Ang Hepatitis A ay isang nagpapaalab na sakit sa atay na sanhi ng hepatitis A virus, na pangunahing kumakalat sa pamamagitan ng pagkain ng pagkain o inuming tubig na nahawahan ng mga dumi (tae) mula sa isang taong nahawahan. Ang mga sintomas ng hepatitis A ay may kasamang mga paggalaw ng bituka na may kulay na luwad, madilim na ihi, at pagkulay ng balat at mga mata. Hindi tulad ng iba pang mga uri ng hepatitis (B at C), ang hepatitis A ay hindi sanhi ng malalang sakit sa atay at bihirang mapanganib sa buhay. Ang mga banayad na kaso ay hindi karaniwang nangangailangan ng paggamot at karamihan sa mga tao ay nakabawi sa loob ng ilang linggo na walang permanenteng pinsala sa atay. Ang mas matinding mga kaso ay mas tumatagal upang malutas (ilang buwan o higit pa) at karaniwang kailangan ng suportang paggamot para sa mga sintomas na tulad ng trangkaso. Sa kasalukuyan ay walang gamot para sa hepatitis A.
Mga hakbang
Bahagi 1 ng 2: Paggamot sa Hepatitis A
Hakbang 1. Magpahinga ka
Ang mga sintomas ng hepatitis A ay madalas na inilarawan bilang tulad ng trangkaso at kasama ang pagkahapo (pagkapagod), panghihina, pagkawala ng gana sa pagkain at isang mababang lagnat na lagnat. Upang labanan ang mga sintomas na ito, kumuha ng maraming pahinga, lalo na sa mga paunang yugto ng impeksyon, at pansamantalang bawasan ang iyong mga aktibidad at regiment ng ehersisyo.
- Marahil ay kakailanganin mong manatili sa bahay mula sa trabaho o paaralan hanggang sa mawala ang mga sintomas na tulad ng trangkaso (ilang linggo pa).
- Tumuon sa pagkuha ng hindi bababa sa 8 oras na kalidad ng pagtulog bawat gabi, kung hindi higit pa.
- Magpahinga mula sa gym sa loob ng ilang linggo hanggang sa bumuo muli ang iyong antas ng enerhiya. Sa halip, maglakad lakad kaagad upang makakuha ng sariwang hangin at pasiglahin ang sirkulasyon ng dugo.
Hakbang 2. Kumuha ng pag-iingat sa sakit na nagpapagaan ng gamot
Ang iba pang mga sintomas na nauugnay sa hepatitis A ay ang sakit ng tiyan o kakulangan sa ginhawa malapit sa iyong atay (itaas na kanang bahagi sa ilalim ng iyong mga tadyang) at sakit ng magkasanib, lalo na ang malalaking kasukasuan tulad ng iyong balakang, gulugod at tuhod. Ang Ibuprofen (Advil, Motrin) ay maaaring makatulong na mabawasan ang mga masakit na sintomas, ngunit panatilihin ang iyong dosis na mas mababa sa maximum na inirekumendang halaga.
- Ang atay ay responsable para sa pagproseso (metabolizing) ng mga gamot sa iyong katawan, kaya't ang mas mataas na dosis ay maaaring mang-inis, mag-apoy at makapinsala sa mga selula ng atay, lalo na kung nahawa na sila sa viral hepatitis.
- Iwasang kumuha ng acetaminophen maliban kung nakipag-usap ka sa iyong doktor.
- Ang mga matatanda ay may posibilidad na makaranas ng mas maraming mga sintomas kaysa sa mga bata dahil ang kanilang mga cell sa atay ay hindi lumalaki at muling bumubuo nang mabilis.
Hakbang 3. Makaya ang pagduwal at pagsusuka
Ang isa pang karaniwang sintomas ng hepatitis ay banayad-hanggang-katamtaman na pagduwal at potensyal na pagsusuka, na maaaring waks at mawala sa buong araw. Upang labanan ang pagduwal, kumain ng mas maliit na pagkain o meryenda sa buong araw sa halip na tatlong malalaki. Ituon ang pansin sa malalaswang pagkain, tulad ng crackers, tinapay at puting bigas. Iwasan ang mga mataba at pritong pagkain, pati na rin ang maanghang na pampalasa.
- Ang luya ay isang natural na lunas para sa pagduwal, kaya isaalang-alang ang pagkuha ng mga capsule ng luya, pagkain ng adobo na luya o pag-inom ng totoong luya ale.
- Kung ang iyong pagduwal at / o pagsusuka ay malubha, maaaring magreseta ang iyong doktor ng isang gamot na antiemetic (tulad ng metoclopramide) upang mabawasan ang mga sintomas.
Hakbang 4. Panatilihing mahusay na hydrated
Ang isang karagdagang komplikasyon ng talamak o malubhang mga laban sa pagsusuka ay ang pagkatuyot, lalo na kung hindi mo mapigilan ang mga likido. Ang mga simtomas ng pag-aalis ng tubig na aabangan ay kasama ang: matinding uhaw, tuyong balat, lumubog ang mga mata, kawalan ng pag-ihi, sakit ng ulo, pagkalito at pagkahilo (pagkapagod). Ituon ang pag-inom ng purified water at herbal teas para sa hydration, bagaman ang mga sabaw ng manok / baka at pinaliit na mga fruit juice ay mahusay ding mapagkukunan ng mga electrolyte (mineral na asing-gamot na nawala sa pagsusuka).
- Iwasan ang mga inumin na may caffeine (kape, itim na tsaa, colas, inuming enerhiya) sapagkat ito ay isang diuretiko na nagpapasigla sa pag-ihi at nagdaragdag ng peligro ng pagkatuyot.
- Kung hindi mo mapigilan ang iyong sarili na hydrated ng mga inumin, kailangan mong pumunta sa isang ospital o emergency clinic upang makakuha ng intravenous fluid sa pamamagitan ng isang ugat sa iyong braso.
Hakbang 5. Labanan ang mga makati na sensasyon
Ang isa pang potensyal na epekto sa anumang anyo ng hepatitis o sakit sa atay ay isang pangkalahatang pakiramdam ng itchiness (tinatawag ding pruritus) sa buong katawan. Ang pangangati na nauugnay sa atay ay sanhi ng dalawang pangunahing mga kadahilanan: isang akumulasyon ng mga lason na hindi pa nasala ng isang nasirang atay, at isang back-up ng bilirubin sa dugo.
- Upang labanan ang pangangati magsuot ng maluwag na damit, maiwasan ang mainit na paliguan at shower, huwag sunogin at panatilihin ang isang cool, maaliwalas na kapaligiran sa iyong tahanan.
- Walang halaga ng gasgas ang nagpapagaan sa ganitong uri ng pruritus, kaya huwag magsimula at pagkatapos ay ipagsapalaran na makakuha ng impeksyon sa balat.
- Ang isang pagbuo ng mga antas ng bilirubin dahil sa isang nasirang atay ay nagdudulot din ng pamumula ng balat at mga mata, na kilala bilang jaundice.
- Sa matinding mga kaso ng pangangati, maaaring makatulong ang pagkuha ng over-the-counter na gamot na antihistamine sapagkat binabawasan nito ang mga nagpapaalab na reaksyon.
Hakbang 6. Iwasan ang alkohol
Ang isang nasugatan at namamagang atay ay may problema sa pagproseso at pag-metabolize (pagbawas) ng mga lason sa mga gamot, pati na rin alkohol (etanol). Tulad ng ganoon, dalhin ang iyong atay sa pamamagitan ng hindi pag-inom ng mga inuming nakalalasing habang ang iyong katawan ay nakikipaglaban sa virus ng hepatitis A - maaaring tumagal ng ilang linggo hanggang ilang buwan, depende sa kalubhaan ng impeksyon at lakas ng iyong immune system.
- Bagaman ang pulang alak ay may kaunting halaga sa kalusugan (naglalaman ito ng mga antioxidant), dapat din itong iwasan ng mga taong may hepatitis.
- Sa halip na alak, uminom ng grape juice na may pagkain hangga't hindi ito nagpapalitaw ng pagkahilo.
- Sa halip na uminom ng regular na serbesa pagkatapos ng trabaho o sa pagtatapos ng linggo, subukan ang mga di-alkohol na pagkakaiba-iba.
Bahagi 2 ng 2: Pag-iwas sa Hepatitis A
Hakbang 1. Magpabakuna
Ang pinakamadaling paraan upang maiwasan ang hepatitis A ay upang mabakunahan ng bakunang hepatitis A. Napatunayan na ito ay epektibo sa pag-iwas sa impeksyon ng virus. Ang mga bakuna sa Hepatitis A ay karaniwang ibinibigay sa dalawang dosis - isang paunang pagbaril sa braso na sinusundan ng isang booster shot hindi bababa sa anim na buwan mamaya. Ang lahat ng mga bata sa edad na dalawang taon ay dapat na mabakunahan upang makatulong na maiwasan ang impeksyon sa hinaharap.
- Ang mga taong inirerekumenda na mabakunahan ay kinabibilangan ng: mga manggagawa sa lab na humahawak sa hep A, mga taong nagtatrabaho sa dumi sa alkantarilya, mga lalaking may anal sex, mga gumagamit ng ipinagbabawal na gamot, mga pasyente na may malalang sakit sa atay, at mga taong naglalakbay sa mga lugar na may mataas na rate ng hep A.
- Ang pagiging epektibo ng bakuna sa hep A ay mula sa 80-100% pagkatapos ng 1-2 dosis sa karamihan ng mga tao.
- Ang tatlong uri ng mga bakunang ginamit laban sa hep A ay: isang bakuna na monovalent, isang pinagsamang bakuna sa hep A at hep B, at isang pinagsamang bakuna sa hep A at typhoid fever.
- Para sa mga matatanda, isang booster hep Ang isang pagbaril ay tinatayang protektahan ka ng hindi bababa sa 20 taon.
Hakbang 2. Mag-ingat sa paglalakbay
Kung naglalakbay ka sa mas mataas na peligro na mga lugar kung saan madalas na nangyayari ang mga pagsabog ng hepatitis A, pagkatapos ay gawin ang mga kinakailangang pag-iingat. Mas partikular, balatan at lubusan na hugasan ang lahat ng mga sariwang prutas at gulay bago mo kainin ang mga ito. Iwasang kumain ng anumang hilaw o hindi lutong karne, manok at isda. Uminom lamang ng de-boteng tubig at gamitin din ito kapag nagsisipilyo. Huwag uminom ng anumang inumin na may idinagdag na yelo.
- Ang mga mas mataas na peligro na lugar para sa hepatitis A ay kinabibilangan ng Mexico, China, Timog Silangang Asya, Africa, Asya at karamihan sa mga bahagi ng Timog Amerika.
- Kung ang boteng tubig ay hindi magagamit sa iyo, pakuluan ang tubig ng gripo ng halos 10 minuto bago inumin ito.
Hakbang 3. Magsanay ng mabuting kalinisan
Bilang karagdagan sa kontaminadong pagkain at tubig, ang hepatitis A ay nailipat din mula sa mga nahawahan - alinman sa sekswal o mula sa kanilang maruming maruming kamay. Tulad ng naturan, magsanay ng mabuting kalinisan sa pamamagitan ng madalas na paghuhugas ng iyong mga kamay ng maligamgam na tubig at sabon na antibacterial. Bilang isang kahalili sa sabon at tubig, gumamit ng isang sanitaryer na nakabatay sa alkohol, lalo na pagkatapos mong makipagkamay sa isang tao o hawakan ang mga sariwang ani (prutas at gulay).
- Palaging hugasan ang iyong mga kamay pagkatapos gamitin ang banyo, magpalit ng lampin at bago maghanda ng pagkain o kainin ito.
- Ang hep A virus ay maaari ding mailipat sa sekswal, kaya magsanay ng ligtas na kasarian at palaging igiit ang paggamit ng condom.
Mga Tip
- Ang mga paggalaw ng bituka na may kulay na dumi at madilim na ihi ay sintomas din ng hepatitis A, pati na rin ang karamihan sa iba pang mga sanhi ng sakit sa atay.
- Ang pamumula ng balat at mga mata na may hepatitis ay tinatawag na jaundice at sanhi ng sobrang bilirubin sa daluyan ng dugo.
- Humigit-kumulang 15% ng mga tao na nakuhang muli mula sa mga impeksyong hep A na paglaon ay nakakaranas ng isang pagbabalik sa dati na may parehong mga sintomas.
- Ang isang seryosong komplikasyon sa hepatitis A ay tinatawag na cholestasis - pagbuo ng apdo sa loob ng atay.
- Sa napakabihirang mga kaso, ang impeksyong hep A ay maaaring maging sanhi ng pagkabigo sa atay at pagkamatay - lalo na sa mga matatandang may malalang sakit sa atay.
- Ginagamit ang isang pagsusuri sa dugo upang makita ang pagkakaroon ng hep A virus sa iyong katawan.
