Bilang karagdagan sa pagiging hindi komportable at nakakainis, ang pagkahagis ay maaaring maging sanhi sa iyo upang makakuha ng isang namamagang lalamunan na nagtatagal pagkatapos; gayunpaman, hindi mo na haharapin lamang ang kakulangan sa ginhawa ng ganitong uri ng namamagang lalamunan. Mayroong iba't ibang mga remedyo na maaaring magamit upang gamutin ito nang mabilis at mabisa. Kasama rito ang mga simpleng solusyon, over-the-counter na gamot, at natural na mga remedyo.
Mga hakbang
Paraan 1 ng 4: Easing Discomfort sa Mga Simpleng Solusyon
Hakbang 1. Uminom ng tubig o iba pang malinaw na likido
Ang pag-inom ng kaunting tubig pagkatapos mong magtapon ay maaaring mapagaan ang kakulangan sa ginhawa ng isang namamagang lalamunan pati na rin ang pagtulong sa iyo na maiwasan ang pagkatuyot. Ang tubig ay makakatulong upang mapupuksa ang labis na acid sa tiyan na maaaring magsuot ng iyong lalamunan kapag itinapon mo.
- Kung mayroon ka pa ring isang nababagabag na tiyan, uminom ng tubig ng dahan-dahan at huwag uminom ng labis dito. Sa ilang mga kaso, ang pagpuno sa tiyan ng sobrang tubig o pag-inom ng masyadong mabilis ay maaaring maging sanhi ng pagsusuka mo muli. Ang maliliit na paghigop kapag sumiklab ang sakit sa lalamunan ay dapat gawin ang bilis ng kamay.
- Maaari mo ring subukan ang pag-inom ng kaunting apple juice o ibang malinaw na likido.
Hakbang 2. Uminom ng mainit na inumin
Kung hindi mapadali ng payak na tubig ang iyong namamagang lalamunan, subukan ang isang mainit na inumin, tulad ng herbal tea. Ang init ng isang inumin tulad ng tsaa ay talagang makapagpapagaan ng sakit ng namamagang lalamunan kapag dahan-dahang hinigop. Tiyaking tatanungin mo ang iyong doktor bago pumili ng isang herbal na tsaa, lalo na kung ikaw ay buntis, nagpapasuso, mayroong diabetes, o sakit sa puso.
- Ang luya na tsaa ay maaaring makatulong na mapagaan ang anumang matagal na pagduduwal at paginhawahin ang iyong namamagang lalamunan, ngunit hindi dapat ibigay sa mga batang mas bata sa dalawa. Maaari mo ring subukan ang peppermint tea, na maaaring makapagpahinga at manhid ng iyong namamagang lalamunan. Huwag uminom ng peppermint tea kung mayroon kang GERD o ibigay ito sa mga maliliit na bata.
- Siguraduhin na ang inumin ay hindi masyadong mainit. Ang isang inuming masyadong mainit kapag natupok ay maaaring magpalala ng sakit sa lalamunan, hindi mas mabuti.
- Subukang ilagay ang honey sa iyong maiinit na inumin. Ang pulot, bilang karagdagan sa tsaa, ay makakatulong upang mapagaan ang sakit ng lalamunan. Huwag bigyan ng pulot ang mga batang wala pang 12 buwan ang edad, subalit, dahil inilalagay ito sa peligro para sa botulism ng sanggol.
Hakbang 3. Magmumog ng maligamgam na tubig na asin
Ang maiinit na tubig sa asin ay maaaring makapagpagaan ng sakit sa lalamunan na sanhi ng pagkahagis. Ang tubig na asin ay nagpapagaan ng namamagang lalamunan sa pamamagitan ng pagbawas ng anumang pamamaga at pagbawas ng mga sintomas.
- Upang makagawa ng isang salt water gargle, ihalo ang 1 tsp (5 g) ng asin sa 8 fl oz (240 ML) ng maligamgam na tubig.
- Siguraduhin na hindi lunukin ang pinaghalong tubig sa asin. Maaari itong mapahamak nang lalo ang iyong tiyan.
Hakbang 4. Kumain ng makinis na pagkain
Kung mayroon kang namamagang lalamunan mula sa pagkahulog ngunit nagugutom ka, ang makinis na pagkain ay maaaring kapwa mapawi ang iyong namamagang lalamunan at mapunan ang isang walang laman na tiyan. Ang isang pagkain na walang gasgas o matitigas na sangkap ay magiging madali sa isang inis na lalamunan at maaari pa ring makatulong na mapagaan ang lalamunan na inis ng tiyan acid.
- Ang maliit na halaga ng mga pagkain tulad ng Jello, popsicle, at saging ay lahat ng magagandang pagpipilian para sa makinis na pagkain na magpapagaan sa sakit ng namamagang lalamunan.
- Mag-ingat kapag kumakain matapos magtapon, lalo na kung nagduwal ka pa rin, dahil ang sobrang pagkain ay maaaring maging sanhi ng pagsusuka mo pa. Maaari kang matukso na kumain ng isang bagay na cool at makinis tulad ng yogurt o ice cream, ngunit dapat mong iwasan ang mga produkto ng pagawaan ng gatas hanggang sa matiyak mong natapos mo na ang pagtapon.
Paraan 2 ng 4: Paggamit ng Mga Over-the-Counter na Gamot
Hakbang 1. Gumamit ng sore spray ng lalamunan
Ang masakit na lalamunan sa spray ay naglalaman ng isang lokal na pampamanhid na magbabawas ng pansamantala sa sakit ng namamagang lalamunan. Sundin ang mga direksyon sa packaging upang malaman kung ilang spray ang maaari mong ilapat at kung gaano mo kadalas dapat ilapat ang mga ito.
Ang mga spray na ito ay magagamit sa karamihan ng mga parmasya at mga seksyon ng gamot na walang reseta sa malalaking kahon ng tindahan at grocery
Hakbang 2. Pagsuso sa isang lozenge
Tulad ng mga namamagang spray sa lalamunan, ang mga lozenges na ginawa upang magaan ang sakit sa lalamunan ay naglalaman ng isang lokal na pampamanhid na nagpapaliit sa sakit ng namamagang lalamunan. Ang mga lozenges na ito ay may iba't ibang mga lasa at magagamit sa karamihan ng mga parmasya at pangkalahatang tindahan.
- Tulad ng ibang mga gamot na over-the-counter, kailangan mong sundin ang mga direksyon kung gaano mo kadalas magagamit ang produkto.
- Ang isang lokal na pampamanhid ay hindi permanenteng tinanggal ang sakit. Pansamantala lamang nitong mapapahupa ito.
Hakbang 3. Kumuha ng pampagaan ng sakit
Ang mga over-the-counter pain relievers ay makakatulong upang maalis ang iba't ibang mga uri ng sakit, kabilang ang sakit na dulot ng pagsusuka. Gayunpaman, kailangan mong tiyakin na ang yugto ng pagduwal at pagsusuka ay tapos na bago kumuha ng isang pain reliever, dahil maaari itong mapahamak ang iyong tiyan at maging sanhi ng karagdagang kakulangan sa ginhawa.
Ang ilang mga pampawala ng sakit na maaari mong gamitin para sa sakit sa lalamunan ay kasama ang acetaminophen, ibuprofen, at aspirin
Paraan 3 ng 4: Paggamit ng Mga Likas na remedyo
Hakbang 1. Sumangguni muna sa iyong doktor
Bagaman maraming mga remedyo sa erbal ang ligtas para sa karamihan sa mga tao, huwag ipagpalagay na dahil natural ang isang bagay awtomatiko itong nangangahulugang ito ay ligtas. Ang mga damo ay maaaring makipag-ugnay sa iba pang mga gamot, at ang ilang mga halaman ay maaaring magpalala ng iba pang mga kondisyong medikal o maaaring hindi ligtas para sa ilang mga populasyon, tulad ng mga bata, mga buntis na kababaihan, at mga matatanda. Laging nagkamali sa pag-iingat at tanungin ang iyong doktor bago subukan ang isang natural na lunas.
Hakbang 2. Gumawa ng isang licgice root gargle
Ang ugat ng licorice ay dapat na simmered sa tubig upang lumikha ng isang magmumog na magpapagaan sa iyong namamagang lalamunan. Ang ugat ng licorice ay ipinakita upang mapagaan ang kakulangan sa ginhawa ng isang namamagang lalamunan post na anesthesia, kaya maaari itong gumana upang mapagaan ang isang namamagang lalamunan na sanhi ng pagsuka rin.
Mayroong ilang mga gamot na tumutugon sa licorice, kaya suriin sa iyong doktor kung nasa gamot ka para sa mataas na presyon ng dugo, sakit sa bato, sakit sa atay, o sakit sa puso
Hakbang 3. Uminom ng marshmallow root tea
Ang Marshmallow root tea ay walang kaugnayan sa malambot na puting gamutin. Sa halip, ito ay isang halaman na may mga katangian ng nakapagpapagaling, kabilang ang kakayahang aliwin ang namamagang lalamunan.
- Karaniwang magagamit ang Marshmallow root tea sa mga natural na tindahan ng pagkain at online.
- Ang root ng Marshmallow ay maaari ding mapagaan ang pagkabalisa ng tiyan, kaya maaari itong makatulong sa sanhi ng iyong pagsusuka, pati na rin ang namamagang lalamunan pagkatapos ng pagsusuka.
Hakbang 4. Kumuha ng madulas na elm
Ang madulas na elm ay pinahiran ang lalamunan ng isang mala-gel na sangkap na nagpapagaan sa namamagang lalamunan. Karaniwan itong nagmula bilang isang pulbos o sa form na maluluwag. Kung nakuha mo ang pulbos na form gugustuhin mong ihalo ito sa mainit na tubig at inumin ito.
Ang mga babaeng buntis o nagpapasuso ay hindi dapat kumuha ng madulas na elm
Paraan 4 ng 4: Paghahanap ng Pansin na Medikal
Hakbang 1. Alamin kung kailan makikipag-ugnay sa iyong doktor
Habang ang iyong pagsusuka at pagduwal ay maaaring mabilis na pumasa, mayroong ilang mga sitwasyon kung saan dapat kang makipag-ugnay sa iyong doktor. Kahit na ang isang banayad na kaso ng trangkaso ay maaaring maging seryoso kung ang taong maysakit ay inalis ang tubig. Tawagan ang iyong doktor kung nakakaranas ka o ng iyong anak ng mga sumusunod:
- Hindi mo mapipigilan ang anumang pagkain o likido
- Sumuka ka ng higit sa tatlong beses sa isang araw
- Nakatanggap ka ng pinsala sa ulo bago magsimula ang pagsusuka
- Hindi ka pa naiihi sa loob ng anim hanggang walong oras
- Para sa isang batang wala pang anim na taon: ang pagsusuka ay tumatagal ng higit sa ilang oras, mayroon silang pagtatae, mga palatandaan ng pagkatuyot, isang lagnat, o hindi pa sila naiihi ng apat hanggang anim na oras
- Para sa isang bata na higit sa anim: ang pagsusuka ay tumatagal ng mas mahaba kaysa sa 24 na oras, ang pagtatae na sinamahan ng pagsusuka ay tumatagal ng mas mahaba sa 24 na oras, mayroong anumang mga palatandaan ng pagkatuyot, mas mataas na lagnat kaysa sa 101 ° F (38.3 ° C), o hindi pa sila umihi ng anim oras
Hakbang 2. Alamin kung kailan tatawag sa mga serbisyong pang-emergency
Sa ilang mga kaso kakailanganin mo o ng iyong anak ang agarang atensyong medikal. Tumawag kaagad sa 911 o iyong mga serbisyong pang-emergency kung naranasan mo o ng iyong anak ang sumusunod:
- Dugo sa suka (lilitaw na maliwanag na pula o mukhang kape sa kape)
- Malubhang sakit ng ulo o matigas na leeg
- Pagkatahimik, pagkalito, o pagbawas ng pagkaalerto
- Matinding sakit sa tiyan
- Mabilis na paghinga o pulso
Mga Ideya sa Pagkain at Inumin
Nakapagpapaginhawang Pagkain na Makakain Pagkatapos Magtapon
Mga Inumin na Konsumo Matapos Magtapon
