Ang mga sideburn ay isang pangkaraniwang hairstyle ng mukha, kaya ipinangalan sa digmaang sibil sa Amerika na si Ambrose Burnside, na nagsuot nito sa buong buhay niya. Mula noon, sila ay naging isang walang hanggang simbolo ng pagkalalaki. Ang paglaki ng iyong buhok sa mukha para sa mga sideburn ay maaaring tumagal ng ilang linggo. Gayunpaman, maraming mga bagay na maaari mong gawin upang mapalakas ang paglaki ng iyong buhok sa mukha. Kung ang iyong buhok ay lumalaki sa mga patch o kung tila hindi ito lumalaki, baka gusto mong kausapin ang iyong doktor at tingnan kung anong mga opsyon sa paggamot ang magagamit sa iyo.
Mga hakbang
Bahagi 1 ng 3: Pagkuha ng Mga Likas na Sideburn
Hakbang 1. Palakihin ang iyong buhok sa mukha nang hindi bababa sa 4 na linggo
Ang iyong buhok sa mukha ay kailangang humigit-kumulang isang pulgada ang haba upang isport ang buong sideburns. Kung nais mo ang mga bushier sideburn, maaaring kailangan mong palaguin ang iyong buhok nang mas mahaba. Ang buhok sa mukha ng bawat isa ay lumalaki sa ibang bilis, kaya't mas matagal ito upang lumaki ang iyong haba sa tamang haba para sa mga sideburn.
- Subukang palakihin ang iyong buhok sa isang balbas muna upang makuha ang haba at pagkatapos ay maaari mong ahitin ang buhok sa mukha sa mga sideburn mamaya.
- Kung nais mo lamang ng maikli, mga sideburn na haba ng dayami, pagkatapos ay maaari mong makuha ang mga ito sa loob ng ilang araw hanggang isang linggo. Palakihin ang iyong buhok sa mukha hanggang sa maabot ang haba na nais mo.
- Isaisip na kung ikaw ay bata, tulad ng iyong mga tinedyer o twenties, kung gayon ay maaaring mas tumagal pa upang mapalago ang iyong buhok sa mukha. Subukan na maging mapagpasensya habang naghihintay ka.
Hakbang 2. Maglagay ng langis ng balbas upang ma moisturize ang iyong balat at buhok sa mukha
Ang pagpapanatiling moisturized ng iyong buhok sa mukha at balat habang pinapayagan mong lumaki ay maaaring magresulta sa mas mahusay na hitsura ng mga sideburn. Subukang maglagay ng ilang patak ng langis ng balbas sa iyong buhok sa mukha habang pinapalaki mo ito.
- Kung wala kang langis ng balbas, pagkatapos ay ang paggamit lamang ng pangmukha na moisturizer o ilang patak ng langis ng oliba ay maaaring sapat upang mapanatili ang iyong balbas at balat na moisturized.
- Massage ang langis sa lugar kung saan lalaki ang iyong sideburns upang makatulong na maitaguyod ang paglago ng buhok doon.
Hakbang 3. Suklayin ang paglaki ng buhok
Kapag ang iyong buhok sa mukha ay nagsimulang mahaba, kakailanganin mong simulan ang pagsusuklay nito upang mapanatili itong malinis. Gumamit ng isang balbas na suklay o isang likas na brily brush upang mag-ayos ng iyong buhok sa mukha habang lumalaki ito. Subukan na magsuklay o magsipilyo ng isang beses bawat araw.
Hakbang 4. Pag-ahit ang buhok sa mga sideburn kapag mayroon kang sapat na buhok
Ang mga sideburn ay natatanging mga piraso ng buhok sa mukha sa mga gilid ng iyong buhok sa mukha na kumokonekta sa buhok sa iyong ulo. Kapag naabot ng iyong buhok sa mukha ang haba na nais mo, maaari mong ahitin ang buhok sa iyong baba at i-off ang karamihan sa iyong mga pisngi upang lumikha ng mga sideburn.
- Upang makakuha ng mga sideburn, ahit ang buhok mula sa iyong baba at sa ibabang bahagi ng iyong pisngi.
- Pagkatapos, mag-ahit sa paligid ng buhok na umaabot mula sa lugar halos tungkol sa iyong tainga upang lumikha ng isang guhit. Maaari mong gawin ang strip na ito bilang manipis o kasing kapal ng gusto mo. Ang ilang mga tao ay lumilikha pa ng mga disenyo gamit ang kanilang mga sideburn, ngunit mas advanced ito, kaya maaaring kailangan mong makakita ng isang barbero kung interesado ka.
- Kapag tapos ka na, dapat ay may strips ka lang sa magkabilang panig ng iyong mukha na umaabot mula sa buhok sa itaas ng tainga hanggang sa gitna ng pisngi.
Hakbang 5. I-trim at i-istilo ang iyong mga sideburn
Ang pagpuputol ng iyong mga sideburn ay nag-iiwan ng maraming silid para sa pag-eksperimento at indibidwal na pagpapahayag. Naghahanap ka ba ng mga malilibak na sideburn, o isang bagay na moderno at na-trim? Naghahanap ka ba para sa isang tuwid, o tapered sa ibaba? Kung mayroon kang isang modelo sa isip, kumuha ng isang eksaktong pantabas at gupitin ito sa paligid ng wangis ng iyong halimbawa. Maaari mo ring alagaan ang hitsura ng iyong mga sideburn sa hugis ng iyong sariling mukha.
- Para sa mahaba at mas payat na mga mukha, ang mga bushier, jawline sideburn ay makakatulong na mapahina ang mga anggulo ng hugis ng iyong mukha.
- Ang mga bilugang mukha ay maaaring makinabang nang higit pa sa mga mas maiikling sideburn.
Hakbang 6. Dumikit sa isang regular na iskedyul para sa pagpapanatili
Kapag natagpuan mo ang isang istilong sideburn na talagang gusto mo, kakailanganin mo lamang mapanatili ang iyong hitsura. Subukang i-trim ang mga lugar sa paligid ng iyong sideburns kahit isang beses bawat tatlong araw. Maaari kang gumamit ng isang labaha o gumamit ng isang de-kuryenteng labaha upang pumantay sa paligid ng iyong mga sideburn.
Kakailanganin mo ring i-trim ang haba ng iyong mga sideburn upang maiwasan ang kanilang pagiging masyadong mahaba. Maraming mga de-kuryenteng labaha ay may naaayos na setting ng haba ng buhok para sa pagpagupit ng buhok sa mukha nang hindi inaahit ang lahat
Bahagi 2 ng 3: Pagpapalakas ng Testosteron para sa Mas Mahusay na Paglaki ng Buhok sa Mukha
Hakbang 1. Regular na mag-ehersisyo
Ang regular na ehersisyo ay maaaring makatulong upang mapalakas ang iyong testosterone nang natural at maaari itong humantong sa mas mahusay na paglaki ng buhok sa mukha. Subukang gumawa ng ehersisyo para sa puso para sa hindi bababa sa 30 minuto araw-araw at isama ang ilang pagtaas ng timbang sa iyong gawain ng ilang araw bawat linggo din.
- Para sa cardio, maaari kang tumakbo, maglakad, sumakay ng bisikleta, lumangoy, sumayaw, o gumamit ng isang ehersisyo machine, tulad ng isang elliptical walker.
- Maghanap ng isang bagay na talagang nasisiyahan kang gawin upang mas madali itong manatili.
Hakbang 2. Sundin ang isang malusog na diyeta
Habang ang pagkain ng ilang mga pagkain ay hindi gagawing mas mabilis ang iyong balbas, ang pagkain ng balanseng, malusog na diyeta ay maaaring makatulong upang maibigay ang kinakailangang mga sustansya para sa malusog na buhok sa mukha. Ang pagsunod sa isang malusog na diyeta ay maaari ding makatulong sa iyo na mawalan ng timbang, na makakatulong upang mapalakas ang testosterone at mapabuti ang iyong kakayahang palaguin ang buhok sa mukha.
- Isama ang maraming prutas, gulay, buong butil, at mga payat na protina sa iyong diyeta.
- Iwasan ang mataba, madulas, pritong, at pagkaing may asukal.
- Kumuha ng isang pang-araw-araw na multivitamin upang magbigay ng labis na seguro sa nutrisyon.
- Dapat ka ring uminom ng maraming tubig araw-araw kaya't hydrated ka, na mahalaga para sa paglaki ng buhok sa mukha.
Hakbang 3. Magpahinga ng maraming
Siguraduhin na ikaw ay maayos na pahinga ay mahalaga para sa iyong pangkalahatang kagalingan, ngunit maaari rin itong makatulong na mapabuti ang iyong mga antas ng testosterone. Maghangad ng hindi bababa sa pitong oras na pagtulog tuwing gabi.
- Upang matulog nang mas mahusay, subukang matulog nang sabay sa bawat gabi at gisingin ng parehong oras tuwing umaga.
- Maaari mo ring subukang gumamit ng nakakarelaks na gawain sa oras ng pagtulog, tulad ng pagligo, pag-inom ng isang tasa ng herbal tea, o pakikinig sa ilang nakakarelaks na musika.
- Iwasang gamitin ang iyong telepono, manuod ng TV, o gumamit ng computer kahit isang oras bago ang oras ng pagtulog. Ang ilaw mula sa mga screen na ito ay maaaring makagambala sa iyong kakayahang makatulog at makatulog.
Hakbang 4. Pamahalaan ang stress
Maaari ring makaapekto ang stress sa iyong mga antas ng testosterone, na maaaring makagambala sa paglago ng buhok at maging sanhi ng pagkawala ng buhok. Tiyaking pinapanatili mo ang iyong mga antas ng stress sa ilalim ng kontrol upang matiyak ang pinakamainam na paglago ng buhok. Maaari mo itong gawin sa pamamagitan ng pagsasama ng isang diskarte sa pagpapahinga sa iyong pang-araw-araw na gawain. Ang ilang mga bagay na maaari mong gawin upang mapamahalaan ang stress ay kasama ang:
- Pagsasanay sa yoga.
- Nagmumuni-muni.
- Paggawa ng malalim na ehersisyo sa paghinga.
- Pagsasagawa ng progresibong pagpapahinga ng kalamnan.
Bahagi 3 ng 3: Pagsubok ng Mga Espesyal na Paggamot kung ang Mukha na Buhok ay Hindi Lumalaki
Hakbang 1. Magpatingin sa iyong doktor
Kung nag-aalala ka na ang iyong mga antas ng testosterone ay masyadong mababa, maaaring gusto mong makita ang iyong doktor. Ang iyong doktor ay maaaring magsagawa ng isang simpleng pagsusuri sa dugo upang matukoy ang iyong mga antas ng testosterone.
- Sa ilang mga kaso, ang bahagyang mababang antas ng testosterone ay maaaring hindi maging sanhi ng anumang mga sintomas at ang paggamot nito ay maaaring hindi kinakailangan. Kung ang iyong mga antas ay sapat na mababa upang maging sanhi ng mga sintomas, tulad ng kakulangan ng buhok sa mukha, kung gayon ang iyong doktor ay maaaring magrekomenda ng gamot upang ilabas ang iyong mga antas.
- Maaari ring magrekomenda ang iyong doktor ng ilang mga pagbabago sa pamumuhay upang mapalakas ang iyong testosterone, tulad ng pagkawala ng timbang o pagtigil sa paninigarilyo.
Hakbang 2. Tanungin ang iyong doktor tungkol sa minoxidil
Kung ang paghihintay para sa iyong buhok sa mukha na lumaki at ang paggawa ng mga pagbabago sa pamumuhay ay tila hindi nagkakaroon ng pagkakaiba, baka gusto mong kausapin ang iyong doktor tungkol sa paggamit ng isang produktong paglago ng buhok tulad ng minoxidil. Ang produktong ito ay madalas na inirerekomenda para magamit sa iyong ulo, ngunit ang ilang mga tao ay nagtagumpay sa paglaki ng buhok sa mukha pagkatapos gamitin ang minoxidil sa kanilang mga mukha.
- Tandaan na ang minoxidil ay may ilang mga epekto at kailangan mo itong gamitin sa mahabang panahon upang ito ay gumana. Maaari itong tumagal ng ilang buwan bago ka makakita ng anumang mga resulta.
- Makipag-usap sa iyong doktor bago magpasya na subukan ang minoxidil para sa lumalaking buhok sa mukha.
- Huwag subukang gumamit ng minoxidil upang mapalago ang buhok sa mukha kung hindi ka pa nagsisimula upang makakuha ng buhok sa mukha, tulad ng kung ikaw ay isang tinedyer o nasa edad twenties. Makipag-usap sa iyong doktor kung nag-aalala ka tungkol sa isang kakulangan ng buhok sa mukha.
Hakbang 3. Tumingin sa testosterone therapy
Para sa mga may malubhang mababang testosterone, o para sa mga kalalakihan na gumagawa ng paglipat mula sa babae hanggang sa lalaki, ang testosterone therapy ay maaaring ang tanging paraan upang mapalago ang buhok sa mukha. Kung pinaghihinalaan mo na mayroon kang mababang testosterone o alam mo na hindi mo maaaring palaguin ang buhok sa mukha, pagkatapos ay makipag-usap sa iyong doktor at magtanong tungkol sa testosterone therapy.
Hakbang 4. Isaalang-alang ang isang transplant ng buhok sa mukha
Ang isa pang pagpipilian para sa mga hindi maaaring lumago ang buhok sa mukha ay ang ilang mga buhok na inilipat mula sa iyong ulo hanggang sa iyong mukha. Ang pagkuha ng isang pang-transplant ng buhok sa mukha ay maaaring magbago ng iyong mukha at payagan kang lumaki ng mga sideburn o kahit isang buong balbas. Gayunpaman, tandaan na ang pagpipiliang ito ay medyo mahal. Ito rin ay isang pamamaraang pag-opera, kaya dapat ito ay isang huling pagpipilian.
