Ang langis ng itlog, na nagmula sa itlog ng mga itlog ng manok, ay isang likas na lunas na makakatulong sa paggamot sa pagkawala ng buhok, balakubak, pagkatuyo, at pagkulay-abong habang pinapapayat din ang anit at nagtataguyod ng bagong malusog na paglago ng buhok. Magkaroon ng kamalayan na kung nakakaranas ka ng pagkawala ng buhok, dapat kang kumunsulta sa iyong doktor. Mayroong isang bilang ng mga sakit kung saan ang pagkawala ng buhok ay maaaring isang sintomas, at kritikal na matukoy mo ang sanhi ng pagkawala ng buhok upang matiyak na hindi ito nauugnay sa isang seryosong kondisyong medikal ngunit sa halip ay isang normal na produkto ng pagtanda o genetika. Gayunpaman, kung naghahanap ka lang ng natural na paggamot upang mapabuti ang kalusugan ng iyong buhok, ang langis ng itlog ay isang magandang lugar upang magsimula.
Mga hakbang
Paraan 1 ng 2: Paggamit ng Egg Oil
Hakbang 1. Alamin ang mga pakinabang ng langis ng itlog
Ang langis ng itlog (kilala rin bilang langis ng ovum at langis ng itlog ng itlog) ay nagmula sa itlog ng mga itlog ng manok at naglalaman ng pangunahing mga derivatives ng fatty acid (hal. Triglycerides, lecithin) pati na rin ang omega-3 at omega-6 fatty acid, na makakatulong na buhayin ang mga follicle cell sa iyong buhok. Bilang karagdagan, naglalaman din ito ng mga anti-oxidant xanthophylls, tulad ng lutein at zeaxanthin, na nakakakuha ng maagang pagtanda (grey) sa iyong buhok, at mga immunoglobulin, na binabawasan ang pamamaga. Bilang isang karagdagang bonus, ang kolesterol sa langis ng itlog ay nagdudulot ng ningning at ningning sa iyong buhok at inaalis ang balakubak.
- Bagaman sinusuportahan ng ilang mga pag-aaral ang paggamit ng egg yolk para sa pagkawala ng buhok, mas maraming pananaliksik ang kailangang gawin upang matukoy kung ito ay epektibo.
- Ang langis ng itlog ay malaya at matatag. Ito ay isang mas maginhawang kahalili sa mga maskara ng itlog ng itlog at hindi amoy tulad ng mga hilaw na itlog ng itlog o lutuin sa buhok sa panahon ng isang mainit na shower. Walang peligro ng salmonella na maaaring magbigay sa iyo ng impeksyon sa anit.
Hakbang 2. Gumawa o kumuha ng langis ng itlog
Maaari kang gumawa ng iyong sariling langis ng itlog sa pamamagitan lamang ng pag-init ng mga itlog ng itlog sa kalan sa isang kasirola hanggang sa makakuha sila ng madilim na kulay na langis. Tiyaking palamig ang langis bago mag-apply sa iyong anit, dahil ayaw mong sunugin ang iyong sarili.
- Maaari mo ring ihalo ang langis ng itlog sa mga sangkap tulad ng dalawang kutsarang langis ng oliba upang makalikha ng higit pang maskara at mas madaling mailapat. Ang isa pang pagpipilian ay sa isang kutsara o kaya ng pulot, kapwa para sa magandang bango nito para din sa ningning at sigla na idaragdag nito sa iyong buhok.
- Maaari kang bumili ng langis ng itlog nang komersyo. Siguraduhin lamang na bumili ka ng 100% langis ng itlog at hindi isang bagay na sinamahan ng mga artipisyal na solusyon o kemikal.
Hakbang 3. Masahe ang langis ng itlog sa anit
Gamit ang iyong mga kamay, gawin ang langis ng itlog sa iyong anit nang dahan-dahang may maliit na paggalaw ng bilog. Gawin ito sa loob ng lima hanggang sampung minuto.
Siguraduhin na pantay na ikinalat mo ang langis ng itlog sa iyong anit
Hakbang 4. Umalis nang magdamag
Ang langis ng itlog ay nangangailangan ng oras upang kumilos. Iwanan ito kahit tatlong oras o mas mabuti sa magdamag. Kung isusuot mo ito sa magdamag, huwag kalimutang takpan ang iyong unan ng tela upang maiwasan ang mga mantsa ng langis.
Bilang kahalili, maaari mong balutin ang iyong ulo ng isang malinis na tuwalya pagkatapos mong ilapat ang langis sa iyong anit at pagkatapos ay matulog gamit ang tuwalya, kahit na ito ay maaaring maging komportable o hindi para sa iyong leeg
Hakbang 5. I-shampoo ang iyong buhok sa pagitan ng mga application ng langis ng itlog
I-shampoo ang langis ng itlog sa susunod na umaga (o tuwing nasa pagitan ka ng mga application ng langis ng itlog) na may banayad, mataas na kalidad na shampoo, mas mabuti ang isang erbal o natural na shampoo na walang mga artipisyal na sangkap o kemikal. Gumamit lamang ng shampoo nang isang beses habang tinatanggal ng pag-uulit ang natural na lipid ng buhok na ginagawa itong tuyo at malutong.
Kung maaari, hayaang matuyo ang iyong buhok sa hangin pagkatapos ng shampooing. Tinatanggal nito ang posibilidad ng karagdagang pinsala sa iyong buhok sa pamamagitan ng mataas na init at lakas ng isang blowdryer
Hakbang 6. Patuloy na gumamit ng langis ng itlog
Mag-apply, masahe, at iwanan ang langis ng itlog sa iyong pagtulog ng hindi bababa sa dalawang beses sa isang linggo nang hindi bababa sa 12 linggo para sa nakikitang mga resulta. Ang regular, patuloy na paggamit ay mahalaga para sa wastong pagpapakain ng mga follicular cell membrane sa buhok.
Magpatuloy sa pangmatagalang massage therapy ng langis ng itlog upang maiwasan ang pagkawala ng buhok at pag-uban. Ang pagtigil sa paggamit ay maaaring unti-unting magbabalik ng mga problema sa pagkahulog ng buhok at ipagpatuloy ang kulay-abo
Paraan 2 ng 2: Paggamit ng Iba Pang Mga Likas na Paggamot
Hakbang 1. ubusin ang protina
Pangunahing protina ang buhok at malakas, malusog na buhok ay nagmula sa "loob", sa kabila ng anunsyo ng mga gumagawa ng shampoos at conditioner. Tiyaking nakakakuha ka ng sapat na mataas na kalidad na protina. Ang pang-araw-araw na inirekumendang halaga ng protina para sa mga nasa hustong gulang na kalalakihan at kababaihan ay 6-6.5 ounces at 5-5.5 ounces, ayon sa pagkakabanggit. Dapat mong subukan para sa iba't ibang mga mapagkukunan ng kumpletong protina. Ito ang mga pagkain na naglalaman ng lahat ng mahahalagang amino acid, ang mga block ng protina. Narito ang isang listahan ng ilang mga pagkain na kumpletong mga protina:
- Mga produktong gatas (itlog, keso, gatas, yogurt, atbp.)
- Ang Quinoa, isang mataas na hibla na pagkain na may mataas na antas ng bakal, magnesiyo at mangganeso
- Ang Buckwheat, isang butil na maraming mga bitamina at mineral
- Hempseed, na naglalaman ng mataas na antas ng magnesiyo, sink, iron at calcium
- Ang mga binhi ng Chia, na naglalaman ng mataas na antas ng omega-3 fatty acid
- Mga produktong soya, kabilang ang tofu, tempeh at natto
- Isang kombinasyon ng bigas at beans. Ang bigas ay mababa sa amino acid lysine, na mahalaga para sa malusog na paglago ng buhok, samantalang ang beans ay mataas. Bilang karagdagan, ang beans ay may mababang nilalaman ng isa pang amino acid, methionine, samantalang ang bigas ay mataas. Kung pagsamahin mo ang bigas at beans, mayroon kang kumpletong protina.
Hakbang 2. Kunin ang iyong bitamina B
Kailangan ang B-bitamina para sa malusog na hair follicle at malusog na paglaki ng buhok. Dapat mong tiyakin na kumain ka ng diyeta na mataas sa mga bitamina B-complex. Kasama sa mga pagpipilian sa pagkain ang:
- Leafy green gulay, tulad ng spinach, perehil, mustasa gulay, romaine litsugas, singkamas gulay, beet gulay
- Ang iba pang mga gulay, kabilang ang broccoli, beets, turnips at bell peppers
- Mga legume, tulad ng lentil
- Atay ng baka at baka, na kung saan ay mataas sa bitamina B12
Hakbang 3. Taasan ang omega-3 fatty acid
Ang Omega-3 fatty acid ay ipinakita upang madagdagan ang bilang ng mga hibla ng buhok. Ang pagdaragdag ng dami ng mga omega-3 fatty acid sa iyong diyeta ay maaaring isang kapaki-pakinabang na pagbabago sa pamumuhay upang makatulong na mapabuti ang pagkawala ng buhok. Ang mga magagandang mapagkukunan ng omega-3 ay kasama ang salmon, mackerel, itlog, flaxseed oil, soybeans, chia seed, walnuts, herring, sardinas at bass.
Hakbang 4. Kunin ang iyong mga mineral
Ang tanging mineral na napatunayan na konektado sa pagkawala ng buhok ay iron. Habang ang mababang sink at mababang siliniyum ay naidawit sa pagkawala ng buhok, hindi pa rin alam kung ang mga kakulangan sa sink o selenium ay may pangunahing o pangalawang papel sa pagkawala ng buhok. Dahil ang pananaliksik sa ugnayan sa pagitan ng mga mineral at pagkawala ng buhok at paglago ay mananatiling hindi kapani-paniwala, mas mabuti na mag-ingat ka sa pag-inom ng mga pandagdag sa mineral at sundin ang mga rekomendasyon ng anumang doktor pati na rin ang mga tagubilin ng tagagawa sa pakete ng suplemento. Kung saan posible, subukang kunin ang iyong mga mineral mula sa iyong diyeta.
-
Kabilang sa pagkain na mataas sa iron ang:
- Mga itlog
- Pulang karne (pumunta para sa damong-baka na baka o kalabaw - mas mataas din ito sa mga omega-3 fats)
- Madilim, malabay na berdeng gulay
- Mga beans at lentil
- Atay
-
Ang mga pagkain na mataas sa sink ay may kasamang:
- Seafood at shellfish, talaba
- Kangkong
- Kalabasa, kalabasa, mga binhi ng mirasol
- Iba't ibang mga mani
Hakbang 5. Iwasan ang madalas na pag-shampoo
Ang madalas na shampooing ay maaaring alisin ang natural na mga langis mula sa iyong anit at buhok. Ang madalas na shampooing ay hindi talaga sanhi ng pagkawala ng buhok, ngunit kung aalisin mo ang mga langis mula sa iyong buhok, maaari nitong gawing mas mahina ang buhok. Pinapayuhan ng maraming mga propesyonal ang kanilang mga kliyente na huwag mag-shampoo araw-araw, ngunit sa halip ay inirerekumenda ang paghuhugas ng buhok dalawa hanggang tatlong beses sa isang linggo.
Iwasan ang mga shampoos na puno ng mga kemikal dahil hindi malinaw kung ang mga kemikal na ito ay maaaring bahagi ng problemang sanhi ng pagkawala ng buhok. Maaaring gusto mong iwasan ang paggamit ng mga produktong may sangkap tulad ng sodium lauryl sulfate (SLS), parabens at ammonium chloride, lalo na kung mayroon kang manipis, marupok o ginagamot na buhok
Hakbang 6. Huwag labis na kundisyon ang iyong buhok
Maaaring timbangin ng mga conditioner ang mga ugat ng buhok at mapinsala ang mga hair follicle. Gumamit ng isang conditioner minsan o dalawang beses sa isang linggo at iwasang gumamit ng conditioner nang direkta sa anit.
Subukan ang isang conditioner na may natural na sangkap. Ang mga magagandang produkto sa pangangalaga ng buhok ay kasama ang mga mula sa Nature's Gate, Babo Botanicals, WEN at Intelligent Nutrients
Hakbang 7. Payagan ang iyong buhok na matuyo
Hayaang matuyo ang basa mong buhok na buhok nang madalas hangga't maaari mong pamahalaan. Ang pamumula ng iyong buhok, lalo na sa mataas na init, ay maaaring maging sanhi ng karagdagang pinsala at paghina ng mga hibla.
