Ang mga puting spot sa ngipin ay sanhi ng pagkawala ng nilalaman ng mineral mula sa ibabaw ng ngipin, na tinatawag na "enamel." Ang pinsala na ito ay kilala bilang hypocalcification, at ang mga spot ay tinatawag na hypoplasia. Dahil ang mga puting spot ay nangangahulugan na ang enamel ng iyong mga ngipin ay nasira, ang mga spot na ito ay maaari ding maging unang pag-sign ng pagkabulok ng ngipin o pagbuo ng isang lukab. Maraming paraan upang gamutin ang mga spot na ito; gayunpaman, mahalaga din na subukang pigilan ang mga spot na ito mula sa pagbuo ng una.
Mga hakbang
Paraan 1 ng 3: Paggamot ng Iyong mga Ngipin sa Bahay
Hakbang 1. Gumawa ng iyong sariling remineralizing toothpaste
Ang muling pagpapahiwatig ng mga nutrisyon tulad ng calcium sa iyong mga ngipin ay maaaring makatulong na palakasin sila. Ang isang paraan upang mapupuksa ang mga puting spot at iba pang mga palatandaan ng pinsala sa iyong ngipin ay upang gumawa ng isang remineralizing toothpaste na mayaman sa kaltsyum at iba pang mga pangunahing elemento. Ang mga sangkap tulad ng baking soda ay kikilos din bilang nakasasakit na mga elemento upang maalis ang mga puting spot at gawing normal ang balanse ng pH sa iyong bibig. Upang makagawa ng remineralizing toothpaste:
- Pagsamahin ang 5 kutsarang (74 ML) ng calcium pulbos, 2 kutsarang (30 ML) ng baking soda, at 1 kutsarang (15 ML) ng diatomaceous na lupa sa antas ng pagkain sa isang maliit na mangkok. Maaari ka ring magdagdag ng 3 kutsarang (44 ML) ng pulbos ng xylitol upang maiwasan ang pagtikim mula sa tikman na masyadong mapait.
- Magdagdag ng sapat na langis ng niyog sa mga pulbos na sangkap upang makabuo ng isang pare-parehong paste. Karaniwan ito tungkol sa 3 - 5 tablespoons (44 - 74 ML) ng langis ng niyog.
- Kung ninanais, maaari ka ring magdagdag ng isa o dalawang patak ng mahahalagang langis na mahalaga sa pagkain para sa panlasa. Kasama sa mga tanyag na pagpipilian ang mint, lemon, at kanela.
- Itabi ang i-paste sa isang selyadong garapon, at i-brush ang iyong ngipin ng dalawa hanggang tatlong beses araw-araw.
Hakbang 2. Lumikha ng isang homemade remineralizing na pulbos ng ngipin
Kung mas gusto mong gumamit ng mga pulbos ng ngipin upang magsipilyo ng iyong mga ngipin sa halip na toothpaste, maaari kang lumikha ng isang homemade remineralizing na pulbos gamit ang bentonite clay, na may kakayahang maglabas ng mabibigat na mga metal at lason mula sa iyong mga ngipin at bibig at ibalik ang balanse ng pH ng iyong bibig. Ang luwad ay mayaman sa mga mineral tulad ng calcium, magnesium, at silica, na makakatulong na mapupuksa ang mga puting spot sa iyong ngipin. Upang gawing remineralizing ang pulbos ng ngipin sa bahay:
- Pagsamahin ang 4 na kutsarang (60 ML) ng bentonite na luad, 3 kutsarang (44 ML) ng calcium pulbos, 1 kutsarang (15 ML) ng pulbos ng kanela, 1 kutsarita (5 ML) ng pulbos na sibuyas, 1 kutsara (15 ML) ng xylitol pulbos, at 1 kutsarang (15 ML) ng baking soda sa isang maliit na mangkok.
- Kung ninanais, maaari ka ring magdagdag ng 2 kutsarita (10 ML) ng mint leaf powder o ilang patak ng peppermint o cinnamon food-safe na mahahalagang langis upang mapabuti ang lasa ng pulbos ng ngipin.
- Itabi ang pulbos sa isang selyadong garapon, at ilapat sa mga ngipin gamit ang iyong daliri o isang sipilyo ng ngipin dalawa hanggang tatlong beses araw-araw.
Hakbang 3. Banlawan ng berdeng tsaa ng ilang beses bawat araw
Ang berdeng tsaa ay isang likas na sangkap na matatagpuan sa maraming mga homeopathic remedyo, at mayroon din itong mga pag-aari na makakatulong na mapupuksa ang mga puting spot sa iyong ngipin. Ang berdeng tsaa ay isang mapagkukunan ng pagkain na mayaman sa mineral at bitamina na maaaring makatulong sa remineralize ng ngipin. Naglalaman din ang green tea ng mga antibacterial catechin, na maaaring maiwasan ang pagbuo ng plaka. Ang berdeng tsaa ay isang likas na mapagkukunan din ng fluoride. Upang magamit ang berdeng tsaa:
- Magbabad ng isang bag ng tsaa ng mga berdeng dahon ng tsaa sa 1 - 2 tasa (0.2 - 0.5 L) ng maligamgam na tubig, pinapanatili ang mga dahon na nakalubog sa loob ng limang minuto bago alisin ang bag.
- Hayaang cool ang tsaa hanggang sa matatagalan itong mainit, ngunit hindi masyadong mainit. Kapag ito ay lumamig, kumuha ng isang maliit na tsaa at iikot ito sa paligid ng iyong bibig sa loob ng 30 segundo hanggang isang minuto. Ulitin hanggang sa mawala ang lahat ng tsaa.
- Ulitin ang prosesong ito ng dalawa hanggang apat na beses araw-araw.
- Gayunpaman, tandaan na ang berdeng tsaa ay maaaring mantsahan ang iyong ngipin na kulay-abo kung uminom ka ng labis dito, kaya't matipid gamitin ang pamamaraang ito.
Hakbang 4. Subukan ang paghila ng langis
Ang paghila ng langis ay isang sinaunang lunas na gumagamit ng mahahalagang langis upang alisin ang mga lason at bakterya mula sa bibig. Maaari ding maputi ng paghila ng langis ang mga ngipin, maiiwasan ang tuyong bibig, at ibalik ang nilalaman ng mineral sa ngipin. Ang regular na paghila ng langis ay maaaring makatulong na mapupuksa ang mga puting spot sa ngipin pati na rin palakasin ang iyong mga ngipin at gilagid. Ang paghila ng langis ay pinakamahusay kung tapos ka muna sa umaga pagkatapos ng paggising, ngunit maaari mo itong gawin muli sa gabi para sa mas mabilis na mga resulta.
- Kumuha ng halos 1 - 2 kutsarang (15 - 30 ML) ng organikong langis ng niyog o linga langis sa iyong bibig.
- Swish ang langis sa paligid ng iyong buong bibig nang halos isa hanggang dalawang minuto upang magsimula. Habang nasanay ka sa paghila ng langis, dahan-dahang dagdagan ang oras na ito sa halos 20 minuto kung maaari mo.
- Matapos hilahin ang langis para sa iyong itinakdang dami ng oras, dumura ito at banlawan ang iyong bibig ng maligamgam na tubig.
- Sundin ang paghila ng langis sa pamamagitan ng pagsipilyo ng iyong mga ngipin ng isang remineralizing toothpaste o pulbos ng ngipin.
- Tandaan na ang paghila ng langis ay hindi pumapalit sa pagsisipilyo ng iyong ngipin. Maaari mo itong gawin bago o pagkatapos magsipilyo.
Hakbang 5. Ilapat ang lemon juice sa ngipin
Ang ilang mga sangkap sa mga over-the-counter na produkto ay maaaring maging sanhi ng pinsala sa ngipin at magresulta sa mas maraming mga puting spot. Ito ay dahil ang mga produktong ito ay naglalaman ng pagpapaputi at iba pang mga kemikal na muling bumubuo at muling nagbibigay ng kulay ng enamel sa iyong mga ngipin, na nagpapahina sa enamel sa proseso. Dahil ang mga puting spot ay pahiwatig na ng humina na enamel ng ngipin, ang pagsubok na mapupuksa ang mga puting spot sa pamamagitan ng pagdudulot ng mas maraming pinsala sa mga ngipin ay hindi nagbubunga.
- Subukang isawsaw ang isang cotton swab sa sariwang kinatas na lemon juice at ilapat ito sa ngipin. Ang sariwang lamutak na lemon juice ay isang natural na anyo ng pagpapaputi, kaya't ito ay isang ligtas na paraan upang natural na maputi ang ngipin at matulungan ang mga puting spot na maghalo. Kahit na, siguraduhing titigil ka kung nakakaramdam ka ng anumang uri ng sakit o pagkasensitibo ng ngipin.
- Ang proseso ay tatagal ngunit ang mga resulta ay maaaring maging promising
Paraan 2 ng 3: Nakakakita ng isang Dentista para sa Pag-aalis ng White Spot
Hakbang 1. Ipinaputi ng propesyonal ang iyong ngipin
Maaaring tingnan ng isang dentista ang mga puting spot sa iyong ngipin at matukoy kung maaaring makatulong ang pagpapaputi at kung ligtas ang pamamaraang ito batay sa kasalukuyang estado ng iyong enamel. Magagawa ding i-seal ng iyong dentista ang enamel na may fluoride at iba pang paggamot sa enamel kapag natapos na ang proseso ng pagpaputi. Makakatulong ito upang palakasin ang iyong mga ngipin.
Hakbang 2. Magtanong tungkol sa mga diskarte sa abrasion ng hangin
Ang isa pang karaniwang paraan ng pag-alis ng mga dentista ng mga puting spot mula sa ngipin ay sa pamamagitan ng dahan-dahang pag-scuff ng mga spot mula sa ngipin gamit ang isang nakasasakit na materyal, karaniwang baking soda. Ito ay pinakamahusay para sa mga puting spot na maliit, dahil sa sobrang hadhad sa ngipin ay mawawala ang isang manipis na layer ng enamel.
Gumagamit ang pamamaraan ng isang espesyal na aparato na direktang bumubuga ng mga kristal na butil sa deposito ng kaltsyum. Ang nakasasakit na mga particle ay dahan-dahang inaalis ang deposito ng calcium. Pagkatapos ay naayos ang lugar na may pagpuno upang masakop ang deposito ng calcium at selyuhan ang enamel
Hakbang 3. Isaalang-alang ang kemikal microabrasion
Tulad ng abrasion sa hangin, ang layunin ng microabrasion ng kemikal ay alisin ang puting lugar sa pamamagitan ng dahan-dahang pag-alis ng deposito ng kaltsyum na sanhi ng pagkulay ng kulay. Angkop ito para sa maliit hanggang sa katamtamang laki na mga puting spot lamang, dahil ang paglalapat ng nakasasakit na kemikal sa mas malalaking lugar ay makakasira lamang sa ngipin.
Sa panahon ng pamamaraan, naglalagay ang dentista ng isang espesyal na acid na kumakain ng deposito ng kaltsyum sa ngipin. Ang acid ay inilalapat lamang nang direkta sa tuktok ng mga kulay na kulay upang maiwasan ang malawak na pinsala sa enamel. Pagkatapos, mag-drill ang dentista sa mga spot pagkatapos ng pag-ukit upang mai-seal ang enamel ng mga ngipin at protektahan ito mula sa karagdagang pinsala
Hakbang 4. Ipagamot ang iyong mga spot sa Resin Infiltration System
Sa pamamaraang ito, gagamit ang dentista ng isang espesyal na gel ng dagta upang buksan ang mga pores ng ngipin kung saan matatagpuan ang mga puting spot. Matapos ang resin ay tumagos at magamot ang lahat ng mga antas ng mga hindi kulay na ngipin, gagalingin ng dentista ang dagta na may isang espesyal na ilaw. Pagkatapos ng halos 15 - 20 minuto, ang mga puting spot ay dapat na ihalo sa natitirang enamel ng ngipin. Hinahadlangan din ng pamamaraang ito ang enamel-eat acid mula sa pagtagos sa ngipin at tumutulong na mapanatili ang ngipin mula sa karagdagang pagkabulok at mga bitak sa hinaharap na istraktura.
Hakbang 5. Sumailalim sa pangkasalukuyan na remineralization therapy
Ang mga paggagamot na ito ay katulad ng mga homemade remineralization remedyo, maliban na naglalaman ang mga ito ng mga antas ng sangkap na reseta lamang. Ang mga paggamot na ito ay gumagana nang mas mabilis kaysa sa mga remedyo sa bahay sa pamamagitan ng paggamit ng mga reseta na pasta at gilagid upang maipakilala muli ang mataas na antas ng mga mineral upang gamutin ang mga mikroskopikong butas na lumilikha ng mga puting spot.
- Naglalaman ang mga produktong ito ng mataas na antas ng fluoride na makakatulong sa paggamot sa mga puting spot, at makakatulong din sila na maiwasan ang pagbuo ng mga lukab at mga hinaharap.
- Ang ilang mga pagpipilian sa produkto ay may kasamang casein phosphopeptides (CPP) at amorf na calcium phosphate (ACP) pulbos, gilagid, at pasta.
Paraan 3 ng 3: Pag-iwas sa Pagbuo ng White Spot
Hakbang 1. Magsanay ng mabuting kalinisan sa bibig
Dahil ang mga puting spot ay pahiwatig din ng pinsala sa enamel at maagang yugto ng pagkabulok ng ngipin o maaari ring magawa ng pag-ingest ng fluoride sa murang edad (pagkabata fluorosis), ang pag-iwas sa mga spot na ito mula sa pagbuo ay halos palaging maiiwasan sa regular na brushing at flossing. Ang pagpapabuti ng iyong mga gawi sa kalinisan sa ngipin ay magbabawas ng posibilidad na makakuha ng mga puting spot sa hinaharap. Ang ilang mga tip upang matulungan kang magkaroon ng mahusay na gawi sa kalinisan sa bibig ay kasama ang:
- Palaging magsipilyo pagkatapos ng paggising, pagkatapos kumain, at bago matulog.
- Suriin ang nilalaman ng fluoride ng iyong toothpaste. Kailangan mo ng sapat na fluoride upang mabawasan ang acid at balansehin ang mga antas ng pH ng iyong bibig, ngunit hindi mo nais na magkaroon ng labis na fluoride na nakakasira. Subukan na maghangad ng mga halaga ng fluoride sa pagitan ng 1, 000 at 1, 500 ppm maliban kung sinabi ng iyong dentista kung hindi man.
- Floss tuwing gabi. Kung nahihirapan kang gumamit ng karaniwang floss, subukang gumamit ng isang pre-threaded flosser, sa halip.
- Bisitahin ang dentista tuwing anim na buwan. Ang mabuting pangangalaga sa bahay ay maaaring maiwasan ang karamihan sa mga problema, ngunit maaaring masuri ng isang dentista ang mga maagang palatandaan ng pagbuo ng plake at iba pang mga kaugnay na isyu.
Hakbang 2. Iwasan ang mga pagkain at inumin na nakakasira sa iyong ngipin
Ang ilang mga pagkain ay maaaring makapinsala sa enamel ng ngipin at gawing acidic at dry ang bibig, na nagpapahintulot sa maraming bakterya na lumago bilang isang resulta. Maaari nitong mapinsala ang enamel sa iyong mga ngipin at pahintulutan ang mga mapanganib na bakterya na makalusot sa mga pores ng iyong ngipin, paglabas ng mga nutrisyon at mineral mula sa ngipin at magdulot ng mga puting spot. Ang ilang mga tip upang mabawasan ang iyong paggamit ng mga produktong ito ay kinabibilangan ng:
- Iwasan ang mga inuming may asukal, lalo na ang mga inuming may carbon tulad ng soda. Mag-ingat din sa kendi at mga produktong naglalaman ng mga artipisyal na pangpatamis.
- Kung kailangan mong magpatamis ng isang bagay, pumili ng natural na mga kahalili tulad ng honey o maple syrup, at gamitin nang kaunti hangga't maaari.
- Kung ubusin mo ang anumang mataas sa asukal o carbohydrates, tiyaking banlawan kaagad ang iyong bibig ng tubig, pagkatapos ay magsipilyo pagkalipas ng halos 30 minuto.
Hakbang 3. Kumain ng mga pagkaing mayaman sa mineral upang muling ma-remeral ang ngipin
Bilang karagdagan sa remineralizing ang iyong mga ngipin sa mga remedyo sa bahay o mga propesyonal na paggamot sa opisina, isa pang mahusay na paraan upang maiwasan ang mga puting spot ay ang pagkain ng mga pagkain na mabibigat sa pagpapalakas ng ngipin ng mga mineral.
- Sa pamamagitan ng pag-ubos ng mga pagkaing mayaman sa bitamina D- at calcium tulad ng gatas, keso, at yogurt, ang iyong mga ngipin at katawan ay makahihigop ng mga nutrisyon na makakatulong sa iyong mga ngipin na malakas at maiwasan ang mga puting spot.
- Maghanap din para sa mga pagkaing mataas sa magnesiyo, tulad ng madilim na mga gulay, mani, buto, isda, soybeans, at abukado, dahil ang magnesiyo ay tumutulong sa katawan na maunawaan at mapanatili ang mas maraming kaltsyum.
Hakbang 4. Uminom ng maraming tubig
Ang pananatiling hydrated ay tumutulong sa iyong katawan na gumanap ito nang pinakamahusay at maaari rin itong makatulong na maiwasan ang mga puting spot. Kapag ang iyong bibig ay tuyo, ang kakulangan ng laway ay nagtatapon ng balanse ng pH sa iyong bibig at pinapayagan ang mga bakterya na lumaki at atakein ang iyong mga ngipin sa kanilang acid.
- Subukang uminom ng hindi bababa sa walong 8-oz (250-ML) baso ng tubig araw-araw. Iwasang mag-hydrate ng mga likido tulad ng fruit juice, soda, o iba pang inumin. Kung umiinom ka ng isa sa mga nakakapinsalang likido na ito, tiyaking banlawan ang iyong bibig ng tubig o magsipilyo pagkatapos.
- Magdagdag ng ilang patak ng lemon juice na maaaring makatulong na maisulong ang pagdaloy ng laway.
Hakbang 5. Iwasan ang mga produktong tabako at caffeine
Dalawa sa mga pinaka nakakasamang sangkap na maaari mong ipakilala sa iyong bibig ay ang tabako at caffeine. Ang caaffeine ay labis na acidic at pinipinsala ang enamel sa iyong mga ngipin, pinapayagan ang bakterya na pumasok sa mga pores ng iyong ngipin at maging sanhi ng mga puting spot at iba pang pagkabulok. Ang paninigarilyo at pagnguya ng tabako ay nagdaragdag ng plaka at pag-build up ng tartar sa iyong mga ngipin, na maaaring maging sanhi ng mas maraming mga nasirang lugar at pagbuo ng puting lugar.
