Ang luya ay isang tanyag na lunas sa erbal para sa iba't ibang paggamot dahil sa ang katunayan na ito ay anti-namumula at mayroon itong napatunayan na track record pagdating sa nakapapawing pagod na pagduduwal. Sa kasamaang palad, ang acid reflux ay hindi karaniwang sanhi ng pamamaga, at maaaring hindi ka kinakailangang maging pagkahilo! Mayroon pa ring ilang mga kadahilanan na maaari kang makinabang mula sa luya, at ang luya ay hindi partikular na mapanganib, kaya't maaaring suliting tuklasin-huwag mo lamang asahan na ganap nitong lutasin ang iyong mga sintomas. Gayundin, kung nakakakuha ka ng regular na acid reflux, magpatingin sa doktor. Ang talamak na acid reflux (GERD) ay nangangailangan ng paggamot, kahit na ito ay napaka-nagagamot.
Mga hakbang
Tanong 1 ng 6: Maaari bang makatulong ang pag-inom ng luya na tsaa sa acid reflux?
Hakbang 1. Hindi ito ganap na malinaw na nakakatulong ito sa acid reflux, ngunit maaari ito
Tiyak na isang all-star ang luya pagdating sa paggamot ng pagduduwal. Gayunpaman, ang acid reflux ay sanhi ng mga acid sa tiyan na dumadaloy sa pamamagitan ng lalamunan, na hindi kinakailangang may kinalaman sa pagduwal. Sa nasabing iyon, tila mayroong ilang menor de edad na katibayan na ang luya ay maaaring makatulong sa iyo na gamutin o maiwasan ang acid reflux.
Kung ang iyong acid reflux ay nagpapalitaw ng pagduwal, ang luya ay tiyak na makakatulong doon. Gayunpaman, hindi nito maaaring tratuhin ang pinagbabatayan ng acid reflux
Hakbang 2. Maaari itong mag-trigger ng heartburn kahit na makakatulong ito sa acid reflux
Para sa ilang mga tao, ang luya ay maaaring makatulong na aliwin ang iyong heartburn. Gayunpaman, ang maanghang, makalupang lasa ng luya ay may kakayahang magpalitaw din ng heartburn para sa maraming tao. Kung susubukan mong kumuha ng luya upang gamutin o maiwasan ang acid reflux, tandaan lamang na maaari itong maging mas malala o mas mahusay depende sa kung paano tumugon ang iyong katawan.
- Ang acid reflux ay nangyayari kapag ang mga acid sa iyong tiyan ay bumalik sa iyong lalamunan. Ang Heartburn ay isang pangkalahatang pagliko para sa isang nasusunog na sensasyon sa likod ng iyong breastbone. Maaari kang magkaroon ng heartburn na walang acid reflux, at acid reflux na walang heartburn. Gayunpaman, ang acid reflux ay madalas na nagpapalitaw ng heartburn para sa maraming tao.
- Habang ang luya ay may kapasidad na magpalitaw ng heartburn, walang anumang katibayan na maaari itong magpalitaw ng acid reflux. Kung ang iyong pangunahing layunin dito ay upang ihinto ang acid reflux at hindi mo alintana ang potensyal na pagkuha ng ilang heartburn, hindi mo kailangang magalala.
Tanong 2 ng 6: Paano ako makakakuha ng luya para sa aking tiyan?
Hakbang 1. Ang luya na tsaa ay ibinaba ang pinakapopular na paraan upang kunin ito
Ang paggawa ng luya na tsaa ay napakadali, at ang maiinit na inumin ay maaaring paginhawahin ang iyong tiyan at lalamunan nang mag-isa. Kuskusin lamang ang isang piraso ng luya, gupitin ito sa isang 1 sa (2.5 cm) na kubo, at pakuluan ito sa tubig. Salain ang tubig sa isang baso at inumin iyon. Maaari mo itong gawin sa tuyo o sariwang ugat na luya.
Hakbang 2. Ang pagnguya sa hilaw na luya o pagkuha ng isang luya na kendi ay maaaring makatulong
May mga luya na chew, candies at suplemento na maaari mo ring magamit. Ito ang mga tanyag na solusyon para sa pagduwal. Maaari silang makatulong sa iyong acid reflux, kahit na walang gaanong pagsasaliksik sa mga pagpipiliang ito pagdating partikular sa acid reflux.
Marahil ay hindi ka makakakuha ng anumang pakinabang mula sa pagkain ng isang bagay na may luya dito, dahil ang labis na pagkain ay isang karaniwang sanhi ng acid reflux. Mayroong ilang mga pagkakataon ng mga tao na talagang nakakakuha ng heartburn o acid reflux pagkatapos kumain ng luya
Tanong 3 ng 6: Kailan ako dapat uminom ng luya na tsaa para sa acid reflux?
Hakbang 1. Maaari mong subukang inumin ito bago ka kumain o pagkatapos ng acid reflux
Walang kongkretong napapansin na patunay na mas mahusay na kumain o uminom ng luya sa anumang partikular na oras. Tiyak na makakatulong ito sa mga isyu sa pagtunaw, bagaman. Bilang isang resulta, maaari mong subukan ang pag-inom ng luya ng tsaa bago ka kumain ng pagkain upang gawing mas madali para sa iyong tiyan na magproseso ng pagkain, o maaari mong subukan ang pag-inom ng tsaa pagkatapos ng reflux upang matulungan ang iyong tiyan na tumira.
Kung pinapabuti nito ang iyong pakiramdam, mahusay! Kung nagtatapos ito sa pagbibigay sa iyo ng heartburn o wala itong ginagawa para sa iyong acid reflux at puno ang iyong tiyan, huwag mag-atubiling ilagay ito. Ang pagpilit sa iyong sarili na tapusin ang tasa ay hindi makakatulong sa anuman
Tanong 4 ng 6: Ang luya ba ay sanhi ng kaasiman sa iyong tiyan?
Hakbang 1. Hindi, talagang binabawasan nito ang mga antas ng acid
Nakasalalay sa uri ng luya at kung gaano ito sariwa, ang luya ay maaaring walang kinalaman sa pH o bahagyang alkalina. Habang ang epekto ay hindi palaging magiging napakalaking, pinakamalala ang luya ay magpapadulas ng mga nilalaman ng mataas na acid ng iyong tiyan. Pinakamahusay na maaari nitong mabawi ang mga acid nang buo!
Tanong 5 ng 6: Mayroon bang mga panganib sa pag-inom ng luya na tsaa?
Hakbang 1. Kung hindi ka gagamit ng higit sa 4 gramo sa isang araw, ligtas ito
Ang luya ay karaniwang itinuturing na mababang peligro pagdating sa mga komplikasyon sa kalusugan, at hangga't hindi mo ito labis. Ang pagkonsumo ng higit sa 4 gramo (halos 1 kutsarita) ng luya sa isang araw ay maaaring makagambala sa iyong daloy ng dugo at bilang ng platelet. Hangga't hindi ka umiinom ng malalaking baso nang maraming beses sa isang araw, wala kang dapat ipag-alala.
Ang pag-ubos ng labis na luya ay marahil ay medyo mahirap pa rin; Ang luya ay may isang potent na profile ng lasa, at malamang na naka-off ka ng luya na tsaa bago ka makarating sa 4 gramo
Hakbang 2. Kausapin muna ang iyong doktor kung ikaw ay buntis, nagpapasuso, o sa mga nagpapayat ng dugo
Dahil sa ang katunayan na ang luya ay maaaring manipis ang iyong dugo, maaaring kailanganin mong iwasan ito nang buo kung ikaw ay nasa mga mas payat na dugo. Maaari itong mapanganib kung ikaw ay buntis o nagpapasuso din. Makipag-usap sa iyong doktor kung isinasaalang-alang mo ang pag-inom ng luya na tsaa para sa acid reflux.
Tanong 6 ng 6: Ano ang maaaring mapahinto kaagad ang acid reflux?
Hakbang 1. Kumuha ng isang antacid upang gamutin nang mabilis ang acid reflux
Kung nais mong aliwin nang mabilis ang mga sintomas, kumuha ng antacid (Mylanta, Rolaids, at Tums lahat ay mga patok na pagpipilian). Ang antacid ay makakatulong upang patatagin ang mga acid sa iyong tiyan, na dapat magbigay sa iyo ng ilang kaluwagan. Basahin ang label upang makita kung gaano karaming mga antacid ang maaari mong kunin at huwag labis na gawin ito, dahil ang pagkuha ng masyadong maraming mga antacid ay maaaring maging sanhi ng mga isyu sa pagtatae o bato.
Mayroong iba pang mga gamot doon na makakatulong sa acid reflux, tulad ng mga H2 blocker at omeprazole, ngunit ang isang antacid ang iyong pinakamahusay na mapagpipilian kung nais mo ng mabilis na lunas
Hakbang 2. Ihinto ang pagkain kung hindi mo pa nagagawa at manatiling patayo
Ang acid reflux ay madalas na bubuo kapag kumain ka nang labis, kaya't magpahinga kung ang iyong pagkain ay hindi pa tapos. Alinman sa tumayo o umupo nang diretso upang hayaang tulungan ka ng gravity dito; kung humiga ka o sumandal sa likod, ang mga acid sa iyong tiyan ay mas malamang na gumana pabalik sa iyong esophagus.
Kung nakasuot ka ng mas mahigpit na pantalon, hubarin ang iyong sinturon kung maaari mo. Ang pagkuha ng presyon mula sa iyong tiyan ay maaaring magbigay sa iyong silid ng tiyan upang huminga at makapagpahinga
Hakbang 3. Magpatingin sa doktor kung madalas kang nakakakuha ng acid reflux
Ang isang paminsan-minsang labanan ng acid reflux ay hindi isang malaking pakikitungo, ngunit kung regular kang nakakakuha ng acid reflux, magpatingin sa doktor. Ang talamak na acid reflux ay isang tanda ng gastroesophageal reflux disease (GERD), at maaari kang makinabang mula sa gamot. Karaniwan nang madaling kontrolado ang GERD sa mga pagbabago sa pamumuhay at paggamot, ngunit kailangan mo itong gamutin.
