Ang eczema, kung minsan ay tinutukoy bilang atopic dermatitis, ay isang kondisyon kung saan ang iyong balat ay mukhang pula, scaly, bumpy, at dry. Habang hindi ito nagbabanta sa buhay, ang eczema ay maaaring maging lubos na makati at naiintindihan kung nabigo ka at naghahanap ng isang kahaliling pagpipilian. Aliwin ang pag-alam na sa sandaling makahanap ka ng isang bagay na gumagana para sa iyong balat, marahil ito ay magiging isang mahusay na pangmatagalang solusyon para mapanatili ang iyong eksema.
Narito ang 13 mabisa, natural na paraan upang gamutin ang eksema.
Mga hakbang
Paraan 1 ng 13: Langis ng niyog
0 1 MALAPIT NA
Hakbang 1. Ang Virgin coconut oil ay isang napatunayan na natural na pagpipilian para sa iyong mga sintomas
Mayroon itong mga katangian ng antibacterial at anti-namumula, na ginagawang perpekto para sa mga taong may eksema. Tuwing naramdaman mo ang paglalagay ng iyong mga sintomas, kuskusin lamang ang isang piraso ng langis ng niyog sa iyong balat. Matutulungan nito ang iyong balat na mapanatili ang kahalumigmigan, at dapat nitong aliwin ang anumang mga nakakasuklam na sintomas na iyong nararanasan.
Ang regular na langis ng niyog ay ginawa sa pamamagitan ng pag-steaming at pag-init ng mga sangkap ng niyog upang paputiin at salain ang mga ito. Ang langis ng niyog ng niyog ay ginawa nang diretso sa mga tuyong niyog, kaya't ito talaga ang mas malinis at "mas natural" na produkto. Dahil ang lahat ng mga pag-aaral sa eczema ay itinuro ang pagiging epektibo ng birhen na langis ng niyog, mas mahusay kang pumili ng magagandang bagay sa halip na gumamit ng regular na langis ng niyog
Paraan 2 ng 13: Langis ng mirasol
0 4 MALAPIT NA
Hakbang 1. Ito ay isang mura at natural na paraan upang makatulong na ayusin ang iyong balat
Tulad ng birhen na langis ng niyog, ang langis ng binhi ng mirasol ay makakatulong na mabawasan ang pamamaga, na maaaring magbigay ng lakas sa iyong balat pagdating sa pag-aayos ng pinsala sa eczema. Ito ay dapat makatulong sa iyo na pakiramdam ng mas mahusay. Gumawa lamang ng isang maliit na piraso ng langis sa iyong balat tuwing naramdaman mo ang pagnanasa na kumamot.
Higit pa sa langis ng binhi ng mirasol at birhen na langis ng niyog, walang katibayan na ang anumang iba pang natural na langis ay makakatulong mapabuti ang iyong mga sintomas. Partikular ang langis ng oliba, na kung saan ay isang tanyag na lunas sa bahay, ay maaaring magpalala ng iyong problema
Paraan 3 ng 13: Honey
0 2 MALAPIT NA
Hakbang 1. Gumawa ng ilang manuka honey sa iyong balat upang mas mabilis na mapupuksa ang mga sugat
Maniwala ka o hindi, natural na labanan ng manuka honey ang pamamaga at bakterya. Kung naghahanap ka para sa isang ganap na holistic na paggamot, kunin ang ilang manuka honey mula sa iyong lokal na organikong groser o merkado ng magsasaka. Kapag sumiklab ang iyong eczema, gumana ng isang maliit na scoop ng honey nang direkta sa iyong balat. Ang iyong mga sugat ay dapat na umalis nang mas mabilis kaysa sa kung hindi man, at maaari kang makakuha ng ilang kaluwagan mula sa pagkakamot.
Maaari mo ring gamitin ang honey na may markang medikal kung nais mo. Sa kasamaang palad, ang karaniwang honey na bibilhin mo sa isang regular na grocery store marahil ay hindi magbibigay ng anumang kaluwagan. Dapat itong maging 100% manuka o honey na may markang medikal
Paraan 4 ng 13: Aloe vera
0 2 MALAPIT NA
Hakbang 1. Para sa ilang minty na lunas, gumana ng isang maliit na piraso ng aloe vera sa iyong balat
Ang anumang paggamot sa aloe vera ay dapat na mapawi ang ilan sa mga sintomas na iyong nararanasan. Kailan man sumiklab ang iyong eczema, kuskusin ang isang maliit na maliit na piraso ng aloe vera sa iyong balat. Ang damdaming mentholated ay dapat na magsara ng pag-uudyok ng gasgas, at ang eloe vera ay isang anti-namumula kaya't ang iyong balat ay dapat na mas mabilis na gumaling.
- Ang ilang mga tao ay hindi gusto ang minty sensation ng aloe vera. Kung hindi mo pa nagamit ito dati, subukang subukan ang isang maliit na patak sa iyong pulso kapag nasa tindahan ka bago ka bumili ng isang bote.
- Kung napakarami mo nang gasgas, hintaying gumaling ng kaunti ang iyong balat bago maglapat ng aloe vera. Ang minty sensation na sinamahan ng gasgas na balat ay maaaring talagang magpalala sa iyo.
Paraan 5 ng 13: Calendula pamahid
0 1 MALAPIT NA
Hakbang 1. Subukan ang calendula upang paginhawahin ang kati at muling buhayin ang iyong hadlang sa balat
Ang Calendula ay isang langis na nakuha mula sa mga marigold na bulaklak, at puno ito ng mga antioxidant, na mahusay para sa iyong balat. Kunin ang anumang pamahid sa calendula mula sa iyong lokal na parmasya at basahin ang mga tagubilin sa label na ilapat ito sa iyong balat. Dapat na bawasan ng pamahid ang hitsura ng anumang mga sugat, at ang iyong mga break na eczema ay maaaring mawala nang mas mabilis kaysa sa karaniwang nais nilang wala ang pamahid!
Ang Calendula at aloe vera ay lilitaw na pantay na epektibo pagdating sa nakapapawing pagod na nanggagalit na balat. Kung hindi mo gusto ang mentolated na pakiramdam ng aloe vera, ito ay isang mahusay na kahalili
Paraan 6 ng 13: pagkuha ng licorice
0 1 MALAPIT NA
Hakbang 1. Ang pagkuha ng licorice ay isang napatunayan na tagapalabas pagdating sa pagbawas ng kati
Mayroon itong mga anti-namumula na pag-aari, kaya maaari nitong aliwin ang iyong balat at mabawasan ang iyong pagnanasa na kumamot. Maghanap ng isang pangkasalukuyan moisturizer na naglalaman ng licorice extract sa iyong lokal na botika o tindahan ng pangangalaga sa balat, at basahin nang mabuti ang label. Ilapat ang moisturizer, cream, o gel sa iyong balat sa pamamagitan ng pagsunod sa mga tagubilin sa produkto.
Maaari mo ring ihalo ang isang purong katas sa isang carrier oil tulad ng mirasol o langis ng niyog upang makagawa ng isang 2% na solusyon sa bahay. Karaniwan itong magiging mas ligtas na bumili ng isang kinokontrol na produkto na may licorice extract dito
Paraan 7 ng 13: Colloidal oatmeal
0 3 MALAPIT NA
Hakbang 1. Ang isang paliguan na otmil ay isang nakakarelaks at pagpapatahimik na paraan upang paginhawahin ang iyong mga sintomas
Pumili ng isang pakete ng colloidal oatmeal mula sa iyong lokal na botika o tindahan ng pampaganda. Punan ang iyong bathtub ng tubig at ibuhos sa isang malakihang sukat na halaga ng oatmeal sa paliguan. Pukawin ang mga sangkap hanggang sa magkahalong magkasama, pagkatapos ay magbabad sa loob ng 10-15 minuto. Kapag natapos ka na maligo, takpan ang anumang apektadong balat sa iyong moisturizer na napili.
Ang colloidal oatmeal ay hindi hinihimok, walang lasa na otmil na makinis na giniling. Hindi ito ang parehong uri ng oatmeal na kinakain mo para sa agahan, gayunpaman, huwag ibuhos ang Quaker Oats na iyon sa iyong paligo
Paraan 8 ng 13: Basang balot
0 6 MALAPIT NA
Hakbang 1. Ang wet wraps ay maaaring paginhawahin ang iyong balat at maibsan ang iyong mga sintomas sa isang kurot
Grab isang malinis na tuwalya o waseta at ibabad ito sa cool na tubig. Wring ang labis na tubig at ilatag ang basa na pambalot nang direkta sa iyong balat para sa kung gaano katagal mo nais. Dapat itong magbigay ng mabisa at agarang lunas. Balatin ang iyong balat kapag tapos ka na upang hindi ito matuyo!
- Maaari mo ring gamitin ang malamig na compress na nakabalot sa isang tela kung nais mo. Ang ilang mga tao ay nakakakuha ng higit na kaluwagan mula sa basa habang ang iba ay nakakuha ng kaluwagan mula sa lamig, kaya subukang pareho upang makita kung ano ang gumagana para sa iyo!
- Maaari mo ring kuskusin ang isang losyon o cream na iyong pinili sa apektadong balat, pagkatapos ay itali ang isang mamasa-masa na piraso ng gasa sa paligid ng eksema. Ito ay isang mahusay na paraan upang atakein ang iyong mga sintomas gamit ang dalawang solusyon nang sabay-sabay!
Paraan 9 ng 13: Hydrocortisone cream
0 6 MALAPIT NA
Hakbang 1. Ang mga anti-itch cream na naglalaman ng hydrocortisone ay dapat magbigay ng mabilis na kaluwagan
Kunin ang anumang anti-itch cream na naglalaman ng hydrocortisone. Sundin ang mga direksyon sa label upang mailapat ito sa iyong balat. Kadalasan, kuskusin mo lang ang isang piraso ng cream sa iyong balat pagkatapos mong makalabas mula sa shower o dampen ang iyong balat. Gamitin ito dalawang beses sa isang araw upang makuha ang pinakamahusay na epekto mula dito!
- Ang mga low-dose na hydrocortisone cream ay magagamit nang over-the-counter, ngunit kung nais mo ng mas malakas na bagay, kakailanganin mong magpatingin sa doktor upang makakuha ng reseta.
- Ang Hydrocortisone ay maaaring tunog hindi organiko, ngunit ito ay talagang isang natural na hormon na ginagawa ng iyong katawan sa mga adrenal glandula. Ang hydrocortisone na mahahanap mo sa mga medikal na krema ay madalas na ginawang synthetically, ngunit magkapareho ito sa hormon na ginagawa ng iyong katawan. Ang sangkap sa iyong cream ay maaaring hindi natural na natural, ngunit ito ay isang natural na nagaganap na compound.
Paraan 10 ng 13: Humidifier
0 10 MALAPIT NA
Hakbang 1. Ang eczema ay sanhi ng iyong balat na matuyo, kaya't makakatulong ang pagpapalakas ng halumigmig
Mahirap para sa iyong balat na ayusin ang sarili nito kung ito ay sobrang tuyo, kaya natural na moisturizing ang iyong balat sa pamamagitan ng hydrating ito ay isang mahusay na paraan upang labanan ang eksema sa paglipas ng panahon. Bumili ng isang portable humidifier at itakda ito sa iyong tanggapan sa bahay o silid-tulugan. Panatilihin itong tumatakbo upang matiyak na ang hangin sa iyong bahay ay mahalumigmig. Makakatulong ito na mapabuti ang iyong mga sintomas sa paglipas ng panahon.
Kung ang iyong eczema ay napalitaw ng ilang mga pagkain o stress, marahil ay hindi ito makakatulong nang labis. Tiyak na hindi ito makakasakit ng anupaman, kaya't binibigyan pa rin ito ng shot. Hilinging manghiram ng humidifier ng isang kaibigan kung nais mong makita kung makakatulong ito at bigyan ito ng isang linggong trial run upang makita kung ano ang pakiramdam ng iyong balat
Paraan 11 ng 13: Bitamina D at B12
0 4 MALAPIT NA
Hakbang 1. Ang pagkuha ng isang bitamina D at B12 supplement ay maaaring mapigil ang iyong mga sintomas
Ang isang over-the-counter na pang-araw-araw na bitamina ay maaaring makatulong sa iyong balat na ayusin ang sarili nito at maiwasan na matuyo ito. Pumili ng isang pang-araw-araw na suplemento ng bitamina D, at isang pang-araw-araw na suplemento ng bitamina B12. Dalhin ang mga ito ng pagkain isang beses sa isang araw upang matiyak na natutugunan mo ang iyong pang-araw-araw na mga kinakailangan.
- Habang maaaring makatulong ang bitamina B12, ang bitamina B6 ay lilitaw na walang epekto. Tandaan lamang iyon kapag namimili ka para sa mga suplemento.
- Maaari itong maging magkontra, ngunit ang mga pangkasalukuyan na krema na cream-habang kapaki-pakinabang ang mga ito para sa maraming iba pang mga kondisyon sa balat-maaaring maging sanhi ng pagkasunog ng eczema.
- Sa kasamaang palad, hanggang ngayon, walang anumang mga komersyal na produktong B12 na 100% natural. Ang mga krema na ito ay madalas na halo-halong may emulsifiers at preservatives upang mapanatili ang mga compound sa cream. Gayunpaman, ang mga B12 cream na ito ay hindi nakakapinsala, kaya't hindi mo talaga dapat alalahanin ito.
- Ang bitamina D ay maaaring mas mahusay kung dadalhin mo ito sa tabi din ng suplemento ng bitamina E.
Paraan 12 ng 13: Pagpapahinga
0 9 MALAPIT NA
Hakbang 1. Ang stress at pagkabalisa ay maaaring magpalitaw ng eksema at mapalala ito, kaya't mag-load
Tratuhin ang iyong sarili sa isang maligamgam na paliguan pagkatapos ng isang mahabang araw, sumali sa mga libangan na makakatulong sa iyo na huminahon, o magsimulang magmuni-muni isang beses sa isang araw. Suriin ang iyong lingguhang iskedyul at subukang tukuyin ang pinaka-nakababahalang mga aspeto ng iyong buhay. Mga paraan ng utak ng utak upang mabawasan o matanggal ang mga stressors na ito nang sama-sama, dahil ang stress ay maaaring gawing mas malala ang iyong mga sintomas sa eczema.
Nais mo bang napatunayan na paggamot para sa eczema? Magbakasyon! Ipinakita talaga ng mga pag-aaral na ang paggastos ng nakakarelaks na katapusan ng linggo sa iyong sarili sa isang banyagang bansa ay maaaring aktwal na labanan ang iyong makati na balat
Paraan 13 ng 13: Pag-iwas
0 3 MALAPIT NA
Hakbang 1. Kung mayroon kang anumang mga pag-trigger, ang paglayo sa kanila ay ang pinakamahusay na paggamot
Ang ilang mga pagkain ay maaaring magpalitaw ng eksema, kaya kung mayroon kang pagkasensitibo sa pagkain, lumayo sa mga pinggan. Ang mga malalakas na pabango, paglilinis ng sambahayan, at usok ng sigarilyo ay nakakainis para sa maraming tao na may eksema, kaya't panatilihing walang amoy hangga't maaari mong gawin ang iyong bahay.
- Gumamit ng mga walang amoy na sabon at moisturizer upang maiwasan ang pangangati ng iyong balat.
- Iwasan ang damit na lana at polyester. Sa halip, pumili o maluwag na nakahinga na tela, tulad ng koton.
Mga Tip
- Ang eczema ay maaaring sanhi ng iba't ibang mga iba't ibang mga bagay, kaya't maaaring maging mahirap makahanap ng isang bagay na partikular na gumagana para sa iyong balat. Ang magandang balita ay kapag nakakita ka ng isang bagay na gumagana upang mapanatili ang iyong eczema sa ilalim ng kontrol, sa pangkalahatan ay magiging isang mahusay na paraan upang mapanatili itong kontrolado sa hinaharap. Maaari kang magkaroon ng paminsan-minsang pag-iilaw paminsan-minsan, ngunit hindi ito dapat maging halos nakakainis tulad ng ngayon.
- Kung hindi ka pa nakapagbigay ng anumang tradisyonal na mga pagpipilian sa paggamot, sulit silang subukan! Mayroong maraming talagang epektibo at ligtas na mga pagpipilian sa paggamot doon.
- Tulad ng nakakainis na eczema, dapat mo talagang gawin ang iyong makakaya upang hindi masimot ang kati. Ang paulit-ulit na pagkamot ng iyong balat ay magpapalala sa problema, kahit na nagdudulot ito ng pansamantalang kaluwagan.
- Habang lahat sila ay tanyag na natural na mga remedyo, walang katibayan na ang bitamina B6, zinc pospeyt, siliniyum, asin sa dagat, binhi ng buckthorn, o hempseed na langis ay makakatulong na labanan ang eksema.
- Mahalagang manatili sa tuktok ng iyong mga alerdyi, walang mahirap na katibayan na ang paggamit ng mga espesyal na takip ng kutson o mga unan ay magbabawas ng eczema flare-up.
- Huwag sabihin sa mga bata na huwag guluhin ang kanilang eksema, dahil maaari nitong palalain ang mga sintomas. Sa halip, subukang abalahin ang mga ito upang hindi nila isipin ang tungkol sa kanilang makati na balat.
