Kung ang isa sa iyong mga mahal sa buhay, o ikaw, ay autistic, maaari mong malaman na kailangan mong ipaliwanag ang kapansanan sa ibang mga tao paminsan-minsan. Bago mo maipaliwanag nang maayos ang autism, kapaki-pakinabang na malaman hangga't maaari tungkol dito. Pagkatapos, maipaliliwanag mo ang mga bagay tulad ng kung paano nakakaapekto ang autism sa mga panlipunang kaugalian ng isang tao, pagpapahayag ng empatiya, mga isyu sa pandama, at pisikal na pag-uugali.
Mga hakbang
Paraan 1 ng 5: Pag-unawa sa Autism Kaya Maaari Mong Turuan ang Iba
Hakbang 1. Alamin kung ano ang pangkalahatang kahulugan ng autism
Ang Autism ay isang neuro-developmental na kapansanan na sa pangkalahatan ay humahantong sa mga pagkakaiba sa komunikasyon at mga kasanayang panlipunan, natatanging mga pattern ng pag-iisip at pag-uugali, at magkakaibang mga karanasan sa pandama. Ito ay isang pagkakaiba-iba ng neurological na maaaring magpakita ng mga paghihirap, ngunit din kalamangan.
Hakbang 2. Alamin kung ano ang sasabihin ng mga taong autistic tungkol sa autism
Ang mga taong autistic, nakakaranas ng mga pagkakaiba at hinihimok ang kanilang sarili, ay maaaring mag-alok ng pinakadakilang pananaw sa kung paano gumagana ang autism. Nagpapakita rin ang mga ito ng isang mas kasamang pagtingin kaysa sa maraming mga organisasyong pinapatakbo ng magulang.
Patnubayan ang sobrang negatibong mapagkukunan tulad ng Autism Speaks
Hakbang 3. Maunawaan na ang bawat taong autistic ay kakaiba
Ang mga taong autistic ay lubos na magkakaiba-iba, kaya ang anumang dalawang taong autistic ay maaaring magkakaiba sa bawat isa. Ang isang tao ay maaaring magkaroon ng matinding mga isyu sa pandama na may malakas na kasanayan sa panlipunan at malakas na pagpapaandar ng ehekutibo, habang ang isa pa ay maaaring may kaunting mga isyu sa pandama habang nakikipaglaban sa pangunahing pakikipag-ugnay sa lipunan. Hindi lahat ng taong autistic ay pumitik ang kanilang mga kamay, o pinasisigla sa mga kapansin-pansin na paraan. Sa gayon, maaaring maging mahirap na gumawa ng mga paglalahat o palagay.
- Isaisip ang katotohanang ito kapag nagpapaliwanag ng autism sa ibang tao. Mahalagang ipahayag na hindi lahat ng mga autistic na tao ay kumilos sa parehong paraan, tulad din ng hindi lahat ng mga taong neurotypical ay kumilos sa parehong paraan.
- Kapag naglalarawan sa isang autistic na tao, bigyang-diin ang kanilang natatanging mga pangangailangan, kalakasan, at pagkakaiba.
Hakbang 4. Magkaroon ng kamalayan sa mga pagkakaiba sa komunikasyon
Ang ilang mga autistic na tao ay nahihirapang makipag-usap sa iba. Ang ilan sa mga paghihirap na ito ay maaaring madaling makita, habang ang iba ay maaaring maging mas banayad. Maaaring maranasan ng mga taong Autistic:
- Hindi karaniwang kumakanta ng patag na tono ng boses, lumilikha ng mga kakaibang rhythm at pitch
- Mga nauulit na tanong o parirala (echolalia)
- Hirap sa pagpapahayag ng mga pangangailangan at kagustuhan
- Tumatagal ng mas matagal upang maproseso ang mga sinasalitang salita, hindi mabilis na pagtugon sa mga tagubilin, o nalilito ng masyadong maraming mga salitang binigkas ng masyadong mabilis
- Literal na interpretasyon ng wika (nalilito tungkol sa panunuya, kabalintunaan, at mga pigura ng pagsasalita)
Hakbang 5. Maunawaan na ang mga taong autistic ay naiiba ang pakikipag-ugnay sa mundo sa kanilang paligid
Kapag nakikipag-usap sa isang autistic na tao, maaari mong malaman ang iyong sarili kung nagtutuon ka ba talaga sa iyo, o kahit nagmamalasakit na naroon ka. Huwag hayaan itong makagambala sa iyo. Tandaan na:
- Ang ilang mga autistic na tao ay tila "nawala sa kanilang sariling mundo" kapag naabutan nila ang kanilang sariling mga saloobin.
- Ang isang taong autistic ay maaaring makinig ng iba. Normal para sa mga taong autistic na iwasan ang direktang pakikipag-ugnay sa mata at pag-ikot habang binibigyang pansin nila. Nakakatulong ito sa kanila na ituon ang pansin. Ano ang hitsura ng kawalan ng pansin ay talagang gumagawa sila ng mga pagbabago upang makinig sila nang mas mahusay.
- Ang mga taong Autistic ay maaaring mapuno ng pag-uusap, at magmukhang walang pansin. Maaari silang magulo, o baka napakabilis ng usapan. Mag-alok upang lumipat sa isang mas tahimik na lugar, at magbigay ng mga pag-pause sa pag-uusap upang ipaisip sa autistic na tao.
- Maaaring mahulaan ng mga batang Autistic na hamon na makipaglaro sa iba, sapagkat nagsasangkot ito ng mahirap na mga panuntunang panlipunan at / o napakahirap na karanasan sa pandama. Maging madali ang paglalaro nang mag-isa.
Hakbang 6. Napagtanto na ang mga taong autistic sa pangkalahatan ay nasisiyahan sa istraktura
Maaari silang lumikha ng mga gawain na lubos na nakabalangkas para sa kanilang araw. Ito ay dahil ang mga taong autistic ay maaaring madaling magulat ng hindi kilalang pampasigla, at ang katiyakan ng isang iskedyul ay mas komportable. Ang mga taong autistic ay maaaring:
- Sundin ang isang mahigpit na gawain.
- Humanap ng mga hindi inaasahang pagbabago na labis na nakakabahala (hal. Pagbabago sa kapaligiran ng paaralan).
- Gumamit ng isang bagay na ginhawa upang makatulong na harapin ang stress.
- Mag-ayos ng mga bagay (hal. Paglalagay ng mga laruan ayon sa kulay at laki).
- Kung sinusubukan mong ipaliwanag ang autism ng iyong anak sa isang kaibigan, ihambing kung paano maaaring maghanda ang kanilang anak para sa paaralan. Mayroong pangunahing gawain kapag naghahanda para sa paaralan: kumakain ng agahan, magsisipilyo, magbibihis, magbalot ng kanilang baon, atbp. Bagaman mayroong magkatulad na gawain, ang ilan sa mga hakbang na ito ay maaaring magulo ang ilang mga umaga. Ang isang neurotypical na bata ay walang pakialam kung magbihis sila bago mag-agahan isang umaga, na magiging labas ng normal na gawain. Para sa isang autistic na bata, ang mga pagbabagong ito ay maaaring maging labis na nakakainis. Kung nasanay sila sa isang tiyak na gawain, mas mabuti na dumikit ito.
Paraan 2 ng 5: Pagpapaliwanag ng Mga Pagkakaiba sa Pagkukulit na Panlipunan
Hakbang 1. Ipaliwanag na ang mga taong autistic ay maaaring kumilos nang kaunti nang iba, at okay ito
Ang mga taong autistic ay nakikipag-usap sa mga hadlang at stress na hindi kakaharapin ng mga neurotypical, kaya maaari silang kumilos nang hindi karaniwang o nagpapakita ng iba't ibang mga kasanayang panlipunan. Nakasalalay ito sa mga pangangailangan at kalakasan ng indibidwal.
- Ang mga taong may mas malakas na kasanayan sa panlipunan ay maaaring mukhang awkward at medyo malamya. Maaaring nahihirapan silang maunawaan kung ano ang inaasahan sa kanila, kaya maaari nilang sabihin o gumawa ng mga bagay na nakakagulat sa iyo.
- Ang ilang mga autistic na tao ay nahaharap sa malalaking hamon sa pag-uusap, at maaaring hindi makapagdala ng isang tipikal na pag-uusap.
Hakbang 2. Nabanggit na ang taong autistic ay maaaring hindi makipag-ugnay sa mata
Ang pakikipag-ugnay sa mata ay maaaring makaramdam ng hindi kapani-paniwalang labis, at ang autistic na tao ay maaaring hindi matugunan ang mga mata ng isang tao at makinig sa kanilang mga salita nang sabay. Ipaliwanag na para sa mga taong autistic, ang pagtingin sa malayo ay naiiba sa hindi pakikinig.
- Huwag pilit na makipag-ugnay sa mata. Maaari itong matakot o hindi komportable sa kanila, maaaring bumagsak ang kanilang mga kasanayan sa pag-uusap, at maaari itong magpalitaw ng labis na labis na pandama.
- Ang ilang mga autistic na tao ay may kakayahang gumawa o makipag-ugnay sa mata nang hindi ito masyadong nakakaabala sa kanila. Ito ay nakasalalay sa tao at sa kanilang mga comfort zone.
Hakbang 3. Ipaliwanag na ang mga taong autistic ay magkakaiba, hindi kinakailangang maging interesado
Turuan ang tao na maaaring kailanganin ng mga taong autistic na kalikotin o iwasan ang pakikipag-ugnay sa mata upang makapag-focus. Ang autistic na tao ay maaaring tumingin sa bibig ng kanilang kasosyo sa pag-uusap, mga kamay, o paa-o kahit na sa kabaligtaran na direksyon. Ang pagiging galit sa taong autistic ay makakaiwas lamang sa kanila ng taong autistic.
- Dahil sa pagkakaiba-iba ng pandama at pansin, maaaring maging mahirap para sa ilang mga autistic na tao na mag-focus sa isang pag-uusap. Ang taong autistic ay hindi pinapansin ang ibang tao; maaaring sila ay nagpupumilit na makilahok sa pakikipag-ugnayan sa lahat.
- Turuan ang iba na linawin ito kung nais nilang kausapin ang taong autistic. Ang tao ay dapat na malapit sa pisikal, gamitin ang pangalan ng taong autistic, at mas mabuti na nasa linya ng paningin ng taong autistic. Kung ang taong autistic ay hindi tumugon kapag hinarap, subukang muli, dahil maaaring hindi nila napansin.
Hakbang 4. Malinaw na ang ilang mga autistic na tao ay hindi nagsasalita
Maaari silang makipag-usap sa pamamagitan ng sign language, mga tsart ng larawan, pagta-type, wika ng katawan, o pag-uugali. Ipaliwanag na dahil lamang sa hindi nagsasalita ang isang tao, hindi ito nangangahulugan na hindi nila maiintindihan ang pagsasalita, o na wala silang sasabihin.
- Ang ilang mga tao ay magsasalita tungkol sa isang hindi nagsasalita ng autistic na tao tulad ng wala sila sa silid. Ngunit malamang na marinig ito ng taong autistic, at maaalala ang sinabi.
- Ipaalala sa kanila na ang "pagsasalita ng pababa" ay palaging itinuturing na nakakumbaba. Ang hindi nagsasalita ng mga taong autistic ay dapat tratuhin tulad ng mga kapantay ng parehong edad.
- Ipakita sa kanila ang mga sanaysay ng mahusay na mga tao na hindi nagsasalita, tulad ng Amy Sequenzia, Ido Kedar, at Emma Zurcher-Long.
Hakbang 1. Tulungan ang tao na maunawaan na ang mga taong autistic ay maaaring magpakita ng ibang pakikiramay
Hindi nangangahulugang wala silang pakikiramay o kabaitan. Ang mga taong Autistic ay karaniwang mga nagmamalasakit na tao na nagpupumilit lamang sa pagbabasa ng pag-iisip. Ipaalala sa taong iyong ipinapaliwanag ang autism sa maraming mga autistic na tao na magkakaiba ang pagpapakita ng empatiya, na lumilitaw na hindi sila sensitibo kung talagang hindi nila nauunawaan ang damdaming iyong nararanasan.
Ipaliwanag na pinakamahusay na maging malinaw tungkol sa iyong nararamdaman. Halimbawa, ang isang taong autistic ay maaaring hindi maunawaan kung bakit ka tumitingin, ngunit kung sasabihin mo sa kanila na nalulungkot ka dahil nagagalit sa iyo ang iyong ama, magkakaroon sila ng mas mahusay na ideya kung paano tumugon sa iyo
Hakbang 2. Sabihin sa tao ang tungkol sa matinding hilig na kasama ng autism
Maraming mga autistic na tao ang lubos na masidhing masidhi tungkol sa ilang mga tiyak na paksa, at maaaring pag-usapan ang tungkol sa kanila sa mahabang panahon.
- Ang pakikipag-usap tungkol sa mga espesyal na interes ng taong autistic ay maaaring maging isang mahusay na paraan upang kumonekta sa kanila.
- Ang ilang mga tao ay maaaring isipin na ito ay bastos, ngunit dahil ang mga autistic na tao ay maaaring magkaroon ng problema sa pag-alam kung ano ang iniisip ng iba, hindi nila palaging alam kapag ang isang tao ay hindi interesado.
- Ang ilang mga autistic na tao ay labis na nag-iingat tungkol sa pagtalakay sa kanilang mga espesyal na interes, sa takot na maging bastos. Kung iyon ang kaso sa taong ito, dapat silang makatiyak na okay na pag-usapan ang kanilang mga hilig paminsan-minsan, lalo na kung ang kanilang kasosyo sa pag-uusap ay nagtatanong tungkol sa kanila.
Hakbang 3. Ipahayag sa tao na maaaring hindi mapansin ng mga taong autistic kung ang isang tao ay hindi interesado sa isang pag-uusap
Kung nais mong baguhin ang paksa, o nais na wakasan ang pag-uusap, maaaring hindi nila mapagtanto na bumababa ka ng mga pahiwatig. Pinakamabuting maging diretso.
- Walang masama sa pagsabing "Pagod na akong pag-usapan ang mga pattern ng panahon. Maaari ba nating pag-usapan ang tungkol sa _" o "Kailangan kong pumunta ngayon. Makita tayo mamaya!"
- Kung alam mong ang tao ay maaaring maging clingy, maaaring makatulong na magbigay ng isang malinaw na dahilan upang umalis, tulad ng "Kailangan kong pumunta upang hindi ako huli" o "Nasobrahan ako at kailangan ko ng ilang oras na tahimik sa sarili ko" (isang bagay na maaaring maunawaan ng maraming mga autistic na tao).
Hakbang 1. Ipaliwanag na ang ilang mga autistic na tao ay hindi maaaring hawakan ang pisikal na ugnayan
Ito ay dahil sa mga isyu sa pandama. Ang magkakaibang mga autistic na tao ay may magkakaibang pagkasensitibo. Upang maiwasan ang mapataob ang isang tao, ang pinakamadaling paraan ay ang magtanong lamang.
- Ang ilang mga autistic na tao ay nasisiyahan sa pisikal na ugnayan. Maraming mga autistic na tao ang masayang yumayakap sa mga malalapit na kaibigan at miyembro ng pamilya.
- Kapag may pag-aalinlangan, tanungin. Sabihing "Gusto mo ba ng isang yakap?" o lumipat ng dahan-dahan, kung saan makikita ka ng taong autistic at may pagkakataon na hilingin sa iyo na huminto. Huwag kailanman lumapit mula sa likuran upang hawakan ang mga ito, dahil maaari mong gulatin sila sa punto ng gulat.
- Huwag ipagpalagay na palagi silang magiging pakiramdam ng parehong paraan. Halimbawa, marahil ang kagustuhan ng iyong kaibigan ng mga yakap sa isang magandang araw, ngunit hindi gusto ang mga ito kung nasobrahan siya o abala. Magtanong lamang.
Hakbang 2. Ipaliwanag na maraming mga autistic na tao ang nakikipagpunyagi sa mga sensory sensitibo, kung minsan ay masakit
Ang isang autistic na tao ay maaaring makakuha ng sakit ng ulo mula sa mga maliliwanag na ilaw, o tumalon at magsimulang umiyak kung mahulog ang isang ulam sa sahig. Ipaalala sa tao ang tungkol sa pagiging sensitibo ng taong autistic, upang makakatulong sila.
- Ipaliwanag na okay na magtanong tungkol sa mga pangangailangan ng taong autistic upang mapaunlakan sila. Halimbawa, "Masyadong malakas ang silid na ito para sa iyo? Dapat ba tayong pumunta sa ibang lugar?"
- Ito ay hindi kailanman okay asaran ang isang tao tungkol sa kanilang pagkasensitibo (hal. slamming cabinets upang makita ang taong autistic na tumatalon). Maaari itong maging sanhi ng matinding sakit, takot, o kahit pag-atake ng gulat at isinasaalang-alang ang pang-aapi.
TIP NG EXPERT
Luna Rose
Community Expert Luna Rose is an autistic community member who specializes in writing and autism. She holds a degree in Informatics and has spoken at college events to improve understanding about disabilities. Luna Rose leads wikiHow's Autism Project.
Luna Rose Dalubhasa sa Pamayanan
Maaaring maging mahirap na humakbang sa labas ng iyong pananaw.
Si Luna Rose, miyembro ng autistic na komunidad, ay nagbabahagi:"
Hakbang 3. Ipahayag sa tao na mas madaling hawakan ang mga stimuli kapag ang taong autistic ay may babalang maghanda
Sa pangkalahatan, mas mahusay na pinangangasiwaan ng mga autistic na indibidwal ang mga sitwasyon kapag alam nila kung ano ang aasahan, kaya ipahayag sa tao na dapat silang magtanong muna bago gumawa ng isang bagay na maaaring gulatin ang autistic na tao.
Halimbawa: "Isasara ko ngayon ang pintuan ng garahe. Kung nais mong umalis sa silid o takpan ang iyong tainga, magpatuloy."
Luna Rose
Community Expert Luna Rose is an autistic community member who specializes in writing and autism. She holds a degree in Informatics and has spoken at college events to improve understanding about disabilities. Luna Rose leads wikiHow's Autism Project.
Luna Rose Dalubhasa sa Pamayanan
Iugnay ang nakapagpapasigla sa karaniwang pag-uugali sa pagkalikot.
Ang dalubhasa sa pamayanan, Luna Rose, ay nagdaragdag:"
ang pagpapasigla ay hindi talaga kakaiba. Lahat ay nagkakalikot ng kaunti.
Ang mga taong hindi autistic sa pangkalahatan ay ginagawa itong mas kaunti at sa pangkalahatan ay nangangailangan nito ng mas kaunti, ngunit ang pag-iisip nito bilang isang bagay na nauugnay sa iyong sariling pag-uugali ay maaaring maging kapaki-pakinabang para maunawaan ito, kung may isang taong nagpupumilit na makuha ito."
Hakbang 1. Tiyaking handa ang iyong anak na magkaroon ng talakayan
Mahalagang maging matapat sa iyong anak, partikular na kung sila ay autistic, o nagtataka tungkol sa isang autistic na kaibigan. Gayunpaman, mahalaga din na tiyakin na ang iyong anak ay may sapat na gulang upang maunawaan kung ano ang iyong sinasabi sa kanya, at hindi malito o magapi. Ang bawat bata ay naiiba, kaya't walang itinakdang edad upang makausap siya. Nakasalalay sa iyo kung kailan mo pag-uusap.
Kung ang iyong anak ay autistic, magkamali sa pag-uusap tungkol dito sa lalong madaling panahon. Maaaring maging nakababahalang pakiramdam na iba ka, ngunit walang sasabihin sa iyo kung bakit. Ang mga maliliit na bata ay maaaring makarinig ng isang simpleng bagay tulad ng "Mayroon kang kapansanan na tinatawag na autism, na nangangahulugang ang iyong utak ay gumagana nang kaunti nang iba, at iyon ang dahilan kung bakit mayroon kang mga therapist na makakatulong sa iyo."
Hakbang 2. Ipaliwanag sa iyong anak na ang autism ay walang dapat malungkot
Ipaalam sa kanila na ang autism ay isang kapansanan, hindi isang sakit o pasanin, at okay na maging autistic. Ang mga matatandang bata ay maaaring makinabang mula sa pagpapakilala sa konsepto ng neurodiversity at kilusan ng mga karapatan sa kapansanan.
- Hikayatin ang isang bata na makita ang mabuti sa isang autistic na kaibigan, kapatid, o kamag-aral. Halimbawa, "Oo, nahihirapan si Lola na makipag-usap at makitungo sa malalaking emosyon minsan. Napansin ko na siya ay matamis, at magaling sa sining. Ano sa palagay mo ang mahusay ni Lola?"
- Tulungan ang iyong autistic na anak na maunawaan na ang kanilang mga pagkakaiba ay ginagawang natatangi at espesyal sa kanila. Ipaliwanag ang lakas ng autism: malakas na pakiramdam ng lohika at etika, pagkamahabagin, malalim na hilig, pokus, katapatan, at pagnanais na tumulong (responsibilidad sa lipunan).
TIP NG EXPERT
Luna Rose
Community Expert Luna Rose is an autistic community member who specializes in writing and autism. She holds a degree in Informatics and has spoken at college events to improve understanding about disabilities. Luna Rose leads wikiHow's Autism Project.
Luna Rose Dalubhasa sa Pamayanan
Gumamit ng mga talinghaga upang ipaliwanag ang mga pagkakaiba at ihatid ang pagiging natatangi.
Si Luna Rose, miyembro ng autistic na komunidad, ay nagdaragdag:"
Hakbang 3. Hikayatin ang iyong anak
Siguraduhin na hinihikayat mo ang iyong anak, na sinasabi sa kanila na ang kanilang autism ay pinag-iiba nila ngunit hindi mas mababa. Ang iyong anak ay maaari pa ring komportable na makibahagi sa mga aktibidad sa paaralan at tahanan at humantong sa isang masayang buhay.
Hakbang 4. Siguraduhing ipahayag ang iyong pagmamahal sa iyong autistic na anak
Palaging sabihin sa iyong anak kung gaano mo siya kamahal at pagmamalasakit. Mahalaga na magkaroon ng wastong suporta, lalo na kapag nahaharap sa isang buhay na may kapansanan, at sa tulong ng iyong anak ay maaaring mabuhay ng isang masaya, produktibong buhay.
Mga Tip
- Huwag mabigo kung ang taong iyong ipinapaliwanag na autism ay tila hindi 'nakuha'. Manatiling kalmado at subukang sagutin ang mga katanungan na mayroon ang tao habang tinutulungan sila na mas malinaw na maunawaan ang kalagayan.
- Mag-alok upang i-refer ang tagapakinig sa ilang mga website tungkol sa autism. Tingnan ang mga sanggunian sa artikulong ito para sa mga mungkahi.
Mga babala
- Huwag kailanman pigilan ang isang taong autistic mula sa pagpapasigla.
-
Maging maingat tungkol sa pagtukoy sa iba sa mga website tungkol sa autism. Ang ilang mga samahan (lalo na ang pinapatakbo ng mga magulang) ay sumasamba sa autism at tumuon sa pagkamartir sa halip na respeto at pagsama. Ang iba ay gumagamit ng pseudoscience at scam upang makakuha ng pera o prestihiyo. Ituon ang mga positibong organisasyon na ganap o bahagyang pinapatakbo ng mga taong autistic.
Ang mga website na tumatalakay sa neurodiversity, gumagamit ng wikang pang-pagkakakilanlan, nagtataguyod ng pagtanggap, at talakayin ang mga tirahan sa halip na pagaling ay karaniwang magagaling
