Ang pagsisimula ng kolehiyo ay isang kapanapanabik na oras sa buhay ng isang matanda. Gayunpaman, para sa mga nakikipagpunyagi sa mga isyu sa kawalan ng pagpipigil, na kinakailangan upang magsuot sila ng mga lampin; ang pagsisimula sa kolehiyo ay maaaring maging napakahirap. Maaari kang sorpresahin na malaman na ang isang katlo ng 65 milyong katao sa US na nag-uulat na nagdurusa mula sa isang uri ng kondisyon ng pantog, ay wala pang edad na 50. Mahalagang maunawaan na maraming kabataan ang nakikipagpunyagi sa isyung ito at ang mga kolehiyo at ang mga pamantasan ay nilagyan upang mag-alok ng kanilang suporta. Gayunpaman, kung hindi ka komportable sa ideya ng iba na nakakaalam tungkol sa iyong kalagayan, may mga paraan upang mapanatili ang pribadong impormasyon na iyon habang nasa kolehiyo!
Mga hakbang
Bahagi 1 ng 2: Pagbili ng Tamang Mga Pantustos
Hakbang 1. Tukuyin ang pinakamahusay na damit na panloob para sa iyo
Sa mga araw na ito, madali upang makahanap ng isang pares ng magagamit muli na mga diaper na pang-adulto na kahawig ng iyong regular na damit na panloob. Ang damit na panloob ay masyadong discrete na ang iyong mga kasama sa kuwarto ay hindi magagawang makita ang mga ito at hindi malalaman ang iyong isyu sa kawalan ng pagpipigil.
- Gawin ang iyong pananaliksik bago gumawa ng pagbili. Habang maaaring i-rate ng mga tagagawa ang kanilang pull-on underwear bilang ganap na sumisipsip, maraming mga tagasuri ang hindi sumasang-ayon.
- Ang mga bagay na isasaalang-alang ay umaangkop, sumisipsip at istilo.
- Maaaring gusto mong bumili ng ilang magkakaibang pares bago umalis upang malaman mo kung ano ang gagana at kung ano ang hindi pa maaga sa oras.
Hakbang 2. Isaalang-alang ang mga incontinence pad o boosters
Kung hindi mo gusto ang ideya ng pag-asa lamang sa damit na panloob upang mapanatili kang protektado, isaalang-alang ang pagbili ng mga incontinence pad o boosters. Ang mga booster ay hindi karaniwang ginagamit sa kanilang sarili; gayunpaman, maaari silang magamit sa isang hindi kinakailangan na maikling o pull-up para sa maximum na pagsipsip.
- May mga magagamit na boosters na ginagawang posible para sa iyo na makalusutan ang araw nang hindi binabago ang mga ito. Kung mayroon kang isang mahabang araw ng mga klase o tailgating sa isang laro ng football, maaaring sulit na tingnan ang pagpipiliang ito!
- Kung ang iyong mga isyu sa kawalan ng pagpipigil ay menor de edad lamang, ang mga pad ay maaaring ang iyong pinakamahusay na mapagpipilian, dahil maaari silang magsuot ng iba't ibang mga uri ng damit na panloob kasama ang regular (snug fitting) o specialty na ginawa ng damit na panloob.
Hakbang 3. Bumili ng mga gamit sa pagtulog
Magandang ideya na magkaroon ng mga karagdagang hanay ng mga sheet sa kamay para sa anumang mga insidente sa bedwetting. Gusto mong mapalitan ang iyong mga sheet nang maraming beses kung kinakailangan nang hindi kinakailangang tumakbo pababa sa banyo sa bawat oras. Bilang karagdagan, may iba pang magagaling na mga produkto na magagamit, na hindi tinatagusan ng tubig at maaaring maprotektahan ang iyong kutson.
- Ngayon hindi ka magkakaroon ng mahirap na oras sa paghahanap ng mga produktong hindi tinatagusan ng tubig, na panatilihing tuyo ka at ang iyong kutson. Ang layunin ay upang mabawasan ang pinsala at labis na paglalaba.
- Ang isang waterproof mattress pad ay dapat na nasa iyong listahan ng dapat bumili. Gamit ang kakayahang humawak ng hanggang sa 6 na tasa ng likido, ang mga pad ay nagbibigay ng pagsipsip pati na rin ang proteksyon sa kahalumigmigan.
- Maaaring gusto mong isaalang-alang ang mga takip ng vinyl mattress, habang ini-lock nila ang kahalumigmigan at nagsisilbing isang murang paraan upang magdagdag ng mga taon ng buhay sa iyong kutson.
Hakbang 4. Tandaan na natatatakan na mga plastic bag
Para sa mga damit na panloob at pad, magkakatutulong na mga plastic bag na matatatakan kung mas gugustuhin mong maghintay na itapon ang mga ito sa isang mas pribadong setting. Madaling maiimbak ang mga plastic bag sa iyong bookbag. Kapag nasa isang pampublikong banyo ka, ilagay lamang ang iyong basang mga gamit sa bag at ibalik sa iyong bookbag. Walang magiging matalino!
Ang isang pagpipilian na madaling gamitin sa kapaligiran ay isang magagamit muli, natatatakan na hindi tinatagusan ng tubig na bag. Maaari mong ilagay ang basang mga produkto sa bag, itapon ang mga ito sa paglaon at pagkatapos ay itapon ang bag gamit ang iyong labada
Hakbang 5. Huwag kalimutan ang mga gamit sa paglilinis
Ang mga bagay tulad ng mga plastik na guwantes at mantsang at mga remover ng amoy ay magagamit sa isang setting ng dorm. Hindi na rin kailangang maglinis sa harap ng iyong kasama sa silid. Maghintay hanggang sa umalis sila para sa klase upang maglinis, kung sa tingin mo ay mas komportable ka sa paggawa nito.
- Maaari mong palaging ipaliwanag sa iyong kasama sa kuwarto na ikaw ay isang malinis na pambihira at gusto ng mga bagay na malinis.
- Buksan ang mga bintana pagkatapos magamit ang mga produktong paglilinis. Hindi mo gugustuhin na maamoy ng silid ang labis sa pagbabalik ng iyong mga kasama sa silid.
Hakbang 6. Piliin ang tamang damit
Kung nag-aalala ka pa rin tungkol sa iyong mga kapantay na napansin ang pad, diaper o underwear na suot mo, pumili ng damit na hindi kumapit. Sa madaling salita, ang pagsusuot ng payat na maong ay maaaring hindi ang pinakamahusay na pagpipilian para sa iyo. Gayunpaman, ang mga kalalakihan ay maaaring magsuot ng maluwag na pantalong maong at sumama sa isang hindi naka-undo na shirt, habang ang mga kababaihan ay maaaring pumili ng mahabang palda o mga tunika shirt.
Kung pupunta ka sa beach kasama ang iyong mga kaibigan, maaaring ma-access ng mga kababaihan ang isang buo o bahagyang pagtatakip, habang ang mga kalalakihan ay maaaring mag-sport ng shorts
Bahagi 2 ng 2: Paggamit ng Mga Mapagkukunan ng Paaralan
Hakbang 1. Samantalahin ang mga serbisyo sa kalusugan sa campus
Pagdating sa campus, pamilyar sa mga serbisyong pangkalusugan sa campus. Ang pangangalagang pangkalusugan sa campus ay katulad ng pagpunta sa doktor ng pamilya, ngunit ang karamihan sa mga campus ay nagbibigay ng isang mas malawak na hanay ng mga serbisyong pangkalusugan sa mga mag-aaral na lumilipat mula sa pagiging isang pasyente patungo sa isang malayang consumer sa kalusugan.
- Magtanong tungkol sa mga potensyal na libre o may diskwento na mga produkto para sa kawalan ng pagpipigil.
- Ang mga pagkakataon na ang mga nars sa campus ay nakatagpo ng mga mag-aaral na may katulad na mga isyu, kaya huwag mapahiya tungkol sa anumang mga katanungan o isyu na maaaring mayroon ka.
Hakbang 2. Humiling na magkaroon ng isang silid na may pribadong banyo
Kung nais mong iwasan na gumamit ng isang pampublikong banyo araw-araw, baka gusto mong humiling ng isang silid na may isang pribadong banyo. Walang garantiya na maaring igalang ng paaralan ang iyong kahilingan; gayunpaman, sulit itong tanungin.
- Kakailanganin mong isangkot ang iyong doktor mula sa bahay sa proseso.
- Ang mga alituntunin sa paaralan para sa pagsusumite ng gayong kahilingan ay magkakaiba, kaya suriin sa kanila sa sandaling napapasok ka upang makita kung ano ang kanilang patakaran.
- Huwag maghintay hanggang sa makarating ka sa campus upang maghiling.
Hakbang 3. Magtanong tungkol sa isang solong dorm
Maaaring sa tingin mo ay pinaka komportable ka sa pagkakaroon ng iyong sariling puwang. Muli, ang mga patakaran ay mag-iiba ayon sa paaralan, ngunit ang ilan ay nangangailangan na gawin ang mga kahilingan taun-taon para sa mga naturang tirahan. Kakailanganin mo rin ang dokumentasyon mula sa iyong doktor ng pamilya kapag nagsumite ng kahilingan.
- Ang mga solong silid ay madalas na punan nang mabilis, kaya't gumawa ng kahilingan nang maaga!
- Isaalang-alang kung ano ang ibig sabihin ng pamumuhay sa isang solong silid para sa iyong buhay panlipunan.
- Maaari ka ring tanungin ng higit pang mga katanungan tungkol sa iyong kondisyong medikal, kung nakatira ka mag-isa.
Mga Tip
- Huwag magbitiw sa iyong sarili sa pagsusuot ng mga lampin sa buong buhay mo. Maraming mga karaniwang sanhi ng wet wet sa mga may sapat na gulang ay maaaring magamot, kaya makipag-usap sa iyong doktor tungkol sa mga pagpipilian sa paggamot.
- Humingi ng suporta mula sa iyong pamilya at mga malapit na kaibigan. Ang mga ito ay magiging isang mahalagang sistema ng suporta sa iyong paglipat sa kolehiyo.
