Nais mong pumunta sa pool party na ang lahat ay pupunta sa tag-init, ngunit natatakot na hindi mo magawa sapagkat nasa iyong panahon? Huwag mag-alala-maaari ka pa ring lumangoy sa iyong panahon! Kung posible, magiging komportable ka sa paglangoy kasama ang isang tampon o panregla na tasa sa halip na isang pad, dahil mas mahusay silang itago ang iyong panahon. Gayunpaman, kung mayroon ka lamang isang pad na magagamit mo, maaari kang lumangoy kasama ang isa. Lalo na doble kung nagpaplano ka lamang na mag-hang sa tabi ng pool o lumubog sa tubig nang hindi mo namamasa ang iyong suit.
Mga hakbang
Paraan 1 ng 2: Pagsusuot ng Pad
Hakbang 1. Idikit ang pad habang ang iyong bathing suit ay tuyo
Alisin ito mula sa balot at idikit ang likuran nito sa iyong bathing suit sa ibaba. Pumili ng isang payat upang hindi ito umbok at tiyaking nakasuot ka ng suit na angkop sa iyong katawan. Kung basa ang iyong pad, hindi na ito magiging malagkit, kaya't ang pagsusuot ng mas mahigpit na suit ay makakatulong na mapanatili ito sa lugar.
Hakbang 2. Palitan madalas ang iyong pad kapag lumalangoy ka
Dahil ang mga pad ay sumisipsip ng tubig, hindi sila gaanong epektibo kapag lumalangoy ka. Dagdag pa, makakaramdam sila ng basa at pagkabasa. Sa tuwing makalabas ka sa pool, palitan ang iyong pad upang ikaw ay maprotektahan pa. Gayunpaman, tandaan na maaaring mahirap maglagay ng bagong pad dahil ilalagay mo ito sa isang wet bathing suit.
Tandaan:
Habang ang iyong panahon ay hindi hihinto habang nasa tubig ka, ang kakulangan ng grabidad at ang presyon mula sa pool ay makakatulong na mapanatili ang dugo sa loob mo. Kapag nakalabas ka ng pool, mas madaling kapitan ka. Balot ng tuwalya sa paligid mo at pumunta sa banyo nang pinakamabilis hangga't makakaya mo.
Hakbang 3. Mag-opt para sa isang madilim na kulay na bathing suit
Itinatago ng mga madilim na kulay ang pagtagas nang mas magaan ang mga kulay. Samakatuwid, kung mayroon kang isang maliit na problema sa iyong pad, mas malamang na maipakita kung pipiliin mo ang isang madilim na bathing suit.
Gayunpaman, ang mga pad na may mga pakpak ay mas malamang na lumabas sa labas ng mga suit na ito. Kung hindi mo balak ilagay ang mga swimming trunks, pumili ng mga pad na walang pakpak
Hakbang 4. Itapon ang isang pares ng mga swimming trunks sa tuktok ng iyong bottoms ng pang-bathing
Gagawin nitong mas madali upang itago ang katotohanang nakasuot ka ng isang pad, dahil hindi lalabas ang mga pakpak. Dagdag nito, makakatulong itong mapanatili ang pad sa lugar habang gumagalaw ka.
Paraan 2 ng 2: Paggamit ng Ibang Mga Pagpipilian
Hakbang 1. Magsuot ng sumisipsip, patunay na damit na panlangoy para sa isang katulad na karanasan sa isang pad
Ang ganitong uri ng damit na panlangoy magkasya malapit sa iyong katawan upang hindi ka tumagas. Mayroon din itong lining na sumisipsip ng iyong daloy kaya't hindi ito pumunta saanman ngunit sa iyong swimsuit. Ito ay isang mahusay na pagpipilian kung sa tingin mo ay hindi handa na para sa mga tampon o panregla na tasa o simpleng hindi ito magsuot.
Pangunahing mahahanap mo ang ganitong uri ng damit na panlangoy online
Hakbang 2. Magsuot ng tampon para sa isang disposable alternatibo
Ang mga tampon ay isang mahusay na pagpipilian para sa tubig dahil mananatili sila sa lugar at nakakakuha lamang ng kaunting naka-log na tubig. Tiyaking ibalik ang string sa iyong katawan upang hindi ito maipakita sa ilalim ng gilid ng swimsuit. Gayundin, tandaan na baguhin ang iyong tampon tuwing 4-8 na oras.
- Upang magsingit ng isang tampon, alisin ang plastik o balot sa paligid nito, ngunit iwanan ang aplikante sa lugar (kung mayroon ang iyong). Maaaring gusto mong maglupasay o itaguyod ang isang paa kung mas komportable iyon. Pindutin ang dulo ng tampon sa iyong puki ng puki, ikakalat ang iyong mga labi sa ari ng babae (labia) kung kinakailangan. Sa nakaharap na string mula sa iyong katawan, itulak ang tampon sa iyong puki hanggang sa maginhawa itong pupunta. Tiyaking nakabitin ang string.
- Kung ang iyo ay mayroong isang aplikator, itulak ito hanggang sa mahigpit na pagkakahawak at plunger ang nakaupo sa labas ng iyong katawan. Hawakan ang mahigpit na pagkakahawak gamit ang 2 daliri, at pindutin ang plunger upang itulak ang tampon sa iyong pambungad sa ari. Alisin ang aplikator, naiwan ang tali na nakabitin.
- Kahit na hindi ka pa nakikipagtalik, maaari ka pa ring magsuot ng tampon. Pumili lamang ng isang manipis na bersyon kung hindi mo pa nagamit ang isa bago. Taliwas sa paniniwala ng popular, hindi ito "pop" sa iyong hymen. Ang iyong hymen ay umaabot sa paligid ng bahagi ng iyong puki sa puki; hindi talaga nito natatakpan ito. O, maaari kang magsuot ng condom kahit isang babae.
Hakbang 3. Subukan ang isang panregla para sa isang magagamit muli, patak na patunay na pagpipilian
Ang isang panregla na tasa ay isang maliit, kakayahang umangkop na tasa na umaangkop sa loob ng iyong puki. Sa halip na sumipsip ng dugo tulad ng isang tampon o pad, kinokolekta ito nito. Ginaganap ito sa pamamagitan ng pagbuo ng isang selyo gamit ang iyong pader ng ari, kaya't karaniwang hindi ito tumutulo sa sandaling makuha mo ito. Ginagawa itong perpekto para sa paglangoy. Upang magsingit ng isa, tiklupin ito sa kalahati minsan at pagkatapos ay sa kalahati muli upang bumuo ito ng isang "C" sa tuktok. Pagkatapos, itulak ito sa iyong puki sa puki. Kapag nasa loob na, tulungan itong mag-pop out sa pamamagitan ng pag-on nito sa lugar.
- Mahahanap mo ang mga panregla sa online, sa mga tindahan ng gamot, o sa malalaking tindahan ng kahon.
- Tulad ng isang tampon, maaari mong gamitin ang mga tasa na ito kahit na hindi ka pa nakikipagtalik. Gayunpaman, dapat kang pumili ng isa na nasa mas maliit na panig.
Hakbang 4. Pumunta nang walang isang produkto kung mayroon kang isang napaka-magaan na daloy na humihinto sa tubig
Kung katulad ka ng ilang mga kababaihan, ang iyong daloy ay maaaring napakagaan na hindi mo kailangang gumamit ng isang pad, tampon, o tasa. Bilang karagdagan, ang ilang mga panahon ng kababaihan ay nagpapabagal sa tubig dahil ang tubig ay tumutulak laban sa pagbubukas ng ari. Tiyaking mayroon lamang isang tuwalya upang ibalot sa iyo kapag lumabas ka upang itago ang anumang mga paglabas.
- Ang klorin ay mag-aalaga ng menor de edad na pagtutuklas sa tubig, na pinoprotektahan ang iba pang mga manlalangoy mula sa anumang paglabas.
- Gayunpaman, hindi mo nais na gawin ito kung mayroon kang isang mabibigat na panahon, dahil ang iba ay maaaring makita ang mga paglabas sa tubig.
Hakbang 5. Iwasan ang paglangoy sa iyong panahon kung hindi ka komportable
Walang sinuman ang maaaring magpagalangoy sa iyo sa iyong panahon kung hindi ka komportable na gawin ito. Kung bata ka pa, maiintindihan ng karamihan sa mga matatanda kung sasabihin mo sa kanila. Masasabi mo lang na hindi maganda ang pakiramdam mo kung nahihiya ka nang masabing nasa regla mo.
