Ang pagkuha ng isang pagkuha ng ngipin ay nangangahulugang magkakaroon ka ng isang malambot na sugat sa iyong bibig nang hindi bababa sa isang linggo. Maaaring mukhang nakakatakot mag-isip ng mga pagkaing hindi makakasakit kumain o maiirita ang sugat, ngunit mas madali ito kaysa sa maisip mo. Ang ideya ay upang makuha ang mga nutrisyon na kailangan mo mula sa malambot na pagkain na nangangailangan ng kaunting nginunguyang maaari. Ang pag-alam kung anong mga uri ng pagkain ang maiiwasan ay susi din upang matiyak na gumaling ang iyong gilagid nang mabilis at walang mga komplikasyon. Gaano katagal ka makakain pagkatapos ng operasyon sa ngipin at ano ang dapat mong kainin? Pinagsama namin ang isang gabay na naaprubahan ng dentista ng mga tip at trick upang matulungan kang kumain nang madali at walang sakit pagkatapos ng iyong pagkuha ng ngipin.
Mga hakbang
Paraan 1 ng 3: Pagbabago Kung Paano Ka Kumakain
Hakbang 1. Maghintay ng hindi bababa sa 1 oras pagkatapos ng iyong operasyon upang alisin ang gasa at kumain
Normal para sa lugar na dumugo para sa unang 24 na oras pagkatapos ng iyong operasyon. Ang iyong dentista ay maglalagay ng gasa sa tuktok ng lugar ng pagkuha pagkatapos ng iyong operasyon at maaaring bigyan ka ng ilang maiuwi. Kung ang site ay nagsimulang muling dumugo habang kumakain ka (o anumang oras), dahan-dahang kumagat sa isang sariwang piraso ng gasa o isang damp tea bag hanggang sa tumigil ang dumudugo.
- Kung plano mong uminom ng gamot sa sakit, kakailanganin mong kumain ng anumang bagay upang matulungan ang pagpapahid ng iyong tiyan at maiwasan ang pagduwal.
- Maaaring hindi mo nais na kumain ng anumang bagay pagkatapos ng iyong operasyon, at okay lang iyon dahil ang sugat ay kakailanganin ng hindi bababa sa isang oras upang makabuo ng isang pamumuo ng dugo upang mapahinto nito ang pagdurugo.
- Kung hindi ka binigyan ng iyong dentista ng gasa upang maiuwi at wala kang anumang tsaa, maaari kang bumili ng gauze ng ngipin mula sa karamihan sa mga botika.
Hakbang 2. Kumuha lamang ng mga likido o malambot na item lamang sa unang 2 araw ng iyong paggaling
Mula sa pamamaga hanggang sa sakit ng panga, ang pagkain ay maaaring medyo magaspang sa unang pares ng mga araw. Kakailanganin mong manatili sa isang likido o malapit-likidong diyeta upang makakuha ng maraming mga nutrisyon hangga't maaari sa pinakamaliit na dami ng nguya (at sakit).
Ilang araw bago ang iyong operasyon, magtipid ng mga prutas at veggies para sa mga smoothie o bumili ng maraming paunang ginawa na pagyanig na kailangan mo upang makalusot sa unang 48 na oras
Hakbang 3. Isama ang maliit, malambot na solidong pagkain 3 hanggang 4 na araw pagkatapos ng iyong operasyon
Para sa unang 1 hanggang 3 araw, kakailanganin mong sundin ang isang likido o malambot na diyeta. Kapag ang pamamaga ay bumaba at maaari mong pag-usapan o igalaw ang iyong panga nang walang labis na sakit, maaari mong subukang kumain ng maliit na piraso ng solidong pagkain tulad ng isda o mga lutong gulay.
Tiyaking i-chop o iproseso ang mga solido tulad ng mga karne at gulay sa maliit na piraso sa unang araw na lumipat ka mula sa likidong o malambot na pagkain
Hakbang 4. Kumuha ng maliliit na kagat upang maiwasan ang labis na pangaas ng iyong panga
Ang iyong bibig at panga ay malamang na mamaga at masakit sa loob ng ilang araw pagkatapos ng iyong operasyon. Ang mas maliit na mga kagat ay magiging mas mababa sa pagbubuwis kaysa sa pagsubok na harapin ang maraming dami ng pagkain sa iyong bibig.
Hayaang magpahinga ang pagkain sa iyong dila nang kaunti upang mapalambot ito ng laway mo
Hakbang 5. Huwag ngumunguya ang pagkain sa parehong bahagi ng iyong bibig tulad ng pagkuha
Gamitin ang kabilang bahagi ng iyong bibig upang dahan-dahang ngumunguya ang iyong pagkain hanggang sa ganap kang mabawi. Bawasan nito ang pagkakataon na ang anumang mga piraso ng pagkain ay magagalit sa iyong gilagid o makaalis sa site ng pagkuha.
- Kung hindi mo sinasadya na nakakuha ng pagkain sa lugar ng pagkuha, dahan-dahang palayawin ito ng maligamgam na tubig-alat. Huwag pumili dito o subukang ilabas ito gamit ang iyong daliri, sipilyo, o palito.
- Kung ang pagkain ay hindi lumabas pagkatapos ng paghimok at nagpapalala ng anumang sakit o pamamaga, tawagan kaagad ang iyong dentista o oral surgeon.
Hakbang 6. Iwasan ang pagsuso ng anupaman sa pamamagitan ng dayami
Ang mga dayami ay lumilikha ng presyon sa iyong bibig, na maaaring makapagpalayo ng dugo sa dugo. Hindi lamang nito bubuksan ang sugat at magdulot ng pagdurugo, ngunit babagal nito ang proseso ng pagpapagaling.
Ang paggamit ng malawak na bibig na straw o 2 dayami ay hindi isang mas mahusay na pagpipilian kaya subukang iwasan ang lahat ng straw
Paraan 2 ng 3: Pagpili ng Mga Likido at Soft Pagkain
Hakbang 1. Uminom ng malusog na mga smoothie o inumin na kapalit ng pagkain
Magdagdag ng maraming tubig o gatas kaya ang makinis ay payat at madaling inumin. Hindi ka makakagamit ng isang dayami, kaya tiyaking sapat na maluwag ito upang uminom ng normal sa labas ng isang tasa. Kung hindi mo nais na gumawa ng iyong sariling makinis o walang access sa isang blender, bumili na lang ng pre-made replacement ng pagkain.
- Subukang magdagdag ng pulbos ng kakaw, saging, o mga nakapirming berry upang patamisin ang iyong makinis.
- Huwag magdagdag ng anumang maliliit na buto tulad ng flax o chia sapagkat maaari nilang i-scrape ang iyong gilagid o ihulog sa lugar ng pagkuha.
- Iwasang gumawa ng mga smoothies na may mga prutas tulad ng mga blackberry at strawberry dahil ang mga binhi ay maaaring hindi ganap na masira sa blender.
Hakbang 2. Humusay sa makinis, brothy na sopas na walang mga chunks o chewy bits
Para sa mga paunang ginawa na sopas, gumamit ng isang salaan upang kumuha ng anumang mga pansit, gulay, o mga tipak ng protina. Maaari mo ring hagupitin ang iyong sariling sopas na sopas mula sa simula sa pamamagitan ng paglalagay ng mga lutong gulay sa isang blender na may tubig, cream, o sabaw.
- Kung nais mo, gilingin ang mga gulay, pansit, at manok at ibalik ito sa sopas para sa isang paghahatid ng protina.
- Siguraduhin na ang sopas o sabaw ay hindi masyadong mainit dahil ang labis na init ay maaaring makainis sa sugat.
Hakbang 3. Kumuha ng buong butil at hibla na may mainit, runny oatmeal
Gumamit ng regular na oats o instant oats at iwasan ang mga barayti na hiwa ng bakal dahil masyadong matigas ang mga ito at ang maliliit na piraso ay maaaring mailagay sa sugat. Siguraduhin na ang mga oats ay hindi steaming mainit kapag kinakain mo ito dahil ang paglalantad sa sugat sa init ay maaaring dagdagan ang daloy ng dugo sa lugar at maging sanhi ng sugat na muling dumudugo.
- Naglalaman ang mga oats ng isang uri ng hibla na nagpapalakas ng iyong immune system, na nagpapabilis sa iyong proseso ng pagbawi.
- Subukang gumawa ng mga overnight oat sa pamamagitan ng pagsasama ng pantay na dami ng makaluma (pinagsama) na mga oats at ang iyong pinili ng gatas sa isang mangkok o garapon. Pukawin o kalugin ang timpla bago i-sealing at palamigin ito nang hindi bababa sa 6 na oras.
Hakbang 4. Simulan ang araw gamit ang malambot na piniritong itlog 1 hanggang 3 araw pagkatapos ng operasyon
Itakda ang iyong kalan sa katamtamang init at pukawin ang mga whisked egg habang nagluluto sila. Sa sandaling sila ay bahagyang nakatigas, alisin ang mga ito mula sa kalan, hayaan silang lumamig ng kaunti, at maghukay.
- Maaari ka ring gumawa ng malambot na itlog, pinakuluang, o maaraw na mga itlog.
- Magdagdag ng manipis na hiwa ng abukado sa itaas para sa isang malusog na paghahatid ng omega 3 fatty acid.
Hakbang 5. Kunin ang iyong protina mula sa malambot na puting isda, refried beans, at pureed legumes
Ang mga beans ay isang mahusay na mapagkukunan ng protina at hibla na pupunuin ka ng mas kaunting nguya. Bumili ng paunang ginawa na refried beans o lutuin ang iyong sarili at i-mash ang mga ito sa isang food processor. Kung kumain ka ng isda, ang malambot na puting mga barayti tulad ng nag-iisang, bakalaw, at trout ay mahusay na pagpipilian.
Huwag mag-atubiling magdagdag ng mga pampalasa at halaman tulad ng paprika, cilantro, cumin, sibuyas na pulbos, bawang pulbos, at tim para sa isang pagsabog ng lasa
Hakbang 6. Meryenda sa malambot na keso o idagdag ito sa pagkain
Ang Cottage cheese, cream cheese, at malambot na keso tulad ng brie at feta ay mga paraan upang makakuha ng mga probiotics, protina, at malusog na taba habang nagpapagaling ang sugat. Iwasang kumain ng malaki o makapal na hiwa ng matitigas na keso tulad ng pinausukang gouda, parmesan, cheddar, at manchego sapagkat kakailanganin mong gumawa ng labis na nginunguyang.
Kung nais mong magkaroon ng mas mahirap na mga keso, gumamit ng isang mahusay na kudkuran upang gupitin muna ang mga ito at huwag kainin ang matigas na mga balat
Hakbang 7. Masiksik ang mga patatas na may balat sa anumang nais mo
Ang balat, chop, at pakuluan ang anumang pagkakaiba-iba ng patatas na gusto mo-kamote, russet, pula, puti, o bagong patatas ay lahat ng masustansiyang pagpipilian. Siguraduhin lamang na balatan muna ang mga patatas sapagkat ang mga hibla na balat ay maaaring makaalis sa puwang kung saan dati ang iyong ngipin.
- Maaari kang magdagdag ng mga solidong protina at gulay sa iyong patatas pagkatapos ng araw na 3-siguraduhing lutuin at i-dice ang mga ito nang maayos upang hindi mo na kailangan ngumunguya.
- Magdagdag ng tubig o gatas sa mga patatas bago mo ito mash upang mas payat ang mga ito.
Hakbang 8. Tratuhin ang iyong sarili sa puding, jello, frozen yogurt, o ice cream
Masuwerte para sa iyo, ang malambot at matamis na paggamot na ito ay maaaring dumulas sa iyong lalamunan nang walang nguya! I-stock ang iyong refrigerator o freezer sa anumang pagkakaiba-iba ng puding, jello, frozen yogurt o ice cream-siguraduhin lamang na pumili ng mga varieties na walang mga hard chunks at toppings.
- Halimbawa, iwasan ang pagkuha ng isang lasa ng sorbetes na may mga piraso ng waffle cone o chewy cookie bits dito.
- Dapat mo ring iwasan ang yogurt na may mga blackberry o strawberry na pinaghalo sa ilalim. Ang mga binhi ay maaaring makaalis sa sugat.
Paraan 3 ng 3: Pag-iwas sa Hard o Chewy Foods
Hakbang 1. Gupitin ang lahat ng mga pagkakaiba-iba ng tinapay nang hindi bababa sa 4 na araw
Ang tinapay ay nangangailangan ng maraming nginunguyang, kaya maghihintay ka hanggang sa ang iyong gilagid ay sapat na malakas at ang lugar ng paghuhukay ay halos gumaling. Ang crunchy toast ay maaari ring mag-gasgas sa iyong mga sensitibong gilagid kaya't pinakamahusay na laktawan ang tinapay nang buo hanggang sa 5 araw hanggang 1 linggo pagkatapos ng iyong operasyon.
- Kasama rito ang lahat ng uri ng mga tortilla, flatbread, at pizza.
- Maaari mong matamasa ang labis na malambot na mga pagkakaiba-iba ng tinapay tulad ng matamis na Hawaiian roll pagkatapos ng 1 linggo.
Hakbang 2. Huwag kumain ng bigas o mga pagkaing may maliliit, butil na piraso
Ang lahat ng mga pagkakaiba-iba ng bigas ay walang limitasyong dahil ang maliit, butil na butil ay maaaring makaalis sa site ng pagkuha. Ang bulgar, quinoa, farro, barley, at couscous ay maghihintay din ng hindi bababa sa 7 araw o hanggang sa kumain ka nang normal muli.
Kasama rito ang mga sopas na may bigas o butil sa mga ito. Kung mayroon ka lamang pre-made na sopas sa mga butil na ito, gumamit ng isang mahusay na salaan ng mesh upang alisin ang mga ito
Hakbang 3. Magpunta nang husto, malutong na mga pagkaing meryenda
Ang mga crackers, popcorn, pretzel, chips, buto, at mani ay masyadong matalim at malutong kainin na may nakalantad, malambot na tisyu ng gum sa iyong bibig. Meryenda sa mga malambot na pagkain tulad ng yogurt, applesauce, at malambot na keso para sa unang linggo o hanggang sa ang sugat ay ganap na gumaling.
Mahirap, malutong na pagkain ay dapat na ang huling bagay na ipinakilala mo sa iyong diyeta sa sandaling gumaling ka
Hakbang 4. Lumayo sa mga maaanghang na pagkain at pampalasa sa loob ng 1 linggo
Ang mainit na sarsa, maanghang peppers, at pampalasa tulad ng cayenne ay maaaring makagalit sa sugat at pahabain ang proseso ng pagpapagaling. Sa halip, gumamit ng asin, paminta, at banayad, hindi fibrous na damo upang tikman ang iyong pagkain.
Halimbawa, ang mga piraso ng pinatuyong dahon ng rosemary ay maaaring makalmot o makaalis sa lugar ng pagkuha, kaya't pumili na lamang ng ground rosemary na pulbos
Hakbang 5. Iwasan ang mga chewy at al dente variety ng pasta
Sa kasamaang palad, ang karamihan sa mga pagkakaiba-iba ng pasta ay magiging lubhang mahirap na ngumunguya. Maaari pa silang manatili sa lugar ng hinukay na ngipin. Si Penne, spaghetti, orzo, at bowty at iba pang mga pagkakaiba-iba ay hindi limitado sa loob ng 5 araw o hanggang sa gumaling ang sugat.
- Kung hindi ka makakapunta nang walang pasta, macaroni at keso ay isang malambot, madaling kainin na pagpipilian. Tiyaking gumamit ng maraming gatas o tubig upang malambot at mag-atas.
- Ang lutong polenta ay isa ring mahusay na paraan upang masiyahan ang isang labis na pananabik sa pasta habang ang iyong mga gilagid ay nakakakuha.
Mga Tip
Tanungin ang iyong dentista para sa isang listahan ng mga pagkaing dapat mong kainin at iwasan. Dahil ang mga pagkuha ay karaniwang, malamang na magkaroon ito ng isa
Mga babala
- Tawagan ang iyong dentista kung ang sugat ay nagdurugo pa rin, labis na namamaga, o mas masakit araw-araw pagkatapos ng pagkuha.
- Kung nakakaranas ka ng matinding pamamaga na pumipigil sa iyong kakayahang huminga o kung nagkakaroon ka ng lagnat na higit sa 101 ° F (38 ° C) na tumatagal ng higit sa 72 oras, humingi ng pangangalagang medikal sa lalong madaling panahon.
