Ang pantal sa init (kilala rin sa pangalang pang-agham nito, Miliaria) ay isang kundisyon na sanhi kapag ang mga glandula ng pawis ng balat ay naharang, nakakulong ng pawis sa ilalim ng balat. Ito ay pinalitaw ng init, nangangahulugang ang pagsisikap sa init o pag-init ng araw ay maaaring maging sanhi nito. Ang pangangati at tuldok na pulang pantal na "pinprick" na mga resulta ay maaaring maging anumang mula sa isang maliit na istorbo hanggang sa isang seryosong problema depende sa kung gaano kalayo pinapayagan silang umasenso. Sa kabutihang palad, ang kundisyon ay madaling mapupuksa kung ginagamot mo ito ng maaga. Gamitin ang mga madaling trick na ito upang malinis ang isang menor de edad na kaso ng pantal sa init!
Mga hakbang
Paraan 1 ng 2: Madaling Mga remedyo sa Bahay
Hakbang 1. Lumayo sa init
Tulad ng ipinahihiwatig ng pangalan nito, ang isa sa mga pangunahing sanhi ng pantal sa init ay ang pagkakalantad sa mainit na panahon na naghihikayat sa pagpapawis. Ang mas kaunting pawis mo, mas mababa ang pawis na bubuo sa likod ng iyong mga naka-block na pores at mas mababa ang inis na rash mo. Sa gayon, mas maraming oras ang maaari mong gugulin sa labas ng mainit na panahon, mas mabuti.
Kung mayroon kang access dito, ang paggastos ng oras sa isang naka-air condition na lugar ay isang napakahusay na ideya. Hindi lamang ang aircon ay gumagawa ng mas malamig na hangin - ginagawa rin itong mas mababa mahalumigmig. Malaking tulong ito pagdating sa labanan ang pantal sa init, dahil ang mataas na kahalumigmigan ay pinipigilan ang pawis mula sa pagsingaw, lumalala ang pantal sa init
Hakbang 2. Magsuot ng maluwag, "nakahinga" na damit
Kung naghihirap ka mula sa pantal sa init, matalinong magsuot ng mga damit na inilalantad ang iyong balat sa sariwang hangin. Binibigyan nito ang pawis at kahalumigmigan sa balat ng isang pagkakataon na sumingaw at pinipigilan ang kahalumigmigan mula sa pagbuo sa paligid ng pantal na tulad nito sa masikip na damit.
- Hindi lamang ito tungkol sa mga suot mong damit - tungkol din sa kung ano ang gawa sa kanila. Ang mga tela tulad ng koton at mas mahinahon, ang mga weaves na tulad ng jersey ay may posibilidad na maging pinakamahusay, habang ang manipis na artipisyal na tela tulad ng nylon at polyester ay hindi gaanong makahinga.
- Kung ikaw ay nasa mainit na panahon, maaaring hindi mo nais na magsuot ng mga damit na tahasang ilantad ang iyong balat (tulad ng mga shorts, tank top, atbp.). Maglagay ng sunscreen nang malaya o dumikit sa maluwag ngunit pantakip sa balat na damit.
- Ang mga manwal na manggagawa tulad ng mga lawn mower ay maaaring subukang basain ang kanilang mga damit bago magtrabaho. Dapat silang magsuot ng mahabang manggas at patuloy na magdagdag ng kahalumigmigan sa mga damit upang maiwasan ang pantal sa init.
Hakbang 3. Iwasan ang mahirap na pisikal na aktibidad
Tinaasan ng ehersisyo ang temperatura ng iyong katawan at pinagpapawisan ka - eksakto kung ano ang ayaw mo kapag mayroon kang pantal sa init. Kahit na ang pisikal na aktibidad ay mahusay para sa pangmatagalang kalusugan, sa maikling panahon, mapapanatili nito ang isang pantal sa init mula sa paggaling at maging mas malala pa ito. Samantalahin ang pagkakataon na maiwasan ang matinding pisikal na mga aktibidad habang hinihintay mo ang iyong pantal na maging mas mahusay, lalo na kung gagawin mo ang mga ito sa mainit, mahalumigmig na mga kapaligiran. Kasama rito:
- laro
- Hiking
- Tumatakbo
- Pag-angat ng timbang / calisthenics
- …at iba pa.
Hakbang 4. Gumamit ng nakapapawing pagod na pulbos upang matuyo ang balat
Minsan, lalo na sa mainit at mahalumigmig na klima, maaaring maging mahirap na panatilihing ganap na tuyo ang balat na apektado ng pantal, kahit na iniiwasan mo ang ehersisyo. Sa mga kasong ito, subukang maglagay ng kaunting halaga ng talcum pulbos, baby pulbos, o mais na almirol (sa isang kurot) sa apektadong lugar. Ang mga pulbos na ito ay sumisipsip ng kahalumigmigan, pinapanatili ang balat na tuyo.
- Subukang maligo muna, matuyo, at pagkatapos ay lagyan ng pulbos. Ang mais na almirol ay maaaring maging mas epektibo kung nakagugol ka ng kaunting oras nang walang shirt sa bahay.
- Huwag gumamit ng mahalimuyak o pabangong pulbos, na maaaring makainis ng balat na apektado ng pantal. Hindi mo rin gugustuhing maglagay ng anumang uri ng pulbos upang mabuksan ang mga sugat, dahil maaaring humantong ito sa impeksyon.
Hakbang 5. Maligo nang madalas at hayaang matuyo ang iyong balat ng hangin
Ang pagpapanatiling malinis ng balat ay mahalaga kapag mayroon kang halos anumang uri ng pantal. Ang dumi, dumi, at bakterya ay maaaring magpalala ng pantal sa init sa pamamagitan ng pagsisimula ng impeksyon, ngunit ang regular na pagligo (kahit isang beses bawat araw habang mayroon kang pantal) ay makakatulong na mapanatili ang iyong balat na malaya sa mga kontaminanteng ito. Kapag naligo ka, huwag kuskusin ang iyong sarili ng tuwalya. Sa halip, hayaan ang tubig na unti-unting matuyo o patikin ito gamit ang iyong tuwalya. Ang mga tuwalya ay maaaring makagalit sa balat nang higit pa at ilipat ang mga bakterya na nagdudulot ng impeksyon dito.
Hakbang 6. Bigyan ang balat ng isang pagkakataon na makakuha ng sariwang hangin araw-araw
Kapag mayroon kang pantal sa init, tandaan - hindi mo kailangang magsuot ng parehong damit sa buong araw. Kung ang iyong trabaho o iba pang mga responsibilidad ay pinipigilan ka mula sa pagsusuot ng mga uri ng mga damit na nakahinga na pinakamahusay para sa pantal sa init, alisin mo ito kapag nagkakaroon ka ng pagkakataong makapagpahinga. Ito ay hindi isang mainam na sitwasyon, ngunit ang pagbibigay sa balat ng isang pagkakataon na huminga ng ilang oras ay mas mahusay kaysa sa hindi ito binibigyan ng pagkakataong huminga man.
Halimbawa, sabihin nating nasa isang mainit, mahalumigmig na gubat at mayroon kang pantal sa init sa iyong paa. Gayunpaman, kinakailangan ng iyong trabaho na magsuot ka ng makapal na bota ng goma. Sa kasong ito, maaari mong subukang lumipat sa isang maluwag na pares ng sandalyas sa pagtatapos ng bawat araw pagkatapos ng iyong cool-off shower. Ang paglalantad ng iyong pantal sa init sa sariwang hangin nang madalas hangga't maaari ay makakatulong lamang sa iyong sitwasyon
Paraan 2 ng 2: Mga Paksa sa Paggamot para sa Mas Malubhang Kaso
Hakbang 1. Iwasan ang mga karaniwang cream at lotion
Minsan, isang pantal sa init ay hindi mawawala nang mag-isa. Sa mga kasong ito, maraming mga cream at losyon na makakatulong na mapabilis ang proseso ng pagpapagaling. Gayunpaman, ito ang pagbubukod, hindi ang panuntunan. Karamihan ang mga cream at lotion ay hindi makakatulong sa isang kaso ng pantal sa init, kahit na na-advertise sila bilang "nakakaaliw" o "moisturizing." Sa katunayan, marami pa ang maaaring maging mas malala sa init, lalo na kung naglalaman sila ng isa sa mga sumusunod na sangkap:
- Hydrocortisone. Ipinapalagay ng maraming tao na ang hydrocortisone ay magpapakalma sa pantal. Sa katunayan, hindi ito makakatulong at maaaring magpalala nito.
- Langisang petrolyo o mineral. Ang mga madulas na sangkap ay maaaring hadlangan ang mga pores, na kung saan ay ang pangunahing sanhi para sa pantal sa init sa unang lugar.
- Mga pabango o pabango. Ito ay madalas na magagalitin ang hilaw na balat, na ginagawang mas malala ang init.
Hakbang 2. Mag-apply ng banayad na losyon ng kalamidad
Ang Calamine ay isang sangkap na nagpapalubag ng loob at nagpoprotekta sa balat, binabawasan ang pangangati. Bilang karagdagan, alam na bawasan ang pangangati na kung minsan ay maaaring may kasamang kaso ng pantal sa init. Ito at mga kaugnay na lotion ay minsan ay ibinebenta bilang "prickly rash lotion."
- Habang ang kalamidad ay ang pinakamahusay na pagpipilian, basa ito at dumidikit sa mga damit. Subukang ilagay ang kalamidad at bigyan ito ng oras upang matuyo. Maaari mo itong ilapat at pagkatapos ay umupo sa ilalim ng isang fan, halimbawa. Sa gabi, maglagay ng kalamidad at pagkatapos ay makarating sa malinis na mga sheet. Tandaan na ang kalamidad ay maaaring mantsahan - samakatuwid, huwag gamitin ito sa iyong pinakamahusay na kumot.
- Ang Calamine ay karaniwang ligtas, ngunit maaari itong negatibong makipag-ugnay sa ilang mga karaniwang gamot at kondisyong medikal. Makipag-usap sa iyong doktor bago gumamit ng kalamidad kung ikaw ay buntis, mayroong anumang kilalang mga alerdyiyong medikal, o kumukuha ng reseta na gamot.
- Ang Calamine lotion ay isang over-the-counter (OTC) gamot
Hakbang 3. Mag-apply ng anhydrous lanolin
Ito ay isang katulad na nakapapawing pagod na sangkap na kung minsan ay inireseta para sa pantal sa init. Ang anhydrous lanolin ay binabawasan ang pangangati at tumutulong na mabawasan ang pagbara ng mga glandula ng pawis, labanan ang ugat na sanhi ng pantal sa init.
- Ang ilang mga tao na ang balat ay sensitibo sa lana ay maaaring makaranas ng pangangati pagkatapos gamitin ang sangkap na ito. Iwasan ito kung totoo ito para sa iyo.
- Ang Anhydrous lanolin ay isang gamot na OTC.
Hakbang 4. Mag-apply ng mga pangkasalukuyan na steroid
Ang mga steroid ay isang klase ng mga gamot na gumagana sa pamamagitan ng pagbawas ng pamamaga, pangangati, at pamamaga sa lugar kung saan sila inilapat. Ang isang manipis na layer ng steroid na pamahid na inilapat sa pantal sa init ay maaaring seryosong bawasan ang pamumula at "kawalang-kilos" ng pantal, nagpapabilis sa paggaling. Gumamit ng mga steroid cream nang matipid.
- Ang mga milder steroid cream ay karaniwang mga gamot na OTC. Hindi ito pareho sa mapanganib na mga anabolic steroid na ginagamit upang hikayatin ang paglaki ng kalamnan.
- Ang mga paksang steroid ay maaaring malagkit at mamasa-masa, gayunpaman, kaya pinakamahusay na gamitin ang mga ito sa gabi, kung sabagay. Mahirap mag-apply ng isang pangkasalukuyan na losyon at pagkatapos ay matagumpay na ilagay ang iyong mga damit.
Hakbang 5. Malaman kung ang isang kaso ng pantal sa init ay nangangailangan ng pagbisita sa doktor
Kung pinapayagan na lumala, ang banayad na mga pantal sa init ay maaaring unti-unting bubuo hanggang sa puntong sila ay higit pa sa isang banayad na problema. Maging maingat para sa mga palatandaan ng panganib at impeksyon. Kung napansin mo ang alinman sa mga sintomas sa ibaba, makipag-ugnay sa doktor sa lalong madaling panahon upang makapagsimula ng isang mas agresibong plano sa paggamot. Ito ay lalo na kagyat na kung ang taong may pantal ay isang sanggol, isang may edad na, o isang taong may mahinang resistensya.
- Tumaas na sakit
- Tumaas na pamamaga at pangangati na hindi nawawala
- Lagnat
- Umalis o naglabas ng oo mula sa pantal
- Pamamaga ng mga lymph node sa lalamunan, singit, o kili-kili
Video - Sa pamamagitan ng paggamit ng serbisyong ito, maaaring ibahagi ang ilang impormasyon sa YouTube
Mga Tip
- Inirerekumenda ng ilang mapagkukunan ang mga lotion na naglalaman ng colloidal oatmeal para sa mga pantal sa init.
- Ang mga over-the-counter na antihistamine ay maaaring magbigay ng ilang kaluwagan para sa pangangati.
- Huwag gasgas ang pantal sa init, dahil maaaring humantong ito sa impeksyon. Isaalang-alang ang pagsusuot ng magaan na guwantes sa gabi upang maiwasan ang pagkakamot ng iyong sarili habang natutulog ka.
- Karamihan sa mga pantal sa init ay nangyayari sa singit o kili-kili. Subukang panatilihing tuyo ang mga lugar na ito, manatili sa hangin at gumamit ng pulbos. Subukang umupo sa harap ng isang fan o sa aircon hangga't maaari.
- Ang mga sanggol ay may pinong balat at may posibilidad na maging labis na mahina laban sa pantal sa init. Mag-ingat na huwag mabalutan ng mahigpit ang mga sanggol sa mga kumot (na maaaring maputol ang daloy ng sariwang hangin) at upang mabago nang mabilis ang mga maruming diaper upang maiwasan ang hindi kinakailangang pangangati sa balat.
- Kung ikaw ay napakataba, ang pagbawas ng timbang ay maaaring mabawasan ang iyong kahinaan sa init na pantal sa pangmatagalan. Ang pantal sa init ay malamang na maganap sa mga kulungan ng balat, na maaaring higit sa kung mayroon kang malalaking deposito ng taba sa katawan.
