Ang "Dysmenorrhea" ay isang terminong medikal upang ilarawan ang mga cramp at sakit sa panahon, at ang "pangalawang" ay nangangahulugang ito ay sakit na dulot ng ilang iba pang karamdaman at hindi lamang isang normal na panahon. Ang sakit ay mas matindi kaysa sa karaniwang sakit sa panahon at, bagaman maaari mong gamutin ang mga sintomas, ang pinakamahusay na landas ng pagkilos ay ang paggamot sa pinagbabatayanang sanhi. Kapag nalaman mo ang dahilan, maaari kang pumili para sa isang kumbinasyon ng mga medikal at / o paggamot sa pag-opera.
Mga hakbang
Bahagi 1 ng 4: Pagpipili para sa Paggamot sa Medikal para sa Dysmenorrhea
Hakbang 1. Kumuha ng mga hormonal na birth control tabletas
Ang mga hormonal birth control tabletas ay madalas na kapaki-pakinabang sa paggamot ng parehong pangunahin at pangalawang dysmenorrhea. Gumagana ang mga ito sa pamamagitan ng pagpapalit ng natural na paggawa ng mga hormon ng iyong katawan, kabilang ang estrogen at progesterone (na karaniwang ginagawa ng mga ovary); sa halip, natanggap mo ang mga hormon na ito sa mas maliit na dami mula sa tableta. Dahil hindi ka natural na gumagawa ng mga hormon bawat buwan, ang iyong may isang ina lining ay hindi lumalaki sa parehong antas, at nakakagawa ka ng mas kaunting panregla na tisyu bawat buwan.
- Sa pangalawang dysmenorrhea na sanhi ng endometriosis (uterine tissue na lumalaki sa labas ng matris), magkakaroon ng mas kaunti sa bawat buwan na ito, at sa gayon ay mas mababa ang sakit.
- Ang pag-inom ng mga hormonal birth control tabletas ay maaari ring makatulong na mabawasan ang paglala ng adenomyosis - ang kundisyon kung saan lumalaki ang panregla tissue sa kalamnan ng matris.
Hakbang 2. Sumubok ng isa pang anyo ng birth control tulad ng IUD (intrauterine device)
Bilang karagdagan sa mga hormonal birth control tabletas, may mga progesterone-based intrauterine device (IUDs) na maaari ring magamit upang makatulong sa sakit ng dysmenorrhea. Ang mga injection na Depo-Provera (na batay din sa progesterone, at ibinibigay tuwing tatlong buwan bilang isang uri ng pagpipigil sa pagbubuntis at / o bilang paggamot para sa dysmenorrhea) ay isa pang pagpipilian, tulad ng isang hormonal vaginal ring (na ipinasok minsan sa isang linggo sa tatlo mga linggo na sinusundan ng isang linggong "off" para sa isang pag-atras ng dugo). Maaari mo ring gamitin ang isang patch ng birth control, na dapat palitan bawat linggo sa loob ng tatlong linggo, na may isang linggo na pahinga.
- Ang isa pang pagpipilian sa paggamot ng pangalawang dysmenorrhea na sanhi ng endometriosis ay ang kumuha ng mga agonist na nagpapalabas ng Gonadotropin; gayunpaman, ginagamit lamang ito sa panandalian dahil maaari silang maging sanhi ng mga epekto, at hindi sila inirerekomenda sa mga kabataan.
- Kung alinman sa mga pagpipiliang ito ay interesado ka, kausapin ang iyong doktor ng pamilya na maaaring magreseta sa kanila.
Hakbang 3. Kung mayroon kang PID (pelvic inflammatory disease) kumuha ng paggamot sa mga antibiotics
Ang PID ay isa pang potensyal na sanhi ng pangalawang dysmenorrhea. Karaniwan itong nangyayari bilang isang resulta ng iba pang mga impeksyon na nakukuha sa sekswal (tulad ng chlamydia o gonorrhea) na mananatiling hindi ginagamot, at umakyat sa iyong pelvis at ibabang bahagi ng tiyan. Maaari itong humantong sa maraming mga komplikasyon, kabilang ang mga problema sa pagkamayabong, pagbuo ng peklat na tisyu, at patuloy na sakit sa pelvic.
Ang mga antibiotics na karaniwang ginagamit sa paggamot ng PID ay kinabibilangan ng ofloxacin, metronidazole, ceftriaxone, at doxycycline
Bahagi 2 ng 4: Sinusubukan ang Mga remedyo sa Bahay at Mga Pagagamot na Over-the-Counter
Hakbang 1. Gumamit ng mga gamot upang mabawasan ang iyong sakit
Bagaman ang mga gamot sa sakit ay hindi isang "lunas" para sa pangalawang dismenorrhea, makakatulong sila upang mapagaan ang mga sintomas hanggang maalok sa iyo ng iyong doktor ang isang tiyak na gamot (tulad ng operasyon). Ang mga gamot sa sakit ay maaaring mabili nang over-the-counter sa iyong lokal na parmasya o botika.
Subukang kumuha ng isang NSAID tulad ng ibuprofen (Advil, Motrin) o naproxen (Aleve). Sundin ang mga tagubilin sa dosing sa bote - karaniwang 400 - 600mg bawat apat hanggang anim na oras kung kinakailangan
Hakbang 2. Subukan ang init upang mabawasan ang iyong sakit
Ang init ay maaaring maging kasing epektibo ng mga over-the-counter na gamot pagdating sa pagpapagaan ng mga masakit na panahon. Maaari kang pumili para sa isang mainit na paliguan, o para sa mga maiinit na pack na nakalagay sa iyong tiyan. Gawin ito kung kinakailangan upang maibsan ang sakit, habang nag-iingat na huwag sunugin ang iyong sarili.
Kung ikaw ay on-the-go o hindi maaaring umupo o humiga kasama ang isang pad ng pag-init, subukan ang isang patch ng pag-init na maaari mong dumikit sa iyong damit na panloob o shirt
Hakbang 3. Gumawa ng magaan na ehersisyo sa aerobic
Ang eerobic na ehersisyo (tulad ng pagbibisikleta, paglangoy, pag-jogging, o mabilis na paglalakad - anumang bagay na nakataas ang rate ng iyong puso sa loob ng 30 minuto o mas matagal pa) ay ipinakita upang mabawasan ang sakit sa panahon; gayunpaman, mag-ingat na huwag pumili para sa mabibigat na ehersisyo tulad ng pag-eehersisyo ng masyadong matigas ay maaaring talagang lumala sakit ng panahon.
Hakbang 4. Makipagtalik
Ito ay nakasalalay sa personal na kagustuhan kung nasisiyahan ka ba sa pakikipagtalik habang nasa panahon mo; gayunpaman, para sa mga kababaihan na gawin, ang mahusay na balita ay ang pagkakaroon ng isang orgasm ay binabawasan ang sakit sa panahon. Hindi mahalaga kung anong uri ng kasarian ang mayroon ka. Hangga't humahantong ito sa isang orgasm, ang mga kemikal na nakakapagpahinga ng sakit ay ilalabas sa iyong utak at makukuha mo ang mga benepisyo para sa iyong masakit na panahon.
Hakbang 5. Iwasan ang caffeine, alkohol, tabako at iba pang mga nakaka-trigger na sangkap
Ang caffeine, alkohol, at tabako ay kilala sa lahat na "nagpapalitaw" para sa mas masahol na sakit sa panahon. Maaari kang magkaroon ng iba pa - para sa ilang mga kababaihan, ang pagkain ng maraming mga karbohidrat ay magkakaugnay sa mas masahol na sakit. Alamin kung ano ang iyong mga nag-trigger, at gumawa ng mga hakbang upang maiwasan (o mabawasan ang pagkonsumo ng) mga bagay na ito sa iyong panahon.
Bahagi 3 ng 4: Pag-opt para sa Mga Surgical na Paggamot
Hakbang 1. Tanggalin sa operasyon ang tisyu mula sa endometriosis
Ang tanging paraan upang matiyak na masuri ang endometriosis ay sa pamamagitan ng exploratory laparoscopic surgery. Ang mga simtomas lamang ay hindi sapat upang makapag-diagnose. Habang sumasailalim ka sa operasyon ng laparoscopic, kung ang endometriosis ay talagang napansin, ang mga tisyu ay maaaring alisin habang ang operasyon.
- Ang pag-alis ng hindi kanais-nais na mga tisyu ng panregla (na naninirahan sa labas ng matris) ay madalas na nagbibigay ng makabuluhang panandaliang kaluwagan mula sa sakit ng endometriosis.
- Gayunpaman, ang mga tisyu ay madaling kapitan ng paglaki, kaya't ang sakit ay maaaring bumalik sa pangmatagalang.
- Kadalasan ang isang gonadotropin na naglalabas ng mga hormon agonist ay ibibigay upang makatulong na alisin ang anumang mikroskopiko na sakit na hindi matanggal sa operasyon. Pagkatapos ay mailalagay ka sa ilang uri ng hormonal birth control, na makabuluhang bumabawas sa rate kung saan bumalik ang mga sintomas.
- Ang adhesions (peklat tisyu) ay maaari ring alisin sa panahon ng laparoscopic surgery, na maaari ring makatulong sa kaluwagan sa sakit.
Hakbang 2. Mag-opt para sa UAE (uterine artery embolization) kung mayroon kang mga fibroid
Ang fibroids ay benign (non-cancerous) na paglaki sa matris. Maaari silang mag-ambag sa lumalala sakit ng panregla bawat buwan.
- Ang nangyayari sa UAE (uterine artery embolization) ay ang mga ugat ng may isang ina (na nagbibigay ng dugo sa matris) ay na-block.
- Pinuputol nito ang karamihan ng suplay ng dugo sa matris, at sa gayon ay nakakagambala sa paglaki ng mga fibroids.
- Maaari itong makumpleto bilang isang pamamaraang outpatient, nang hindi nangangailangan ng magdamag na pananatili sa ospital.
Hakbang 3. Tanggalin ang iyong mga fibroid sa operasyon
Sa ilan sa mga mas malubhang kaso ng fibroids (kung saan mas malaki ang mga paglaki, at / o mas matindi ang sakit), maaaring magrekomenda ng pag-aalis ng kirurhiko. Ang Fibroids ay madalas na matanggal sa pamamagitan ng puki; ito rin ay isang pamamaraang outpatient na kadalasang hindi nangangailangan ng magdamag na pananatili sa ospital.
Hakbang 4. Tumanggap ng isang hysterectomy bilang isang huling paraan
Kung ang iyong pangalawang dysmenorrhea ay hindi malutas ng alinman sa mga pamamaraan na inilarawan sa artikulong ito, ang huling paraan para sa paggamot ay magkaroon ng isang kumpletong hysterectomy. Dito naalis ang iyong buong matris, bilang karagdagan sa iyong mga ovary at fallopian tubes kung ninanais (maaari mong hilingin na alisin ang lahat ng ito nang sabay-sabay, kung mayroon ka pa ring operasyon, dahil natatanggal ang iyong panganib na magkaroon ng ovarian cancer sa isang oras sa hinaharap).
Bahagi 4 ng 4: Pagkilala sa Sanhi
Hakbang 1. Tanungin ang iyong doktor tungkol sa kung ano ang maaaring maging sanhi ng iyong pangalawang dismenorrhea
Maraming iba't ibang mga kondisyong medikal na maaaring maging ugat na sanhi ng pangalawang dysmenorrhea. Ang mga pangunahing mga ay:
- Ang Endometriosis ay isang masakit na kondisyon kung saan ang panregla na tisyu ay naipon sa labas ng matris. Buwan-buwan, ang tisyu ay namamaga, at nararamdaman na tulad ng isang panahon sa maling bahagi ng matris.
- Ang mga fibroids ng uterus ay hindi paglago ng kanser sa matris na maaaring maging sanhi ng sakit at cramping.
- Ang adenomyosis ay panregla tissue na sumasalakay sa muscular layer ng matris. Namamaga ito buwan buwan sa oras ng regla, na humahantong sa sakit.
- Ang pelvic inflammatory disease (PID) ay isang uri ng impeksyon na nakukuha sa sekswal. Kung hindi ginagamot, maaari itong humantong sa mga problema sa pagkamayabong at / o talamak na sakit sa pelvic.
- Ang adhesions ay scar tissue na nabubuo bilang isang resulta ng endometriosis o PID. Ang tisyu ng peklat ay maaaring humantong sa talamak na sakit ng pelvic na mas malala sa paligid ng iyong panahon.
Hakbang 2. Magbigay ng mga detalye tungkol sa iyong kasaysayan ng medikal at iyong kasaysayang sekswal
Habang ang iyong doktor ay nagtatrabaho upang matukoy ang kalakip na sanhi ng iyong pangalawang dismenorrhea, tatanungin ka nila tungkol sa iyong kasaysayan ng medikal. Partikular, tatanungin ka ng mga katanungan tulad ng:
- Kailan ka nagsimula ng regla?
- Gaano katagal ang iyong sakit na panahon?
- Ang sakit ba ay naging mas mahusay o mas masahol sa oras?
- Maaari mo bang ilarawan ang sakit? Mas malala ba ito sa ilang mga araw ng iyong tagal?
- Ano ang iyong kasaysayan sa sekswal at nakakatanggap ka ba ng regular na pagsubok sa STI?
Hakbang 3. Magkaroon ng pelvic exam
Matapos magtanong tungkol sa iyong medikal na kasaysayan, ang iyong doktor ay kailangang magsagawa ng isang pelvic exam. Gumagamit sila ng isang medikal na aparato na tinatawag na isang speculum upang suriin ang iyong puki at cervix para sa anumang mga problema. Ipapasok din nila ang dalawang daliri sa iyong puki at pindutin ang iba't ibang mga lugar ng iyong pelvis at tiyan habang ginagawa ito, upang suriin ang anumang hindi pangkaraniwang bukol o paga, o iba pang mga natuklasan.
Ang sanhi ng pangalawang dysmenorrhea ay bihirang ma-diagnose sa pamamagitan ng isang pelvic exam, at kadalasang nangangailangan ng imaging (tulad ng isang ultrasound), o exploratory laparoscopic surgery
Hakbang 4. Tumanggap ng isang ultrasound
Minsan makakatulong ang isang ultrasound sa iyong doktor na mailarawan ang mga kondisyong medikal, tulad ng mga may isang ina fibroids. Samakatuwid ang isang ultrasound ay maaaring maging kapaki-pakinabang sa pag-diagnose ng pinagbabatayanang sanhi; gayunpaman, kadalasang kinakailangan ang isang laparoscopy.
Hakbang 5. Mag-opt para sa isang "exploratory laparoscopy
" Ang exploratory laparoscopy ay kapag ang isang siruhano ay gumagawa ng maliliit na paghiwa sa iyong tiyan / pelvic area upang tumingin sa isang maliit na kamera. Makakatulong ito upang masuri at matrato ang maraming mga sanhi ng pangalawang dysmenorrhea, kabilang ang endometriosis, adhesions, at pelvic inflammatory disease. Karaniwan itong maaaring gawin bilang isang pamamaraang outpatient sa ospital. Ito ang pangunahing paraan upang masuri ang pinagbabatayan ng sanhi ng pangalawang dysmenorrhea.
