Maraming mga tao ang nasisiyahan sa pagkakaroon ng isang inuming nakalalasing o inumin paminsan-minsan, ngunit ang pag-inom ng masyadong maraming inumin sa isang maikling panahon ay maaaring humantong sa pagkalason sa alkohol. Ang kondisyong ito ay maaaring makaapekto sa kakayahan ng iyong katawan na gumana nang maayos at maaaring maging sanhi ng kamatayan. Ngunit sa pamamagitan ng pagkilala at paggamot ng isang kaso ng pagkalason sa alkohol at pag-inom nang responsable, maiiwasan mo ang malubhang kahihinatnan sa kalusugan o maging ang pagkamatay.
Mga hakbang
Bahagi 1 ng 3: Pagkilala sa Pagkalason sa Alkohol
Hakbang 1. Magkaroon ng kamalayan sa iyong panganib para sa pagkalason sa alkohol
Ang pagkalason sa alkohol ay maaaring mangyari bilang isang resulta ng labis na pag-inom, na kumakain ng hindi bababa sa apat na inumin para sa mga kababaihan at lima para sa mga kalalakihan sa loob ng dalawang oras. Gayunpaman, ang ilang mga kadahilanan ay maaaring dagdagan ang iyong panganib para sa pagbuo ng kundisyon. Kabilang dito ang:
- Ang iyong laki, bigat, at pangkalahatang kalusugan
- Kung mayroon kang kinakain kamakailan
- Paggamit ng droga
- Porsyento ng alkohol sa iyong mga inumin
- Dalas at dami ng pag-inom ng alak
- Ang antas ng iyong pagpapaubaya, na maaaring mapahamak nang mapanganib kung ang temperatura ay mataas, ikaw ay inalis ang tubig o nagpapalakas ng iyong katawan.
Hakbang 2. Manood ng mga rate ng pagkonsumo
Bigyang-pansin kung gaano ka o isang kaibigan ang umiinom hangga't maaari. Maaari itong makatulong sa iyo na mas madaling makilala ang mga palatandaan at sintomas ng pagkalason sa alkohol, ipagbigay-alam sa mga tauhan ng medikal, o kahit na mabawasan ang panganib na makuha ang kondisyon. Ang isang inumin ay katumbas:
- 12 onsa (355 ML) ng regular na beer na naglalaman ng humigit-kumulang 5% na alkohol
- 8-9 ounces (237-266 ml) ng malt na alak na naglalaman ng halos 7% na alkohol
- 5 ounces (148 ML) ng alak na naglalaman ng humigit-kumulang 12% na alkohol
- 1.5 ounces (44ml) ng 80-proof matapang na alak na naglalaman ng halos 40% na alkohol. Ang mga halimbawa ng matapang na alak ay kasama ang gin, rum, tequila, whisky, at vodka.
Hakbang 3. Pagmasdan ang mga pisikal na sintomas
Ang pagkalason sa alkohol ay madalas na nagpapakita ng mga tukoy na pisikal na sintomas na dapat mong bantayan. Hindi mo kailangang magkaroon ng lahat ng mga sintomas upang magkaroon ng pagkalason sa alkohol, ngunit dapat mong abangan ang:
- Pagsusuka
- Mga seizure
- Mabagal na paghinga, na tinukoy bilang mas mababa sa walong mga paghinga bawat minuto
- Hindi regular na paghinga, na tinukoy na higit sa 10 segundo bawat paghinga
- Balat na maputla o may kulay-asul na kulay
- Hypothermia, o mababang temperatura ng katawan
- Namamasyal
Hakbang 4. Pansinin ang mga palatandaan ng nagbibigay-malay
Bilang karagdagan sa mga pisikal na sintomas ng pagkalason sa alkohol, mayroon ding ilang mga nagbibigay-malay na palatandaan ng kondisyon. Ikaw o ang isang kaibigan ay dapat maghanap para sa:
- Pagkalito ng kaisipan
- Tulala
- Koma o kawalan ng malay
- Kakayahang magising
- Pagkawala ng oryentasyon / balanse
Hakbang 5. Humingi kaagad ng tulong
Ang pagkalason sa alkohol ay isang emerhensiya at maaaring humantong sa mga seryosong kahihinatnan kabilang ang pagkamatay. Kung pinaghihinalaan mo na ang isang tao ay uminom ng labis na alkohol, putulin ang mga ito at kumuha ng pangangalagang medikal kaagad. Ang hindi pagkuha ng tulong sa oras ay maaaring humantong sa mga sumusunod na medikal na kahihinatnan:
- Nasasakal sa suka
- Mabagal o tumigil sa paghinga
- Ang arrhythmia ng puso, o hindi regular na tibok ng puso
- Natigil ang tibok ng puso
- Hypothermia, o mababang temperatura ng katawan
- Hypoglycemia, o mababang asukal sa dugo, na maaaring maging sanhi ng mga seizure
- Malubhang pagkatuyot mula sa pagsusuka na maaaring humantong sa mga seizure, permanenteng pinsala sa utak, at pagkamatay.
- Acute pancreatitis
- Kamatayan
Bahagi 2 ng 3: Pagkuha ng Paggamot para sa pagkalason sa Alkohol
Hakbang 1. Humingi ng mga serbisyong medikal na pang-emergency
Makipag-ugnay sa mga serbisyong medikal na pang-emergency o dalhin ang tao sa isang lokal na ospital kung hinala mo ang pagkalason ng alkohol, kahit na ang tao ay hindi nagpapakita ng mga palatandaan o sintomas ng kundisyon. Matitiyak nito na ang tao ay hindi nagkakaroon ng anumang iba pang mga seryosong kondisyon o mamatay, at makuha ang kinakailangang paggamot upang mapagtagumpayan ang pagkalason sa alkohol.
- Iwasang magmaneho kung nakainom ka ng alkohol. Sa halip, tumawag sa 911 o isang taxi upang dalhin ka sa isang ospital.
- Magbigay ng mga serbisyong medikal na pang-emergency o doktor ng anumang impormasyon na maaaring makatulong sa kanila na matrato ka o ang tao. Kasama rito ang uri at dami ng alak na natupok, pati na rin kung kailan ito natupok.
- Kung nag-aalala ka tungkol sa pagkuha ng tulong medikal para sa isang tao dahil umiinom ka habang wala pang edad, isantabi ang mga alalahanin na iyon at tumawag para sa tulong. Habang maaaring takot ka sa pagkakaroon ng problema sa pulisya o sa iyong mga magulang kung hindi ka sapat na uminom, ang hindi pagkuha ng tulong ay maaaring magkaroon ng mas seryosong mga kahihinatnan, kabilang ang kamatayan.
Hakbang 2. Subaybayan ang tao hanggang sa dumating ang mga tauhang medikal
Habang naghihintay ka para sa mga tauhang pang-emergency o makarating sa isang ospital, subaybayan ang taong pinaghihinalaan mong mayroong pagkalason sa alkohol. Ang panonood ng mga sintomas at pag-andar sa katawan ay makakatulong sa iyo na maiwasang mas malubhang kahihinatnan o pagkamatay pati na rin payagan kang magbigay ng impormasyon sa mga tauhang medikal.
Hakbang 3. Manatili sa isang walang malay na tao
Kung kasama mo ang isang tao na walang malay bilang isang resulta ng alkohol, manatili sa kanya. Tiyakin nitong hindi siya sumusuka at nasakal o humihinto sa paghinga.
- Iwasang pilitin ang tao na magsuka, na maaaring maging sanhi ng mabulunan siya.
- Igulong ang tao sa kanyang tagiliran, sa posisyon sa pagbawi, kung siya ay lumipas na, na maaaring mabawasan ang peligro ng mabulunan sa pagsusuka.
Hakbang 4. Tulungan ang isang tao na nagsusuka
Kung ang taong pinaghihinalaan mong mayroong pagkalason sa alkohol ay nagsusuka, subukang panatilihin siyang nakaupo nang patayo. Maaari nitong mabawasan ang peligro para sa pagkasakal o kahit kamatayan.
- Ilagay ang tao sa kanyang tagiliran sa nakuhang posisyon kung kailangan niyang humiga upang hindi siya mabulunan.
- Subukan at panatilihin siyang gising upang mabawasan ang panganib na mawalan ng malay.
- Bigyan siya ng tubig kung maiinom niya ito upang mabawasan ang peligro ng pagkatuyot.
Hakbang 5. Panatilihing mainit ang tao
Takpan ang tao ng kumot, amerikana, o ibang bagay upang maiinit siya. Ibababa nito ang kanyang peligro na magulat at gawing mas komportable siya.
Hakbang 6. Iwasan ang ilang mga hakbang na "tulong"
Mayroong ilang mga bagay na sa tingin mo ay makakatulong sa isang tao na may pagkalason sa alkohol, ngunit maaari talaga silang maging mapanganib. Ang sumusunod ay hindi babaligtarin ang mga sintomas at maaaring mapalala ang kanyang sitwasyon:
- Umiinom ng kape
- Cold shower
- Naglalakad
- Pag-inom ng mas maraming alkohol
Hakbang 7. Tumanggap ng paggamot sa ospital
Kapag napasok na ang tao sa ospital, sasailalim siya sa pagsusuri at paggamot para sa pagkalason sa alkohol. Pamahalaan ng mga doktor ang anumang mga sintomas at patuloy na subaybayan ang pasyente. Ang paggamot para sa pagkalason sa alkohol ay maaaring kabilang ang:
- Ang pagpasok ng isang tubo sa bibig at windpipe, na tinatawag na intubation, upang buksan ang daanan ng hangin, tulungan ang paghinga, at alisin ang anumang mga hadlang.
- Ang pagpasok ng isang IV sa ugat upang makontrol ang hydration, asukal sa dugo, at antas ng bitamina.
- Pagpasok ng isang catheter sa pantog.
- Ang pagbomba sa tiyan, na binubuo ng pagpasok ng isang tubo sa ilong o bibig at pag-flush ng mga likido sa katawan.
- Tumatanggap ng oxygen therapy.
- Sumasailalim sa hemodialysis, na nagsasala ng basura at mga lason mula sa iyong katawan.
Bahagi 3 ng 3: Responsibilidad na Pag-inom
Hakbang 1. Alamin ang tungkol sa pag-inom ng alak
Kung umiinom ka ng alak, sa paglipas ng panahon ikaw ay lalong magiging mapagparaya sa gamot at maaari kang maging umaasa. Gayunpaman, sa pamamagitan ng pagiging matalino tungkol sa iyong pag-inom at paggawa nito sa katamtaman, masisiyahan ka sa alak nang hindi nabubuo ang isang pag-asa.
- Ang pagpapaubaya sa alkohol ay kapag umangkop ang iyong katawan sa pag-inom ng isang tukoy na halaga ng alkohol, kabilang ang isang serbesa o isang baso ng alak.
- Ang pagtitiwala ay ang pare-pareho at mapilit na pag-inom ng alak at kinakailangang uminom upang gumana.
Hakbang 2. Tantyahin kung magkano ang alkohol na maaari mong tiisin
Alamin kung ano ang iyong kasalukuyang antas ng pagpapaubaya. Maaari kang makatulong na maiwasan ang labis na pag-inom at pagkalason sa alkohol.
Sukatin ang iyong pagpapaubaya batay sa kung magkano ang kasalukuyang iniinom. Halimbawa, kung hindi ka umiinom o may kaunting inumin lamang sa isang linggo, ang iyong pagpapaubaya ay maaaring medyo mababa. Kung uminom ka ng higit, ang iyong pagpapaubaya ay maaaring mas mataas nang naaayon
Hakbang 3. Manatiling nasa loob ng makatuwirang mga alituntunin sa pag-inom
Uminom ng mga inuming nakalalasing sa pamamagitan ng pagsunod sa makatuwirang mga alituntunin sa pagkonsumo. Matutulungan ka nitong mabawasan ang panganib na maging umaasa o makakuha ng pagkalason sa alkohol.
- Ang mga kababaihan ay dapat na hindi hihigit sa 2-3 mga yunit ng alkohol araw-araw.
- Ang mga kalalakihan ay dapat na hindi hihigit sa 3-4 na yunit ng alkohol araw-araw.
- Ang mga yunit ng alkohol ay batay sa porsyento ng alkohol sa isang inumin at ang dami ng inuming alkohol. Para sa sanggunian, ang isang bote ng alak ay may 9-10 na mga yunit.
- Pumunta nang dahan-dahan kung nasisiyahan ka sa isang labis na inumin o dalawa sa loob ng mga alituntunin. Halimbawa, kumonsumo lamang ng isang karagdagang inumin kaysa sa karaniwang gusto mo. Kung hindi ka kailanman umiinom, magkaroon ng isa, o kahit kalahati ng, isang inuming nakalalasing. Para sa isang baso ng alak o isang espiritu, magkaroon ng isa at kalahati o dalawang inumin.
- Uminom ng tubig habang umiinom ka ng alak, dahil pinapagaan nito ang reflexive na "inumin habang ang iba ay umiinom" ng impluwensya at hydrates habang papunta ka.
Hakbang 4. Tumigil ka sa pag-inom ng maaga
Alamin kung magkano ang alkohol na iyong natupok at huminto nang maaga kung hindi ka sigurado sa dami na mayroon ka. Makatutulong ito upang maiwasan kang malasing o pagkalason sa alkohol, o posibleng mas masahol pa. Maaaring gusto mong magtakda ng isang oras kung saan hihinto ka sa pag-inom sa gabi. Halimbawa, maaari kang magpasya na hindi ka umiinom ng alak pagkalipas ng hatinggabi kapag lumabas ka.
Hakbang 5. Masiyahan sa mga araw na walang alkohol
Isaalang-alang ang pagkakaroon ng hindi bababa sa dalawang araw na walang alkohol bawat linggo. Maaari itong mabawasan ang iyong peligro na maging umaasa at matulungan ang iyong katawan na makabawi mula sa dating pag-inom.
Magkaroon ng kamalayan na ang hindi makapunta sa isang araw nang walang alkohol ay isang palatandaan na umaasa ka. Humingi ng tulong sa propesyonal kung nalaman mong kailangan mo ng alak
Hakbang 6. Alamin ang mga panganib at panganib ng pag-inom
Tuwing umiinom ka ng alak, peligro mong mapinsala ang iyong katawan. Ang tanging anyo lamang ng pag-inom ng alak na walang panganib ay hindi umiinom ng lahat. Kung mas maraming uminom ka, mas malaki ang iyong peligro ng potensyal na pinsala sa iyong katawan.
- Hindi ka mapoprotektahan ng pagpapaubaya ng alkohol mula sa mga panganib ng pag-inom.
- Ang alkohol ay maaaring maging sanhi ng pagtaas ng timbang, pagkalumbay, mga problema sa balat, at pagkawala ng memorya sa maikling panahon.
- Sa pangmatagalang, maaari kang magkaroon ng mataas na presyon ng dugo, talamak na sakit sa atay, at kanser sa suso mula sa pag-inom ng alkohol.
Mga Tip
Kapag may pag-aalinlangan, tumawag sa mga serbisyong pang-emergency
Mga babala
- Huwag kailanman iwanang nag-iisa ang isang walang malay na tao upang "matulog ito."
- Iwasan ang labis na pag-inom, at kung may nakikita kang labis na ginagawa ito, subukang pigilan ang mga ito bago makarating sa yugto ng pagkalason sa alkohol.
- Huwag subukang gamutin ang pagkalason ng alkohol nang mag-isa, ang biktima ay nangangailangan ng medikal na atensyon.
