Ang pagkasakal ay nangyayari kapag ang isang tao ay nakakakuha ng isang banyagang katawan, karaniwang pagkain, naipit sa kanilang windpipe, na pumipigil sa normal na paghinga. Ang pagkasakal ay maaaring magresulta sa pinsala sa utak o pagkamatay, at malubhang pinsala ay maaaring mangyari sa loob ng ilang minuto. Ang Heimlich maneuver ay ang pinakakaraniwang pamamaraan na ginagamit upang mai-save ang isang nasasakal na tao. Kung nasasakal ka at walang ibang tao sa paligid na makakatulong sa iyo, maaari mong i-save ang iyong sarili. Bago gumawa ng anumang bagay, i-dial ang 911 o iyong lokal na emergency number. Pagkatapos, sundin ang ilang mga simpleng hakbang upang magawa ang Heimlich maneuver sa iyong sarili.
Mga hakbang
Bahagi 1 ng 2: Paghahanda
Hakbang 1. Subukang ubo ang banyagang bagay
Kung sa tingin mo ay mayroon kang isang bagay na nahuli sa iyong lalamunan, subukan mo munang ubo ito. Kung maaari mong pag-ubo ng sapat na lakas upang mailabas ito, kung gayon hindi mo dapat gampanan ang maniobra ng Heimlich. Kung hindi mo maalis ang bagay sa pamamagitan ng pag-ubo at nakikipaglaban para sa hangin, kailangan mong kumilos nang mabilis, lalo na kung mag-isa ka.
- Kailangan mong paalisin ang sagabal bago ka mawalan ng malay.
- Kahit na ginagawa mo ang manu-manong Heimlich, magpatuloy na sadyang umubo kung maaari mo.
Hakbang 2. Gumawa ng kamao at ilagay ito sa itaas lamang ng iyong pusod
Upang maghanda upang maisagawa ang maniobra ng Heimlich sa iyong sarili, ayusin muna nang tama ang iyong mga kamay. Gumawa ng isang kamao sa iyong pinakamalakas na kamay. Ilagay ito sa iyong tiyan sa itaas lamang ng iyong pusod at sa ibaba ng iyong ribcage, kasama ang iyong hinlalaki sa iyong tiyan.
- Siguraduhin na ang iyong kamay ay nasa tamang lugar upang hindi mo masaktan ang iyong tadyang at nasa pinakamainam na posisyon upang pilitin ang bagay sa iyong daanan ng hangin.
- Ang pagkakalagay ng kamao na ito ay kapareho ng tradisyonal na maniobra ng Heimlich.
Hakbang 3. hawakan ang kamao gamit ang iyong kabilang kamay
Kapag nakuha mo na ang kamao sa lugar, idagdag ang iyong iba pang kamay para sa pagkilos. Buksan ang iyong iba pang kamay at ilagay ito sa kamao mayroon ka sa iyong tiyan. Siguraduhin na ang kamao ay nasa gitna ng iyong kamay.
Papayagan ka nitong itulak nang mas malakas kapag sinimulan mo ang Heimlich maneuver
Bahagi 2 ng 2: Ang Heimlich Maneuver
Hakbang 1. Itulak ang iyong kamao sa at pataas
Upang subukang maalis ang banyagang bagay, itulak ang iyong kamao at ibigay sa iyong diaphragm o tiyan na lugar. Gumamit ng isang mabilis na hugis-j galaw, sa at pagkatapos ay pataas. Ulitin ang paggalaw na ito ng maraming beses, kung kinakailangan.
Kung hindi nito mabilis na mapupuksa ang dayuhang bagay, kailangan mong subukang magdagdag ng higit na puwersa sa isang matatag na bagay
Hakbang 2. Magdagdag ng puwersa na may isang matatag na bagay kung ang iyong mga kamay ay hindi sapat
Sa iyong agarang lugar, maghanap ng isang matatag na bagay na tungkol sa taas ng baywang na maaari mong yumuko. Ang isang upuan, isang mesa, isang rehas, o isang countertop ay gagana nang maayos para dito. Sa iyong mga kamay ay nakakulong pa rin sa harap mo, yumuko sa solidong bagay. I-brace ang iyong mga kamao sa pagitan ng upuan at iyong tiyan at ihatid ang iyong katawan laban sa bagay.
Lalo nitong madaragdagan ang puwersang inilalapat mo sa iyong dayapragm, na maaaring makatulong na matanggal nang madali ang bagay
Hakbang 3. Ulitin ang maneuver kung hindi ito gumana kaagad
Maaaring hindi mo matanggal ang object sa unang pagsubok. Kung hindi, mabilis na ulitin ang pagtulak sa iyong sarili papunta sa matatag na bagay hanggang sa matanggal ang bagay. Dapat kang bumalik sa normal na paghinga kapag natanggal ito.
- Bagaman nakakatakot ang mabulunan, mas mabuti kung manatiling kalmado ka. Dadagdagan lamang ng pag-panic ang rate ng iyong puso at pangangailangan para sa hangin, na magpapalala nito.
- Kapag na-dislod na ang bagay, umupo at huminga.
- Kung nalaman mong hindi ka komportable o may sakit sa iyong tadyang, tiyan, o lalamunan, maaaring kailanganin mong magpatingin sa iyong doktor.
- Kung hindi mo maalis ang bagay na naalis, tumawag sa 911 o sa iyong lokal na numero ng mga serbisyong pang-emergency.
