Ang paggalang sa trabaho ay hindi lamang magpapahintulot sa iyo na magtagumpay sa propesyonal ngunit gagawin ka ring mas masayang tao. Upang makakuha ng respeto, kakailanganin mong maging produktibo sa trabaho, ipakita ang kumpiyansa, at kumilos nang naaangkop sa iyong mga kasamahan. Ang personal at propesyonal na gantimpala mula sa pag-uugali sa isang paraan na nag-uutos ng paggalang ay malaki.
Mga hakbang
Paraan 1 ng 3: Pagpapakita ng Kakayahan
Hakbang 1. Kumita ng paggalang sa pamamagitan ng pagiging mahusay sa iyong trabaho
Ang paggalang ay karaniwang sanhi ng alinman sa nagustuhan o sa itinuring na may kakayahan. Minsan ang respeto ay kombinasyon ng dalawa. Gayunpaman, pagdating sa lugar ng trabaho, maaaring mas madaling kontrolin kung gaano ka karampatang kaysa sa kagustuhan mo. Ipakita ang iyong kaalaman at kakayahan sa trabaho upang hikayatin ang paggalang sa iyong mga kapantay.
Hakbang 2. Maging isang manlalaro ng koponan
Ang paggalang ay madalas na ibinibigay sa mga nagtatrabaho upang mapalawak ang interes ng pangkat - sa kasong ito, ang iyong kumpanya. Ipakita na ikaw ay responsable at produktibo at nagmamalasakit ka sa kung paano ang iyong negosyo kung gumaganap. Magboluntaryo upang makatulong sa mga proyekto kung maaari mo, at huwag iwaksi ang iyong trabaho.
Hakbang 3. Gawin ang iyong gawain sa isang napapanahong paraan
Sumang-ayon upang magawa ang iyong nakatalagang gawain, at kumpletuhin ang mga ito sa iskedyul. Ang ilang mga susi sa pag-iskedyul ng iyong oras ay may karunungan na isama:
- Dumikit sa isang gawain.
- Pag-iwas sa pagiging perpekto sa mga gawain sa gawain - kung tatagal ka ng 30 minuto upang sumulat ng isang maikling email na mababa ang pusta, dapat mong suriin muli ang iyong mga prayoridad.
- Labanan ang pagganyak na mag-multitask. Sa halip, panatilihing nakatuon ang iyong pansin sa isang bagay nang paisa-isa; mas tapos ka pa sa pangmatagalan.
- Mag-ehersisyo sa umaga. Ang paggastos ng 20-30 minuto na pag-eehersisyo sa umaga ay makakatulong na mapanatili kang nakatuon at masigla para sa isang buong araw ng trabaho.
- Isulat ang mahahalagang bagay. Maaaring mahirap tandaan ang lahat ng sinabi sa atin, at maaaring tumagal ng mahalagang oras at lakas sa pag-iisip upang maalala ang mahalagang impormasyon. Isulat ang mahahalagang gawain, impormasyon, at mga detalye upang makatipid sa iyong sarili ng oras at lakas.
Hakbang 4. Unahin ang iyong mga gawain kapag naging busy ka
Habang dapat mong magawa ang iyong itinalagang mga gawain, posible na mabigyan ka ng napakaraming mga item upang magawa ang lahat ng ito nang produktibo. Sa halip na tanggihan upang magawa ang iyong mga gawain, maging maagap sa iyong boss at mga kasamahan tungkol sa kung paano unahin ang iyong trabaho.
Halimbawa, kapag ang iyong superbisor ay nagtalaga sa iyo ng isang bagong gawain kapag ikaw ay naka-iskedyul na, dapat mong sabihin, "Gusto kong tulungan ka sa na. Kasalukuyan akong naka-iskedyul upang magawa ang mga gawain A, B, C, at D. Mayroon ka bang anumang mga rekomendasyon tungkol sa kung ano ang maaari kong ilagay sa back-burner? " Hayaan ang iyong superbisor na tulungan kang makahanap ng isang paraan upang matapos ang lahat
Hakbang 5. Umamin ng mga pagkakamali
Kahit na ang mga may kakayahang empleyado ay nagkakamali minsan. Huwag sisihin ang iba sa iyong mga pagkakamali: tanggapin ang matapat. Igagalang ka ng iyong mga kasamahan sa pagkuha ng pagmamay-ari ng iyong mga pagkakamali.
Maaari din itong maging kapaki-pakinabang upang mai-frame ang iyong mga pagkakamali bilang mga karanasan sa pag-aaral. Habang inaamin mo ang iyong pagkakamali, makabuo ng mga posibleng solusyon upang maiwasan na mangyari ang pagkakamaling iyon
Hakbang 6. Iwasan ang tsismis sa opisina
Ang mga tanggapan kung minsan ay maaaring maging mga bulung-bulungan. Labanan ang pagnanasa na makisali sa tsismis sa opisina o makipag-usap sa likuran ng iyong mga kasamahan. Maaaring marinig ka at mawala ang tiwala ng iyong superbisor.
Hakbang 7. Huwag magsinungaling tungkol sa iyong mga kakayahan
Huwag palakihin ang iyong pagsasanay o iyong mga hanay ng kasanayan. Aminin ito nang hayagan kapag mayroon kang mga bagong kasanayan upang malaman at paunlarin. Kahit na ang mga napaka-karampatang empleyado ay kailangan ng labis na pagsasanay. Mas mahusay na maging bukas tungkol dito kaysa sa gumawa ng isang seryosong error dahil sa iyong kawalan ng karanasan.
Isaalang-alang ang pagtatanong sa isang tagapagturo o kasamahan para sa tulong sa pagbuo ng isang bagong kasanayan. Masisiyahan sila sa pagiging isinasaalang-alang bilang isang dalubhasa at maaaring matulungan kang matuto ng bago, mahahalagang kakayahan
Hakbang 8. Maging handa sa mga pagpupulong
Siguraduhin na maglaan ka ng oras upang maging hindi nagkakamali na handa para sa anumang mahahalagang pagpupulong o pagtatanghal. Alamin ang tamang terminolohiya, gawin ang iyong pagsasaliksik, at pagsasanay ng pagsasalita sa publiko. Kung nagpapakita ka ng mga slide habang nasa isang pagpupulong, pagsasanay na dumaan sa mga slide upang matiyak na gumagana ang teknolohiya nang tama at walang mga typo.
Hakbang 9. Pag-uugali nang may kumpiyansa
Huwag papahamakin ang iyong sarili. Kung igagalang mo ang iyong sarili, ang iba ay malamang na igalang ka. Ang mga paraan na maaari mong pagmomodelo sa kumpiyansa at respeto sa sarili ay kasama ang:
- Malinaw na nagsasalita, walang imik.
- Ang pagkakaroon ng maayos, patayo na pustura.
- Pagbabahagi ng iyong mga opinyon at kadalubhasaan sa panahon ng mga pagpupulong.
- Paninindigan para sa iyong sarili (kahit na sa isang magalang, propesyonal na paraan).
- Lumalaban sa "uptalk" (kung saan ang mga deklaradong pangungusap ay binibigkas na tulad ng mga katanungan).
Hakbang 10. Subaybayan ang iyong mga nagawa
Huwag itago ang iyong mga nakamit sa ilalim ng isang bushel. Subaybayan ang iyong mga nagawa at mga layunin na nakamit. Nabanggit ang mga ito sa panahon ng iyong mga pagsusuri sa pagganap. Ipagmalaki ang mga bagay na nagawa mo.
Paraan 2 ng 3: Nagustuhan ng Iyong Mga Kasosyo
Hakbang 1. Kumilos nang kaaya-aya upang makakuha ng respeto
Ang paggalang ay karaniwang sanhi ng alinman sa nagustuhan o sa itinuring na may kakayahan. Minsan ang respeto ay kombinasyon ng dalawa. Minsan ay maaaring maging mahirap na maging kagustuhan sa mga propesyonal na sitwasyon. Gayunpaman, mayroon kang ilang kontrol tungkol sa kung paano ka tingnan ng iba.
Hakbang 2. Naging isang huwaran sa paggalang
Lalo na kung mayroon kang isang posisyon ng kapangyarihan sa trabaho, ang iyong sariling pag-uugali ay ma-modelo ng mga nasa ilalim mo. May kapangyarihan kang lumikha ng isang mas katutubo na lugar ng trabaho sa pamamagitan ng pagiging katutubo sa iba. Huwag sumigaw, sumpain, o insulahin ang iyong mga kasamahan at empleyado: laging manatiling magalang at propesyonal.
Hakbang 3. Igalang ang iba
Ipinapakita ng mga pag-aaral na ang pagpapakita ng paggalang sa iba ay magiging posibilidad na respetuhin ka nila. Huwag kayumanggi ang ilong, ngunit kumilos sa iyong mga katrabaho na may pakikiramay at kabutihang loob. Ang ilang mga paraan para maipakita mo ang iyong paggalang ay kinabibilangan ng:
- Aktibong nakikinig sa kanilang mga ideya.
- Papuri sa kanila kapag gumawa sila ng maayos na trabaho.
- Humihiling sa kanila para sa kanilang input.
- Magalang na pag-uugali.
- Nagpapakita ng interes sa kanilang buhay.
Hakbang 4. Iwaksi ang kawalang paggalang sa trabaho
Kung ikaw ay isang superbisor, maaari kang lumikha ng mga patakaran na magpapanghihina ng loob sa iyong mga empleyado na kumilos sa isang hindi sibil na paraan patungo sa bawat isa at sa iyo. Dapat mo ring tiyakin na kukuha ka lamang ng mga empleyado na mayroong track record ng paggalang nang may paggalang sa trabaho. Ang mga patakaran sa civility ng kumpanya ay maaaring makatulong na umunlad ang respeto sa lugar ng trabaho.
Hakbang 5. Maging mapagpasensya sa iyong sarili
Habang ang mga mahiyain, introverted na tao ay madalas na hindi una respetado ng kanilang mga kapantay, sa paglipas ng panahon ay lalago ang respeto. Sa katunayan, ang mga introvert ay madalas na iginagalang higit sa mga extrovert na binigyan ng sapat na oras. Kung ikaw ay introverted o kinakabahan, maging matiyaga at ituon ang iyong trabaho. Hayaan ang paggalang ng iyong mga kasamahan sa iyo na bumuo sa paglipas ng panahon.
Hakbang 6. Huwag pilitin ang iba na irespeto ka
Mas positibo ang pagtugon ng mga empleyado sa mga superbisor na mapagpakumbaba at magalang na kumilos sa kanilang sarili. Ang mga nagpumilit na ipagpaliban ay maaaring makatanggap ng higit pang mga panlabas na palatandaan ng paggalang ngunit hindi talaga igagalang ng kanilang mga empleyado. Palaging maging mapagpakumbaba, at huwag itulak ang mga kasamahan at empleyado na kumilos sa isang mapagkawalang pamamaraan.
Hakbang 7. Ipakita ang iyong moralidad
Ang moralidad ay isa sa mga pangunahing katangian ng paggalang. Kung palagi mong ipinapakita na ikaw ay isang matapat, may empatiya, mataas na tao, mas malamang na iginagalang ka sa trabaho. Huwag subukang samantalahin ang iyong mga kasamahan o ang kumpanya: makakasira iyon sa iyong reputasyon sa pangmatagalan.
Hakbang 8. Panindigan ang iyong sarili
Huwag maging isang doormat. Ang paggalang ay nangangahulugang ang bawat isa ay dapat makinig sa bawat isa at pakinggan ang bawat isa. Gayunpaman, hindi ito nangangahulugan na ang bawat isa ay kailangang sumang-ayon sa isang kurso ng pagkilos. Dapat mong sabihin ang iyong may kaalamang opinyon at pahintulutan ang iba na ipahayag ang kanilang. Huwag mag-alala tungkol sa pagsang-ayon sa lahat, at huwag mag-alala tungkol sa lahat na sumang-ayon sa iyo.
Hakbang 9. Magkaroon ng kamalayan sa mga panloob na bias
Ang mga tao ay mas malamang na igalang ang mga miyembro ng kanilang sariling in-group na taliwas sa mga miyembro ng isang out-group. Ang ganitong uri ng pagbubukod ay maaaring maganap dahil sa pagkakaiba ng kasarian, sekswalidad, lahi, lahi, nasyonalidad, relihiyon, pangkat ng wika, o katayuan sa socioeconomic. Kung hindi mo nararamdaman ang respeto sa trabaho sa kabila ng iyong kakayahan at kabaitan, posible na ang panloob na bias ng iyong mga kasamahan ang masisi.
Kung nagaganap ang kawalang galang dahil sa bias, maaari mong isiping makipag-ugnay sa iyong kinatawan ng Human Resources o ombudsman. Ito ay mahalaga na tratuhin ka ng patas at may respeto
Paraan 3 ng 3: Pagpapanatili ng isang Propesyonal na Imahe
Hakbang 1. Linangin ang isang propesyonal na hitsura
Ang mga tao ay mahusay na tumutugon sa mga kasamahan na mukhang malusog at propesyonal. Upang mautos ang paggalang, tiyaking naglalagay ka ng isang imaheng propesyonal at magkakasama. Kasama rito:
- Suot malinis, walang kunot ng propesyonal na kasuotan.
- Ang pagkakaroon ng buhok na walang split-end at gusot.
- Ang pagkakaroon ng isang propesyonal na gupit.
- Pagbibigay pansin sa personal na kalinisan.
- Suot ng naaangkop na accessories.
Hakbang 2. Panatilihin ang iyong privacy
Ang paggalang ay madalas na nakasalalay sa iyong reputasyong panlipunan. Tiyaking pinapanatili mo ang naaangkop na mga hangganan sa pagitan ng iyong buhay sa trabaho at iyong buhay sa bahay upang matiyak na protektado ang iyong reputasyon. Labanan ang pagnanasa na ibahagi ang lahat tungkol sa iyong personal na buhay o kung ano ang nagaganap sa labas ng trabaho.
Halimbawa, baka hindi mo nais na talakayin kung magkano ang iyong inumin sa pagtatapos ng linggo sa trabaho
Hakbang 3. Maging propesyonal sa mga gawain sa pangkatang gawain
Ang mga pamamasyal sa trabaho ay maaaring maging mahusay na paraan upang makapagbuklod sa mga katrabaho. Gayunpaman, kung minsan maaari silang magsangkot ng alkohol o iba pang mga sangkap. Kumain at uminom nang katamtaman sa panahon ng paglalakbay sa trabaho at subukang panatilihin ang iyong propesyonalismo. Maaari mong paluwagin nang kaunti, ngunit hindi mo nais na tawirin ang mga mahahalagang hangganan. Huwag uminom ng labis; huwag hawakan nang hindi naaangkop ang iyong mga katrabaho; huwag makisali sa tsismis o pananakot; atbp.
Hakbang 4. Panatilihing maayos at maayos ang iyong workspace
Magkaroon ng desk at opisina na malinis, organisado, at propesyonal. Karamihan sa mga lugar ng trabaho ay pinapayagan ang ilang mga personal na detalye sa iyong mesa o cubicle, ngunit tiyaking hindi makakalat ang iyong workspace. Nais mo ring tiyakin na ang iyong mga personal na item ay naaangkop para sa lugar ng trabaho: huwag itago ang anumang bagay sa trabaho na maaaring bigyang kahulugan bilang malaswa, krudo, insulto, o hindi propesyonal.
Mga Tip
- Kung wala sa nabanggit na mga hakbang na gumagana, maaaring hindi mo kasalanan. Kung ikaw ay mabuti, maagap, maaasahan, bihis, at may kakayahan, at ang karamihan sa mga tao sa iyong tanggapan ay kumikilos pa rin na parang wala ka, maaaring ito ay isang kaso ng pang-aapi sa lugar ng trabaho o panliligalig. Isaalang-alang ang pagkakaroon ng isang palakaibigan, hindi palaban na pakikipag-usap sa iyong superbisor upang makakuha ng pananaw sa kanilang pang-unawa sa sitwasyon.
- Manindigan sa sarili. Ang mga taong nagsisikap na samantalahin ka ay igagagalang ka pa kung sasabihin mong "hindi" minsan. Maging palakaibigan, ngunit matatag.
- Maging sarili mo Ang pagsubok na maging mahusay sa trabaho ay hindi nangangahulugang kailangan mong brown-ilong.
Mga babala
- Nagaganap ang panliligalig at pananakot sa lugar ng trabaho. Kung kumikilos ka nang propesyonal ngunit ang iyong mga kasamahan ay hindi, baka gusto mong isama ang isang superbisor o Human Resources. Karapat-dapat kang igalang.
- Ang rasismo, sexismo, homophobia, o iba pang mga pagkiling ay maaari ring pigilan ang mga kasamahan mula sa paggalang sa iyo ng lubos. Kung sa palagay mo ay nai-diskriminasyon ka, kausapin ang iyong superbisor o Human Resources. Maaari mo ring hilingin na kumunsulta sa isang abugado sa trabaho upang tuklasin ang iyong mga pagpipilian.
