ay ang mga malagkit na maliliit na piraso na sumunod sa iyong damit na panloob. Pinananatili nila ang iyong pad mula sa panunuluyan hanggang sa gilid at pakiramdam na tulad ng isang lampin. Sa madaling salita, maliban kung inisin nila ang iyong balat o anumang bagay, kaibigan mo sila!
- Sa pangkalahatan, lumayo sa mga scented pad, lalo na kung sensitibo ang iyong balat. Maaari silang maging nakakairita sa mga lugar na tiyak na ayaw mong inis.
- Mayroon ding mga panty-liner, ngunit ang mga iyon ay uri ng ibang hayop. Dumikit sa mga masasamang batang lalaki kung sa palagay mo nagsisimula ang iyong panahon o kung kailan magtatapos - iyon ay, kung talagang, talagang magaan.
Hakbang 2. Kumuha ng posisyon
Karamihan sa mga batang babae ay binabago ang kanilang mga pad kapag kailangan nilang pindutin ang silid ng mga batang babae, ngunit kung minsan ay hinuhuli ka rin ng pagnanasa sa mga walang laman na oras ng pantog. Anuman ito, hanapin ang pinakamalapit na banyo, maghugas ng kamay, at ihulog ang trou. Ang pad ay hindi mahiwagang dadalhin ang sarili nito sa iyong ilalim, sa kasamaang palad.
Ito ay magiging pinakamadali kung nakaupo ka at ang iyong mga undies ay nasa paligid ng iyong mga tuhod. Ang pagtayo ay mabuti, masyadong; nais mo lang ang lahat sa abot ng isang braso
Hakbang 3. Alisin ang anumang mga pambalot o kahon mula sa pad
Maaari mong itapon ang mga ito, ngunit magandang ideya na gamitin ang mga ito upang itapon ang ginamit na pad na iyong papalit. Walang nais na tumingin sa isang ginamit na pad sa basurahan, alam mo? At hindi kailanman, kailanman, itapon ito sa banyo, maaari itong baha!
Hakbang 4. Tiklupin ang mga flap, o mga pakpak, at alisin ang mahaba, gitnang backing na sumasaklaw sa malagkit sa gitna
Ilantad din ang malagkit sa mga pakpak, itapon ang mga bahaging ito sa basurahan o isang sanitary bin (hindi mo kakailanganin ang mga ito para sa pambalot).
Sa ilang mga tatak ng pad ngayon, ang pambalot ay dumodoble bilang back. Ito ay mas eco-friendly at mas simple - kung ito ang kaso, isang mas kaunting hakbang para sa iyo
Hakbang 5. Idikit ang malagkit na bahagi sa iyong panty
Nais mong ang pad ay direkta sa ilalim ng iyong puki - hindi gumagapang sa iyong harapan o umaakyat sa iyong likuran! Kung gagawa ka ng kaunting paghiga, maaaring gusto mong ihanay ito nang kaunti pa, ngunit malamang na may magandang ideya ka kung saan ito ang magiging pinakamabisang. Magiging mas mahusay ka sa pagsasanay na nakasentro sa harap ng pad upang bumalik sa lalong madaling panahon!
May pakpak ba? Siguraduhing tiklupin ang mga nasa paligid ng iyong panty upang dumikit ito. Mapapanatili nila ang pad mula sa paglipat ng paligid habang gumagalaw ka, na magiging mas komportable at makaramdam ng mas natural. Nakakatulong din ito na maiwasan ang paglabas habang mabibigat ang daloy
Bahagi 2 ng 3: Maginhawang Isusuot Ito
Hakbang 1. Magsuot ng panty tulad ng dati
Tapos na! Kung ang iyong pad ay makati o nanggagalit sa iyong balat, alisin ito at gumamit ng ibang uri. Ang pagsusuot ng pad ay hindi dapat maging isang problema. Maaari mong suriin kapag pumunta ka sa banyo kung ang pad ay nangangailangan ng pagbabago o kung mayroong anumang mga isyu sa paggawa ng serbesa. Palitan ang pad tuwing ilang oras kung kinakailangan upang maiwasan ang mga amoy.
Sabihin nating muli ito: palitan ang iyong pad tuwing ilang oras. Malinaw na, ang bahagi nito ay nakasalalay sa kung gaano kabigat ang iyong daloy. Ngunit hindi lamang ang pagbabago ay madalas na magbibigay sa iyo ng kapayapaan ng isip, ngunit ang mga amoy ay hindi rin magsisimulang lumala. Manalo manalo!
Hakbang 2. Mag-opt para sa mas komportableng damit
Bagaman maaaring kakaiba ang pakiramdam sa una, sa pangkalahatan ay hindi makikita ang pad. Susundan nito ang hubog ng iyong katawan at maitago nang maayos. Gayunpaman, maaari kang maging mas mahusay na pakiramdam magsuot ng maluwag na pantalon o isang palda. Ang lahat ay tungkol sa kapayapaan ng isip! Kung nag-aalala ka, piliin nang mabuti ang iyong aparador.
Ang isang mahusay na patakaran ng hinlalaki ay upang bust out ang lola panty kapag ikaw ay nasa iyong panahon. I-save ang iyong nakatutuwa thongs para sa iba pang 25 araw ng buwan
Hakbang 3. Gumawa ng isang regular na pagsusuri, lalo na sa mga mabibigat na araw
Malalaman mo sa madaling panahon na alam mo kung gaano kadalas mo kakailanganin ang pag-aalaga ng negosyo, kung gaano katagal ang pagtatagal ng isang pad sa kung anong mga araw, at ang pangalawang nagsimula kang maging hindi komportable malalaman mo nang eksakto kung bakit. Ngunit hindi bababa sa simula, gawin ang mga regular na pagsusuri, lalo na kung mabigat ang iyong daloy. Ang isang maliit na oras na namuhunan ngayon ay madaling mapipigilan ang isang mahirap na sitwasyon mula sa paglitaw.
Hindi na kailangang tumakbo sa banyo tuwing kalahating oras, nga pala. Ngunit ang pag-check in sa iyong bagong kaibigan bawat 1-2 oras ay magiging maayos. Kung may nagtanong man, sabihin mong uminom ka ng maraming tubig ngayon
Hakbang 4. Huwag gumamit ng mga pad nang walang dahilan
Ang ilang mga kababaihan ay nagsusuot ng pad sa lahat ng oras dahil sa palagay nila pinapanatili silang "sariwa." Hindi. Wag mo na gawin Kailangang huminga ang iyong ari! Ang pagbunot ng isang malagkit na koton sa pagitan ng iyong mga binti ay nagpapahintulot sa bakterya na lumaki sa init. Kaya't kung wala ka sa iyong panahon, manatili sa ilaw, mga panty na cotton. Walang mas sariwa kaysa doon - kung malinis sila, syempre! Kaya, maliban marahil sa Prince of Bel Air. Siya ay medyo sariwa.
Hakbang 5. Kung sobrang hindi komportable, baguhin ito
Ang mga Pad ay hindi matalik na kaibigan ng isang babae, para sa tala. Sinabi na, ang teknolohiya ay dumating nang malayo, malayo, at sa kabutihang palad hindi kami natigil sa mga diaper-belt na mayroon ang aming mga ina (Seryoso. Tanungin ang inyo). Pads ay hindi pathetically kahila-hilakbot na. Kaya kung sobrang hindi ka komportable, baguhin ito! Posibleng kailanganin ito ng pinakabagong, puspos, may amoy, o ang tukoy na uri / laki / hugis na hindi tama para sa iyo.
Bahagi 3 ng 3: Pagbabago, Pagtapon, at Pagiging isang Pro
Hakbang 1. Pagkatapos ng 4 na oras o higit pa, baguhin ito
At paulit-ulit na proseso! Kahit na hindi natupad ng iyong pad ang layunin nito, palitan din ito. Hindi ito magiging eksistensyal sa iyo. Ngunit mas mabango ito at mas presko ang pakiramdam mo. Kaya kumuha ng isa pa, tapusin ang banyo, at maging bago.
Hakbang 2. Itapon ito sa tamang paraan
Kapag pinapalitan mo ang iyong pad, balutin ang iyong luma sa balot ng iyong bago. Kung ang iyong panahon ay natapos na o ang isang balot ay hindi magagamit, balutin ang ginamit na pad sa toilet paper. Kung mayroong isang magagamit, siguraduhing ilagay ito sa isang sanitary bin upang itapon ito nang maayos, ngunit kung hindi ka makahanap ng alinman, ilagay ito nang maingat sa basurahan, na nag-iiwan ng bahagyang bakas. Walang paningin sa banyo!
Huwag itapon ang anumang bagay na hindi toilet paper sa banyo. Ang mga sistema ng alkantarilya ng mundo ay hindi ilang mga magic pipeline kung saan ang lahat na inilagay mo ay napapaso sa limot; lahat napupunta saanman. Kaya't maging mabait sa mundo at huwag i-flush ang iyong mga pad o tampon (o anumang bagay para sa bagay na iyon)
Hakbang 3. Manatiling kalinisan
Ang mga panahon ay hindi ang pinakamalinis sa mga gawi ng babae, kaya't mahalagang manatiling kalinisan. Palaging hugasan nang mabuti ang iyong mga kamay kapag nagbabago ng mga pad, at linisin ang iyong sarili doon din (ang hindi mabangong sanitary wipe ay maaaring magamit para sa bahaging ito). Ang mas kaunting gulo, mas kaunting mga mikrobyo, mas malusog ka.
Habang kami ay uri ng paksa, huwag palawakin. Ito ay isang marker ng iyong pagkababae - isang perpektong normal, buwanang, nakakainis na ugali. Nananatili kang kalinisan dahil nais mong malinis, hindi dahil ito ay (o ikaw) ay napakalaki
Hakbang 4. Palaging magdala ng mga extra
Palagi Hindi mo malalaman kung kailan maaaring maganap ang sakuna, ang iyong panahon ay mas mabigat kaysa sa normal, o darating kapag hindi mo inaasahan. O kung kailan ang isang kaibigan ay mangangailangan! Kapag ginamit mo ang iyong emergency pad, palitan kaagad ito. Tulad ng isang magandang Girl Scout, laging maging handa!
- Kung nahanap mo ang iyong sarili sa banyo sa red red na walang pad (dle), huwag mag-atubiling magtanong sa ibang babae. Grabe. Hindi mo kailangang maging cute at sparkly tungkol dito. Alam nating lahat kung ano ang pinagdadaanan mo. Sinisipsip ito. Namin ang lahat ng pag-ibig ng pagtulong sa isang kapatid na babae!
- Habang nasa amin ito, baka gusto mong magdala ng isang Midol din!
Mga Tip
- Kung ang iyong panahon ay nagsimula nang hindi inaasahan, tandaan na alisin ang mga mantsa ng dugo sa malamig na tubig; hindi kailanman mainit.
- Magdala ng ekstrang o dalawa. Maaari mong itago ang mga ito ng lihim na nakatago sa loob ng bulsa ng iyong pitaka, backpack, o makeup bag, ayon sa gusto mong dalhin. Ang iyong mga panahon ay maaaring maging hindi regular sa una, kaya't maaaring maging magandang ideya na magkaroon ka ng isa.
- Magsuot ng regular na panty kapag may suot na pad. Walang thongs.
- Kumuha ng mga pad na kasama ng mga punasan upang ang iyong lugar ng ginang ay mananatiling sariwa. O maaari kang bumili ng mga iyon, tinitiyak na sila ay walang samyo at hindi antibacterial upang hindi nila inisin ang sensitibong balat doon. Huwag gumamit ng mga douches! Maaari itong maging sanhi ng impeksyon sa lebadura.
- Kung hindi ka handa na gumamit ng mga tampon gumamit ng isang pad. Hindi mahalaga kung ano ang sabihin ng iyong mga kaibigan na ang iyong katawan ay hindi kanila, gumawa ng iyong sariling mga desisyon.
- Sayang ang isa o dalawa. Gawin ang ginagawa nila sa mga patalastas at ibuhos ang tubig sa pad upang makita kung magkano ang hawak nito. Hindi na kailangan ang asul na pangkulay ng pagkain, ngunit mas mahusay mong malaman ang pakiramdam.
- Kung nagsimula ang iyong panahon at wala kang mga sanitary twalya, gumamit lamang ng toilet paper, ngunit palitan ang toilet paper tuwing isa o dalawa.
- Palaging maglagay ng twalya o lumang shirt sa lugar na iyong uupuan o mahiga nang mahabang panahon. Samakatuwid, hindi mo mantsahan ang sofa o kama at madali mo lang mahugasan ang tuwalya / lumang shirt.
- Isaalang-alang ang paggamit ng isang tampon. Maraming mga tao ang gusto ang mga tampon para magamit sa pisikal na aktibidad tulad ng paglangoy o sa pangkalahatan upang maiwasan ang kakulangan sa ginhawa o mga amoy.
- Gumamit ng mga scented pad kung ayaw mo ang amoy ng mga hindi naaamoy.
- Mag-ingat sa paggamit ng mga scented pad, maaari silang masama sa iyong kalinisan at maaaring maging sanhi ng impeksyon sa lebadura.
- Kung mayroon kang sensitibong balat, huwag gumamit ng mga scented pad, o mga sanitary wipe.
Mga babala
- Huwag matakot sa mga tampon! Hindi masakit kung mailagay mo ito ng tama. Maaaring tumagal ng ilang beses upang maayos ito ngunit mas madali kaysa sa isang pad. Karaniwang dapat magsuot ng mga pad kapag natutulog ka sa gabi.
- Huwag kailanman flush pad o tampons. Itapon ang mga ito sa isang sanitary bin o basurahan sa halip.
- Ang hindi regular na pagbabago ng iyong pad ay maaaring magbigay ng impeksyon sa lebadura. Tiyaking palitan ang iyong pad tuwing 4 hanggang 6 na oras.
