Ang mga sanggol ay ipinanganak na may sikat na malambot, makinis na balat. Sa aming pagtanda, inilalantad namin ang aming mga mukha sa mga malupit na kundisyon na nakawin ang lambot ng balat. Ang pagsasama-sama ng isang malusog na pamumuhay sa tamang pamumuhay sa pangangalaga ng balat ay makakatulong upang pagalingin ang iyong balat at protektahan ito mula sa karagdagang pinsala.
Mga hakbang
Paraan 1 ng 4: Pagpapanatiling Malusog sa Iyong Balat
Hakbang 1. Protektahan ang iyong balat mula sa pinsala sa araw
Magsuot ng sunscreen, moisturizer, o makeup na may SPF na 15 o mas mataas upang maiwasan ang maagang pagtanda. Taliwas sa paniniwala ng mga tao, ang mas madidilim na balat ay mahina din sa pinsala ng araw kahit na hindi ito masusunog ng mas magaan ang balat. Palaging mag-ingat kahit na ang tono ng iyong balat ay mahalaga.
Hakbang 2. Manatiling hydrated
Pinapanatili ng hydration ang iyong balat na malambot at makinis. Ang mga kababaihan ay dapat uminom ng hindi bababa sa 9 tasa ng tubig araw-araw. Ang mga kalalakihan ay dapat na ubusin nang kaunti pa sa 13 tasa araw-araw. Iwasan ang kape at alkohol, na may mga epekto ng pagkatuyot. Kung sumasalo ka, uminom ng kahit isang labis na tasa ng tubig para sa bawat tasa ng kape o uminom ng alkohol.
Hakbang 3. Kumain ng balanseng diyeta
Ang iyong balat ang pinakamalaking organ ng iyong katawan at nangangailangan ng tamang mga nutrisyon upang manatiling malambot at malusog. Ang isang diyeta na mayaman sa "mabuting taba" tulad ng omega-3 fatty acid ay makakatulong sa iyong balat na makagawa ng hydrating natural na langis at maiwasan ang pamamaga. Ang mga pagkaing pinakamayaman sa omega-3 ay may kasamang mga isda, itlog, mani, pagawaan ng gatas, at mga sprouts ng brussel. Kung ang iyong balat ay madaling kapitan ng kagaspangan at mga breakout, maaari kang magkaroon ng isang menor de edad na allergy sa pagkain.
Hakbang 4. Pagbutihin ang kalidad ng iyong hangin
Ang balat ay patuloy na nakalantad sa labas ng hangin. Pinsala ang usok at pinatuyo ang iyong balat. Dahil huminga ka sa pamamagitan ng iyong bibig at ilong, ang mga epektong ito ay pinalaki sa iyong balat sa mukha. Iwasang magtrabaho at manirahan sa mga kapaligiran na puno ng usok. Kung naninigarilyo ka ng tabako, ang pagtigil ay may halos agarang epekto sa lambot ng iyong balat at pipigilan ang maagang pagtanda.
Isaalang-alang ang pagdaragdag ng isang moisturifier sa iyong silid-tulugan sa panahon ng taglamig o kung nakatira ka sa isang tuyong klima. Matutuyo ng tuyong hangin ang iyong balat ng kahalumigmigan at lambot
Iskor
0 / 0
Paraan 1 Pagsusulit
Ano ang dapat mong kainin upang mapanatiling malusog ang iyong balat?
Mga itlog
Sakto naman! Ang mga itlog, mani, at isda ay pawang mataas sa mga omega-3 na makakatulong na mapanatiling malusog ang iyong balat. Ang pananatiling hydrated ay makakatulong din! Basahin ang para sa isa pang tanong sa pagsusulit.
Kangkong
Hindi kinakailangan! Ang mga prutas at gulay ay lahat ng mahahalagang bahagi ng balanseng diyeta, ngunit ang spinach lamang ay hindi gagawa ng lahat ng gawain! Tiyaking pinoprotektahan mo ang iyong balat mula sa araw bilang karagdagan sa pagkain ng balon! Subukang muli…
Litsugas
Hindi masyado! Habang ang litsugas ay may maraming tubig dito at dapat kang manatiling hydrated, huwag ituon ang lahat ng iyong enerhiya sa litsugas at mga pagkaing mababa ang taba! Ang iyong katawan ay nangangailangan ng balanseng diyeta ng mga bitamina at nutrisyon upang manatiling malusog. Subukang muli…
Gatas
Hindi! Habang ang pagawaan ng gatas ay maaaring maging kapaki-pakinabang, hindi ito kinakailangang mabuti para sa iyong balat! Panatilihin ang isang balanseng diyeta na may kasamang pagawaan ng gatas, bagaman! Mayroong isang mas mahusay na pagpipilian doon!
Gusto mo pa ba ng mga pagsusulit?
Patuloy na subukan ang iyong sarili!
Paraan 2 ng 4: Paghuhugas ng Iyong Mukha
Hakbang 1. Hanapin ang tamang paglilinis ng balat sa mukha
Maaaring gawin ng sabon ng bar sa isang kurot, ngunit maraming mga sabon ang maaaring matuyo ang iyong balat. Ang iyong mukha ay mas sensitibo kaysa sa natitirang bahagi ng iyong katawan at maaaring mangailangan ng isang espesyal na produkto upang mapanatili itong malambot at malusog. Pumili ng isang moisturizing cleaner kung ang iyong balat ay lalong madaling kapitan ng pagkatuyo. Kung madulas ang iyong balat, pumili ng isang paglilinis na idinisenyo para sa may langis na balat. Gumamit ng isang makeup remover kapag naghuhugas ng makeup.
Hakbang 2. Hugasan ang iyong mga kamay bago ka magsimula
Ang iyong mga daliri ay malamang na mas marumi kaysa sa iyong mukha. Panatilihin ang dumi at bakterya sa pamamagitan ng mabilis na paghuhugas ng iyong mga kamay ng sabon at tubig. Kung ang iyong balat ay partikular na sensitibo, maaari mong gamitin ang isang maliit na piraso ng iyong panlinis sa mukha sa halip.
Hakbang 3. Ilapat ang tagapaglinis gamit ang iyong mga daliri
Maglagay ng isang maliit na libra na piraso ng malinis na mukha sa iyong mga kamay. Masahe ang tagapaglinis sa iyong mukha ng maliit, pabilog na paggalaw. Ituon ang T-zone ng iyong mukha, na kinabibilangan ng iyong noo, ilong, at baba. Sundin ang mga direksyon sa pakete kung magkakaiba ang mga ito.
Hakbang 4. Banlawan ng maligamgam na tubig
Pagwiwisik ng maligamgam na tubig sa iyong mukha ng ilang beses upang matanggal ang paglilinis. Hindi malinis ng malamig na tubig ang iyong mukha nang mabisa. Patuyuin ng mainit na tubig ang iyong mukha, binabawasan ang lambot.
Hakbang 5. Pat dry gamit ang isang tuwalya
Gumamit ng banayad na paggalaw ng dabbing na banayad. Ang rubbing ay maaaring mag-inis sa iyong balat. Maaari din itong alisin ang mga nakasisiglang sangkap ng iyong paglilinis na sinadya upang magbabad sa iyong balat.
Hakbang 6. Masahe sa ilang moisturizer
Ang Moisturizer ay mahalaga para sa malambot na balat kung ang sa iyo ay madaling kapitan ng pagkatuyo. Tulad ng sa iyong paglilinis, imasahe ang isang maliit na piraso ng maliit na piraso ng produkto sa iyong mukha. Ituon ang losyon sa mga pinatuyong lugar ng iyong mukha.
Subukang gumamit ng isang face cream na may kasamang mga hydrating na sangkap tulad ng hyaluronic acid at ceramides. Bibigyan nito ang iyong mukha ng isang mas malambot, mas moisturized na pakiramdam
Hakbang 7. Hugasan ang iyong mukha ng dalawang beses araw-araw
Linisin ang iyong mukha kapwa pagkagising at bago matulog. Kung nagsusuot ka ng pampaganda, siguraduhing hindi ka matutulog dito.
- Ang paghuhugas ng madalas ay maaaring makagalit sa iyong balat at hubarin ito ng natural na mga hydrating oil.
- Magdagdag ng labis na paghuhugas ng mukha sa tuwing lumangoy o nagpapawis.
Iskor
0 / 0
Paraan 2 Pagsusulit
Bakit hindi ang sabon ng bar ang pinakamahusay na pagpipilian sa paglilinis para sa iyong balat?
Ito ay masyadong nakasasakit.
Hindi! Kahit na makinis ang iyong bar ng sabon, may mas mahalagang kadahilanan upang maiwasan ito. Subukan ang isang dalubhasang sabon sa mukha sa halip! Subukang muli…
Ginagawa nitong madulas ang iyong balat.
Subukan ulit! Ang hindi paghuhugas ng mukha ay nagpapadulas! Kahit na gumamit ka ng bar sabon sa iyong mukha, ang may langis na balat ay hindi magiging iyong pinakamalaking problema! Mag-click sa isa pang sagot upang mahanap ang tama…
Pinatuyo nito ang iyong balat.
Tama! Ang bar sabon ay may kaugaliang matuyo ang iyong balat. Subukan ang isang mukha na sabon sa halip at ipares ito sa isang moisturizer upang mapanatiling malusog at sariwa ang iyong balat! Basahin ang para sa isa pang tanong sa pagsusulit.
Mas mahirap gamitin kaysa sa ibang mga sabon.
Talagang hindi! Ang bar soap ay hindi mas mahirap gamitin kaysa sa ibang mga sabon. Hindi mahalaga kung anong sabon sa mukha ang ginagamit mo, tiyaking nakatuon sa iyong "T" zone! Hulaan muli!
Gusto mo pa ba ng mga pagsusulit?
Patuloy na subukan ang iyong sarili!
Paraan 3 ng 4: Exfoliating Your Skin
Hakbang 1. Hanapin ang exfoliating na produkto na tama para sa iyong balat
Tulad ng mga paglilinis, maraming iba't ibang mga produkto sa merkado na magagamit para sa iba't ibang mga uri ng balat. Malamang kakailanganin mong hanapin ang iyo sa pamamagitan ng pagsubok at error. Sa pangkalahatan, kung ang iyong balat ay may langis, maghanap ng mga produktong nakakaganap na nangangako ng isang "malalim na paglilinis." Kung ang iyong balat ay tuyo, hanapin ang isa na banayad at moisturizing.
Hakbang 2. Masahe ang produkto sa iyong balat gamit ang iyong mga daliri
Dahan-dahang paganahin ang iyong mukha, igalaw ang iyong mga kamay sa maliliit na galaw.
- Ang banayad na pagkayod ng mga twalya ng microfiber ay isang kahalili sa pagmamasahe sa pamamagitan ng kamay. Maraming mga tindahan ng kagandahan kahit na nagbebenta ng guwantes na gawa sa materyal na ito upang gawing mas madali ang iyong gawain.
- Ang mga tool na exfoliating na pinapatakbo ng kuryente ay popular din. Ang mga murang bersyon ng mga gadget na ito ay matatagpuan sa karamihan sa mga supermarket.
Hakbang 3. Banlawan ang produkto at tapikin ang iyong mukha
Gumamit ng maligamgam na tubig. Iwasang hadhad ang iyong balat ng tuwalya, dahil maaari itong makainis at makapinsala sa iyong balat. Ang iyong balat ay maaaring maging mas sensitibo pagkatapos ng pagtuklap.
Hakbang 4. Moisturize ang iyong mukha
Ang moisturizing ay lalong mahalaga pagkatapos ng exfoliating, tulad ng natural hydrating oil ay madalas na nahubaran sa proseso. Inaalis din ng exfoliating ang unang layer ng proteksyon ng iyong balat. Habang patay, tuyong balat ay maaaring gawin ang iyong balat pakiramdam magaspang, ito ay nagsisilbing isang hadlang sa mas sensitibong balat sa ilalim.
Hakbang 5. Ulitin nang dalawang beses sa isang linggo bago matulog
Ang regular na pagtuklap ay nakakatulong upang mapanatili ang iyong balat na malambot at walang bahid. Maaari mong bawasan ang dalas kung ang pagtaas ng halumigmig o ang iyong balat ay mas madaling kapitan ng pag-flaking. Kung ang iyong balat ay napaka-sensitibo, ang pagtuklap ay maaaring masyadong nakakainis at magpapalala ng pagkatuyo. Hanapin ang tamang balanse na gagana para sa iyo. Iskor
0 / 0
Paraan 3 Pagsusulit
Ano ang maaaring gawin ng isang paghuhugas ng tuwalya sa iyong bagong tuklapin na mukha sa iyong balat?
Maaari itong mag-iwan ng kahalumigmigan sa iyong balat.
Talagang hindi! Ang mga tuwalya ay mahusay sa paghuhugas ng kahalumigmigan, ngunit hindi ito nangangahulugang hindi ito makakasira sa iyong balat! Isaalang-alang lamang na gaanong tapikin ang iyong mukha sa dry! Mayroong isang mas mahusay na pagpipilian doon!
Maaari itong makagalit sa iyong balat.
Yep! Ang mga tuwalya ay medyo tanyag, ngunit subukang iwasan ang paghuhugas ng isa sa iyong mukha upang matuyo ito. Maaari itong makapinsala o makairita sa iyong sensitibong balat sa mukha, lalo na pagkatapos ng pagtuklap. Basahin ang para sa isa pang tanong sa pagsusulit.
Maaaring iwanang nakakabit ang mga hibla sa iyong balat.
Hindi! Maaaring hindi ka makakuha ng anumang mga hibla o fuzz na dumidikit sa iyong mukha, ngunit magandang ideya pa rin na iwasan ang paggamit ng mga twalya sa mukha! Isaalang-alang lamang ang patting ng iyong mukha sa halip! Mag-click sa isa pang sagot upang mahanap ang tama…
Gusto mo pa ba ng mga pagsusulit?
Patuloy na subukan ang iyong sarili!
Paraan 4 ng 4: Pag-ahit ng Iyong Mukha
Hakbang 1. Siguraduhin na ang iyong labaha ay matalim bago ka magsimula
Ang pag-ahit sa isang mapurol na talim ay nakakairita sa iyong balat, na nagiging sanhi ng mga paga.
Kahit na ang mga kababaihan na walang halata na buhok sa mukha ay maaaring makinabang mula sa paglambot ng mga epekto ng pag-ahit. Huwag mag-alala tungkol sa iyong peach fuzz na lumalagong mas makapal at mas madidilim; kuwento ng matandang asawa iyon. Ang Dermaplaning ay isang tanyag na uri ng pagtuklap kung saan ang pang-itaas na layer ng patay na balat ay aalisin sa mukha gamit ang isang matalim na talim
Hakbang 2. Mag-apply ng isang mapagbigay na halaga ng paghahanda sa pag-ahit
Siguraduhing imasahe ito sa iyong balat para sa pinakamalapit na pag-ahit na posible. Mayroong limang pangunahing uri ng mga paghahanda sa pag-ahit:
- Ang mga shave cream ay dapat na lathered gamit ang mga daliri o isang shave brush. Ito ay itinuturing na pinaka-tanyag sa mga propesyonal na barbero.
- Ang pag-ahit ng mga gel ay katulad ng pag-ahit ng mga cream ngunit medyo madaling mailapat.
- Ang mga sham foam ay kung ano ang iniisip ng karamihan sa mga tao na "mga shave cream." Lumabas sila sa lata na handa nang gamitin nang hindi na kailangang mag-lather.
- Ang mga sabon ng pag-ahit ay solidong mga sabon na dapat hagupitin sa isang basura na may isang shave brush.
- Ang mga langis sa pag-ahit ay maaaring gamitin nang nag-iisa o sa ilalim ng cream ng pag-ahit. Ang mga langis ay pinakamahusay para sa mga may sensitibo, tuyong balat.
Hakbang 3. Banlawan ang iyong labaha pagkatapos ng bawat stroke
Kapag ang iyong labaha ay barado ng buhok, ito ay mabisang mapurol. Ang baradong labaha ay hindi magiging epektibo at maaaring maging sanhi ng mga labaha ng labaha. Ang init ay maaari ring maging sanhi ng isang talim upang mapurol nang mas mabilis.
Hakbang 4. Banlawan ang iyong mukha ng malamig na tubig
Pinipigilan ng malamig na tubig ang pangangati ng balat. Isasara ng malamig ang mga pores ng iyong balat, pinoprotektahan ang mga ito mula sa anumang negatibong epekto ng iyong aftershave. Pinahihigpit din nito ang balat, pinipigilan ang pagluluto ng mga buhok mula sa nangyayari.
Hakbang 5. Dab sa aftershave na walang alkohol
Gamitin ang iyong mga kamay upang ilapat ang aftershave sa sariwang ahit na balat. Ang mga aftershave lotion at gel ay gumagana bilang mga moisturizer upang muling mai-hydrate ang iyong balat at panatilihing malambot ito. Ang ilang mga losyon ay naglalaman din ng mga sangkap na nagpapakalma sa inis na balat.
Ang tradisyonal na alak na nakabatay sa alkohol ay natuyo ang iyong balat, na potensyal na naiwan ka ng magaspang na mukha
Iskor
0 / 0
Paraan 4 Pagsusulit
Tama o Mali: Ang iyong buhok sa mukha ay magiging mas madidilim kung ahit mo ito.
Totoo
Talagang hindi! Ito ay isang luma at maling bulung-bulungan! Ang pag-ahit sa iyong mukha (kahit na para sa mga kababaihan) ay maaaring maging kapaki-pakinabang at makakatulong sa iyong mukha na malinis at sariwa. Tiyaking mayroon kang isang malinis, matalim na talim ng labaha, kahit na! Subukang muli…
Mali
Talagang! Ang alamat na ito ay hindi totoo! Ihanda ang iyong balat para sa pag-ahit na may isang layer ng shave cream, gumamit ng isang matalim at malinis na talim, at magiging maganda ang iyong mukha! Basahin ang para sa isa pang tanong sa pagsusulit.
Gusto mo pa ba ng mga pagsusulit?
Patuloy na subukan ang iyong sarili!
Mga Tip
- Hugasan ang iyong mukha bago mag-ahit. Huwag patuyuin ang iyong mukha, dahil ang tubig ay magpapadali sa pag-ahit.
- Ang labis na paghuhugas, pagtuklap, at paglalapat ng mga produktong balat ay maaaring makapinsala sa iyong balat. Kung ang iyong balat ay hindi gaanong malambot kaysa sa kung sinimulan mo ang iyong gawain, gupitin.
- Ang mga produktong Exfoliating na naglalaman ng mga plastic microbead ay nakakasira sa kapaligiran. Dahil sa kanilang maliit na sukat, hindi sila maaaring alisin sa pamamagitan ng pagsasala ng wastewater. Ang mga produktong gawa sa jojoba beads ay naisip na isang ligtas na kahalili, dahil ang mga ito ay ginawa ng biodegradable wax na batay sa halaman.
- Palaging subukan ang isang bagong produkto ng balat sa isang maliit na patch ng balat sa isang araw o dalawa bago ang normal na paggamit. Pumili ng isang lugar na karaniwang sakop ng damit. Hinahayaan ka ng paghihintay na suriin ang mga naantalang reaksyon. Kung ang iyong balat ay naging makati at pula, huwag gamitin ang produktong ito. Ito ay lalong mahalaga kung mayroon kang mga alerdyi o sensitibong balat.
- Kapag naghahanap ng mga produkto tulad ng isang moisturizer, subukang iwasan ang mga may mga samyo at pabango (kahit na ang natural na sourced scents ay maaaring maging sanhi ng pangangati). Ito ay dahil maaari silang maging sanhi ng pangangati ng balat.. Kapag naghahanap upang bumili ng mga produkto, subukang maghanap ng walang samyo (walang idinagdag na mga pabango o samyo). Nangangahulugan lamang ang hindi naaamoy na isang hindi matukoy na samyo ay idinagdag upang maiwasan ang amoy ng produkto.
