Maaari itong maging magaspang para sa iyong anak kapag sila ay unang na-diagnose na may isang gluten sensitivity. Maaari ding maging mahirap ipaliwanag ang pagiging sensitibo ng isang miyembro ng pamilya o kaibigan sa isang bata. Gayunpaman, ang pagpapaliwanag ng isyu sa iyong anak sa positibong termino ay maaaring makatulong sa iyong anak na maunawaan ang pagkasensitibo ng gluten. Maaari ding maging kapaki-pakinabang upang humingi ng suporta mula sa ibang mga pamilya na may mga batang may gluten sensitivity. Ang paggamot sa isyu ng kaunting pag-aalaga ay makakatulong sa iyong anak na maunawaan at masiyahan sa kanilang bagong diyeta.
Mga hakbang
Paraan 1 ng 3: Pagpapaliwanag sa Sensitivity ng Gluten sa Positibong Mga Tuntunin
Hakbang 1. Ipaliwanag ang mga pangunahing kaalaman sa isang pagiging sensitibo sa gluten
Magsimula sa mga pangunahing kaalaman sa kung ano ang ginagamit ng isang gluten pagiging sensitibo gamit ang mga simpleng term. Sabihin sa iyong anak ang isang bagay tulad ng, "Ang pagiging sensitibo sa gluten ay nangangahulugang ang katawan ng isang tao ay hindi maaaring magproseso ng gluten. Kapag ang mga taong may gluten sensitivity ay kumakain ng gluten, ito ay nagkakasakit sa kanila." Ito ay isang napaka pangunahing paliwanag ng sakit na dapat maunawaan ng isang bata.
Tiyaking naiintindihan ng iyong anak kung ano ang gluten, tulad ng maraming tao na hindi alam. Sabihin sa iyong anak na gluten ay isang protina na matatagpuan sa trigo, rye, barley, at derivatives ng mga pagkaing ito. Ipaliwanag kung aling mga pagkain ang naglalaman ng gluten sa buong araw. Halimbawa, kung gumagawa ka ng toast, huminto at sabihin ang isang bagay tulad ng, "Kita n'yo, ang tinapay ay may gluten dito, kaya't gumagamit kami ng walang gluten na tinapay."
Hakbang 2. Pag-usapan ang tungkol sa mga pakinabang ng diet na walang gluten
Kung ang iyong anak ay nangangailangan ng diyeta na walang gluten, o kung mayroon ang isang tao sa iyong sambahayan, tiyaking nauunawaan ng iyong anak ang mga benepisyo. Mapapakita nila sa kanila ang mga pagkaing walang gluten bilang isang positibo, sa halip na isang pasanin. Ipaliwanag na, na may pagkasensitibo sa gluten, ang mga pagkain ay maaaring maging sanhi ng mga sintomas tulad ng pananakit ng ulo, magkasamang sakit, pamamanhid, at paghihirapang magtuon. Ang pagputol ng mga pagkaing sanhi ng mga sintomas na ito ay magbabawas sa kanila, kaya't ang isang gluten-free na diyeta ay palaging isang positibo para sa isang taong may pagkasensitibo sa gluten.
Kung ang iyong anak ay walang gluten, pag-usapan ang tungkol sa kanilang diyeta gamit ang mga positibong term. Halimbawa, "Marami kang sakit noon at ito ay magpapagaling sa iyo. Ito ay isang mabuting bagay na makakatulong sa iyong umunlad."
Hakbang 3. Ipaliwanag na ang walang gluten na pagkain ay totoong pagkain
Kung ang iyong anak ay sensitibo sa gluten, maaaring pakiramdam nila ay nawawala sila sa "totoong pagkain" dahil ang ibang mga bata ay malayang mag-meryenda sa mga tanyag na item na naglalaman ng gluten. Ang mga pagkaing batay sa gluten ay madalas na pakiramdam ng mga normal na bersyon, na ginagawang abnormal ang mga gluten-free na pagpipilian. Tulungan ang iyong anak na maunawaan na ang walang gluten na pagkain ay kasing ganda ng anumang ibang pagkain.
- Halimbawa, sabihin ang isang bagay tulad ng, "Ang tinapay na kinakain mo ay pareho sa anumang iba pang tinapay, ngunit nagkataon na walang gluten. Karamihan sa mga tao ay hindi nakatikim ng pagkakaiba."
- Ang isang mahusay na paraan upang matulungan ang iyong anak na tanggapin ang kanilang pagiging sensitibo sa gluten ay paminsan-minsan na gumawa ng mga gluten-free na hapunan para sa buong pamilya. Kung nakita ng iyong anak na ang kanilang mga kapatid ay nasisiyahan din sa gluten-free pizza, halimbawa, hindi nila maramdaman na nawawala sila.
Hakbang 4. Kausapin ang iyong anak tungkol sa mga kahalili sa tradisyonal na pagkain
Kung ang iyong anak ay walang gluten, bigyang-diin ang mga pagkakataon na higit sa limitasyon. Sabihin ang isang bagay tulad ng, "Kailangan lang naming maghanap ng mga nakakatuwang bagong pagkain na masisiyahan. Masusubukan mo ang maraming mga bagong bagay."
- Pinag-uusapan ang mga walang gluten na pagkain sa positibong termino. Halimbawa, sabihin ang isang bagay tulad ng, "Nakakuha ako ng ilang magagandang cookies para sa iyo sa tindahan" sa halip na "Kumuha ako ng ilang gluten-free na cookies." Tinutulungan nito ang iyong anak na isipin ang kanilang pagkain bilang kasiya-siya at nakapupukaw sa halip na maglilimita.
- Gumamit ng simpleng wika na nagsasalita ng mahahalagang detalye nang walang matitigas na salita. Halimbawa, sa halip na sabihin ang isang pagkain ay "mapanganib" o "mapanirang" para sa katawan ng iyong anak, gumamit ng mga salitang tulad ng "yucky" o "malungkot na pagkain."
- Kung ang iyong anak ay may mga restawran na gusto nila, tingnan kung nag-aalok sila ng mga gluten-free na pinggan. Maaari mong mapasigla ang iyong anak tungkol sa kanilang bagong diyeta sa pamamagitan ng pagsasabi ng tulad ng, "Ngayon, susubukan namin ang lahat ng uri ng mga bagong bagay sa lahat ng iyong mga paboritong restawran."
Hakbang 5. Ipaliwanag ang isang pagiging sensitibo sa gluten ay hindi ginagawang mas mababa ang kanilang kakayahan
Ang mga bata kung minsan ay may ugali na makita ang mga medikal na isyu, kabilang ang mga allergy sa pagkain, bilang katibayan na hindi sila kasing kakayahan o malakas tulad ng iba. Siguraduhing alam ng iyong anak na, habang hindi sila makakain ng parehong pagkain sa kanilang mga kapantay, may kakayahan pa rin sila. Kapag ginagamot nang maayos, ang isang pagiging sensitibo sa gluten ay hindi dapat lumilimita.
Ipaalam sa mga bata na ang isang pagiging sensitibo sa gluten ay hindi nagbabago kung sino sila. Ang iyong anak ay makakagawa pa rin ng parehong mga aktibidad tulad ng anumang ibang bata, ngunit kakailanganin lamang nilang subaybayan ang kanilang diyeta nang kaunti pa
Paraan 2 ng 3: Paghahanap ng Panlabas na Suporta
Hakbang 1. Gawing masaya ang pag-aaral sa mga laro, app, at tool
Sa pamamagitan ng pagkakaroon ng kasiyahan sa pag-aaral tungkol sa digestive system sa murang edad, mas mahusay na makikilala ng iyong anak ang mga bahagi ng katawan na apektado ng gluten sensitivities. Bubuo din sila ng isang mas malakas na pag-unawa sa ilan sa mga terminolohiya na ginagamit kapag tinatalakay ang mga epekto na maaaring magkaroon ng pagkasensitibo ng gluten sa katawan. Kausapin ang iyong doktor tungkol sa mga pantulong na pantulong na makakatulong sa isang bata na maunawaan ang kanilang pagiging sensitibo sa gluten.
- Isaalang-alang ang pagbili ng isang libro para sa iyong anak tulad ng Bagels, Buddy and Me ni Melanie Krumrey upang matulungan silang maunawaan ang gluten sensitivity o Celiac disease.
- Gawin ang karanasan sa pag-aaral sa isang laro. Pagsusulit sa iyong anak at mag-alok ng mga gantimpala para sa tamang mga sagot. Mag-print ng isang diagram at lagyan ng label ang mga bahagi ng katawan na maaaring maapektuhan ng isang gluten sensitivity. Magkaroon ng isang salitang bangko na may mga salitang tulad ng "sakit ng ulo," "cramp" o "pantal" at ipasulat sa iyong anak ang mga salitang ito sa katawan kung saan magaganap ang mga sintomas.
- Mag-download ng isang gluten-free na pagluluto app at hikayatin ang iyong anak na pumili ng mga pagkaing nakakaakit sa kanila, tulad ng walang gluten na tinapay o donut. Pagkatapos, maaari mong lutuin ang mga pagkain nang magkasama.
Hakbang 2. Ipakita sa iyong anak ang impormasyong naaangkop sa edad
Kausapin ang iyong doktor tungkol sa naaangkop na impormasyon sa edad na makakatulong na ipaliwanag ang isang gluten pagiging sensitibo sa mga term na maaaring maunawaan ng iyong anak. Maaari ka ring tumingin sa online. Ang mga pangkat ng suporta sa online para sa mga pamilyang may gluten-free na mga bata ay maaaring mag-alok ng mga polyeto, mga rekomendasyon sa pagbabasa, at iba pang mga materyales upang matulungan ang iyong anak na maunawaan at makayanan ang pagiging sensitibo ng gluten.
Turuan ang iyong sarili hangga't maaari. Basahin ang kalagayan ng iyong anak at tanungin ang iyong pedyatrisyan ng anumang mga katanungan na mayroon ka. Sa ganitong paraan, mas magiging masangkapan ka upang talakayin ang isang gluten sensitivity sa iyong anak
Hakbang 3. Humingi ng tulong sa pamamagitan ng social media
Ang mga website tulad ng Facebook at Twitter ay maaaring magbigay ng suporta para sa mga batang walang sensitibong gluten. Maghanap ng mga pangkat ng Facebook na idinisenyo para sa mga pamilya na walang gluten at mga account sa Twitter na nag-post ng kaalamang nilalaman tungkol sa gluten intolerances at gluten-free na pamumuhay. Ang mga ganitong uri ng mga website ay maaaring magbigay ng napaka kapaki-pakinabang na impormasyon, tulad ng mga gluten-free na resipe.
Hakbang 4. Maghanap ng mga kampong walang gluten sa iyong lugar
Ang ilang mga lugar ay may mga kampuang walang gluten kung saan ang mga bata ay maaaring makilala ang iba pang mga bata na may gluten intolerance. Ito ay maaaring maging isang napakahalagang pagkakataon para sa iyong anak na makilala ang iba pang mga bata na may gluten intolerance. Ang mga bata ay hindi gaanong mag-iisa kapag nakikipag-ugnay sa mga kapantay na may katulad na paghihigpit sa pagkain.
- Halimbawa, sa Estados Unidos, may mga kampuang walang gluten sa Texas, Michigan, California, Rhode Island, North Carolina, at Rhode Island.
- Suriin kung kailan nagsisimula ang pagrehistro para sa mga kampong walang gluten at magparehistro sa lalong madaling panahon. Ang mga puwang ay madalas na napupuno nang mabilis.
Hakbang 5. Maghanap ng isang pangkat ng suporta
Magtanong tungkol sa mga grupo ng suporta sa iyong lokal na ospital o tanggapan ng doktor. Maaaring ituro ka ng iyong doktor sa direksyon ng isang pangkat ng suporta para sa mga batang walang gluten at kanilang mga pamilya. Kung hindi ka makahanap ng isang pangkat ng suporta sa iyong lugar, maraming mga pangkat ng suporta sa online kung saan maaari kang magbahagi ng mga kwento at impormasyon sa iba pang mga pamilya na walang gluten.
Hakbang 6. Ipakita sa iyong anak ang materyal na makakatulong sa kanila na pahalagahan ang mga pagkakaiba
Kung ang iyong anak ay sensitibo sa gluten, maaaring makaramdam sila ng kaiba sa ibang mga bata. Gayunpaman, bigyang-diin na ang mga pagkakaiba ay hindi laging masama. Sa halip na pag-frame ng mga bagay sa isang negatibong ilaw, hikayatin ang mga bata na maging mapanlikha at yakapin ang kanilang mga pagkakaiba. Ang isang mahusay na libro para sa mga batang may sakit na Celiac o isang pagkasensitibo sa gluten ay ang The Adventures of Celia Kaye, na tungkol sa kung paano ginagamit ng isang batang babae na may sakit na Celiac ang kanyang imahinasyon upang ipaliwanag ang isyu sa iba. Ito ay isang mahusay na libro upang gawing positibo ang mga bata na may gluten sensitivities tungkol sa kanilang sarili.
Maaari ka ring makipag-usap sa isang librarian tungkol sa mga libro tungkol sa mga pagkakaiba sa pangkalahatan, hindi lamang mga pagkakaiba na nauugnay sa pagkain at pagkain. Matutulungan nito ang iyong anak na pahalagahan ang pagiging natatangi sa pangkalahatan, na maaaring makatulong sa kanila na makaya ang isang gluten sensitivity
Paraan 3 ng 3: Pagtulong sa Iyong Anak na Ipaliwanag ang Sensitivity ng Gluten sa Iba
Hakbang 1. Magtapon ng isang walang gluten party
Ang mga bata ay hindi dapat makaramdam na parang isang pasanin na sabihin sa ibang mga bata ang tungkol sa kanilang pagiging sensitibo sa gluten. Pahintulutan silang gawin ito sa isang masayang pamamaraan. Anyayahan ng iyong anak ang kanilang mga kaibigan at magsalo kung saan naghahain sila ng walang gluten na pagkain. Maipapakita nito sa ibang mga bata kung paano ang mga pagpipilian na walang gluten ay maaaring maging kasing masarap ng mga pagkain na may gluten at payagan ang iyong anak na makihalubilo sa iba pa habang nagna-navigate sa kanilang pagiging sensitibo sa gluten.
Kung ang paaralan ng iyong anak ay may Ipakita at Sabihin, magdala ang iyong anak ng mga meryenda na walang gluten at ipaliwanag ang kanilang pagkasensitibo noon
Hakbang 2. Turuan ang iyong anak kung paano pag-usapan ang tungkol sa kanilang allergy
Panatilihing bukas ang dayalogo pagdating sa pagtalakay sa pagiging sensitibo ng gluten at ipaalam sa iyong anak na maaari silang laging puntahan ka ng mga katanungan. Ibigay sa iyong anak ang materyal sa pagbabasa na nagpapaliwanag ng kanilang pagiging sensitibo sa simpleng mga termino upang makapag-usap sila sa ibang mga bata at matatanda tungkol sa isyu.
- Maaari itong maging kapaki-pakinabang upang mabigyan ang iyong mga anak ng mga tiyak na parirala at pangungusap na magagamit upang ipaliwanag ang kanilang pagiging sensitibo sa mga term na madaling gamitin sa bata. Halimbawa, turuan ang iyong anak na sabihin ang mga bagay tulad ng, "Hindi ako makakain ng mga pagkaing ganyan dahil hindi sila sang-ayon sa aking katawan."
- Maaari mo ring hikayatin ang iyong anak na ibahagi kung ano ang gusto ng kanilang diyeta sa halip. Halimbawa, "Hindi kami nakakakuha ng pizza mula sa lugar na iyon, dahil mayroon itong gluten, ngunit mayroong isang mahusay na walang gluten na lugar ng pizza na pinupuntahan namin."
Hakbang 3. Talakayin ang isyu sa iba pang mga may sapat na gulang
Mahalaga ang iyong anak ay mayroong mga tagapagtaguyod sa kanilang paaralan at mga ekstrakurikular na aktibidad. Kung ang iyong anak ay walang gluten, kausapin ang mga tao tulad ng mga coach, guro, at iba pang mga magulang. Tiyaking naiintindihan din ng mga nasa hustong gulang na ito ang kondisyon. Sa kaganapan na nagpupumilit ang iyong anak na ipaliwanag ang kanilang pagiging sensitibo sa iba, dapat palaging mayroong isang nasa hustong gulang na malapit upang humakbang at linawin.
Video - Sa pamamagitan ng paggamit ng serbisyong ito, maaaring ibahagi ang ilang impormasyon sa YouTube
