Ang coronary heart disease (CHD), na kilala rin bilang ischemic heart disease, ang pangunahing sanhi ng pagkamatay sa buong mundo. Karaniwan din itong tinukoy bilang coronary artery disease (CAD) dahil ang pagbara ng mga ugat ay ang ugat na sanhi. Kapag ang mga ugat ng iyong puso ay naharang, humantong ito sa pagbawas ng daloy ng dugo at isang kawalan ng kakayahang makakuha ng oxygen at iba pang mga nutrisyon sa iba't ibang bahagi ng iyong katawan. Maraming tao ang pamilyar sa sintomas ng sakit sa dibdib (angina), ngunit ang sakit sa puso ay maaaring magkaroon ng maraming iba't ibang paraan. Sa pamamagitan ng pag-unawa sa lahat ng iyong mga kadahilanan sa peligro at mga kaugnay na sintomas ng CAD, makakatulong kang pamahalaan o mabawasan pa ang iyong panganib na magkaroon ng sakit.
Mga hakbang
Paraan 1 ng 4: Mga Sintomas ng Pagkakita
Hakbang 1. Tandaan ang mga pagkakataon ng sakit sa dibdib
Ang sakit sa dibdib (angina) ay ang pinakamaagang pag-sign na maaari kang magkaroon ng coronary heart disease (CHD). Angina ay mas mahusay na inilarawan bilang isang kakaiba o hindi maipaliwanag na sakit na nadama sa lugar ng dibdib. Inilarawan ito ng ilang tao bilang kakulangan sa ginhawa, higpit, kabigatan, presyon, pagkasunog, sakit, pamamanhid, pagpisil, o kapunuan sa dibdib. Ang sakit ay maaaring maglakbay sa iyong leeg, panga, likod, kaliwang balikat, at kaliwang braso. Dahil ang mga lugar na ito ay nagbabahagi ng parehong mga landas ng nerbiyo, ang sakit mula sa dibdib ay karaniwang makikita sa mga lugar na ito. Maaari kang makaramdam ng sakit sa dibdib sa mga aktibidad, mabibigat na pagkain, kapag pinagsama mo para sa anumang kadahilanan, at kapag nasa isang labis na emosyonal na estado ka.
- Kung ang CAD ang sanhi ng sakit ng iyong dibdib, kung gayon ang sakit ay isang resulta ng masyadong maliit na dugo na dumadaloy sa iyong puso. Karaniwan itong nangyayari kapag ang pangangailangan para sa daloy ng dugo ay pinakamataas, kaya't ang pagkakaugnay sa angina at pisikal na aktibidad sa maagang yugto.
- Karaniwang nagtatanghal si Angina ng iba pang nauugnay na mga sintomas, kabilang ang igsi ng paghinga o nahihirapang mahuli ang iyong hininga, pagkahilo o palpitations, pagkapagod, pagpapawis (lalo na ang isang malamig na pawis), mapataob na tiyan, at pagsusuka.
Hakbang 2. Panoorin ang mga palatandaan ng hindi tipiko angina
Ang hindi tipikal na angina ay nangangahulugang mga sintomas tulad ng kakulangan sa ginhawa ng tiyan, paghinga, pagkahapo, pagkahilo, pamamanhid, pagduduwal, sakit ng ngipin, hindi pagkatunaw ng pagkain, kahinaan, pagkabalisa, at pagpapawis, na maaaring ipakita nang walang karaniwang sakit sa dibdib. Ang mga kababaihan at diabetiko ay may mas mataas na pagkakataong maipakita nang hindi pantay.
Ang hindi tipikal na angina ay mayroon ding nadagdagang "hindi matatag" na paglitaw, na nangangahulugang nagpapakita ito ng pahinga kaysa sa simpleng pagsisikap at nagdadala ng mas mataas na peligro ng atake sa puso
Hakbang 3. Subaybayan ang anumang paghinga ng naranasan mo
Ang igsi ng paghinga ay karaniwang nangyayari sa huli na yugto ng sakit na ito. Ang coronary heart disease ay nagbabawas ng kakayahan ng puso na mag-pump ng dugo sa katawan, na hahantong sa kasikipan ng mga daluyan ng dugo. Kapag nangyari ito sa baga, nakakahinga ka.
Kausapin ang iyong doktor kung sa palagay mo ay hindi mo mahihinga kapag gumagawa ka ng mga simpleng ehersisyo, tulad ng paglalakad, paghahardin, o paggawa ng mga gawain sa bahay
Hakbang 4. Itala ang mga abnormal na ritmo sa puso
Ang isang hindi regular na tibok ng puso ay tinukoy din bilang arrhythmia. Ito ay maaaring inilarawan bilang pakiramdam tulad ng iyong puso lumaktaw ng isang matalo o pinapabilis ang bawat minsan sa bawat habang. Maaari mo ring madama ang isang iregularidad sa iyong pulso. Kung sa tingin mo ang iregularidad na ito na kaakibat ng sakit sa dibdib, pumunta sa emergency room.
- Sa mga kaso ng CAD, ang heart arrhythmia ay nangyayari kapag ang pagbawas ng daloy ng dugo ay nakagagambala sa mga electrical impulses sa puso.
- Ang pinakapangit na anyo ng arrhythmia na nauugnay sa CHD ay biglaang pag-aresto sa puso (SCA) kung saan ang tibok ng puso ay hindi lamang abnormal ngunit tumitigil nang buo. Karaniwan itong humahantong sa kamatayan sa loob ng ilang minuto kung ang puso ay hindi ma-restart, karaniwang sa pamamagitan ng isang defibrillator.
Hakbang 5. Magkaroon ng kamalayan na ang CHD ay maaaring humantong sa atake sa puso
Ang pinakapangit na komplikasyon na nagmula sa CHD ay isang atake sa puso. Ang mga taong nasa huli na yugto ng coronary heart disease ay higit na nasa peligro na magkaroon ng atake sa puso. Ang sakit sa iyong dibdib ay magiging mas matindi, mahihirapan kang huminga, maaari kang makaramdam ng pagduwal at pagkabalisa, at sasabog ka sa isang malamig na pawis. Dapat kang tumawag kaagad sa isang ambulansya kung sa palagay mo ay ikaw o ang isang mahal sa buhay ay atake sa puso.
- Ang atake sa puso minsan ay maaaring maging unang tanda na mayroon kang CHD. Kahit na wala ka pang iba pang mga sintomas ng sakit sa puso, humingi ng medikal na atensyon para sa anumang uri ng matinding sakit sa dibdib o igsi ng paghinga, dahil maaaring ito ay isang palatandaan ng mga seryosong isyu sa kalusugan tulad ng CHD.
- Minsan ang isang atake sa puso ay maaaring magpakita ng mga hindi tipikal na sintomas tulad ng pagkabalisa, takot sa isang bagay na kakila-kilabot na mangyayari, o isang kabigatan sa dibdib. Ang anumang hindi pangkaraniwang mga sintomas na biglang dumating ay kailangang suriin ng isang doktor sa lalong madaling panahon.
Paraan 2 ng 4: Alam ang Mga Kadahilanan sa Panganib
Hakbang 1. Isaalang-alang ang iyong edad
Ang napinsala at makitid na mga ugat ay maaaring isang resulta ng edad. Ang mga 55 pataas ay nasa isang mas mataas na peligro. Siyempre, ang mga hindi magagandang pagpipilian sa kalusugan-tulad ng hindi magandang diyeta o hindi nakakakuha ng sapat na ehersisyo kasama ang pagtanda, ay maaaring dagdagan ang iyong tsansa na magkaroon din ng sakit.
Hakbang 2. Isaalang-alang ang iyong kasarian
Sa pangkalahatan, ang mga kalalakihan ay mas malamang na magkaroon ng CHD kaysa sa mga kababaihan. Gayunpaman, kahit na ang mga kababaihan ay nasa mas mataas na peligro sa sandaling natapos nila ang menopos.
Karaniwan din ang mga kababaihan ay may mas malubhang, hindi tipikal na mga sintomas ng CHD. May posibilidad silang magkaroon ng matalim, nasusunog na sakit sa dibdib, at mas malamang na makaranas ng sakit sa kanilang leeg, panga, lalamunan, tiyan, o likod. Kung ikaw ay isang babae na nakakaranas ng anumang mga abnormal na sensasyon o sakit sa iyong dibdib o balikat, o kung nagkakaproblema ka sa paghinga, kausapin ang iyong doktor dahil maaaring ito ay mga maagang palatandaan ng CHD
Hakbang 3. Tingnan ang kasaysayan ng iyong pamilya
Kung ang sinumang malapit na kamag-anak ay mayroong kasaysayan ng sakit sa puso, mas mataas ka sa peligro para sa CAD. Kung ang isang ama o kapatid ay na-diagnose nang mas maaga kaysa sa edad na 55 o kung ang isang ina o kapatid na babae ay na-diagnose bago ang edad na 65, ikaw ay nasa pinakamataas na peligro.
Hakbang 4. Suriin ang iyong paggamit ng nikotina
Ang paninigarilyo ay isa sa pangunahing salarin para sa karamihan ng mga kaso ng CHD. Naglalaman ang mga sigarilyo ng nikotina at carbon monoxide, na kapwa pinipilit ang puso at baga na gumana nang mas mahirap. Ang iba pang mga kemikal sa sigarilyo ay maaaring makapinsala sa integridad ng arterial lining ng iyong puso. Ayon sa mga pag-aaral, kapag naninigarilyo ka, nadagdagan mo ang iyong tsansa na magkaroon ng CHD ng 25%.
Kahit na ang paggamit ng mga e-sigarilyo ("vaping") ay maaaring magkaroon ng katulad na epekto sa iyong puso. Para sa iyong kalusugan, iwasan ang lahat ng uri ng nikotina
Hakbang 5. Subukan ang iyong presyon ng dugo
Ang patuloy na mataas na presyon ng dugo ay maaaring maging sanhi ng pagtigas at paglapot ng iyong mga ugat. Pinapaliit nito ang channel para sa daloy ng dugo at ginagawang mas mahirap ang puso upang paikotin ang dugo sa katawan, na nagreresulta sa isang mas malaking panganib para sa CHD.
Ang saklaw para sa normal na presyon ng dugo ay 90/60 mm Hg hanggang 120/80 mm Hg. Ang presyon ng dugo ay hindi palaging pareho at maaaring mag-iba sa isang maikling panahon
Hakbang 6. Isaalang-alang kung ikaw ay diabetes
Ang mga taong may diyabetis ay may dugo na mas makapal at mas malapot, na mas mahirap ibomba sa katawan, nangangahulugang ang iyong puso ay kailangang mag-obertaym. Ang mga taong may diyabetis ay mayroon ding mas makapal na mga pader ng atrial sa puso, na nangangahulugang ang mga daanan ng puso ay maaaring mas madaling hadlangan.
Hakbang 7. Subukang bawasan ang iyong kolesterol
Ang mataas na kolesterol ay nagreresulta sa pagbuo ng plaka sa mga atrial wall ng iyong puso. Nangangahulugan din ang mataas na kolesterol na magkakaroon ng maraming mga deposito ng taba na nakalagay sa iyong mga daluyan ng dugo, na ginagawang mabagal ang iyong puso at mas madaling kapitan ng sakit.
Ang parehong mataas na antas ng LDL (tinatawag na "masamang" kolesterol) at mababang antas ng HDL ("mabuting" kolesterol) ay maaari ring magresulta sa atherosclerosis
Hakbang 8. Isaalang-alang ang iyong timbang
Ang labis na katabaan (isang BMI na 30 o mas mataas) ay karaniwang nagpapalala ng iba pang mga kadahilanan sa peligro dahil ang labis na timbang ay nakatali sa mataas na presyon ng dugo, mataas na kolesterol, at pagkakaroon ng diabetes.
Hakbang 9. Suriin ang iyong mga antas ng stress
Ang stress ay maaaring maging sanhi ng iyong puso na gumana nang mas mahirap dahil ang iyong kaba at pagkabalisa ng kaguluhan ay ginagawang mas mabilis at mabigat ang pintig ng iyong puso. Ang mga taong laging nakaka-stress ay mas malamang na magkaroon ng mga sakit na nauugnay sa puso. Ang stress ay nagdaragdag ng iyong peligro ng pamumuo ng dugo at nagiging sanhi ng iyong katawan upang palabasin ang mga hormone na nagpapataas din ng iyong presyon ng dugo.
- Bumaling sa malusog na mapagkukunan ng lunas sa stress, tulad ng yoga, Tai Chi, at pagninilay.
- Ang pang-araw-araw na aerobic na ehersisyo ay hindi lamang nagpapalakas sa iyong puso, maaari nitong mapawi ang stress.
- Iwasang lumingon sa mga hindi malusog na sangkap tulad ng alkohol, caffeine, nikotina, o junk food upang harapin ang stress.
- Ang massage therapy ay maaaring makatulong sa iyo na labanan ang stress.
Paraan 3 ng 4: Paggamot ng Mga Sintomas ng Coronary Heart Disease
Hakbang 1. Magpatingin sa iyong doktor
Kung nakakaranas ka ng matinding sakit sa dibdib o kung ano sa tingin mo ay maaaring atake sa puso, dapat mong tawagan ang 911 at bisitahin kaagad ang isang ER. Para sa mga hindi gaanong matinding sintomas, magpatingin sa iyong doktor sa lalong madaling panahon. Sa alinmang sitwasyon, ang isang medikal na propesyonal ay magkakaroon ng pag-access sa mga kagamitang kinakailangan upang makagawa ng wastong pagsusuri sa CHD.
Ilarawan nang detalyado ang iyong mga sintomas sa iyong doktor, kasama na ang tila pagdadala sa kanila, anumang nagpapalala sa kanila, at kung gaano sila katagal
Hakbang 2. Sumubok ng stress test
Para sa hindi gaanong agarang mga kaso, ang iyong doktor ay maaaring mag-order ng isang pagsubok sa stress upang makatulong na masuri ang CHD. Sangkot dito ang pagsubaybay sa iyong puso habang ikaw ay nag-eehersisyo (karaniwang tumatakbo sa isang treadmill) upang maghanap ng mga palatandaan ng abnormal na daloy ng dugo.
Hakbang 3. Kumonekta sa isang monitor ng puso
Ang isang EKG (o ECG) ay patuloy na subaybayan ang iyong puso. Ang isang propesyonal sa ospital ay maghanap ng mga pagbabagong nauugnay sa ischemia (ang iyong puso ay hindi tumatanggap ng sapat na dugo).
Hakbang 4. Subukan ang iyong mga puso na enzyme
Kung ikaw ay nasa isang ospital para sa pagsubaybay, malamang na suriin ng tauhan ang mga antas ng mga enzim sa puso na tinatawag na troponin, na ilalabas ng puso kapag nasira. Asahan ang tatlong magkakaibang pagsubok ng mga antas na ito na may spaced out ng walong oras.
Hakbang 5. Kumuha ng mga x-ray
Ang X-ray ay maaaring magpakita ng mga palatandaan ng paglaki ng puso o likido sa baga sanhi ng pagkabigo sa puso kung isinugod ka sa ospital. Sa ilang mga pagkakataon, ang iyong doktor ay maaaring mag-order ng isang x-ray bilang karagdagan sa pagsubaybay sa puso.
Hakbang 6. Sumailalim sa catheterization ng puso
Para sa ilang mga abnormalidad sa iba pang mga order na pagsusuri, maaari kang magtapos sa pagsasalita sa isang cardiologist tungkol sa pagkakaroon ng isang catheterization ng puso. Nangangahulugan ito na ang cardiologist ay magpapakain ng isang kawad na may tina sa iyong femoral artery (isang pangunahing arterya na matatagpuan sa iyong singit at tumatakbo sa iyong mga binti). Pinapayagan ng prosesong ito ang koponan na gumawa ng isang angiogram (mga larawan ng daloy ng dugo sa mga ugat).
Hakbang 7. Kumuha ng mga gamot
Kung sa palagay ng iyong doktor na ang iyong tukoy na kaso ay hindi nangangailangan ng operasyon, malamang na mailagay ka sa mga gamot upang makatulong na pamahalaan ang iyong CAD. Ipinakita ang agresibong kolesterol sa pamamahala upang mapaliit ang ilang mga coronary plake (atheromas), kaya't ang iyong doktor ay malamang na makahanap ng isang gamot na kolesterol para sa iyo.
Kung mayroon ka ring mataas na presyon ng dugo, magrereseta ang iyong doktor ng isa sa maraming mga gamot na magagamit para sa kundisyon, batay sa iyong tukoy na kasaysayan ng kaso
Hakbang 8. Talakayin ang lobo angioplasty
Para sa makitid na mga ugat na hindi pa naharang, malamang na talakayin ng iyong doktor ang pagpipilian ng angioplasty. Ang pamamaraang ito ay nagsasangkot sa iyong doktor sa pag-thread ng isang manipis na tubo na may isang lobo na nakakabit sa dulo sa apektadong arterya. Sa pamamagitan ng pagpapalaki ng maliit na lobo sa lugar ng pagpapakipot, itinutulak ng lobo ang plaka sa pader ng arterya at pinanumbalik ang daloy ng dugo.
- Ang nadagdagang daloy ng dugo ay magbabawas ng nauugnay na sakit sa dibdib at mabawasan ang dami ng pinsala na nagawa sa iyong puso.
- Ang iyong doktor ay malamang na maglagay ng isang stent, o maliit na mesh tube, sa iyong arterya sa pamamaraang ito. Makatutulong ito na panatilihing bukas ang iyong arterya pagkatapos ng angioplasty. Ang paglalagay ng coronary stent ay ginagawa minsan bilang sarili nitong pamamaraan.
Hakbang 9. Magtanong tungkol sa rotablation
Ang Rotablation ay isa pang uri ng pamamaraang hindi pag-opera upang matulungan ang pag-clear ng mga ugat. Gumagamit ito ng isang maliit, drill na pinahiran ng brilyante sa buhangin plaka sa labas ng arterya. Maaari itong magamit sa sarili nitong, o bilang isang pantulong na pamamaraan na may angioplasty.
Ang pamamaraang ito ay maaaring magamit sa mga pasyente na may mataas na peligro o matatandang pasyente
Hakbang 10. Talakayin ang bypass na operasyon
Kung ang kaliwang pangunahing arterya sa puso (o isang kumbinasyon ng dalawa o higit pang mga arterya) ay may matinding pagbara, kung gayon tatalakayin ka ng cardiologist sa pamamagitan ng bypass na operasyon. Ang pamamaraan ay nagsasangkot ng pag-aani ng malusog na mga daluyan ng dugo mula sa iyong binti, braso, dibdib, o tiyan upang ma-bypass ang mga pagbara sa iyong puso.
Ito ay isang napaka-seryosong operasyon na karaniwang nagsasangkot ng paggastos ng hanggang sa dalawang araw sa isang intensive care unit at hanggang sa isang linggo sa kabuuan ng ospital
Paraan 4 ng 4: Pag-iwas sa Coronary Heart Disease
Hakbang 1. Tumigil sa paninigarilyo
Kung naninigarilyo ka, kung gayon ang numero unong bagay na maaari mong gawin upang maiwasan ang CAD o CHD ay ang huminto. Ang paninigarilyo ay naglalagay ng karagdagang stress sa puso, nagdaragdag ng presyon ng dugo, at humahantong sa iba pang mga komplikasyon sa puso. Ang mga naninigarilyo ng isang pakete sa isang araw ay nasa dalawang beses na peligro ng atake sa puso bilang mga hindi naninigarilyo.
Halos 20% ng lahat ng pagkamatay na nauugnay sa sakit sa puso sa U. S. ay nagmula sa paninigarilyo
Hakbang 2. Suriing regular ang iyong presyon ng dugo
Sa katunayan, maaari mong suriin ang iyong presyon ng dugo minsan sa isang araw mula sa ginhawa ng iyong tahanan. Kausapin ang iyong doktor tungkol sa aparato na sa palagay niya ay pinakamahusay para sa iyo. Karamihan sa mga aparatong presyon ng dugo sa bahay ay nagsasangkot sa iyo ng paglalagay ng aparato sa iyong pulso, paghawak ng iyong pulso sa harap mo sa antas ng puso, at pagkatapos ay suriin ang pagbabasa ng presyon ng dugo.
Tanungin ang iyong doktor kung ano ang iyong normal, nagpapahinga na presyon ng dugo. Bibigyan ka nito ng pamantayan upang ihambing ang iyong pang-araw-araw na pagbabasa
Hakbang 3. Regular na mag-ehersisyo
Dahil ang coronary heart disease ay isang isyu sa cardiovascular (aka heart), dapat kang gumawa ng mga ehersisyo para sa puso upang palakasin ang iyong puso. Kasama sa mga ehersisyo sa cardio ang pagtakbo, mabilis na paglalakad, paglangoy, pagbisikleta, o anumang iba pang ehersisyo na nakataas ang tibok ng iyong puso. Dapat mong subukang mag-ehersisyo ng hindi bababa sa 30 minuto araw-araw.
Makipag-usap sa iyong doktor bago simulan ang anumang rehimeng ehersisyo upang matiyak na angkop ito para sa iyong antas ng kalusugan at fitness. Kadalasan maaari pa siyang magrekomenda ng mga pagpipilian na naayon sa iyong tukoy na mga pangangailangan
Hakbang 4. Panatilihin ang isang malusog na diyeta
Ang malusog na diyeta ay dapat na binubuo ng mga pagkaing malusog sa puso na nagpapanatili din ng iyong timbang at kolesterol sa isang malusog na antas. Ang isang balanseng diyeta ay dapat na binubuo ng:
- Mataas na dami ng prutas at gulay na naglalaman ng balanseng pang-araw-araw na paggamit ng mga bitamina at mineral
- Mga protina na nakasandal tulad ng isda at manok na walang balat
- Buong mga produkto ng butil, kabilang ang tinapay na trigo, brown rice, at quinoa.
- Mababang taba mga produktong pagawaan ng gatas tulad ng yogurt.
- Mas mababa sa 3 gramo ng asin sa isang araw upang mabawasan ang iyong mga pagkakataong magkaroon ng mataas na presyon ng dugo
Hakbang 5. Kumain ng isda kahit dalawang beses sa isang linggo
Sa partikular, dapat kang makakuha ng mga isda na mayaman sa omega-3 fatty acid. Binabawasan ng Omega-3 ang peligro ng pamamaga sa katawan, na binabawasan din ang iyong tsansa na magkaroon ng pamamaga ng mga daluyan ng dugo na maaaring humantong sa sakit sa puso. Ang mga isda na naglalaman ng omega-3 fatty acid ay kinabibilangan ng:
Salmon, tuna, mackerel, trout, at herring
Hakbang 6. Iwasan ang labis na mataba na pagkain
Kung nag-aalala ka tungkol sa kalusugan ng iyong puso, dapat kang lumayo mula sa mga pagkain na may mataas na dami ng mga puspos na taba o trans fats. Tinaasan nito ang iyong mababang-density lipoprotein (LDL), o "masamang," antas ng kolesterol at maaaring barado ang iyong mga ugat at humantong sa mga sakit sa puso.
- Ang mga mapagkukunan ng puspos na taba ay kasama ang mga pulang karne, sorbetes, mantikilya, keso, kulay-gatas, at mga produktong gawa sa mantika. Ang mga produktong pinirito ay karaniwang puno ng mga puspos na taba.
- Karaniwang matatagpuan ang mga trans fats sa mga pagkaing pinirito at naproseso. Ang pagpapaikli na ginawa mula sa bahagyang hydrogenated na langis ng halaman ay isa pang karaniwang mapagkukunan ng trans fats.
- Ubusin ang mga taba mula sa mga isda at olibo. Ang mga fats na ito ay mayaman sa omega-3 fatty acid, na maaaring makatulong na babaan ang iyong panganib na atake sa puso at sakit sa puso.
- Dapat mo ring iwasan ang kumain ng higit sa isang itlog sa isang araw, lalo na kung nahihirapan kang kontrolin ang iyong mga antas ng kolesterol. Bagaman ang mga itlog ay karaniwang malusog sa katamtaman, ang pagkain ng labis sa mga ito ay maaaring dagdagan ang iyong panganib na mabigo ang puso o sakit sa puso. Kapag kumain ka ng mga itlog, huwag i-load ito ng mga taba tulad ng keso o mantikilya.
Mga Tip
Layunin na maging malusog sa katawan. Ang pagkakaroon ng isang perpektong timbang, regular na ehersisyo, at pagkain ng wastong diyeta ay maaaring makatulong sa iyo na bawasan ang iyong mga pagkakataong magkaroon ng CHD
Mga babala
- Kung nakakaranas ka ng sakit sa puso, sakit sa dibdib, o anumang iba pang katulad na sintomas, mahalagang kumunsulta sa iyong doktor sa lalong madaling panahon. Ang maagang pagtuklas ng CHD ay maaaring mangahulugan ng isang mas mahusay na pagbabala o kinalabasan sa hinaharap.
- Tandaan na maraming mga tao ay maaaring walang sintomas ng CAD o CHD sa lahat. Kung mayroon kang dalawa o higit pa sa mga kadahilanan ng peligro na inilarawan sa artikulong ito, makipag-usap sa iyong doktor tungkol sa pagsusuri ng iyong kalusugan sa puso at bawasan ang iyong panganib na magkaroon ng sakit sa puso.
- Habang ang artikulong ito ay nag-aalok ng impormasyon tungkol sa CAD at CHD, hindi ito nag-aalok ng payo medikal. Kung nahulog ka sa alinman sa mga kategorya ng peligro o pakiramdam na parang nagdusa ka mula sa alinman sa mga nabanggit na sintomas, pagkatapos ay makipag-ugnay sa iyong doktor upang matukoy ang iyong kalusugan sa puso at isang tamang plano sa paggamot kung naaangkop.
