Kung kailangan mong malaman ang iyong taas ngunit walang tao sa paligid upang masukat ito para sa iyo, huwag magalala. Mayroong maraming mga paraan na maaari mong tumpak na masukat ang iyong taas sa pamamagitan ng iyong sarili.
Mga hakbang
Paraan 1 ng 3: Paggamit ng isang Pagsukat ng Tape
Hakbang 1. Ipunin ang mga item na kakailanganin mo upang masukat ang iyong sarili
Tiyaking mayroon ka ng mga sumusunod:
- Isang sukatan, isang pinuno o isang sukatan
- Salamin
- Isang lapis
- Isang maliit na kahon o makapal na libro
Hakbang 2. Piliin ang tamang lugar upang sukatin ang iyong sarili
Pumili ng isang lokasyon na nakakatugon sa mga kinakailangang ito:
- Maghanap ng isang patag, bukas na puwang ng sahig sa tabi ng isang pader.
- Humanap ng isang lugar kung saan maaari kang tumayo sa likod ng pader.
- Maghanap ng isang lugar kung saan maaari kang gumawa ng isang maliit na marka ng lapis sa dingding.
- Tumayo sa isang matigas na sahig na gawa sa kongkreto, tile o hardwood. Iwasan ang mga sahig na natatakpan ng mga carpet o basahan.
- Subukang maghanap ng isang puwang sa tabi ng isang pintuan o sa isang sulok upang makatulong na gabayan ang iyong pansukat na tape.
- Subukang hanapin ang isang lokasyon na nakaharap sa isang salamin upang maalis ang pangangailangan para sa isang salamin sa kamay.
Hakbang 3. Ihanda ang iyong sarili upang masukat ang iyong taas
Tiyaking gawin ang sumusunod:
- Tanggalin ang iyong mga medyas at sapatos. Sukatin ang iyong taas kapag walang sapin ka dahil ang mga flip flop, tsinelas, at kahit mga medyas ay makakaapekto sa pagsukat.
- Alisin ang anumang mula sa iyong ulo. Huwag magsuot ng isang sumbrero, isang headband o isang nakapusod. Panatilihing patag ang iyong buhok.
- Tumayo sa iyong likod sa pader at sa iyong mga paa magkasama. Tumayo nang tuwid hangga't maaari gamit ang iyong takong, likod, balikat, at ulo ang lahat na hawakan ang dingding. Isuksok ang iyong baba at dumiretso sa harap.
Hakbang 4. Sundin ang mga tagubiling ito upang simulang sukatin ang iyong sarili
Siguraduhin na madaling maabot ang anumang bagay na maaaring kailanganin mo habang sinusukat ang iyong sarili.
- Hawakan ang kahon sa isang kamay, at ang salamin at lapis sa kabilang kamay.
- Itaas ang maliit na kahon sa tuktok ng iyong ulo, at pindutin ito sa pader.
- Gumamit ng salamin upang matiyak na ang kahon ay pahalang sa sahig at patayo sa dingding, na bumubuo ng isang tamang anggulo. Huwag ikiling ang kahon dahil magdudulot ito ng isang hindi tumpak na pagsukat.
Hakbang 5. Markahan ang posisyon sa itaas ng tuktok ng iyong ulo sa dingding na may lapis
Siguraduhin na hindi ilipat ang kahon o iyong daliri habang ginagawa mo ito.
- Markahan ang lugar sa dingding kung saan nakasalalay ang ilalim ng kahon. Hawakan ang kahon sa posisyon nito at dumulas mula sa ilalim nito, kung maaari.
- Subukang ilagay ang iyong daliri sa ilalim ng kahon at hawakan ito sa posisyon habang dumudulas ka sa labas ng posisyon.
- Maaari mong magawa ang marka nang hindi dumudulas sa posisyon man lang.
Hakbang 6. Sukatin mula sa sahig hanggang sa marka ng lapis gamit ang isang tape ng pagsukat
Panatilihing flat ang pagsukat ng tape sa pader.
- Kung ang iyong pansukat na tape ay masyadong maikli upang masukat ang iyong buong taas, sukatin ang taas na makakaya mo at gumawa ng isang marka ng lapis sa dingding.
- Tandaan ang pagsukat.
- Patuloy na sukatin ito hanggang maabot mo ang marka ng lapis na iyong ginawa gamit ang kahon.
- Idagdag ang mga indibidwal na pagsukat upang makuha ang iyong taas.
Paraan 2 ng 3: Paggamit ng isang Makeshift Ruler
Hakbang 1. Gumawa ng iyong sariling pinuno sa pamamagitan ng paggamit ng isang dolyar na kuwenta, string, tape at isang marker
Sukatin ang iyong taas sa iyong pansamantalang pinuno kung wala kang isang panukalang tape o karaniwang pinuno.
- Isaalang-alang ang pamamaraang ito kung kailangan mong hanapin kaagad ang iyong taas at walang oras upang makakuha ng isang pinuno.
- Magkaroon ng kamalayan na ito ay magiging isang tinatayang sukat.
Hakbang 2. Gamitin ang dolyar na singil upang matulungan kang gawin ang iyong pinuno
Ang paggawa ng isang pinuno sa pamamagitan ng pagsukat ng isang dolyar na bill ay madali sapagkat ang lahat ng mga kuwenta sa Estados Unidos ay 6 pulgada ang haba (½ talampakan).
- Itabi ang kuwenta sa tabi ng string. Itabi ang iyong bill at string sa iyong kamay.
- Markahan ang dulo ng bill sa string gamit ang isang marker at ulitin hanggang sa maabot mo ang 6 na paa.
- Gumamit ng isa pang panukalang batas kung wala kang isang perang papel.
Hakbang 3. Gamitin ang iyong pansamantalang namumuno tulad ng nais mong isang normal na pinuno
Ikabit ang string sa dingding gamit ang tape.
- Siguraduhin na hindi masira ang string.
- Tumayo nang tuwid gamit ang iyong mga paa at pabalik sa pader.
- Markahan ang tuktok ng iyong ulo sa dingding.
- Tingnan ang string upang mahanap ang iyong taas.
Paraan 3 ng 3: Paggamit ng isang Stadiometer
Hakbang 1. Maghanap ng isang stadiometro upang makatulong na masukat ang iyong taas
Maghanap ng isang stadiometer sa tanggapan ng doktor o gym.
- Maghanap ng isang digital stadiometer kung maaari. Ang paggamit ng isang digital stadiometer ay magbubunga ng isang mas tumpak na resulta.
- Maghanap para sa isang stadiometer na itinayo sa labas ng isang pinuno at isang sliding horizontal headpiece na maaari mong ayusin upang mapahinga sa tuktok ng ulo.
- Pag-isipang tanungin ang iyong doktor na sukatin ang iyong taas sa isang stadiometer.
Hakbang 2. Ihanda ang iyong sarili upang masukat ang iyong taas
Tiyaking gawin ang sumusunod:
- Tanggalin ang iyong mga medyas at sapatos. Sukatin ang iyong taas kapag walang sapin ka dahil ang mga flip flop, tsinelas, at kahit mga medyas ay makakaapekto sa pagsukat.
- Alisin ang anumang mula sa iyong ulo. Huwag magsuot ng isang sumbrero, isang headband o isang nakapusod. Pindutin ang stadiometer upang mapanatili ang iyong buhok na patag.
- Tumayo sa platform ng stadiometer gamit ang iyong likuran laban sa dingding at iyong mga paa nang magkakasama. Tumayo nang tuwid hangga't maaari gamit ang iyong takong, likod, balikat, at ulo ang lahat na hawakan ang dingding. Isuksok ang iyong baba at dumiretso sa harap.
Hakbang 3. Ayusin ang pahalang na braso sa stadiometer upang ito ay nakasalalay sa tuktok ng iyong ulo
Magkaroon ng kamalayan na maaari mong ilipat ang braso na ito pataas at pababa.
- Tiyaking gumagana nang maayos ang patayong braso bago subukang sukatin ang iyong sarili.
- Tandaan na maaaring kailangan mong tiklop o i-flip ang pahalang na braso pataas upang ito ay patayo sa sahig.
Hakbang 4. Hanapin ang iyong taas sa stadiometer
Lumabas mula sa ilalim ng pahalang na braso kapag naayos mo ito nang tama at hanapin ang pagsukat.
- Tandaan na ang iyong taas ay ipapakita sa patayong poste ng stadiometer.
- Maghanap ng isang arrow na tumuturo sa pagsukat sa base ng pahalang na braso.
- Magkaroon ng kamalayan na ang mga digital stadiometers ay ipapakita ang iyong taas sa isang maliit na screen sa halip.
Video - Sa pamamagitan ng paggamit ng serbisyong ito, maaaring ibahagi ang ilang impormasyon sa YouTube
