Sa aming pagtanda, ang ating mga ngipin ay maaaring hindi magmukhang puti at buhay na buhay tulad ng dati. Ang mga ngipin ay maaaring dilaw sa maraming mga kadahilanan, mula sa kakulangan ng kalinisan sa ngipin hanggang sa pag-inom ng ilang mga inumin na maaaring mantsahan ang mga ngipin, tulad ng alak o tsaa. Ang paninigarilyo ay maaaring mantsahan din ng ngipin. Habang maaaring hindi sila mabisa tulad ng propesyonal na paggamot sa pagpaputi, ang mga piraso ng pagpaputi ay maaaring makatulong na i-undo ang ilan sa pagkulay na ito. Bago ka gumamit ng mga piraso ng pagpaputi, magandang ideya na malaman ang tungkol sa kung paano wastong gamitin ang mga ito at masulit ang mga ito.
Mga hakbang
Bahagi 1 ng 3: Paggamit ng Mga Puti sa Pagpaputi
Hakbang 1. Basahing mabuti ang mga tagubilin
Bagaman ang karamihan sa mga whitening strips ay inilalapat at ginagamit sa isang katulad na paraan, ang ilang mga tatak ay maaaring may iba't ibang mga tagubilin. Laging basahin ang mga tagubilin nang buo at magkaroon ng kamalayan sa anumang mga epekto bago gamitin ang anumang whitening strip o pagpaputi na produkto.
- Ang maling paggamit ay maaaring maging sanhi ng pinsala sa iyong ngipin, gilagid, at kalusugan.
- Ang mga tagubilin ay maaaring mag-iba sa pagitan ng mga tatak, palaging ganap na basahin ang mga tagubilin bago gamitin.
Hakbang 2. Magsipilyo
Bago mo ilapat ang iyong mga piraso ng pagpaputi, kakailanganin mong magsipilyo. Kung ilalapat mo ang mga ito nang hindi nagsisipilyo ng iyong ngipin, maaari mong hindi sinasadya na ma-trap ang pagkain o bakterya sa ilalim ng strip at ang ibabaw ng iyong mga ngipin ay hindi makikipag-ugnay sa pampaputi na sangkap, na maaaring humantong sa isang hindi nakakaakit na resulta na nakikita. Ang pagsipilyo ng iyong ngipin ay maaari ding makatulong na alisin ang anumang plaka na maaaring hadlangan ang mga epekto sa pagpaputi ng strip sa enamel.
- Papayagan ng brushing ang iyong ngipin ang hydrogen peroxide sa pagpapaputi upang mas mahusay na tumagos sa iyong enamel.
- Magsipilyo ng iyong ngipin kahit isang kalahating oras bago mo ilapat ang mga piraso upang hayaang malinis ng laway ang labis na fluoride at ihanda ang enamel para sa pagpaputi.
Hakbang 3. Ihanda ang iyong mga piraso
Bago mo ilapat ang mga piraso sa iyong ngipin, maglaan ng sandali upang matiyak na naglalagay ka ng tamang strip sa tamang lokasyon. Ang ilang mga whitening strips ay magkakaroon ng mga espesyal na piraso para sa tuktok at ibabang ngipin at lahat ay magkakaroon ng isang tiyak na bahagi ng strip na dapat makipag-ugnay sa mga ngipin. Maglaan ng sandali at alamin kung aling strip ang pupunta kung saan.
- Ilapat ang gilid sa anumang gel sa iyong mga ngipin. Ang gel na ito ay ahente ng pagpaputi at dapat makipag-ugnay sa buong ibabaw ng iyong ngipin maliban sa mga gilagid upang gumana nang maayos.
- Ang makinis na bahagi ng strip ay walang whitening gel at naroroon lamang upang matulungan kang mailapat ang strip.
Hakbang 4. Ilapat ang mga piraso sa iyong ngipin
Natutukoy kung aling paraan ang kailangang mailapat ang iyong mga piraso, ilagay ito sa iyong mga ngipin, na may gilid na pinahiran ng gel na nakikipag-ugnay sa ibabaw ng iyong mga ngipin. Siguraduhin na ang strip ay sakop ang iyong mga ngipin, pag-eehersisyo ang anumang mga bugbog o hindi pantay na lugar.
- Subukang matuyo ang ibabaw ng iyong mga ngipin gamit ang isang napkin o tuwalya bago ilapat ang mga piraso. Makakatulong ito na madagdagan ang epekto sa pagpaputi. Maaari mo ring gamitin ang isang cheek retractor upang kumalat ang iyong mga labi at makontrol ang daloy ng laway sa panahon ng paggamot sa pagpaputi. Ang mas kaunting kahalumigmigan sa iyong bibig ay magbibigay sa iyo ng isang mas mahusay na resulta.
- Maaaring gamitin ang isang brush ng ngipin upang makinis ang hubad kung kinakailangan.
- Ang kumpletong pagtakip sa iyong mga ngipin nang walang anumang hindi regular na mga lugar ay makakatulong sa pantay na pagpaputi ng iyong mga ngipin.
- Iwasang pahintulutan ang mga piraso na maabot at takpan ang iyong mga gilagid, dahil maaari itong maging sanhi ng pangangati o kahit na bahagyang pagkasunog na gagawing puti ang iyong mga gilagid.
Hakbang 5. Hintaying matapos ang paggana ng mga piraso
Kapag nailapat mo na ang mga piraso ay kakailanganin mong matiyagang maghintay habang gumagana ang mga ito sa iyong ngipin. Karamihan sa mga tatak ay magkakaroon ng isang bahagyang naiibang dami ng oras na inirerekumenda nila sa iyo na magsuot ng mga piraso, kaya maingat na basahin ang iyong mga tagubilin. Iwasang hawakan ang mga piraso upang pahintulutan silang gumana nang hindi nainterpret.
- Sa pangkalahatan, maghihintay ka ng halos 30 minuto, bago alisin ang mga piraso.
- Upang mapanatili ang iyong ngipin na tuyo sa panahon ng pamamaraang pagpaputi maaari mong subukan ang nakahiga sa kama sa aming likod, pinapanatiling bukas ang iyong bibig. Bawasan nito ang dami ng laway, na maaaring makagambala sa proseso ng pagpaputi. Subukang huminga nang saglit sa iyong bibig upang makatulong na matuyo ang iyong bibig.
Hakbang 6. Tanggalin ang mga piraso
Matapos ang dami ng oras na inutusan ka ng iyong tukoy na mga piraso na magsuot ng mga ito ay lumipas na, kakailanganin mong alisin ang mga piraso. Balatan ang mga ito mula sa iyong mga ngipin at itapon kung oras na upang alisin ito.
- Huwag iwanan ang mga ito sa mas mahaba kaysa sa tinukoy na ito ay maaaring maging sanhi ng pangangati at pagkasensitibo sa ngipin at gilagid.
- Ang pag-iwan sa mga piraso ng mas mahabang oras ay hindi tataas ang mga resulta sa pagpaputi.
- Linisin ang iyong bibig pagkatapos magamit ang mga piraso. Subukang hugasan ng tubig o pagsipilyo ng iyong ngipin upang matiyak na ang lahat ng whitening gel ay wala sa iyong bibig. Subukang huwag lunukin ang labis na gel dahil maaari itong maging nakakalason.
- Para sa pinakamahusay na mga resulta, iwasan ang pagkain ng anuman sa isang oras pagkatapos ng iyong paggamot.
Hakbang 7. Ulitin ang proseso
Gumagawa ang mga whitening strip sa paglipas ng panahon, gumagamit ng mabagal na pagkakalantad sa mga kemikal na responsable para sa proseso ng pagpaputi. Kakailanganin mo ng paulit-ulit na paggamit ng mga piraso bago mo makita ang anumang kapansin-pansin na pagkakaiba sa kung gaano maputi ang iyong mga ngipin. Patuloy na gamitin ang mga piraso para sa inirekumendang dami ng oras upang masulit ang mga ito.
- Gumamit ng dalawang beses araw-araw sa loob ng 30 minuto nang paisa-isa.
- Sa sandaling makuha mo ang lilim na nais mo, gamitin ang mga piraso minsan sa isang buwan bilang isang pag-refresh upang mapanatili ang mga ito.
- Ang mga napapanatiling resulta ay maaaring asahan sa halos apat na buwan, ngunit gumagana rin ito nang maayos pagkatapos ng isang propesyonal na pagpaputi ng ngipin sa isang tanggapan ng ngipin.
Bahagi 2 ng 3: Paggamit ng Pag-iingat Sa Mga Strip ng Pagpaputi
Hakbang 1. Huwag lunukin ang anumang gel mula sa mga piraso
Ang ilang mga piraso ng pagpaputi ay naglalaman ng hydrogen peroxide, na lason kung lunukin. Subukan upang maiwasan ang paglunok ng alinman sa gel o laway na ginawa kapag suot ang mga whitening strips.
Huwag mag-alala kung hindi mo sinasadyang lunukin ang isang maliit na halaga ng gel. Ang maliliit na halaga ay malamang na hindi makagawa ng anumang mga sintomas
Hakbang 2. Huminto kung ang pagkasensitibo ay nangyayari
Ang mga kemikal sa mga piraso ng pagpaputi ay maaaring maging sanhi ng ilang pagkasensitibo sa mga ngipin at gilagid na maganap. Maaaring ito ang resulta ng gel na direktang nakikipag-ugnay sa mga gilagid, na inilalapat ang mga piraso ng masyadong mahaba o labis, o isang pagkasensitibo sa gel.
- Magpahinga mula sa mga piraso ng pagpaputi kung napansin mong nagiging sensitibo ang iyong mga ngipin o gilagid.
- Tanungin ang iyong dentista kung nakakagamit ka ng mga piraso ng pagpaputi nang ligtas.
Hakbang 3. Tanungin ang iyong dentista bago gamitin ang anumang produktong pagpaputi
Hindi lahat ng mga piraso ng pagpaputi ng ngipin ay gumagamit ng parehong mga kemikal at proseso upang makamit ang mga resulta. Ang ilan ay maaaring talagang magpalala ng mga dati nang isyu sa ngipin o maging sanhi ng paglitaw ng mga bago. Tanungin ang iyong dentista kung ang mga piraso ng pagpaputi at iba pang mga produktong pampaputi ay angkop para sa iyo. TIP NG EXPERT
Tu Anh Vu, DMD
Board Certified Dentist Dr. Tu Anh Vu is a board certified dentist who runs her private practice, Tu's Dental, in Brooklyn, New York. Dr. Vu helps adults and kids of all ages get over their anxiety with dental phobia. Dr. Vu has conducted research related to finding the cure for Kaposi Sarcoma cancer and has presented her research at the Hinman Meeting in Memphis. She received her undergraduate degree from Bryn Mawr College and a DMD from the University of Pennsylvania School of Dental Medicine.
Tu Anh Vu, DMD
Board Certified Dentist
Expert Warning:
Do not use whitening strips if you have braces, dentures, or restorative work such as fillings, veneers, or crowns.
Part 3 of 3: Caring For Your Teeth
Hakbang 1. Regular na magsipilyo
Ang pagsunod sa regular na pagsisipilyo ng iyong ngipin ay isang mahusay na paraan upang matulungan silang mapanatili ang puti at malusog. Siguraduhing maayos ang iyong pagsipilyo at madalas na sapat upang makuha ang buong benepisyo. Alalahaning gugulin ang iyong oras kapag nagsisipilyo at maabot ang bawat ngipin nang buo.
- Magsipilyo ng dalawang beses araw-araw, nang halos dalawang minuto bawat oras.
- Huwag masyadong magsipilyo dahil maaari nitong alisin ang enamel o makapinsala sa mga gilagid. Subukan din na iwasan ang paggamit ng isang sipilyo na masyadong matigas (palaging gumamit ng malambot) at huwag gumamit kaagad ng bagong sipilyo pagkatapos ng paggamot o pagkatapos uminom ng isang soda dahil ang enamel ay humina at napaka-sensitibo sa hadhad.
- Maaari mong subukang gumamit ng whitening toothpaste bilang karagdagan sa iyong mga whitening strips ngunit tiyaking gumagamit ka rin ng toothpaste na may higit sa 1100 ppm ng fluoride, na maaaring makatulong sa anumang pagkasensitibo. Subukang gumamit ng mga piraso at pagpaputi ng toothpaste sa loob ng dalawang linggo upang magsimula, ngunit halili ang pagpaputi ng toothpaste sa fluoride toothpaste (pinakamahusay na ginamit bago matulog).
Hakbang 2. Gumamit ng mouthwash
Ang paggamit ng paghuhugas ng gamot bilang karagdagan sa regular na pagsisipilyo at flossing ay maaaring makatulong na mapabuti ang kalusugan ng iyong bibig at ngipin. Ginagamit ang mouthwash upang pumatay ng bacteria pati na rin ang paglalaba ng anumang maluwag na basurahan na kinatok sa pamamagitan ng brushing o flossing.
- Subukang pukawin ang iyong pag-aayos ng bibig nang hindi bababa sa 30 segundo bago ito iluwa.
- Kung ang mouthwash ay masyadong malakas, maaari mo itong ibubuhos, o palabnawin ito ng tubig mula sa simula gamit ang isang 50:50 dilution.
- Maaaring gusto mong gumamit ng mga pampaputi na panghuhugas ng bibig bilang karagdagan sa iyong mga piraso ng pagpaputi.
Hakbang 3. Floss araw-araw
Bagaman ang flossing ay maaaring maging mahirap at nangangailangan ng oras, ito ay isang mahalagang hakbang sa pagpapanatili ng kalusugan ng iyong mga ngipin at gilagid. Gumagana ang Flossing sa pamamagitan ng pag-aalis ng built-up na plaka at tartar na maaaring napalampas ng brushing. Tandaan na mas mahusay na maiwasan ang anumang mga problema sa hinaharap kaysa sa paggastos ng maraming pera upang maayos ang pinsala.
- Magsimula sa isang mahabang piraso ng floss, tungkol sa haba ng mga braso.
- Ibalot ang floss sa iyong gitnang mga daliri, na umaabot ang agwat sa pagitan ng iyong mga kamay.
- Gumawa ng floss pababa sa pagitan ng mga ngipin sa magkabilang panig ng bawat gum papilla (ang gum triangulo na matatagpuan sa pagitan ng mga ngipin).
- Hilahin ang floss sa isang bahagi ng ngipin, na bumubuo ng isang "c" na hugis.
- Ilipat ang floss pataas at pababa sa haba ng ngipin upang linisin ito.
Hakbang 4. Iwasan ang ilang mga pagkain
Ang ilang mga pagkain ay maaaring maging sanhi ng iyong mga ngipin na mabahiran, na magreresulta sa isang madilaw na kulay, na mas malamang na makagawa ng mga resulta nang mas mabilis kaysa sa normal kung gumagamit ka ng mga piraso. Ang iba pang mga pagkain ay maaaring maging sanhi ng pagkasira ng iyong enamel, na maaaring humantong sa pinsala sa ngipin at sakit. Subukang iwasan ang ilan sa mga sumusunod na pagkain at inumin habang nagtatrabaho ka upang mapaputi ang iyong ngipin:
- Ang kape, tsaa at alak ay maaaring maging sanhi ng pagkabulok ng iyong ngipin.
- Ang mga pagkaing masasarap o mataas na acidic na inumin, tulad ng orange juice o soda, ay maaaring magsuot ng enamel sa iyong mga ngipin. Maaari itong maging sanhi ng mga lukab o iba pang mga isyu sa ngipin.
Hakbang 5. Bumisita sa iyong dentista
Ang paggawa ng regular na mga tipanan sa iyong dentista ay isang mahusay na paraan upang mapanatiling malusog ang iyong mga ngipin. Matutulungan ka ng iyong dentista na mahuli ang mga maliliit na isyu sa ngipin bago sila maging seryoso, pati na rin mapanatili ang regular na mga kasanayan sa pangangalaga.
Ang iyong dentista ay maaaring makapagbigay ng mga serbisyo sa pagpaputi para sa iyo at matulungan kang masubaybayan ang kanilang pag-usad
Video - Sa pamamagitan ng paggamit ng serbisyong ito, maaaring ibahagi ang ilang impormasyon sa YouTube
Mga Tip
- Tanungin ang iyong dentista bago gumamit ng anumang produktong pagpaputi upang matiyak na ito ay angkop para sa iyo.
- Tiyaking ginagamit mo ang mga whitening strips sa loob ng 14 na araw o ang oras na itinalaga ng gumagawa. Huwag gumamit ng mga strip na mas mahaba kaysa sa inilarawan o maaari kang maging sanhi ng pinsala.
Mga babala
- Huwag iwanan ang mga piraso ng mas mahaba kaysa sa inirekomenda sa iyong mga tagubilin. Karaniwan, 30 minuto ay sapat na oras.
- Iwasan ang paglunok ng toothpaste, mouthwash, at anumang gel mula sa mga whitening strip.
- Ihinto ang paggamit ng mga piraso ng pagpaputi kung napansin mo ang anumang pagkasensitibo sa iyong mga ngipin o gilagid o kung napansin mo ang pagkulay ng kulay.
