Maaaring nakita mo ang naka-activate na uling na pinangungunahan bilang paraan upang makakuha ng isang maliwanag na hanay ng mga puti na perlas - at maraming mga toothpaste at natural na mga kumpanya ng kalusugan na tumatalon sa bandwagon kasama ang mga nakaaktibo na mga toothpast ng charcoal at mga pagpapaputi na pasta. Ang tradisyunal na paraan upang magamit ang uling na pinapagana para sa pagpaputi ng ngipin ay ang pagdurog ng isang uling tablet sa tubig upang makabuo ng isang i-paste na iyong kuskusin o magsipilyo sa iyong mga ngipin. Bago ka tumalon, alamin na ang American Dental Association (ADA) ay nagbabala na ang naka-activate na uling ay maaaring makapinsala sa enamel ng iyong mga ngipin kung hindi wastong ginamit, na humahantong sa pagtaas ng pagkasensitibo ng ngipin.
Mga hakbang
Paraan 1 ng 3: Pagpili ng isang Naaangkop na Produkto
Hakbang 1. Kumunsulta sa iyong dentista para sa mga rekomendasyon at payo
Bago ka magsimulang gumamit ng activated na uling, mag-iskedyul ng isang appointment sa iyong dentista. Ipaalam sa kanila na interesado ka sa paggamit ng activated na uling upang maputi ang iyong ngipin. Maaari silang magkaroon ng mga produktong maaari nilang irekomenda.
Ang iyong dentista ay maaari ring suriin nang maayos ang iyong kalusugan sa bibig at ipaalam sa iyo kung ang nakaaktibo na uling ay maaaring makapinsala sa iyong mga ngipin o gilagid
Hakbang 2. Sumubok muna ng isang toothpaste na may idinagdag na activated na uling
Ang isang naka-activate na toothpaste ng uling ay magiging mas nakasasakit kaysa sa isang naka-activate na charcoal paste, pati na rin mas madaling malinis ang iyong mga ngipin. Kung hindi mo pa nasubukan ang na-activate na uling dati, baka gusto mong magsimula muna sa isang toothpaste.
Habang ang pinapagana na uling ay maaaring maging mahusay sa pag-aalis ng mga mantsa sa ibabaw, ang mga toothpastes ay higit na hindi epektibo sa pagpaputi ng iyong mga ngipin dahil hindi sila mananatili sa pakikipag-ugnay sa iyong mga ngipin nang sapat na. Gayunpaman, kung naninigarilyo ka o umiinom ng kape, ang iyong mga ngipin ay maaaring mukhang maputi pagkatapos gumamit ng isang naka-activate na toothpaste ng uling
Tip:
Inirekumenda ng maraming mga dentista na subukan muna ang isang naka-activate na toothpaste ng uling upang makita kung ano ang reaksyon ng iyong mga ngipin. Kung napansin mo ang pagtaas ng pagiging sensitibo o dumudugo na gilagid, ihinto ang paggamit at subukan ang isang mas malumanay na pamamaraan ng pagpaputi.
Hakbang 3. Gumawa ng iyong sariling i-paste gamit ang mga tablet kung mayroon kang malusog na ngipin at gilagid
Ang paggawa ng iyong sariling activated na uling na i-paste ay karaniwang mas mura kaysa sa paunang ginawa na mga produktong may brand. Bukod pa rito, iniiwasan mo ang iba pang mga sangkap sa mga paunang gawa na produkto na maaaring makapagpabawas ng bisa ng naka-aktibong uling.
- Ang mga activated na uling tablet ay magagamit online at sa ilang natural na pagkain o mga tindahan ng kalusugan at pampaganda. Ang naka-activate na uling ay magagamit din sa form na kapsula. Kakailanganin mong buksan ang kapsula upang magamit ang uling sa iyong mga ngipin.
- Basahing mabuti ang impormasyon sa package at siguraduhin na ang mga tablet na iyong binili ay okay na magamit sa iyong bibig.
- Bagaman ang i-paste na gawa sa mga tablet ay karaniwang mas nakasasakit kaysa sa mga produktong may uling na-activate na uling, maaari mong makontrol ang pagkakasugat depende sa kung gaano ka makasarap na uling ang uling.
Paraan 2 ng 3: Paggamit ng wastong Pag-activate ng uling
Hakbang 1. Crush ng isang tasa o mangkok ang isang tablet ng activated na uling
Kumuha ng isang solong tablet ng na-activate na uling mula sa bote at ihulog ito sa isang maliit na tasa o mangkok. Maaaring gusto mong gamitin ang likod ng isang kutsara upang durugin ito nang kaunti.
Ang pinong ang pagkakapare-pareho ng naka-activate na uling, mas hindi gaanong nakasasakit ang iyong i-paste. Subukang huwag mag-iwan ng anumang malalaki o mag-ukit na piraso ng uling, dahil maaaring mapinsala ang iyong mga ngipin o gilagid
Pagkakaiba-iba:
Kung gumagamit ka ng mga capsule, buksan ang 1 o 2 na mga capsule sa ilalim ng iyong tasa o mangkok. Siguraduhin na hindi ka makakakuha ng anuman sa casing ng kapsula na halo-halong may naka-activate na pulbos na uling.
Hakbang 2. Ibuhos ang tungkol sa 1 kutsarita (5 ML) ng tubig sa uling upang makabuo ng isang i-paste
Sa sandaling nai-durog mo nang sapat ang activated charcoal tablet, ihalo ito sa tubig hanggang sa magkaroon ito ng pare-pareho na pare-pareho na paste.
Ang pagdaragdag ng maraming tubig at pagdurog ng uling nang higit pa ay magpapahirap sa iyong paste. Gayunpaman, dapat ka lamang magdagdag ng ilang patak ng tubig sa isang pagkakataon. Kung ang i-paste ay naging sobrang puno ng tubig, hindi ito sasunod sa iyong mga ngipin
Hakbang 3. Ilapat ang i-paste sa iyong mga ngipin gamit ang isang malambot na bristled na sipilyo ng ngipin
Isawsaw ang isang malambot na sipilyo ng ngipin sa i-paste at i-brush ito ng marahan sa mga nakalantad na ibabaw ng iyong mga ngipin. Gumamit ng light pressure upang maiwasan ang sobrang pagkayod - maaari mong mapinsala ang enamel ng iyong ngipin.
- Siguraduhing gumamit ng iba't ibang sipilyo ng ngipin kaysa sa regular mong ginagamit upang magsipilyo ng iyong ngipin - ang maliliit na piraso ng uling ay makakulong sa mga bristle, at ang mga bristles mismo ay mabahiran.
- Kumuha ng isang sipilyo ng ngipin na may pinakamalambot na bristles na maaari mong hanapin upang i-minimize ang hadhad. Maaari mong subukan ang sipilyo ng ngipin ng isang bata, na karaniwang may mas malambot na bristles kaysa sa isang pang-adultong sipilyo.
Pagkakaiba-iba:
Kung nag-aalala ka tungkol sa pagkasira ng naka-activate na charcoal paste at nais mong protektahan ang iyong enamel, maaari mo itong ilapat sa iyong mga ngipin gamit ang iyong kamay sa halip na isang sipilyo ng ngipin.
Hakbang 4. Iwanan ang i-paste sa iyong ngipin ng 3 minuto, pagkatapos ay banlawan
Kapag natakpan mo na ang iyong mga ngipin sa naka-aktibong paste ng uling, maghintay ng 3 minuto upang payagan ang uling na magtrabaho nito. Banlawan ang iyong bibig ng cool na tubig nang paulit-ulit hanggang sa hindi ka na dumura ng anumang mga fragment ng uling.
- Pagkatapos banlaw ng tubig, baka gusto mong subaybayan ang isang regular na banlawan ng bibig upang ang iyong bibig ay hindi parang uling.
- Sa kauna-unahang pagsisimula, maaaring nahihirapan kang iwanan ang na-activate na uling sa iyong bibig ng 3 minuto. Magsimula sa 1 minuto at umayos ka.
Hakbang 5. Magsipilyo at mag-floss tulad ng normal pagkatapos gumamit ng activated na uling
Ang paggamit ng naka-activate na uling ay hindi katulad ng pagsisipilyo at pag-floss ng iyong mga ngipin, at hindi tumatagal sa lugar ng regular na kalinisan sa ngipin. Kahit na habang gumagamit ng activated na uling, sundin ang isang normal na gawain ng pag-brush ng iyong ngipin ng hindi bababa sa dalawang beses sa isang araw.
Maingat na subaybayan ang iyong mga ngipin at gilagid kapag nagsipilyo ka pagkatapos ng paggamit ng naka-activate na uling. Ihinto ang iyong pinapagana na paggamot sa uling kung napansin mo ang pagdurugo ng iyong gilagid, o kung ang iyong ngipin ay pakiramdam magaspang o mas sensitibo kaysa sa dati
Hakbang 6. Tratuhin ang iyong ngipin gamit ang activated na uling kahit minsan bawat 2 linggo
Ang naka-activate na uling ay nakasasakit, at ang paulit-ulit na paggamot ay makakasira sa iyong enamel. Kapag nawala ka sa enamel walang paraan upang makuha ito pabalik. Ang paggamit ng naka-activate na uling ay matipid na nagpapaliit ng pinagsama-samang pinsala.
Ang pangunahing pakinabang ng pinapagana na uling ay ang pagtanggal ng mga mantsa sa ibabaw mula sa iyong mga ngipin. Ang paghihintay ng ilang linggo ay magbibigay-daan sa isang pagbuo ng mga mantsa upang ang uling ay hindi magsimulang kumain sa iyong enamel
Paraan 3 ng 3: Pagtuklas sa Mga Kahalili sa Pagpaputi
Hakbang 1. Gumawa ng iyong sariling pagpaputi ng toothpaste na may natural na sangkap
Ang isang halo ng baking soda at hydrogen peroxide ay talagang napatunayan na nagpapaputi ng iyong mga ngipin. Isawsaw ang iyong sipilyo sa hydrogen peroxide, pagkatapos isawsaw ito sa baking soda. Magsipilyo ng iyong ngipin ng 2 minuto, pagkatapos ay banlawan nang maayos.
Habang ang baking soda ay hindi gaanong nakasasakit kaysa sa pinapagana na uling, nakasasakit pa rin. Gumamit ng paggamot na ito nang hindi hihigit sa 2 o 3 beses sa isang linggo, at huwag itong gamitin bilang kapalit ng regular na brushing at flossing
Protektahan ang Iyong Enamel:
Huwag kuskusin nang masigla kapag gumagamit ng baking soda. Kuskusin ito sa iyong ngipin upang maiwasan ang labis na pagkasira sa iyong mga ngipin at gilagid.
Hakbang 2. Uminom ng tubig na may maitim na pagkain at inumin upang mabawasan ang paglamlam
Ang kape, pulang alak, mga granada, at iba pang maitim na pagkain at inumin ay kilalang dumudumi sa iyong ngipin. Kung umiinom ka ng tubig habang kumakain o umiinom, makakatulong ang tubig na banlawan ang mga mantsa, panatilihing malinis ang iyong bibig.
Maaari ring mantsa ng ngipin ang paninigarilyo. Kung ikaw ay isang naninigarilyo, isaalang-alang ang pagbabawas o paggawa ng isang plano na huminto kung nais mo ng isang mas maputing ngiti. Pansamantala, isaalang-alang ang paggamit ng toothpaste ng isang naninigarilyo na idinisenyo upang labanan ang mga mantsa ng tabako
Hakbang 3. Kumain ng mga pagkain na makakatulong sa pagpapanatiling malinis ng iyong ngipin
Ang mga uri ng pagkain na iyong kinakain ay makakatulong natural na magpasaya ng iyong ngiti nang hindi kinakailangang gumamit ng malubhang paggamot. Punan ang malutong na hilaw na pagkain na natural na magsipilyo sa ibabaw ng iyong mga ngipin, tulad ng kintsay at mansanas.
Ang mga pagkaing ito ay makakatulong din na alisin ang mga bakterya mula sa iyong bibig at ngipin, na makakatulong maiwasan ang mga lukab at sakit sa gilagid
Hakbang 4. Subukan ang paghila ng langis upang alisin ang bakterya mula sa iyong mga ngipin
Swish 1 kutsara (15 ML) ng niyog, mirasol, o linga langis para sa 1 minuto pagkatapos ng brushing at flossing. Hugasan ang iyong bibig nang lubusan pagkatapos maluwa ang langis.
- Ang paghila ng langis ay isang sinaunang paggamot na maaaring makatulong na alisin ang mga mantsa sa ibabaw mula sa iyong mga ngipin upang bigyan ka ng isang mas maliwanag na ngiti.
- Walang anumang mga siyentipikong pag-aaral na nagpapatunay na ang paghila ng langis ay talagang kapaki-pakinabang para sa iyong kalusugan sa bibig o makakatulong sa pagpapaputi ng iyong mga ngipin. Kahit na ang paghila ng langis ay hindi nakasasakit at hindi makakasama sa enamel ng iyong mga ngipin, dapat mo pa ring konsultahin ang iyong dentista bago subukan ang paggamot na ito.
Tip:
Ang paghila ng langis ay karaniwang itinuturing na ligtas na gawin nang madalas tulad ng araw-araw, ngunit magsimula sa isang beses sa isang linggo at gumana mula doon kung nakikita mo ang mga resulta na gusto mo.
Hakbang 5. Kausapin ang iyong dentista tungkol sa mga paggamot sa pagpaputi sa opisina
Ang mga paggamot sa pagpaputi sa opisina ng iyong dentista ang tanging garantisadong paraan upang makakuha ng isang mas maputing ngiti. Mayroong isang bilang ng iba't ibang mga pamamaraan na magagamit, ang ilan sa mga ito ay maaaring saklaw ng iyong seguro sa ngipin.
