Habang maraming tao ang isinasaalang-alang ang psoriasis na isang sakit sa balat, maaari rin itong kumalat sa mga kuko, na sanhi ng mga bitak, pagkawalan ng kulay, at isang magaspang na pagkakayari. Ang kuko na psoriasis ay maaaring maging napakahirap gamutin, at maaaring tumagal ng hanggang isang taon bago bumalik sa normal ang iyong mga kuko. Sa kasamaang palad, mayroong isang malawak na hanay ng mga paggamot na maaari mong gamitin upang makatulong na palakasin at mapunan ang iyong mga kuko. Dahil ang mga kuko na may soryasis ay may posibilidad na maging mas maselan, mahalaga na alagaan mo ang iyong mga kuko habang sumasailalim sa paggamot.
Mga hakbang
Paraan 1 ng 3: Paggamot ng Nail Psoriasis
Hakbang 1. Bisitahin ang iyong doktor sa pangunahing pangangalaga o dermatologist
Ang isang doktor ay maaaring magreseta ng mga espesyal na gamot at magbigay ng mga iniksiyon upang matulungan ang paggamot sa iyong kuko na psoriasis. Matutukoy din nila kung mayroong impeksyong fungal na nakakaapekto sa kalagayan ng iyong mga kuko.
- Susuriin ng iyong doktor ang kalagayan ng iyong mga kuko. Maaari silang maghanap ng mga palatandaan ng kuko soryasis, tulad ng pitting, makapal na mga kuko, mga puwang sa ilalim ng kuko, at pagkawalan ng kulay.
- Ang iyong doktor ay maaaring magpadala ng mga clipping ng kuko upang masuri para sa impeksyong fungal. Habang hindi lahat ng kuko soryasis ay apektado ng fungus, ang impeksyong fungal ay maaaring magpalala ng mga sintomas.
Hakbang 2. Maglagay ng pamahid na corticosteroid sa gabi
Maaaring magreseta ang iyong doktor ng isang malakas na steroid o magrekomenda ng isang mas mahina na over-the-counter na bersyon. Ilapat ang steroid sa buong kuko bago matulog. Kuskusin ito sa kama ng kuko, na kung saan ay matatagpuan sa ilalim ng cuticle sa ilalim ng kuko. Ibalot ang iyong mga kuko gamit ang plastik na balot upang maiwasan ang paghuhugas ng pamahid sa iyong pagtulog.
Huwag gumamit ng mga corticosteroids nang higit sa 2 linggo bawat beses maliban kung nakadirekta ang iyong doktor
Hakbang 3. Maglagay ng iba pang mga gamot na pangkasalukuyan sa iyong kuko
Bilang karagdagan sa mga corticosteroids, ang iyong doktor ay maaaring magreseta ng isa pang gamot na pamahid, cream, o gel. Ilapat ang mga ito minsan o dalawang beses sa isang araw sa mga apektadong lugar ng iyong kuko. Sundin ang mga tagubilin ng iyong doktor para sa pag-inom ng mga gamot na ito. Ang mga pangkasalukuyan na paggamot na maaaring magamit ay kinabibilangan ng:
- Mga derivative ng Vitamin D3
- Retinoids
- Anthralin
- 5-Fluorouracil
Hakbang 4. Sumailalim sa mga injection sa iyong mga daliri o daliri
Ang mga injection na ito ay kailangang gawin tuwing 4-6 na linggo. Ang iyong doktor ay magwilig ng isang lokal na pampamanhid sa kuko. Kapag ang lugar ay manhid, ang doktor ay magtuturo ng gamot sa ilalim ng iyong kuko.
- Maaaring bigyan ka ng iyong doktor ng gamot na tinatawag na Triamcinolone. Ang biologics, tulad ng Infliximab, ay pinangangasiwaan din sa ganitong paraan.
- Laging magkaroon ng isang medikal na propesyonal na nangangasiwa ng iyong gamot.
Hakbang 5. Sumailalim sa phototherapy
Ang psoralen plus ultraviolet light na A (PUVA) therapy ay gumagana sa pamamagitan ng paglalantad ng iyong mga kuko sa ultraviolet light. Bago ang pamamaraan, ibabad ng iyong doktor ang iyong mga kamay at paa sa isang solusyon na tinatawag na Methoxsalen. Idikit ang iyong mga kamay o paa sa aparato ng PUVA upang mailantad ang mga ito sa mga sinag ng UVA.
- Sa halip na ibabad ang iyong mga kuko, maaaring bigyan ka ng doktor ng isang tableta o maglagay ng losyon. Gayunpaman, hindi gaanong karaniwan ito para sa kuko soryasis.
- Sa ilang mga kaso, maaari kang tumayo sa isang malaking, buong katawan na booth para sa pagkakalantad sa UVA. Magsuot ng mga salaming de kolor na ibinigay sa iyo ng iyong doktor.
Hakbang 6. Tanggalin ang malubhang basag, pitted, o discolored na mga kuko
Kung ang iyong buong kuko ay apektado ng soryasis, maaaring alisin ng iyong doktor ang buong kuko. Ginagawa ito upang hikayatin ang muling pagtubo ng isang malusog na kuko. Ang doktor ay maglalagay ng isang solusyon sa urea upang matunaw ang kuko. Kapag napalambot na, aalisin ng doktor ang kuko.
- Maaaring tumagal ng hanggang isang linggo bago matunaw ng buong paggamot ng urea ang kuko. Sa kasamaang palad, ang paggamot na ito ay hindi masakit, at ang kuko ay maaaring mahulog nang mag-isa.
- Maaari itong tumagal ng 3-6 na buwan bago tuluyang lumaki ang iyong kuko pagkatapos ng paggamot na ito.
Hakbang 7. Subukan ang sistematikong therapy para sa matinding kuko soryasis
Ang sistematikong paggamot ay gamot na tinatrato ang iyong buong katawan, hindi lamang ang iyong mga kuko. Karaniwan itong mga tabletas o injection. Kung mayroon kang soryasis sa iba pang mga bahagi ng iyong katawan o kung malubha ang iyong kuko na psoriasis, maaaring inirerekumenda ng iyong doktor ang 1 sa mga paggamot na ito.
Ang mga halimbawa ng systemic na paggamot na maaaring magamit ay kasama ang methotrexate, retinoids, at cyclosporine
Hakbang 8. Tratuhin ang impeksyong fungal na may antifungal na pamahid o tableta
Ang mga kuko na may soryasis ay maaaring mas madaling kapitan ng impeksyon sa fungal. Kung mayroon kang impeksyong fungal, magrereseta ang iyong doktor ng isang antifungal na gamot, depende sa uri ng halamang-singaw na ito. Uminom ng gamot alinsunod sa mga tagubilin sa label.
Ang paggamot sa halamang-singaw ay hindi makakawala ng kuko soryasis, ngunit pipigilan nito ang kondisyon ng kuko na lumala
Paraan 2 ng 3: Pangangalaga sa Iyong Mga Kuko
Hakbang 1. Ibabad ang iyong mga kuko sa maligamgam, may sabon na tubig upang linisin ang mga ito
Iwasan ang paglilinis sa ilalim ng iyong mga kuko gamit ang isang pick o cotton swab, dahil maaari itong maging sanhi ng pagtaas ng kuko mula sa kama. Kung mayroon kang dumi sa ilalim ng iyong mga kuko, ibabad ang mga kuko sa maligamgam, may sabon na tubig sa loob ng 5-10 minuto. Aalisin nito ang karamihan sa dumi nang hindi nakakasira sa kuko.
- Patuyuin ang iyong mga kuko pagkatapos sa pamamagitan ng malumanay na pagtapik sa kanila ng tuwalya hanggang sa matuyo sila.
- Hugasan ang iyong mga kamay pabor sa paggamit ng mga sanitizer na nakabatay sa alkohol hangga't maaari, dahil maaari nitong matuyo ang iyong mga kamay at kuko. Subaybayan ang isang moisturizer.
Hakbang 2. I-clip pababa ang mga kuko upang maikli ang mga ito
Ang mas mahahabang kuko ay maaaring masira o masaktan nang mas madali. Itago ang iyong mga kuko sa daliri o daliri. Gumamit ng mga kuko na gunting o gunting upang mapanatili silang maikli. Subukang i-clip ang iyong mga kuko minsan sa bawat 1-2 linggo, depende sa kung gaano ito kabilis.
Hakbang 3. Alisin ang anumang mga hangnail sa lalong madaling makita mo ang mga ito
I-clip ang mga hangnail na may isang pares ng mga kuko na gunting o gunting. Bumaba sa ugat ng hangnail, na malapit sa balat o kuko hangga't maaari. Huwag kagatin o hilahin ang hangnail.
Hakbang 4. I-buff ang ibabaw ng kuko nang marahan sa isang file
Kumuha ng isang emery board, foam nail buffer, o nail file. Ilagay itong patag laban sa kuko. Dahan-dahang ilipat ito pabalik-balik upang mapalakas ang iyong mga kuko. I-file ang mga gilid ng iyong mga kuko upang makinis ang mga ito. Huwag maglapat ng labis na presyon. Subukan lamang na pakinisin ang ibabaw ng kuko.
Kung nakakaramdam ka ng sakit o kung ang iyong kuko ay nagsimulang mag-crack nang higit pa, itigil ang pag-file. Subukang muli sa ibang araw
Hakbang 5. Maglagay ng moisturizer sa iyong mga kamay at kuko araw-araw
Maaaring pigilan ng moisturizer ang mga kuko na matuyo. Ang mga moisturizer sa kamay o kuko na naglalaman ng mga langis ay maaaring lalong kapaki-pakinabang. Siguraduhing kuskusin ang mga ito sa nail bed malapit sa cuticle.
Hakbang 6. Iwasang i-clipping o itulak pabalik ang mga cuticle
Ang kama ng kuko ay nakasalalay sa ilalim ng mga cuticle, at karaniwang ito ang bahagi na pinaka apektado ng soryasis. Subukang huwag makagambala sa iyong mga cuticle. Kung nakakuha ka ng isang manikyur, sabihin sa tekniko na hindi mo nais na i-clip o itulak ang iyong mga cuticle.
Hakbang 7. Ilapat ang nail polish upang mapabuti ang hitsura ng kuko
Hindi mapapinsala ng polish ng kuko ang iyong mga kuko, ngunit maaari nitong masakop ang anumang pagkawalan ng kulay o magaspang na pagkakayari. Pumili ng malinaw na polish kung nais mong gawing mas maayos o malusog ang iyong mga kuko. Magsuot ng isang kulay na polish upang maitago ang pagkulay ng kulay.
- Huwag magsuot ng pekeng o acrylic na mga kuko, dahil maaari nilang mapalala ang soryasis sa iyong natural na kuko.
- Kung napansin mo ang iyong mga kuko na mukhang tuyo o basag pagkatapos gumamit ng nail polish, magpahinga. Ang isang non-acetone nail-polish remover ay magiging malambing sa iyong mga kuko.
Paraan 3 ng 3: Pag-iwas sa Dagdag na Pinsala
Hakbang 1. Panatilihing tuyo ang iyong mga kuko hangga't maaari
Habang maaari mong hugasan ang iyong mga kamay o maligo, siguraduhing palagi mong pinatuyo ang iyong mga kamay at paa, na nag-iingat ng espesyal na maingat na tapikin ang lugar sa paligid ng iyong mga kuko. Ang damp kuko ay maaaring dagdagan ang iyong panganib ng impeksyong fungal.
Hakbang 2. Magsuot ng guwantes sa mga gawain at gawain na ginagamit ang iyong mga kamay
Habang nagpapagaling ang soryasis, ang iyong mga kuko ay maaaring mapanganib lalo sa pinsala. Ang guwantes na goma o tela ay maaaring makatulong na protektahan ang iyong mga kuko kung nakatuon ka sa manu-manong aktibidad. Halimbawa, palaging magsuot ng guwantes kapag:
- Paghuhugas ng pinggan
- Nagtatrabaho sa hardin
- Nakataas ang mabibigat na bagay
- Paglilinis ng mga kemikal
Hakbang 3. Magsuot ng malalaking sapatos kung ang iyong kuko sa paa ay apektado
Kung nakakaramdam ka ng sakit o kakulangan sa ginhawa habang naglalakad, subukang magsuot ng isang pares ng sapatos na kalahating sukat o isang buong sukat na mas malaki kaysa sa normal. Iiwan nito ang mas maraming silid sa lugar ng daliri ng paa upang ang iyong mga kuko ay hindi apektado.
- Kung ang iyong mga daliri sa paa ay nagpahid laban sa isang pares ng sapatos, maaari silang magsimulang makapal, na magpapalala sa soryasis.
- Kung ang iyong mga kuko sa paa ay malubhang apektado, ang isang podiatrist ay maaaring magreseta sa iyo ng mga espesyal na sapatos na isusuot. Pipigilan ng sapatos na ito ang karagdagang trauma sa kuko. Ang iyong doktor sa pangunahing pangangalaga ay maaaring mag-refer sa iyo sa isang podiatrist.
Hakbang 4. Ihinto ang kagat ng iyong mga kuko
Ang kagat ng iyong mga kuko ay maaaring maging sanhi ng higit pang trauma sa kuko, at maaari nitong mapalala ang hitsura ng soryasis sa iyong kama sa kuko. Kung mayroon kang ugali sa kagat ng kuko, subukang huminto. Ngumunguya gum o pigain ang isang stress ball kapag naramdaman mo ang pagnanasa na kagatin ang iyong mga kuko.
Hakbang 5. Sumubok ng isang auto -une-friendly na diyeta
Panatilihin ang iyong mga kuko na nakikita ang kanilang pinakamalusog sa pamamagitan ng pagpapatibay ng iyong immune system. Ang ilang mga pagpipilian sa pagdidiyeta, tulad ng paghabol sa isang mababang gluten, mababang diyeta na diyeta na mayaman sa bitamina D, ay maaaring makatulong na mapabuti ang soryasis ng mga kuko.
- Dahil ang soryasis ay isang nagpapaalab na sakit, ang pag-iwas sa mga pagkain na sanhi ng pamamaga ay maaaring mapagaan ang mga sintomas.
- Subukang isama ang offal, tulad ng mga bato at atay, sa iyong diyeta pati na rin ang fermented na pagkain tulad ng sauerkraut o kimchi.
