Ang mga bath salt ay isang nakakarelaks, nakapapawing pagod, at moisturizing na karagdagan sa anumang paliguan, at ang paggawa ng iyong sarili ay isang masaya at murang proyekto ng DIY na magagawa mo sa iyong kusina! Ang mga homemade bath salt ay gumagawa din ng magagaling na regalo, o ang pagbebenta ng mga ito sa iyong lokal na merkado ng mga magsasaka o fair fair ay maaari ka ring kumita ng dagdag na pera. Ang mga pangunahing bat ng asing-gamot ay karaniwang ginawa mula sa isang kumbinasyon ng mga asing-gamot, baking soda, at mahahalagang langis. Ngunit ang isa sa mga pinakamahusay na bagay tungkol sa paggawa ng iyong sariling mga asing-gamot sa paliguan ay maaari mong ipasadya ang kulay, samyo, at aroma sa pamamagitan ng pagdaragdag ng iba't ibang mga sangkap, halaman, at langis.
Mga sangkap
Pangunahing Mga asing-gamot sa Paliguan
- 2 tasa (576 g) mga asing para sa paliguan
- 1/4 tasa (96 g) baking soda
- Ang 15-30 ay nahuhulog ng mahahalagang langis
Halo ng Dagat na Asin
- 1 tasa ng asin sa dagat
- 1 tasa ng epsom salt
- 1 tsp ng iyong ninanais na mahahalagang langis
- Ground tuyo herbs o mga bulaklak na pipiliin mo (opsyonal)
Paghahalo ng Asin at Baking Soda
- 1 tasa ng epsom salt
- 1 tasa ng baking soda
- 2 kutsarang likidong glycerin
- Mahahalagang langis na iyong pinili (hangga't kinakailangan)
- Mga pinatuyong halaman o bulaklak na iyong pinili (opsyonal)
Paghahalo ng Asin, Clay, at Borax
- 2 tasa epsom salt
- 2 tasa borax
- ½ tasa kaolin luwad na pulbos
- Mahahalagang langis na iyong pinili (hangga't kinakailangan)
Opsyonal na Mga Karagdagan
- 2 kutsarita (12 ML) gliserin
- 1/8 tasa (30 ML) jojoba o matamis na langis ng almond
- Mga sariwang halaman o bulaklak na bulaklak
- Bangong bango sa balat
- Pangkulay na ligtas sa balat
- Juice at zest mula sa isang prutas ng sitrus
- 1-2 kutsarita (6-12 ml) katas, tulad ng banilya o kahel
Mga hakbang
Bahagi 1 ng 5: Paggawa ng Pangunahing Mga Salts sa Paligo
Hakbang 1. Ihanda ang iyong mga sangkap at suplay
Kasama ang kinakailangan at nais na labis na mga sangkap, kakailanganin mo rin ang ilang mga tool at supply, kabilang ang isang:
- Baking sheet
- Paghahalo ng mangkok at kutsara (o isang resealable na plastic bag)
- Spatula
Hakbang 2. Paghaluin ang iyong mga asing-gamot
Maraming mga tanyag na pagpipilian ng asin para sa mga asing-gamot sa paliguan, marami sa mga ito ay mga asing-dagat. Maaari mong ihalo at itugma ang iyong mga ratio sa asin depende sa iyong personal na kagustuhan. Sa isang kutsara, pagsamahin ang nais na mga bahagi ng asin nang sama-sama sa isang daluyan na mangkok. Ang ilan sa mga pinaka-karaniwang pagpipilian ng bath salt ay kasama ang:
- Ang mga asing-gamot ng Epsom, na kung saan ay hindi talaga isang asin, ngunit sa halip magnesiyo sulpate sa kristal na form. Ang mga asing-gamot ng Epsom ay nakapapawi para sa mga kalamnan at nakakatulong upang mapahina ang tubig.
- Mga asing-gamot sa dagat, at lalo na ang mga Dead Sea salt, na maaaring mabawasan ang mga sintomas ng sakit sa buto, rayuma, soryasis, at eksema.
- Ang mga pulang paligo ng asin sa Hawaii, na maaaring makatulong sa mga sugat, kirot, at sprains.
Hakbang 3. Idagdag ang baking soda at mahahalagang langis
Kapag ang mga asing-gamot ay pinaghalong magkasama, pukawin ang baking soda. Kapag naipasok na, idagdag ang iyong ninanais na mahahalagang langis. Gumalaw ng limang patak sa bawat oras hanggang sa sila ay ganap na isama, at magpatuloy sa pagdaragdag ng mga pagtaas ng limang patak hanggang sa makamit mo ang nais na lakas.
Sa halip na gumamit ng isang mangkok at kutsara upang ihalo ang iyong mga asing-gamot sa paliguan, maaari mong ihalo ang lahat ng mga sangkap nang sama-sama sa isang nababagong plastic bag. Kapag ang mga sangkap ay nasa, selyo ang bag, at gamitin ang iyong mga kamay upang mash ang mga asing-gamot kasama ang baking soda at mahahalagang langis
Hakbang 4. Magdagdag ng mga karagdagang sangkap
Upang magdagdag ng kulay sa iyong mga asing-gamot sa paliguan, magdagdag ng limang patak sa isang oras tulad ng ginawa mo sa mahahalagang langis hanggang sa makamit mo ang ninanais na lilim at buhay. Maaari mong gamitin ang pangkulay sa pagkain, pangkulay ng sabon, o ibang kulay na ligtas sa balat.
- Katulad nito, kung nais mong magdagdag ng glycerin o langis sa iyong mga asing-gamot sa paliguan para sa labis na moisturizing concoction, idagdag ang mga ngayon at pukawin upang ihalo.
- Ang iba pang mga opsyonal na sangkap ay may kasamang fruit zest at juice, mga sariwang halaman at buto, mga bulaklak na petals, at mga extract.
Hakbang 5. Maghurno ng halo
Ang hakbang na ito ay opsyonal, ngunit makakatulong ito upang matuyo ang mga asing-gamot sa paliguan at alisin ang mga kumpol. Mahalagang lutuin ito sa mababang init, gayunpaman, upang maiwasan ang pagkasunog ng mga langis at samyo.
- Painitin ang iyong oven sa 200 F (93 C).
- Ikalat ang pinaghalong asin sa paliguan sa isang baking sheet.
- Maghurno ng halo sa loob ng 15 minuto, pagpapakilos tuwing limang minuto.
- Pagkatapos ng 15 minuto, alisin ang mga asing-gamot sa paliguan mula sa oven at hayaang lumamig.
Hakbang 6. Gamitin at itago ang mga asing-gamot sa paliguan
Upang magamit ang iyong mga asing-gamot sa paliguan, magdagdag lamang ng isang kalahating tasa sa umaagos na tubig habang iginuhit mo ang iyong paligo. Itabi ang natitira sa isang airtight jar, tulad ng isang mason jar o old jar jar.
Bahagi 2 ng 5: Paghalo ng Dagat sa Dagat
Hakbang 1. Sukatin ang iyong mga sangkap
Kakailanganin mo ang isang tasa ng asin sa dagat, isang tasa ng epsom salt, at isang kutsarita ng isang mahahalagang langis na iyong pinili. Maaari mo ring piliing magdagdag ng mga tuyong halaman o bulaklak para sa labis na samyo; gilingin ang mga ito sa isang food processor sa isang pulbos bago ihalo ito sa iyong mga asing-gamot.
Hakbang 2. Isama ang lahat ng mga sangkap
Sa isang mangkok, ihalo muna ang mga asing-gamot. Pagkatapos, dahan-dahang idagdag ang iyong mahahalagang langis. Siguraduhin na ikalat ang mga ito nang lubusan at ihalo nang mabuti, upang ang lahat ng iyong asing-gamot ay makipag-ugnay sa langis.
Hakbang 3. Itago ang iyong mga asing-gamot sa paliguan
Itago ang iyong mga asing-gamot sa paliguan sa isang selyadong lalagyan. Upang magamit, iwisik ang ilang mga kutsara sa maligamgam na paliguan at bigyan ng oras na matunaw. Mag-enjoy!
Bahagi 3 ng 5: Paghalo ng Asin at Baking Soda
Hakbang 1. Sukatin ang iyong mga sangkap
Kakailanganin mo ang isang tasa ng epsom salt, isang tasa ng baking soda, dalawang kutsarang likidong glycerin, at mahahalagang langis. Ang pagdaragdag ng mga tuyong halaman o bulaklak ay maaari ring magdagdag ng labis na bango at kagandahan sa iyong mga inuming banyo.
Hakbang 2. Paghaluin ang mga sangkap
Magsimula sa pamamagitan ng paghahalo ng epsom salt at baking soda. Pagkatapos, idagdag ang likidong glycerin at pagsamahin nang maayos. Gumamit ng mas maraming mabangong langis hangga't gusto mo, ngunit tiyakin na lubusan mong ihalo ito sa lahat ng mga sangkap.
Hakbang 3. Iimbak ang natapos na produkto
Ibuhos ang lahat ng pinaghalong asin sa paliguan sa isang lalagyan na may takip, at iimbak ito sa pagitan ng mga gamit. Magdagdag ng ilang mga kutsara sa mainit na tubig sa paliguan at tamasahin ang mga epekto ng paglambot ng balat!
Bahagi 4 ng 5: Asin, Clay, at Borax Mix
Hakbang 1. Sukatin ang iyong mga sangkap
Gumamit ng dalawang tasa ng mga epsom asing-gamot, dalawang tasa ng borax, ½ isang tasa ng kaolin luwad na pulbos, at mahahalagang langis na iyong pinili. Ang kaolin clay at borax ay nagtutulungan upang mapahina ang tubig at iyong balat, pati na rin upang magbigay ng iba pang mga benepisyo sa kalusugan ng mineral kabilang ang pagpapahinga ng kalamnan at nabawasan ang pag-igting.
Hakbang 2. Idagdag nang magkasama ang mga sangkap
Pagsamahin ang lahat ng mga sangkap sa isang malaking mangkok at ganap na pukawin. Dahan-dahang idagdag sa iyong mahahalagang langis sa iyong ninanais na halaga ng pabango, siguraduhing isama ito sa lahat ng halo.
Hakbang 3. Itago ang mga asing-gamot sa paliguan
Panatilihin ang iyong natapos na mga asing-gamot sa paliguan na nakaimbak sa isang malaking selyadong lalagyan sa pagitan ng mga gamit. Budburan ng ilang kutsarang tubig sa iyong paliguan at hayaang aliwin ang iyong stress. Mag-enjoy!
Bahagi 5 ng 5: Pagpapasadya ng Mga asing-gamot sa Paliguan
Hakbang 1. Gumawa ng mga asing-gamot na pampaligo na asin
Ang pangunahing pinaghalong asin sa paliguan ay maaaring i-sprate para sa anumang okasyon o para sa isang isinapersonal na regalo, at maraming mga pagpipilian para sa pagdaragdag ng mga bagong sangkap, katas, at langis. Upang makagawa ng isang nakakarelaks at nakapapawing pagod na timpla ng asin, kunin ang iyong pangunahing mga asing-gamot sa paliguan at dahan-dahang ihalo:
- Isang kutsara (2.4 g) ng sariwang rosemary
- Dalawang kutsarang (4.8 g) ng mga bulaklak na lavender
- Mahalagang langis ng Peppermint, 10 patak
- Mahalagang langis ng eucalyptus, limang patak
- Mahahalagang langis ng Rosemary, limang patak
- Mahahalagang langis ng lavender, limang patak
- Mahahalagang langis ng kanela, limang patak
Hakbang 2. Subukan ang mga asing-gamot na citrus bath
Para sa isang nakakapresko at nakasisiglang bath, subukan ang isang citrus bath salt mix. Pumili ng isang prutas ng sitrus (o kombinasyon), tulad ng orange, lemon, o kalamansi. Sasarapan ang prutas at idagdag ang kasiyahan sa iyong pangunahing pinaghalong asin sa paliguan. Pagkatapos, gupitin ang prutas sa kalahati, kunin ang juice, at idagdag ito sa iyong pinaghalong asin sa paliguan din. Kasama sa mga komplimentaryong mahahalagang langis:
- Bergamot
- Tangerine
- Kahel
- Orange, lemon, o kalamansi
- Mint
Hakbang 3. Eksperimento sa mga herbal bath asing-gamot
Ang mga herbal bath salt para sa nakakarelaks at nakakapreskong paliguan ay maaaring magawa gamit ang isang kombinasyon ng mga mahahalagang langis, katas, at isa hanggang dalawang kutsarang (2.4 hanggang 4.8 g) ng mga pinatuyong o sariwang ground herbs. Kapag naidagdag mo na ang mga halaman, kuskusin ang asin at mga damo sa iyong mga daliri upang palabasin ang mga langis. Ang ilan sa mga mas tanyag na herbs sa paliguan ay kasama ang:
- Rosemary
- Thyme
- Mint o peppermint
- Basil
- Sambong
Hakbang 4. Magpaligo sa gamot
Kapag ikaw ay may sakit o pakiramdam sa ilalim ng panahon, ang isang pagpapatahimik na paliguan na may mga gamot na pampaligo ay maaaring maging eksakto kung ano ang iniutos ng doktor. Upang makagawa ng isang pangkat ng mga malamig na asing-gamot na paliguan na makakatulong sa pag-clear ng iyong mga sinus, idagdag sa:
- Limang hanggang 10 patak ng mahahalagang langis ng eucalyptus
- Limang hanggang 10 patak ng mahahalagang langis ng rosemary
- Dalawang kutsarang sariwa o pinatuyong ground peppermint
Hakbang 5. Pumunta bulaklak
Katulad ng sabaw na herbal bath salt, ang mga floral bath salt ay maaaring gawin gamit ang isang kombinasyon ng mga mahahalagang langis at sariwa o pinatuyong mga petals ng bulaklak o pods. Tulad ng mga halaman, kung gumagamit ka ng mga mabangong bulaklak tulad ng lavender, kuskusin ang mga bulaklak o dahon sa pagitan ng iyong mga daliri upang palabasin ang mga langis pagkatapos idagdag ang mga ito sa asin. Ang mga tanyag na pagpipilian ng bulaklak ay:
- Isang-kapat na tasa (9.6 g) ng mga petals ng rosas
- Isang-kapat na tasa (9.6 g) ng mga chamomile na bulaklak
- Isa hanggang dalawang kutsarang (2.4 hanggang 4.8 g) ng mga bulaklak o lavender na bulaklak o dahon
- Sariwang vanilla o vanilla extract
- Mahahalagang langis ng Ylang ylang
Hakbang 6. Lumikha ng mga multi-color bath asing-gamot
Kung gumamit ka ng mga ahente ng pangkulay upang bigyan ang iyong mga bath salt ng iba't ibang kulay, maaari mong paghaluin at itugma ang mga layer sa parehong garapon upang lumikha ng mga kasiyahan at natatanging mga salt rain bath. Halimbawa, maaari mong pagsamahin ang isang mint-green na timpla at isang rosas na grapefruit na pinaghalo upang lumikha ng isang minty, citrusy, morning bath salt mix.
- Ibuhos sa dalawa hanggang tatlong pulgada ng iyong unang pinili na kulay ng asin sa paliguan. Kalugin ang garapon nang marahan at ikiling ito upang ang mga asing-gamot ay tumira sa isang anggulo. Pagkatapos, magdagdag ng isa hanggang dalawang pulgada ng isa pang kulay, at ikiling ang garapon upang matulungan ang bagong layer na tumira sa parehong anggulo.
- Ulitin ng maraming mga kulay hangga't ninanais. Tiyaking bahagyang mag-iba ang kapal ng bawat layer.
Mga Tip
- Para sa isang nakakarelaks na paliguan, lagyan ng ilaw ang mga ilaw o gumamit ng kandila sa halip. Maaari ka ring magsunog ng insenso para sa isang karagdagang kapaligiran, makinig sa nakakarelaks na musika, at magsanay ng malalim na paghinga habang nasa tub.
- Kung ikaw ay alerdye sa normal na asin gumamit ng epsom salt.
- Kung wala kang pagmamay-ari ng epsom salt, pagkatapos ay gumamit ng sea salt bilang kapalit.
- Kung balak mong bigyan ng regalo ang mga asing, baka gusto mo ring isama ang isang scoop upang mailabas ang mga asing-gamot sa garapon at isang kard na may resipe na nagpapaliwanag kung paano gamitin ang mga ito: Paghaluin ang dalawang kutsara sa isang mainit na paliguan.
- Subukang idagdag ang mga asing bago ka pumasok sa tub. Kung idinagdag mo ang mga asing-gamot nang masyadong maaga, ang init mula sa tubig ay aalisin ang aroma mula sa mahahalagang langis.
- Maaari mong gamitin ang mga ito para sa isang nakakarelaks na paggamot sa spa! Ang mga kandila lamang ang ilaw sa paligid ng iyong bathtub, hindi mabango, at idagdag ang mga asing-gamot sa paliguan.
- Ang paggamit ng pampalasa ng pagkain tulad ng katas ng peppermint ay nangangamoy din ng maayos na mga asing-gamot sa paliguan.
- Kung itatabi mo ang timpla na ito o ibibigay ito bilang isang regalo. Pahintulutan ang halo na umupo magdamag, upang matuyo nang kumpleto, kung hindi, ang halo ay magiging napakahirap at magiging mas mahirap na makalabas sa lalagyan. Kapag ang halo ay nakaupo magdamag, natakpan sa malaking mangkok ng paghahalo, ihalo ito sa susunod na araw upang alisin ang lahat ng mga bugal.
Mga babala
- Sa mataas na kahalumigmigan ng isang banyo, ang iyong mga asing-gamot ay maaaring maging bukol. Gamitin ang iyong scoop upang masira ang mga bugal bago gamitin, o madalas na kalugin ang garapon.
- Maaaring hindi mo nais na isama ang glycerin kung nakakaranas ka ng mga problema sa clumping. Ang gliserin habang moisturizing ang balat ay nakakakuha din ng kahalumigmigan sa sarili nito at ang resulta ay maaaring madalas na maging mga hard rock salt na asing-gamot.
- Huwag magdagdag ng labis na mahahalagang langis, sapagkat maaari itong makagalit sa balat.
- Ang mga babaeng nagdadalang-tao, lalo na sa kanilang ika-3 trimester, ay hindi dapat gumamit ng mga salt bath, at hindi rin dapat ang mga taong may mataas na presyon ng dugo o edema (pamamaga).
- Dapat kang mag-ingat kapag nagdaragdag ng mahahalagang langis na maaaring makagalit sa balat. Maaaring gawin ito ng mga langis tulad ng lemon, tanglad, peppermint at wintergreen. Kumunsulta sa isang propesyonal bago gamitin ang mga ito.
- Huwag gamitin para sa mga sanggol o napakaliit na bata.
